خاطرات اصلی شما از دوران کودکی چیست؟ آیا می توانید یک حافظه اصلی را با انتخاب خود قفل کنید؟ خاطرات اصلی شما در مورد شما چه می گویند؟

مفهوم "خاطرات اصلی" در فرهنگ عامه به خوبی شناخته شده است. اولین بار در فیلم 2015 دیده شد پشت و رو، تصور می شود که خاطرات اصلی پنج یا بیشتر مهم ترین خاطرات شما باشند. ایده این است که برخی از رویدادهای خاص بسیار مهم هستند، تجربه آنها فوراً شخصیت، رفتارها و احساس خود را شکل می دهد.

هزاران کاربر TikTok ساخته اند "حافظه اصلی" پست هایی در مورد خاطرات برجسته (اغلب از دوران کودکی)، با بیش از 880 میلیون بازدید در سراسر جهان. معمولاً این پست‌ها عنصری قوی از نوستالژی دارند و بر لحظات کوچک تمرکز می‌کنند: تماشای کارتون‌های صبح شنبه، دست در دست گرفتن با حیاط مدرسه، یا آب پاشیدن در زیر باران.

بنابراین، آیا حافظه های اصلی واقعا وجود دارند؟ در حالی که ما از حافظه ها برای ساختن a استفاده می کنیم حس خودتو این خاطرات ما را پشتیبانی می کنند سلامت روانیعلم حافظه پیشنهاد می‌کند که مفهوم «حافظه اصلی» از پنج جنبه کلیدی معیوب است.

1: ما فقط پنج خاطره اصلی نداریم

خاطرات اتوبیوگرافیک (خاطرات مربوط به خود و زندگی ما) در ما نگهداری می شود حافظه بلند مدت. این یک حافظه بزرگ با هیچ محدودیت شناخته شده ای وجود ندارد در اندازه یا ظرفیت

به همین دلیل، ما فقط به پنج (یا 50) خاطره مهم زندگی محدود نمی شویم. و خاطرات مختلف ممکن است در زمینه های مختلف برای ما مرتبط باشد، به این معنی که ممکن است مجموعه متفاوتی از خاطرات خود را در مناسبت های مختلف به ذهن بیاوریم.

2: خاطرات اصلی شخصیت ما را هدایت نمی کنند

در حالی که حافظه ما برای ما بسیار مهم است، خاطرات فردی شخصیت ما را هدایت نمی کند.

روانشناسان و دانشمندان علوم شناختی اغلب در مورد حافظه زندگی نامه ای به عنوان داشتن (حداقل) سه صحبت می کنند. توابع کلیدی. بر اساس عملکرد خود، ما به دلیل تجربیات گذشته خود می دانیم که چه کسی هستیم. بر اساس کارکرد اجتماعی، گفتن داستان های خاطره به ما کمک می کند تا با دیگران معاشرت کنیم و پیوند برقرار کنیم. در نهایت، با توجه به تابع دستوری، خاطرات ما به ما کمک می کند از گذشته درس بگیریم و مشکلات را در آینده حل کنیم.

برخی از خاطرات برجسته ممکن است برای هویت ما اهمیت ویژه ای داشته باشند. به عنوان مثال، برنده شدن در مسابقات قهرمانی والیبال ایالتی ممکن است برای اینکه چگونه خود را به عنوان یک ورزشکار می بینیم، حیاتی باشد. با این حال، ویژگی های شخصیتی اساسی نسبتاً پایدار هستند.

3: خاطرات کودکی ما همیشه قوی ترین نیست

برخلاف آنچه رسانه‌های عمومی به تصویر می‌کشند، برجسته‌ترین خاطرات زندگی‌نامه‌ای ما همیشه مربوط به دوران کودکی ما نیست. در واقع، ما تمایل داریم که داشته باشیم خاطرات نسبتا ضعیف از سالهای اولیه ما اگرچه اولین خاطرات ما اغلب از سه یا چهار در سنین سالگی، تعداد رویدادهایی که به یاد می آوریم در طول سال های دبستان کم است.

در مقابل، بیشتر خاطرات برجسته و مهم ما تمایل به خوشه بندی دارند در اوایل بزرگسالی ما این پدیده به عنوان "برآمدگی خاطره" شناخته می شود.

یک توضیح برای این یافته این است که اولین خاطرات دوران کودکی ما اغلب پیش پا افتاده است. آنچه در کودکی برای ما جالب بود ممکن است به اندازه بزرگسالان جالب نباشد و بالعکس. در عوض، شکل‌دهنده‌ترین تجربیات ما در اواخر نوجوانی و اوایل بزرگسالی اتفاق می‌افتد، زیرا احساس خودمان تثبیت می‌شود.

البته، ما انجام می دهیم اغلب دچار نوستالژی می شوند برای زندگی قبلی ما: اشتیاق تلخ و شیرین برای گذشته. روند حافظه اصلی به احتمال زیاد می گیرد روی این دلتنگی

4: ما نمی توانیم پیش بینی کنیم که چه چیزی تبدیل به یک حافظه اصلی می شود

در سراسر رسانه های اجتماعی، "حافظه هسته ای جدید" به خلاصه ای برای برجسته کردن یک تجربه جدید هیجان انگیز به محض وقوع تبدیل شده است. این موارد شامل برف‌بازی، در آغوش گرفتن، تعطیلات و موارد دیگر می‌شود.

گرچه ما وقایع احساسی را به خاطر بسپارید راحت تر از رویدادهای خنثی، ما نمی توانیم خاطرات خود را انتخاب کنیم. این بدان معنی است که نمی توان پیش بینی کرد که چه رویدادهایی را بعداً به یاد می آوریم و چه چیزهایی را فراموش خواهیم کرد - خاطرات ما می توانند ما را غافلگیر کنند!

رویدادهایی که در دراز مدت برای ما مهم می شوند ممکن است اتفاقاتی باشند که در آن زمان کاملاً عادی به نظر می رسیدند و خاطرات مختلف ممکن است معنای متفاوتی داشته باشند. مراحل مختلف زندگی ما.

حتی برای رویدادهای بسیار برجسته، ما احتمالاً بسیاری از جزئیاتی را که در آن زمان مهم فکر می کردیم فراموش می کنیم.

5: خاطرات اصلی دقیق تر از بقیه نیستند

خاطرات اصلی گاهی اوقات به عنوان عکس های فوری واقعی از گذشته به تصویر کشیده می شوند، مانند فشار دادن پخش بر روی یک دوربین فیلمبرداری و تماشای رویداد.

استدلال های مشابهی قبلاً در مورد به اصطلاح "خاطرات فلاش لامپ". اینها خاطرات بسیار واضحی هستند که هنگام یادگیری رویدادهای دراماتیک برای اولین بار (مانند حملات 11 سپتامبر یا مرگ پرنسس دایانا) شکل می گیرند.

در واقع، هر خاطره ای که داریم مستعد تغییر، فراموشی و خطا در جزئیات جزئی است - حتی اگر به آن اشاره شود. یک رویداد مهم.

این ظرفیت خطا به دلیل نحوه عملکرد حافظه است. هنگامی که یک خاطره را رمزگذاری می کنیم، معمولاً خلاصه کلی رویداد و برخی جزئیات را به یاد می آوریم.

وقتی رویداد را بازیابی می کنیم، ما آن را بازسازی کنید. این به این معنی است که اصل و تکه‌های جزئیات را تا جایی که می‌توانیم کنار هم بچینیم و شکاف‌ها را برای هر جزئیاتی که ممکن است فراموش کرده باشیم پر کنیم.

هر بار که رویداد را به یاد می آوریم، آن را داریم امکان تغییر جزئیات، احساسات جدید را معرفی کنید و معنای یک رویداد را دوباره تفسیر کنید. خاطره شادی را که ممکن است پس از نامزدی با یک شریک محبوب داشته باشید را در نظر بگیرید. اگر این رابطه شکست بخورد، فرآیند بازسازی حافظه اجازه می دهد تا احساسات منفی جدیدی به خود حافظه وارد شود.

چه خاطرات اصلی درست می شوند

در حالی که "حافظه اصلی" یک اصطلاح ساختگی است، روند حافظه اصلی برای نشان دادن ارزش خاطرات ما مفید است.

حافظه به ما دریچه ای به زندگی سابقمان می دهد: سرشار از احساسات و گره خورده به هویت. با یادآوری تجربیات خود با دیگران، بخش هایی از خود را نیز به اشتراک می گذاریم.

درباره نویسنده

پنی ون برگناستاد روانشناسی تربیتی دانشگاه وولونگونگ و سلیا هریس، پژوهشگر ارشد معاونت آموزشی، دانشگاه سیدنی غرب

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب_آگاهی