بیماری های مزمن مرتبط با رژیم غذایی در ایالات متحده به نقطه حساسی رسیده اند تقریبا نیمی از جمعیت به پیش دیابت یا دیابت مبتلا هستند. بیش از 40 درصد اضافه وزن یا چاق هستند.
- By سامان خالصی
در اینجا دلیلی است که خوردن شکلات می تواند باعث ایجاد احساس خوب یا کمی بیماری در شما شود – به علاوه 4 نکته برای بهتر غذا خوردن.
هدف این است که حرکت را به هر طریقی که برای شما مفید است، از کلاس های رسمی گرفته تا فعالیت های اضافی در طول روز افزایش دهید.
در حالی که متخصصان دقیقاً نمی دانند که چرا اختلالات خوردن ایجاد می شود، مطالعات نشان می دهد که نارضایتی بدن و تمایل به کاهش وزن از عوامل کلیدی هستند. این می تواند گفتگوها در مورد وزن و رفتارهای سالم را به ویژه با نوجوانان و بزرگسالان جوان دشوار کند.
- By برایانت لوسک
چای سبز به طور مداوم در فهرست سالم ترین نوشیدنی های جهان قرار دارد و دلیل خوبی هم دارد.
دانشمندان علوم اعصاب مدتها تصور میکردند که نورونها واحدهایی حریص و گرسنه هستند که وقتی فعالتر میشوند، انرژی بیشتری میخواهند، و سیستم گردش خون با تامین خون به اندازهای که برای سوخترسانی به فعالیتهایشان نیاز دارند، مطابقت دارد.
کووید طولانی مدت شامل طیف گسترده ای از علائم مانند مه مغزی، خستگی، سرفه و تنگی نفس است. این علائم می تواند ناشی از آسیب یا اختلال در عملکرد چندین سیستم اندام باشد...
شفا عبارت است از جهش از هویت قربانی و به بقا و خدمت، از رنج و اسطوره، خارج از امر شخصی و جمعی، خارج از تاریخ، سیاست، جامعه، و فرهنگ و به دنیای جهانی.
برای بسیاری از ما، اقامت در اتاق هتل یا چیزی ضروری است - به سفر کاری فکر کنید - یا چیزی که باید منتظر آن به عنوان بخشی از تعطیلات یا گشت و گذار گسترده تر باشیم.
- By آدام تیلور
راحت نشسته ای؟ فقط یک لحظه مکث کنید و بدون تنظیم، متوجه وضعیت بدن خود شوید. پاهای شما چه کار می کنند؟ آیا آنها عبور می کنند؟ و آیا شما متقاطع راست یا چپ هستید؟
اختاپوس یک ماده محبوب در بسیاری از غذاها است، به طوری که هر ساله حدود 420,000 تن از این نرم تن در سراسر جهان صید می شود.
میوه ها و سبزیجات به محض اینکه چیده می شوند شروع به از دست دادن مواد مغذی خود می کنند. آنها می توانند تا چند روز پس از برداشت تا نیمی از برخی مواد مغذی را از دست بدهند.
مصرف سیگار مرتباً تیتر خبرها میشود، برخی کمپینهایی را برای در دسترستر کردن سیگارهای الکترونیکی برای کمک به ترک سیگار انجام میدهند، در حالی که برخی دیگر مشتاقند که محصولات ویپینگ را ممنوع کنند، بهویژه برای نوجوانان خطراتی را ذکر میکنند.
رژیم غذایی شما - غذاها و نوشیدنی هایی که می خورید، نه برنامه های محدودکننده کوتاه مدت - می تواند بر خطر بیماری قلبی شما تأثیر بگذارد. رویکردهای مبتنی بر شواهد برای غذا خوردن توسط متخصصان تغذیه و پزشکان برای پیشگیری و درمان بیماری های قلبی عروقی (قلبی) استفاده می شود.
- By مارک میکاد
محققان در گزارشی جدید می گویند: "بیش از یک قرن است که TCE کارگران را تهدید می کند، هوایی که ما تنفس می کنیم - بیرون و داخل - و آبی که می نوشیم را آلوده کرده است. استفاده جهانی در حال اپیلاسیون است، نه کاهش."
رگبار پیامهای تأثیرگذاران رسانههای اجتماعی، همراه با سایر وبلاگها و مقالات آنلاین، ادعا کردهاند که ماهی آزاد پرورشی برای شما مضر است، زیرا ماهیها با رنگهایی تغذیه میشوند تا گوشتشان قرمز شود.
- By جک مک نامارا
چه دوچرخهسواری، چه نواختن پیانو یا سوراخ کردن در یکی از آنها، فقط برخی از کارها وجود دارد که هرگز فراموش نمیکنید چگونه انجام دهید. و دلیل این پدیده به لطف چیزی به نام "حافظه عضلانی" است.
اختلالات خوردن می تواند هر فردی را بدون در نظر گرفتن سن، جنسیت، نژاد یا وضعیت اجتماعی-اقتصادی تحت تاثیر قرار دهد.
خواب ممکن است بزرگترین عامل در حفظ مغز سالم و سلامت روان مثبت باشد. این امر مخصوصاً اگر زیر 20 سال هستید صادق است.
- By ربکا ویلدبر
فرهنگ مسلط ما به ما آموزش می دهد که از بدن خارج شویم. جدا کردن ذهن از بدن، انسان را سالم تر می کند، اما در برابر ساختارهای قدرت خارجی مطیع و مطیع تر می شود.
سلامتی حالتی از زندگی است که برای همه موجودات زنده - انسان، حیوانات و گیاهان - صدق می کند.
- By اریک اسلشر
تحقیقات جدید بین سندرم روده تحریک پذیر و چالش های سلامت روانی مانند اضطراب، افسردگی و افکار خودکشی ارتباط برقرار می کند.
وقتی به آنچه ورزشکاران را عالی میکند فکر میکنیم، تعداد کمی از ما فکر میکنیم که خواب ممکن است نقش مهمی داشته باشد. اما بسیاری از بهترین ورزشکاران جهان می گویند که خواب بخش مهمی از برنامه تمرینی آنهاست و برای کمک به عملکرد خوب آنها کلیدی است.