- By زو Xiangcai
چیگونگ، از طریق ذهن، تنفس و تنظیم مقررات، به پیشگیری و درمان بیماری ها کمک می کند و زندگی را حفظ می کند و طول می کشد. چیگونگ انرژی ذاتی را به ارمغان می آورد (چی واقعی) که به طور طبیعی در همه مردم یافت می شود. اشکال مختلفی از تمرین چیگونگ وجود دارد، هر کدام با سبک خاص خود و اهداف خود ...
- By مدیر سایت
در زمان های قدیم، تای چی فقط به اعضای خانواده چن که در یک روستای کوچک در استان هوف زندگی می کردند آموزش داده شد. یک روز استاد برجسته توضیح می دهد که چرا یکی از قوی ترین سنت های خانوادگی را با آموزش اسرار هنرمند بیگانه ای از بین برد. این داستان این است که این اتفاق رخ داده است، توسط معلمان این هنر باستانی مرتبط است ...
تحقیقات جدید نشان می دهد که حرکت های جزئی برای سلامت قلب بسیار مفید است و از مشکلات قلبی عروقی و بیماری قلبی جلوگیری می کند. تمرینات استقامتی مانند پیاده روی، دویدن یا دوچرخه سواری برای دقیقه های 30، یک پروتئین در قلب را به نام پروتئین تقویت کننده حرارت 72 تولید می کنند.