تصویر جولیتا از جانب Pixabay



نسخه ویدیویی را در ادامه مشاهده کنید یوتیوب.

روایت ماری تی راسل.

الهام روزانه InnerSelf

دسامبر 21، 2023


تمرکز امروز:

من انتخاب می کنم که فراتر از "خود من" را ببینم
و آرامش خاطر پیدا کن

الهام بخش امروز توسط Connie Zweig نوشته شده است:  

ما می‌توانیم حالتی از ذهن را پرورش دهیم - آگاهی خالص یا غیردوگانگی - که فضای درونی را باز می‌کند که در آن می‌توانیم متوجه شویم که چگونه افکار می‌آیند و می‌روند، چگونه شخصیت‌های سایه می‌آیند و می‌روند، و چگونه احساسات بدنی می‌آیند و می‌روند. در اینجا ایگو برنامه و هدفی ندارد. سعی نمی کند به جایی برسد، چیزی را اصلاح کند یا در مقابل چیزی مقاومت کند. در عوض، محتویات ذهن را رها می کنیم و در خود آگاهی ناب استراحت می کنیم.

همانطور که جورج هریسون برای ما می خواند (در درون تو بدون تو)، «وقتی فراتر از خودت را دیدی، آنگاه ممکن است بیابی، آرامش در آنجا منتظر است.»

بنابراین ، از منظر معنوی ، ما نمی توانیم شرایط عصر خود را انتخاب کنیم. اما ما می توانیم کیفیت آگاهی را که در آن شرایط به ارمغان می آوریم انتخاب کنیم. ما می توانیم دریچه ای را به سوی وسعت بی صدا باز کنیم و افکار و احساسات خود را به عنوان شاهد آرام و رها از چنگ سایه تجربه کنیم.

ادامه خواندن:
الهام بخش امروز از مقاله InnerSelf.com اقتباس شده است:
     تبدیل از انجام دادن به بودن
     نوشته شده توسط Connie Zweig، Ph.D.
مقاله ی کامل رو اینجا مطالعه کنید.


این ماری تی راسل، یکی از ناشران InnerSelf.com است، با آرزوی روزی برای یافتن آرامش خاطر (امروز و هر روز)

نظر از ماری: ما همیشه یک انتخاب داریم. انتخاب خشم و آشفتگی، یا انتخاب آرامش خاطر. حتی زمانی که مردم در اطراف ما استرس دارند، می‌توانیم به عنوان شاهدی آرام باقی بمانیم و آرامش خاطر را در خود پرورش دهیم. 

تمرکز ما برای امروز: من تصمیم می‌گیرم فراتر از «خود من» را ببینم و آرامش ذهنی پیدا کنم..

اشتراک اینجا به jمرا برای قسمت بعدی «الهام روزانه درون خود» معرفی کن.

 * * * *

کتاب مرتبط: کار درونی عصر

کار درونی سن: تغییر از نقش به روح
توسط دکترای کونی زویگ

جلد کتاب: کار درونی سن: تغییر نقش از روح توسط دکتری Connie Zweig.با افزایش طول عمر ، فرصتی برای رشد شخصی و توسعه معنوی ایجاد می شود. شما اکنون این شانس را دارید که پیر شوید ، نقشهای گذشته را پشت سر بگذارید ، از کار در دنیای خارج به کار درونی با روح بروید و به طور واقعی همان کسی شوید که هستید. این کتاب راهنمایی است برای کمک به عبور از موانع درونی و پذیرش مواهب پنهان معنوی سن.

روان درمانی و نویسنده پرفروش Connie Zweig با ارائه تصویری اساسی از سن برای همه نسل ها ، موانع موجود در راه گذار به سالمند خردمند را بررسی می کند و سایه شناسی روانی و شیوه های معنوی متنوعی را ارائه می دهد که به شما کمک می کند تا از انکار تا آگاهی عبور کرده و از خود پس زدن عبور کنید. برای پذیرفتن خود ، گذشته را برای حضور کامل ترمیم کنید ، خلاقیت خود را بازیابی کنید و اجازه دهید که مرگ و میر معلم باشد.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا را کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.  

درباره نویسنده

عکس کونی زویگ ، دکتریConnie Zweig ، Ph.D.، درمانگر بازنشسته ، نویسنده مشترک است ملاقات با سایه و عاشقانه سایه ، نویسنده ملاقات با سایه معنویت و یک رمان ، شب پره ای به شعله: زندگی مولوی شاعر صوفی. کتاب آینده او ، کار درونی سن: تغییر از نقش به روح، (سپتامبر 2021) ، کار سایه را تا اواخر عمر گسترش می دهد و پیری را به عنوان یک تمرین معنوی آموزش می دهد. کانی 50 سال است که تمرین های متفکرانه ای انجام می دهد. او همسر و مادربزرگ است و در سال 2017 توسط Sage-ing International به عنوان بزرگتر معرفی شد. پس از سرمایه گذاری در همه این نقشها ، او در حال تغییر از نقش به روح است.

از وب سایت نویسنده بازدید کنید: ConnieZweig.com