تصویر کاله
InnerSelf ما از خود درونی خود استقبال می کند.
این هفته ما در مورد تاب آوری فکر می کنیم. فرهنگ لغت کمبریج تاب آوری را چنین تعریف می کند: "توانایی شاد بودن ، موفقیت و غیره پس از اتفاقی دشوار".
خوب. خوب من فکر می کنم همه ما می توانیم موافق باشیم که حتی اگر بتوانیم وضعیت کنونی کووید را نادیده بگیریم ، در برهه ای از زندگی ما اتفاق بدی افتاده است. و این واقعیت که ما هنوز اینجا هستیم نشان می دهد که ما مقاوم هستیم.
با این حال ، انعطاف پذیری به خودی خود برای بازگشت مجدد کافی نیست. اگر دوباره به تعریف نگاه کنید ، بیان می کند که تاب آوری یک "توانایی" است ، نه لزوما اقدامی که انجام داده است. بنابراین چه چیزی ما را از توانایی به عمل می برد؟
آلن کوهن سرنخ هایی در مقاله به ما می دهد "الهام یا انگیزه: کدام اول مطرح می شود؟". او به ما می گوید که به منظور فعال بودن ، و نه فقط به طور بالقوه ، انعطاف پذیر ، ما باید برای انجام این کار از انگیزه و انگیزه استفاده کنیم. آلن بینش هایی در مورد این دو نگرش به اشتراک می گذارد.
نانسی ویند هارت ابزارهایی را در اختیار ما می گذارد که به ما کمک می کند از مشکلات زندگی رهایی یابیم: "شادی و تاب آوری: پادزهر آگاهانه برای استرس"او ما را با پرندگان در ریو گرانده و جوجه هایش (بچه مرغ ها) و نگرش آنها به زندگی آشنا می کند. قطعاً چیزی برای آموختن از طبیعت وجود دارد.
لانا روولو گراسر دری را به روی دنیای رقص و حرکت درمانی و پتانسیل های آن باز می کند. تحقیقات او در مورد کودکان پناهنده است ، اما مانند بسیاری از مسائل زندگی ، درس ها و راه حل ها برای بسیاری کاربرد دارد. او می پرسد: "آیا می توانید اضطراب ، افسردگی و زخم های روانی عمیق تر خود را رقص کنید؟".
آریوا مارتین در مورد امکانات و ناملایمات زنان سیاه پوست حرفه ای تأمل می کند. "چرا یک زن سیاه پوست با مدارک تحصیلی هاروارد هنوز یک زن سیاه پوست است"در حالی که مقاله او از وضعیت زنان سیاه پوست صحبت می کند ، شباهت هایی برای زنان با هر رنگی در دنیای شرکت مردان سفید پوست وجود دارد."
و البته هنگامی که sh ** به فن برخورد کرد ، ما از خود می پرسیم "از اینجا به کجا می رویم؟". در مقاله من ، که هفته گذشته منبع الهام روزانه نیز بود ، من در مورد آن س andال و س variousالات مختلف دیگر فکر می کنم. PS fیا مشترکین Daily Inspiration. اگر هفته گذشته با "قسمت جدید" هر روز توسعه این مقاله را دنبال کرده اید ، مقاله اکنون با برخی تغییرات و اضافات کامل شده است. و اگر می خواهید روند این هفته را دنبال کنید ، مقاله جدید است اینجا کلیک نمایید.
هر هفته ، پام یانگهانز اسرار و راهنمای سیارات را باز می کند. این هفته ، ماه کامل داریم ، اعتدال ، و آغاز یک عطارد عقب گرد دیگر. همه این انرژی ها ما را تشویق می کند که به درون برویم و در مورد اینکه به کجا می رویم و به کجا می خواهیم فکر کنیم فکر کنیم. پم با اشاره به این ماه کامل در ماهی ، می نویسد:
"... در مورد ویژگیهای بخشش و عشق بی قید و شرط ماهیان ، ما همچنین در مورد چگونگی به کارگیری این مفاهیم به روشهای سازنده صحبت کرده ایم. این قلمرو باکره است: مشاهده اینکه چه پیشرفت هایی باید انجام شود و اقدامات عملی لازم را انجام دهید . "
با مطالعه این مقاله "بیشتر در این انرژی های سیاره ای تحقیق کنید"هفته فال: سپتامبر 20 - 26 ، 2021".
بنابراین ، نتیجه نهایی مقاله های این هفته این است که مهم نیست در زندگی یا اطراف ما چه می گذرد ، ما مقاوم هستیم و می توانیم با الهام ، شادی و انگیزه برای رسیدن به هدف خود برای زندگی بهتر به جلو حرکت کنیم.
لطفاً مقاله ها و فیلم های جدیدی را که این هفته به وب سایت اضافه شده اند پایین بیاورید.
برای شما آرزو می کنم خواندن روشنگری لذت بخش ، و البته یک هفته شگفت آور - کامل ، شادی پر از سلامتی ، پر از سلامتی و دوست داشتنی.
ماری T. راسل
نویسنده/ویراستار/ناشر ،
InnerSelf.com
"نگرش های جدید ... فرصت های جدید"
مقالات جدید (همراه با صدا و تصویر):
الهام یا انگیزه: کدام اول مطرح می شود؟
زمان خواندن آلن کوهن: 8 دقیقه
افرادی که مشتاق یک هدف هستند ، راه هایی برای رسیدن به آن پیدا می کنند و نیازی به دستکاری یا دستکاری ندارند. افرادی که مشتاق یک هدف نیستند ، بدون توجه به ترفندهایی که برای واداشتن به آن تلاش می کنند ، به آنجا نمی روند.
شادی و تاب آوری: پادزهر آگاهانه برای استرس
نانسی ویندهارت زمان خواندن: 7 دقیقه
ما می دانیم که ما در دوران بسیار خوبی در حال گذار هستیم ، شیوه جدیدی از بودن ، زندگی و عشق را در جهان خود به دنیا آورده ایم که مدتهاست به تاخیر افتاده است. و ، طاقت فرسا است بگذارید فقط در این مورد صادق باشیم.
آیا می توانید اضطراب ، افسردگی و زخم های روانی عمیق تر خود را رقص کنید؟
لانا روولو گراسر ، دانشگاه ایالتی وین مدت زمان مطالعه: 7 دقیقه
درمان با حرکات و رقص نه تنها برای درمان ضربه ، اضطراب و افسردگی نویدبخش است ، بلکه می تواند به مهارت های مقابله مادام العمر کمک کند ...
چرا یک زن سیاه پوست با مدارک تحصیلی هاروارد هنوز یک زن سیاه پوست است
Areva Martin زمان خواندن: 7 دقیقه
زنان سیاه پوست که به بالاترین سطوح موفقیت می رسند ، مانند بانوی اول سابق ما ، در برابر خشونت های رایج در محیط کار ما مصون نیستند ، از "تعارف" در مورد چگونگی صراحت ما تا "توصیه" در مورد تلاش بیش از حد تهاجمی برای موفقیت تا فرض هایی که ... به
از اینجا به کجا می رویم؟
ماری تی راسل ، InnerSelf.com زمان مطالعه: 9 دقیقه
زندگی می تواند گیج کننده باشد. چیزهای زیادی در حال رخ دادن است ، بنابراین انتخاب های زیادی به ما ارائه شده است. حتی سفر به خواربارفروشی شامل انتخاب بین گزینه های مختلف است ...
هفته فال: سپتامبر 20 - 26 ، 2021
زمان خواندن پام یونگانز: 11 دقیقه
این نشریه هولوگرام هشتگانه مبتنی بر تأثیرات سیاره است و چشم انداز و بینش را ارائه می دهد تا به شما در استفاده بهتر از انرژی فعلی کمک کند. این ستون به عنوان پیش بینی در نظر گرفته نشده است. تجربه شما به طور خاص توسط گذار به نمودار شخصی شما تعریف خواهد شد.
? InnerSelf شما ?انجام دادن? لیست؟
? اگر از آمازون خرید می کنید ، لطفا از این لینک استفاده کنید: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و ما تا 5 درصد کارمزد دریافت می کنیم. هر کمی کمک می کند!
? به اشتراک گذاشتن مقالات InnerSelf و الهام روزانه با دوستان خود در رسانه های اجتماعی و غیره.
? ما همچنین (و دعوت) بازخورد ... برای ارسال نظرات خودمان، روی «آیتم« این و آن »در منوی بالا کلیک کرده و روی دکمه« تماس با ما »کلیک کنید.
لینک های مفید مفید:
فیس بوک | توییتر | خانه InnerSelf
لطفا از این لینک برای خرید در آمازون استفاده کنید:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
قیمت شما همان است و ما یک کمیسیون را دریافت میکنیم :-) که به ما کمک می کند هزینه های اجرای وب سایت را خراب کنیم: سرورها، پهنای باند، به روز رسانی برنامه ها و غیره
