تصویر فراوک ریتر



نسخه ویدیویی را در ادامه مشاهده کنید یوتیوب.

روایت ماری تی راسل.

الهام روزانه InnerSelf

5-6-7 ژانویه 2024

تمرکز امروز (و آخر هفته) این است:

من با گسترش دایره شفقت خود را آزاد می کنم.

الهام بخش امروز توسط لارنس دوچین نوشته شده است:

نقل قول زیر به آلبرت انیشتین نسبت داده شده است:وظیفه ما باید این باشد که با گسترش دایره شفقت خود برای در آغوش گرفتن همه موجودات زنده و کل طبیعت و زیبایی آن، خود را آزاد کنیم.» 

شفقت انشعاب عشق است. همان گونه که شکرگزاری نقطه مقابل کینه، تلخی و ترس است، شفقت و قضاوت نیز متضاد یکدیگرند. شفقت انرژی ما را گسترش می دهد، در حالی که قضاوت آن را منقبض می کند. شفقت ملایم و بخشنده است. قضاوت و ترس خشن و نابخشودنی هستند. هنگامی که ما در شفقت زندگی می کنیم، خطاها را می بینیم، نه گناه.

وقتی در موقعیتی هستیم که شخصی از قدرت سوء استفاده می کند، باید در صورت امکان خودمان را رها کنیم، اما همچنین باید دلسوزی کنیم زیرا نمی دانیم چه چیزی آن فرد یا گروه را به این نقطه رسانده است. ماندن در شفقت نگه داشتن است ما قدرتی که هیچکس نمی تواند از ما بگیرد.

ادامه خواندن:
الهام بخش امروز از مقاله InnerSelf.com اقتباس شده است:
     چرا دایره شفقت خود را گسترش دهید؟
     نوشته لارنس دوچین
مقاله ی کامل رو اینجا مطالعه کنید.


این ماری تی راسل، یکی از ناشران InnerSelf.com است، با آرزوی روزی برای گسترش دایره شفقت خود (امروز و هر روز)

نظر از ماری: قضاوت آسان است. با این حال، وقتی روی باز نگه داشتن قلب و ذهن خود تمرکز می کنیم، به جای قضاوت، شفقت را انتخاب می کنیم. این یک فرآیند مداوم است و باید آن را دوباره به هر لحظه از هر روز متعهد کنیم. 

تمرکز ما برای امروز و آخر هفته: من با گسترش دایره شفقت خود را آزاد می کنم..

اشتراک اینجا به jمرا برای قسمت بعدی «الهام روزانه درون خود» معرفی کن.

 * * * *

کتاب مرتبط: کتابی درباره ترس

کتابی درباره ترس: احساس امنیت در جهانی چالش برانگیز
توسط لارنس دوچین

حتی اگر همه اطرافیان ما ترس داشته باشند ، لازم نیست که این تجربه شخصی ما باشد. هدف ما این است که در شادی زندگی کنیم ، نه در ترس. با رفتن به یک سفر قله از طریق فیزیک کوانتوم ، روانشناسی ، فلسفه ، معنویت و موارد دیگر ، کتابی درباره ترس به ما ابزار و آگاهی می دهد تا ببینیم ترس ما از کجا ناشی می شود. وقتی می بینیم که سیستم های اعتقادی ما چگونه ایجاد شده اند ، چگونه ما را محدود می کنند ، و آنچه به آن وابسته شده ایم و باعث ایجاد ترس می شود ، خود را در سطح عمیق تری خواهیم شناخت. در این صورت می توانیم برای تغییر ترس خود انتخاب های مختلفی انجام دهیم. پایان هر فصل شامل یک تمرین ساده پیشنهادی است که می تواند به سرعت انجام شود اما خواننده را به سمت آگاهی فوری بالاتر در مورد موضوع آن فصل سوق می دهد.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید.

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده.

درباره نویسنده

لارنس دوچین نویسنده، کارآفرین و شوهر و پدر فداکار است. او که از آزار جنسی دلخراش دوران کودکی جان سالم به در برده بود، سفری طولانی را برای شفای عاطفی و معنوی انجام داد و درک عمیقی از اینکه چگونه باورهای ما واقعیت ما را ایجاد می‌کنند، به دست آورد. در دنیای تجارت، او برای شرکت‌هایی از استارت‌آپ‌های کوچک گرفته تا شرکت‌های چندملیتی کار کرده یا با آنها ارتباط داشته است. او بنیانگذار صوت درمانی HUSO است که فواید درمانی قدرتمندی را برای افراد و متخصصان در سراسر جهان ارائه می کند. در هر کاری که لارنس انجام می دهد، او تلاش می کند تا به خیر بالاتری خدمت کند.

مشاهده وب سایت خود را در لارنس دوچین. com.