تصویر باربارا فراتز 

InnerSelf ما از خود درونی خود استقبال می کند.

تاب آوری یک ویژگی است که در زندگی لازم است. توانایی بازگشت و برخاستن از مصیبت، از بیماری، و از غم و ناامیدی. همانطور که زندگی برای ما چالش هایی به همراه دارد، انعطاف پذیری ما چیزی است که ما را از آن عبور می دهد و به ما اجازه می دهد با امید و اعتماد به آینده از نو شروع کنیم.

بدون توجه به چالش، همیشه راهی برای عبور از آن یا دور زدن آن وجود دارد و ما می‌توانیم به سفر زندگی خود ادامه دهیم. این هفته مقالات برجسته ما به جنبه ها و انواع تاب آوری می پردازد. و البته ما چندین مقاله اضافی در مورد موضوعات مختلف با بینش، الهام، و اطلاعات برای لذت خواندن شما داریم.

برای مقالات و ویدیوهای جدیدی که این هفته به وب سایت اضافه شده اند، به پایین بروید.

لطفا از کانال یوتیوب ما دیدن کنید و مشترک شوید. متشکرم.

برای شما آرزو می کنم خواندن روشنگری لذت بخش ، و البته یک هفته شگفت آور - کامل ، شادی پر از سلامتی ، پر از سلامتی و دوست داشتنی. 

ماری تی راسل و رابرت جنینگز
ویراستاران / ناشران مشترک،
InnerSelf.com
"نگرش های جدید ... فرصت های جدید"

مقالات جدید این هفته

هنر تاب آوری در دنیای در حال تغییر

نویسنده: Stephanie Mines, Ph.D.

من می دانم که ما از نظر بیولوژیکی برای تکامل برنامه ریزی شده ایم. علیرغم شواهدی مبنی بر کنار گذاشتن این حقیقت فیزیولوژیکی، من همچنان به انسانیت و پتانسیل انعطاف پذیر آن ایمان دارم.
ادامه مطلب ...

چگونه از سردرگمی فراتر برویم

نویسنده: پیر پرادرواند

برای هزاران سال، بشریت مقادیر بسیار محدودی از اطلاعات را در اختیار داشت. هر آنچه مردم از دنیا داشتند از بزرگان قبیله، اعضای خانواده گسترده و سایر منابع نزدیک اطلاعاتی ناشی می شد. چقدر اوضاع تغییر کرده است!
ادامه مطلب

زندگی در لبه: وقتی اوضاع واقعاً بد می شود

نویسنده: بری ویسل

به هر حال، عنوان رسمی این عقب نشینی "زندگی از قلب" بود. زمانی در خلال عقب نشینی، نام به "زندگی در لبه" تغییر یافت.
ادامه مطلب ...

چگونه اضطراب را به طور طبیعی و بدون دارو مدیریت کنیم؟

نویسنده: بریژیت مارس

ایجاد فضا برای شادی و شادی بیشتر در زندگی به این معنی است که یاد بگیرید چگونه احساسات ناراحت کننده مانند اضطراب را به طور مؤثرتری مدیریت کنید. درمان‌ها و تمرین‌های طبیعی می‌توانند به شما در مقابله و تسکین اضطراب کمک کنند.

ادامه مطلب...

کلمه 6 حرفی ترسیده

نویسنده: لارنس دوچین

اگر شما یا یکی از عزیزانتان سرطان یا هر مشکل مهم سلامتی دارید، قلب من به بزرگ ترین شکل به روی شما باز می شود زیرا من شخصا می دانم که این سفر چقدر می تواند دشوار باشد.
ادامه مطلب...

مراقبت از سگ در زمستان: نکاتی برای گرم و ایمن نگه داشتن حیوان خانگی خود

نویسنده: اریک کریستین اولستاد، دانشگاه کالیفرنیا

مراقبت از سگ زیر انجماد؟ چگونه در زمستان حیوان خانگی خود را از هوای سرد، نمک جاده و موارد دیگر گرم و در امان نگه دارید...
ادامه مطلب ...

بینش تائوئیست در مورد دستیابی به سلامت و طول عمر

نویسنده: مایکل ناپارستک، دانشگاه تنسی

بسیاری ممکن است جدیدترین برنامه غذایی را انتخاب کنند یا برای عضویت در باشگاه سلامت ثبت نام کنند، اما ارزش آن را دارد که کمی وقت بگذاریم و در نظر بگیریم که واقعاً چه چیزی یک بدن سالم و شاد را تشکیل می دهد.
ادامه مطلب ...

احترام به "هیچ": زندگی یک صفحه گسترده نیست

نویسنده: آلیت لمبرت و جورج فرنز، دانشگاه باث

کارل یونگ به شما می گوید که با صفحه گسترده اهداف زندگی خود چه کار کنید؟ آن را دور بریز و زنانه را در آغوش بگیر...
ادامه مطلب...

بریدن بوی علف: بیشتر از عطر، یک آفت کش بالقوه

نویسنده: Sasimonthakan Tanarsuwongkul، دانشگاه کارولینای جنوبی

آن بوی تند و سبز علف های تازه بریده شده؟ این فریاد کمک یک گیاه است – و ممکن است به عنوان یک آفت کش کمتر سمی برای کشاورزان عمل کند...
ادامه مطلب ...

احتمالاً می دانید که به صورت آنلاین ردیابی می شوید، اما چه کاری می توانید در مورد آن انجام دهید؟

نویسنده: ناتان اشنایدر، دانشگاه کلرادو

چگونه از حریم خصوصی داده های خود محافظت کنید: یک متخصص رسانه های دیجیتال اقداماتی را ارائه می دهد که می توانید انجام دهید و توضیح می دهد که چرا نمی توانید به تنهایی این کار را انجام دهید ...
ادامه مطلب ...

سلامتی کل بدن: چگونه فیبر بیشتر از هضم غذا را تقویت می کند

نویسنده: مارک ولچینسکی، دانشگاه مک مستر

فیبر غذایی بیشتر از روده بزرگ شما تأثیر می گذارد: چگونه سیستم ایمنی، مغز و سلامت کلی بدن نیز مفید است...
ادامه مطلب ...

پیدا کردن نقطه شیرین دیجیتالی: نکاتی برای استفاده سالم از فناوری

نویسنده: بیندیا دات و مری لین یانگ

زمان زیادی را آنلاین صرف می کنید؟ این نکات مفید را برای بهبود سلامت دیجیتال خود امتحان کنید...
ادامه مطلب...

دوستان خزدار: نقش عاطفی حیوانات خانگی در آگهی های ترحیم

نویسنده: کریس میلر، دانشگاه L'Université d'Ottawa/دانشگاه اتاوا

حیوانات خانگی ما به یاد می آورند: حیوانات بیشتری در آگهی های ترحیم ذکر می شوند...
ادامه مطلب ...

خطرات و مزایای جراحی آب مروارید برای بهبود بینایی

نویسنده: Langis Michaud، Université de Montréal

آیا تحت عمل جراحی آب مروارید در مواقعی که لازم نیست؟ برخی برای بهبود بینایی خود این کار را انجام می دهند، اما بدون خطر نیست...
ادامه مطلب ...

استفاده از پتانسیل مهاجر برای جهانی پایدارتر

نویسنده: سونیا فرانسن، دانشگاه ملل متحد و همکاران

مهاجران می توانند نیرویی دگرگون کننده برای توسعه پایدار باشند...
ادامه مطلب ...

سبزه های برگی: پاسخ طبیعت به سلامت بهتر دندان

نویسنده: میا کازنز بورلی و سیوبهان پائولا موران، دانشگاه غرب اسکاتلند

خوردن سبزیجات برگ دار می تواند برای سلامت دهان و دندان بهتر از استفاده از دهان شویه باشد...
ادامه مطلب ...

Dogs of Yore: نگاهی اجمالی به مالکیت سگ قرون وسطایی

نویسنده: امیلی ساویج، دانشگاه سنت اندروز

سگ ها در قرون وسطی: آنچه نوشته های قرون وسطایی در مورد حیوان خانگی اجدادمان به ما می گوید ...
sادامه مطلب ...

فراتر از IQ: چرا افراد باهوش به تئوری های توطئه می افتند؟

نویسنده: دارل کوکسون، دانشگاه ناتینگهام ترنت

هوش شما را از تئوری‌های توطئه مصون نمی‌سازد، بلکه بیشتر به سبک تفکر مربوط می‌شود...
ادامه مطلب ...

خطرات درمان بیش از حد در سرطان پروستات: پذیرش نظارت فعال

نویسنده: جین پینگ ژو، دانشگاه ایالتی وین

درمان می تواند برای سرطان پروستات ضرر بیشتری نسبت به فایده داشته باشد؟ چرا نظارت فعال ممکن است گزینه بهتری برای برخی باشد...
ادامه مطلب ... 

مروری بر اخترشناسی این هفته

مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 5 تا 11 فوریه 2024

 نویسنده: Pam Younghans

این نشریه هولوگرام هشتگانه مبتنی بر تأثیرات سیاره است و چشم انداز و بینش را ارائه می دهد تا به شما در استفاده بهتر از انرژی فعلی کمک کند. این ستون به عنوان پیش بینی در نظر گرفته نشده است. تجربه شما به طور خاص توسط گذار به نمودار شخصی شما تعریف خواهد شد.
ادامه مطلب... 

ویدیوهایی که این هفته به YouTube اضافه شد

مروری بر نجوم: 5 تا 11 فوریه 2024

الهام روزانه InnerSelf 2-3-4 فوریه 2024

الهام روزانه InnerSelf 1 فوریه 2024

الهام روزانه Innerself 31 ژانویه 2024

الهام روزانه Innerself 30 ژانویه 2024

الهام روزانه Innerself 29 ژانویه 2024

? InnerSelf شما ^?انجام دادن^? لیست؟

? اگر از آمازون خرید می کنید ، لطفا از این لینک استفاده کنید: https://amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و ما تا 5 درصد کارمزد دریافت می کنیم. هر کمی کمک می کند!

? به اشتراک گذاشتن مقالات InnerSelf و الهام روزانه با دوستان خود در رسانه های اجتماعی و غیره.

? ما همچنین (و دعوت) بازخورد ... برای ارسال نظرات خودمان، روی «آیتم« این و آن »در منوی بالا کلیک کرده و روی دکمه« تماس با ما »کلیک کنید.

 لینک های مفید مفید:

فیس بوک | توییتر | خانه InnerSelf

لطفا از این لینک برای خرید در آمازون استفاده کنید:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
قیمت شما همان است و ما یک کمیسیون را دریافت میکنیم :-) که به ما کمک می کند هزینه های اجرای وب سایت را خراب کنیم: سرورها، پهنای باند، به روز رسانی برنامه ها و غیره