دو فیگور روبروی هم در یک منطقه جنگلی در مقابل دریچه ای از نور
تصویر انریکه ماسگر 

من از شما می خواهم که کشش دهید و به احتمال مرگ و میر جمعی خیره شوید: انسانیت هم خواهد گذشت همه موجودات زنده روی زمین خواهند گذشت.

آگاهی جمعی از مرگ و میر من حتی نمی خواهم کلمات را بنویسم. من به سختی می توانم تمرکز کنم، چه رسد به تصور این حقیقت غیرقابل تصور. بلند می شوم و دایره ای راه می روم تا نفسی تازه کنم.

اما، همانطور که دوباره می نشینم، جاده های کوهستانی اطراف خانه ام پر از سیل هستند، تنها چند هفته پس از اینکه از آتش سوزی نجات یافتیم. تغییرات آب و هوایی اکنون اینجاست. و همه آن - تمدن بشری، حیوانات، خود زمین - در خطر است.

ما در یک مناسک جمعی هستیم. نه در آستانه - بلکه کاملاً در آن.

اکنون چگونه می خواهیم زندگی کنیم؟

دوست من، میچ متزنر، مامای قدیمی آسایشگاه، می‌گوید که مانند فردی که در آسایشگاه نگهداری می‌شود، زمین در زمان پایانی، پس از زندگی و قبل از مرگ - یا ظهور مجدد قرار دارد.

بنابراین، من این سوال را مطرح می کنم: با توجه به تمام حقیقت، اکنون چگونه می خواهیم زندگی کنیم؟

و همانطور که برای یک لحظه به رویارویی با این حقیقت می رویم، خشم، غم و ناتوانی ما در یک موج ما را در هم می شکند.

اکنون به صداهای سایه خود گوش دهید: "چرا کانی باید به اینجا می رفت؟" "من نمی خواهم در این مورد بخوانم." «من بازیافت می کنم. چه کار دیگری از من ساخته است؟"


گرافیک اشتراک درونی


ما نمی خواهیم با این "حقیقت ناخوشایند" روبرو شویم. ما نمی‌خواهیم بدانیم چه چیزی را نمی‌توانیم تحمل کنیم یا چه چیزی را نمی‌توانیم تغییر دهیم. "بله، من باید کاری انجام دهم - اما هر کاری که انجام می دهم بی فایده است. من واقعاً نمی‌توانم تأثیری روی این موضوع داشته باشم.»

با این حال انجام هیچ کاری نیز غیرقابل تحمل است. این باعث افزایش اضطراب، احساس گناه و ترس می شود. بنابراین، دوباره آن احساسات غیرقابل تحمل را پر می کنیم و این کتاب را کنار می گذاریم. و تلویزیون را روشن کنید.

من میفهمم. من خودم این کار را انجام می دهم. ما نمی توانیم زیاد به خورشید خیره شویم.

اما وقتی آن احساسات دلهره آور و این دانش حتمی را در سایه دفن می کنیم، در حالی که آنها را در زیر آگاهی سرکوب می کنیم، اتفاق دیگری رخ می دهد: بی حس می شویم. و ترس و اندوه ناخودآگاه در بدن ما موج می زند و در نهایت به روش های دیگر به سطح می رسد.

مردم اختلال را در نیرو احساس می کنند، مانند حیوانی که خطر را احساس می کند. آنها اضطراب شناور آزاد را به دلایل نامعلوم و افسردگی گسترده گزارش می دهند، زیرا همانطور که یکی از دانش آموزان دبیرستانی به من گفت: "آینده ای برای من وجود ندارد."

این وضعیت اکنون نام‌هایی دارد - غم و اندوه آب و هوا، آسیب آب و هوا - و آگاهی بی‌سابقه، همیشه حاضر و همیشه در حال رشد است.

آینده نگری: واقعیت روانشناختی محوری زمان ما

بی‌آینده‌بودن - مردم نسل من، بچه‌های پررونق، در اوج جنگ سرد و افزایش مسابقه تسلیحات هسته‌ای با این موضوع مواجه شدند. در آن سال‌ها، جوآنا میسی درباره به اشتراک گذاشتن ناامیدی‌مان نوشت و آموزش داد تا ما را فراتر از دغدغه‌های کوچک و شخصی‌مان ببریم و به دنیا برسانیم. او تعلیم داد که ناامیدی ما دریچه ای برای تحقق تعلق متقابل ما در شبکه زندگی است. ناامیدی مشترک ما به جای ایجاد انزوای بیشتر، جامعه را به ارمغان می آورد و ما را در همبستگی - و در عدم اطمینان - با همه موجودات زنده پیوند می دهد.

اکنون در هشتاد سالگی، جوانا نوشت جهان به عنوان عاشق، جهان مانند خود، "از دست دادن اطمینان از وجود آینده، واقعیت روانشناختی محوری زمان ما است."

شاید نخواهیم بدانیم. ممکن است حواس خود را پرت کنیم یا حتی این حقیقت را انکار کنیم. اما ما می دانیم - با یا بدون آگاهی آگاهانه. و حیوانات به عنوان انقراض گسترش یافتند. و بچه ها می دانند.

دینا متزگر نام دیگری برای آن دارد: بیماری انقراض. او اخیراً نوشت: «این امکان وجود دارد که بیماری انقراض ریشه همه بیماری‌های روانی، جسمی و روحی معاصر باشد. بیماری انقراض، دانش سلولی ضروری و وحشت این است که زندگی یک فرد، زندگی مردم، تمام زندگی در معرض خطر است، آن دودمان در حال از بین رفتن است، ممکن است همه ما در مدت زمان بسیار کوتاهی منقرض شویم، که آینده ریشه کن خواهد شد. " (برای مقاله کامل دینا، به "بیماری انقراض" منتشر شده در سایت وبلاگ مراجعه کنید Tikkun مجله، 3 ژانویه 2019.)

فانتزی تغییر آب و هوا؟ یا شب تاریک گونه ها

هنگامی که در دهه 1980 برای اولین بار در مورد تغییرات اقلیمی یاد گرفتم، تصورم این بود که این تغییرات بشریت را تحت یک تهدید مشترک و یک هدف مشترک گرد هم می آورد: ایجاد جهانی پایدار. همانطور که دینا نوشت: "برای حفظ جان خود، باید جان همه انسان ها و غیرانسان ها را نجات دهیم."

اما با وجود کنفرانس‌های بین‌المللی و پیمان‌های ملی، اقدام گسترده جهانی لازم صورت نگرفت. اکنون، به گفته دانشمندان، کمتر از یک دهه برای جلوگیری از بدترین سناریو باقی مانده است.

متیو فاکس، الهی‌دان روحانی، بنیانگذار Creation Spirituality، این شب را «شب تاریک گونه‌ها» می‌نامد.

توماس بری، خداشناس بزرگ محیط زیست، آن را اینگونه بیان می کند نوشته های برگزیده در جامعه زمین: «در قرن بیستم، شکوه انسان به ویرانی زمین تبدیل شده است. ویرانی زمین، سرنوشت انسان شده است.»

دعوت به یک پیر زمینی

امروز فراخوانی برای بزرگتر بودن است is دعوت به یک پیر زمین بودن آنهایی از ما که در اواخر عمر من این را می نویسم اولین نسلی بودیم که در مورد فاجعه زیست محیطی می دانستیم. در جوانی، ما به طور مبهم یا به شدت از پیامدهای وابستگی خود به سوخت های فسیلی آگاه شدیم. تعداد کمی از ما کار معناداری در مورد آن انجام دادیم.

امروز می دانیم که آنچه برای هر یک از ما اتفاق می افتد برای همه ما نیز اتفاق می افتد. امروز ما در حال بیدار شدن از خلسه انکار هستیم. ما فراخوانده شده‌ایم که صدای اخلاقی بزرگتر را بیاوریم تا سهم خود را برای همه موجودات زنده انجام دهیم.

صدای تماس را می شنوید؟ از جان تو و از جان دنیا برمی خیزد. ممکن است در رویاهای شما صحبت کند، شهود شما را راهنمایی کند، در غم و اندوه شما غوغا کند، یا در عشق شما به طبیعت حرکت کند.

این عرصه ای است که برخی از فعالان Elder در آن به شدت درگیر هستند، روزنامه نگاری تحقیقی می نویسند، اعتراض به شکستگی ها و خطوط لوله، لابی با لابی آب و هوای شهروندان، واگذاری بودجه بازنشستگی از سوخت های فسیلی، بسیج رای دهندگان آب و هوا، و راهپیمایی با بچه ها در طول اعتصاب مدارس. خیلی‌ها این عهد را گرفته‌اند که می‌گویند: من قول می‌دهم بهترین عاشق و مدافع زمین مادر باشم که می‌توانم باشم.

همانطور که یک ضرب المثل بومی آمریکایی می گوید: "ما زمین را از اجداد خود به ارث نمی بریم. ما آن را از فرزندانمان قرض می‌گیریم.»

به نوه ها یا نوه های خود چه خواهید گفت وقتی از آنها بپرسند: وقتی از بحران آب و هوا مطلع شدید چه کردید؟

تمرین های سایه کار

  • آیا فراخوان خدمت به چیزی بزرگتر از خودتان را می شنوید؟

  • آیا می توانید علت یا مسئله ای را که بیشترین شور و اشتیاق را در شما برمی انگیزد و شما را به سمت آن فرا می خواند شناسایی کنید؟

  • تصور کنید در حال خدمت به دیگران هستید یا در عرصه عمومی در این مورد صحبت می کنید. چه چیزی شما را از نامزدی باز می دارد؟

  • هدیه منحصر به فرد شما چیست که فقط خودتان می توانید بدهید؟ چه چیزی شما را از دادن آن باز می دارد؟

  • گاندی گفت: زندگی من پیام من است. پیام شما چیست؟

تمرینات معنوی

در اسطوره هندو، هانومان، خدمتکار خدای رام، به رام می‌گوید: «وقتی نمی‌دانم کی هستم، به تو خدمت می‌کنم. وقتی می دانم که هستم، من تو هستم.» آیا می توانید تکامل روح خود را از طریق خدمت ببینید؟ چگونه می توانید تغییری باشید که آرزوی دیدن آن را در جهان دارید؟

ده قدم خدمت مقدس از طریق کارما یوگا

راجر والش این مراحل را که در اینجا از مقاله خود "کارما یوگا و خدمات بیداری" نقل شده است، تشریح می کند.

  1. قبل از شروع هر فعالیتی را متوقف کنید، نفس بکشید و به هدف خود برسید.

  2. فعالیت را ارائه دهید به خدا یا الهی، هر طور که بفهمی.

  3. یک نیت انتخاب کنید از خود بپرسید "این برای چیست؟" بقا، آسایش، بیداری، نفع دیگران یا انگیزه دیگری؟

  4. فعالیت را انجام دهید به همان اندازه بی عیب و نقص همانطور که میتوانی.

  5. هشیار باش، اعمال، نیات و وضعیت ذهنی خود را مشاهده کنید.

  6. با هر واکنشی که ایجاد می شود کار کنیدمانند اضطراب، عصبانیت، غرور، امید و ناامیدی و در اینجا از سایه کار استفاده کنید.

  7. دلبستگی به نتیجه را رها کنید. از شاهد برای رها کردن آن استفاده کنید.

  8. در پایان توقف کنید از فعالیت

  9. تأمل کنید و یاد بگیرید در مورد عمل شما، نتایج آن، نفس شما، ذهن شما، و دلبستگی های شما.

  10. مزایا را ارائه دهید به رفاه همه

شش کمالات بودیسم

در کتاب خود ایستاده در لبه، معلم بودایی، جوآن هالیفاکس، دعای مراقبه‌ای را به ما ارائه می‌دهد که شش نفر را فرا می‌خواند پارامیتاس یا کمالات - ویژگی های شفقت که تجسم خدمت مقدس یک بودیساتوا است:

ممکن است I سخاوتمند باشد.

ممکن است I صداقت و احترام را پرورش دهید

ممکن است I صبور باشید و رنج دیگران را به وضوح ببینید.

ممکن است I پرانرژی، استوار و با تمام وجود باشید.

ممکن است I ذهن و قلب آرام و فراگیر را پرورش دهید ! می توان دلسوزانه به همه موجودات خدمت کن

ممکن است I خرد را پرورش دهید و از هر کدام سود ببرید بینش ! ممکن است به دیگران داشته باشد.

 حق چاپ 2021 توسط Connie Zweig ، همه حقوق محفوظ است.
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
مطبوعات پارک خیابان ، اثری از Inner Traditions Intl.

منبع مقاله

کار درونی سن: تغییر از نقش به روح
توسط دکترای کونی زویگ

جلد کتاب: کار درونی سن: تغییر نقش از روح توسط دکتری Connie Zweig.با افزایش طول عمر ، فرصتی برای رشد شخصی و توسعه معنوی ایجاد می شود. شما اکنون این شانس را دارید که پیر شوید ، نقشهای گذشته را پشت سر بگذارید ، از کار در دنیای خارج به کار درونی با روح بروید و به طور واقعی همان کسی شوید که هستید. این کتاب راهنمایی است برای کمک به عبور از موانع درونی و پذیرش مواهب پنهان معنوی سن.

روان درمانی و نویسنده پرفروش Connie Zweig با ارائه تصویری اساسی از سن برای همه نسل ها ، موانع موجود در راه گذار به سالمند خردمند را بررسی می کند و سایه شناسی روانی و شیوه های معنوی متنوعی را ارائه می دهد که به شما کمک می کند تا از انکار تا آگاهی عبور کرده و از خود پس زدن عبور کنید. برای پذیرفتن خود ، گذشته را برای حضور کامل ترمیم کنید ، خلاقیت خود را بازیابی کنید و اجازه دهید که مرگ و میر معلم باشد.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.  

درباره نویسنده

عکس کونی زویگ ، دکتری

کانی تسوایگ، Ph.D. یک درمانگر بازنشسته و همکار است ملاقات با سایه و عاشقانه سایه. کتاب برنده جایزه او، کار درونی عصر: تغییر از نقش به روح، کار خود را بر روی سایه به میانسالی و فراتر از آن گسترش می دهد و پیری را به عنوان یک تمرین معنوی بررسی می کند. این کتاب برنده جایزه طلای COVR 2022، جایزه طلایی ناتیلوس 2022، جایزه جشنواره کتاب آمریکا در سال 2021 و جایزه بهترین کتاب مستقل در سال 2021 برای بهترین داستان غیرداستانی الهام بخش شد. کتاب جدید او، ملاقات با سایه در مسیر معنوی: رقص تاریکی و روشنایی در جستجوی ما برای بیداری، در ژوئن 2023 در دسترس خواهد بود. کانی بیش از 50 سال است که تمرینات متفکرانه انجام می دهد. او همسر، نامادری و مادربزرگ است. بعد از این همه نقش، او در حال تمرین تغییر نقش به روح است.

از وب سایت نویسنده بازدید کنید: ConnieZweig.com

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده.