مردم به زمان و مکان نیاز دارند تا با سرعت خودشان غصه بخورند. جان انکارنادو / EyeEm / گتی ایماژ
از شکستن یک رابطه تا از دست دادن یکی از عزیزان، اغلب به مردم گفته می شود پیدا کردن «بستنپس از اتفاقات آسیب زا.
اما تعطیلی چیست؟ و آیا واقعاً هدف افرادی است که به دنبال تسکین یا شفا هستند، حتی در این مواقع آسیب زا جهانی پاندمی, جنگ در اوکراین و تیرباران های دسته جمعی در امریکا؟
بستن مفهومی گریزان است. هیچ تعریف توافق شده ای برای معنای بسته شدن یا نحوه یافتن آن وجود ندارد. اگرچه تعابیر متعددی از بسته شدن وجود دارد، اما معمولاً به نوعی پایان دادن به یک تجربه دشوار مربوط می شود.
به عنوان کارشناس غم و اندوه و نویسنده کتاب «پایان: عجله برای پایان دادن به غم و اندوه و هزینه آن برای مامن آموخته ام که زبان بسته اغلب می تواند سردرگمی و امید کاذب را برای کسانی که از دست داده اند ایجاد کند. افرادی که سوگوار هستند، زمانی بیشتر احساس حمایت می کنند که به آنها فرصت داده شود تا زندگی با از دست دادن خود را بیاموزند و برای یافتن بسته شدن تحت فشار قرار نگیرند.
چرا تعطیلی عمومی شد؟
تعطیلی در فرهنگ عامه نه به این دلیل است که مفهومی کاملاً تعریف شده و درک شده است که مردم به آن نیاز دارند، بلکه به این دلیل که ایده تعطیلی می تواند برای فروش محصولات، خدمات و حتی برنامه های سیاسی مورد استفاده قرار گیرد.
صنعت تشییع جنازه پس از آن شروع به استفاده از بسته شدن به عنوان یک نقطه فروش مهم کرد در دهه 1960 به شدت مورد انتقاد قرار گرفت برای گرفتن هزینه بیش از حد برای مراسم خاکسپاری برای توجیه قیمت های بالای خود، خانه های عزاداری شروع به ادعا کردند که خدمات آنها به غم و اندوه نیز کمک می کند. بسته شدن در نهایت به یک بسته منظم برای توضیح آن خدمات تبدیل شد.
در 1990s، طرفداران مجازات اعدام از مفهوم بسته شدن برای تغییر شکل گفتمان سیاسی خود استفاده کردند. این استدلال که مجازات اعدام باعث بسته شدن اعضای خانواده قربانیان می شود، تلاشی برای جلب نظر مخاطبان گسترده تر بود. با این حال، تحقیقات همچنان این را نشان می دهد اعدام ها به پایان نمی رسد.
هنوز هم امروز، روزنامه‌نگاران، سیاستمداران، مشاغل و سایر متخصصان از لفاظی بسته شدن برای جلب توجه احساسات مردم مرتبط با آسیب و ضرر استفاده می‌کنند.
پس مشکل بسته شدن چیست؟
تنها وجود بسته بودن به عنوان یک مفهوم مشکل ساز نیست. نگرانی زمانی ایجاد می‌شود که مردم معتقدند برای حرکت رو به جلو باید تعطیلی پیدا کرد.
بسته شدن نشان دهنده مجموعه ای از انتظارات برای واکنش پس از اتفاقات بد است. اگر افراد بر این باورند که برای بهبودی نیاز به بسته شدن دارند اما نتوانند آن را پیدا کنند، ممکن است احساس کنند مشکلی در آنها وجود دارد. از آنجایی که بسیاری از افراد دیگر ممکن است به افراد سوگوار بگویند که نیاز به بسته شدن دارند، آنها اغلب فشاری را احساس می‌کنند که یا به غم پایان دهند یا آن را پنهان کنند. این فشار می تواند منجر شود انزوای بیشتر.
به طور خصوصی، بسیاری از مردم ممکن است از ایده بسته شدن ناراحت باشند زیرا نمی خواهند عزیزان خود را فراموش کنند یا غم و اندوه آنها به حداقل برسد. من این ناامیدی را از افرادی که با آنها مصاحبه می کنم می شنوم.
بسته شدن اغلب به توصیفی یک کلمه ای از آنچه افراد قرار است در پایان فرآیند سوگواری بیابند تبدیل می شود. مفهوم بسته شدن به میل به داشتن چیزهای منظم و ساده، اما تجربه هایی با غم و اندوه و از دست دادن اغلب طولانی مدت و پیچیده هستند.
اگر تعطیل نیست پس چی؟
به عنوان یک محقق غم و اندوه و سخنران عمومی، من با گروه های مختلفی از مردم درگیر هستم که در سفرهای غمگین خود به دنبال کمک هستند یا به دنبال راه هایی برای حمایت بهتر از دیگران هستند. من به صدها نفر گوش داده ام که تجربیات خود را با از دست دادن به اشتراک می گذارند. و بارها و بارها یاد می‌گیرم که مردم برای بهبودی نیازی به بسته شدن ندارند.
آنها می توانند غم و شادی را با هم حمل کنند. آنها می توانند غم و اندوه را به عنوان بخشی از عشق خود برای سالهای طولانی تحمل کنند. به عنوان بخشی از تحقیقاتم، با زنی که او را کریستینا می نامم مصاحبه کردم.
درست قبل از تولد 16 سالگی کریستینا، مادر و چهار خواهر و برادر کریستینا در یک تصادف رانندگی کشته شدند. بیش از 30 سال بعد، کریستینا گفت که مردم همچنان از او انتظار دارند که "از آن گذشته باشد" و بسته شود. اما او نمی خواهد مادر و خواهر و برادرش را فراموش کند. او به دنبال بسته شدن مرگ آنها نیست. او در زندگی خود شادی زیادی دارد، از جمله فرزندان و نوه هایش. اما مادر و خواهر و برادرهایش که مرده‌اند نیز بخشی از او هستند.
هم به صورت خصوصی – و هم به عنوان یک جامعه – افراد می توانند یاد بگیر با از دست دادن زندگی کنی. انواع از دست دادن و آسیب هایی که افراد تجربه می کنند بسیار متفاوت است. تنها یک راه برای سوگواری وجود ندارد و هیچ برنامه زمانی وجود ندارد. علاوه بر این، تاریخ هر جامعه شامل طیف وسیعی از تجربیات و احساسات است که ممکن است شامل آن شود ترومای جمعی از رویدادهایی مانند تیراندازی دسته جمعی، بلایای طبیعی یا جنگ. پیچیدگی از دست دادن منعکس کننده پیچیدگی روابط و تجربیات در زندگی است.
به جای اینکه از خود و دیگران انتظار داشته باشید که دربست پیدا کنید، پیشنهاد می کنم فضایی برای سوگواری ایجاد کنید و در صورت لزوم آسیب یا فقدان را به خاطر بسپارید. در اینجا چند پیشنهاد برای شروع وجود دارد:
• بدانید افراد می توانند احساسات پیچیده را با هم حمل کنند. طیف کاملی از احساسات را در آغوش بگیرید. هدف نیازی نیست که همیشه برای شما یا دیگران «شاد بودن» باشد.
• مهارت های گوش دادن را بهبود بخشید و بدانید که می توانید بدون تلاش برای رفع آنها به دیگران کمک کنید. حضور داشته باشید و از طریق گوش دادن از دست دادن را بپذیرید.
• درک کنید که افراد در زندگی خود بسیار متفاوت هستند تجربیات با از دست دادن و نحوه غم و اندوه آنها غم و اندوه مردم را با هم مقایسه نکنید.
• شهادت دادن به درد و آسیب دیگران به منظور تصدیق از دست دادن آنها.
• ارائه در سطح فردی و اجتماعی فرصت هایی برای یادآوری. به خود و دیگران این آزادی را بدهید تا خاطرات را با خود حمل کنند.
شفا دادن به معنای عجله برای فراموش کردن و ساکت کردن کسانی نیست که صدمه دیده اند. من معتقدم که با فراهم کردن مکان و زمان برای سوگواری، جوامع و خانواده‌ها می‌توانند به زندگی‌های از دست رفته احترام بگذارند، آسیب‌های روحی را تصدیق کنند و بیاموزند که مردم همچنان چه دردهایی را تحمل می‌کنند.
درباره نویسنده
نانسی برنزاستاد جامعه شناسی دانشگاه دریک
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های مرتبط:
پنج زبان عشق: راز عشق ماندگار
توسط گری چپمن
این کتاب مفهوم «زبانهای عشق» یا روش‌هایی را که افراد از طریق آن عشق می‌ورزند و دریافت می‌کنند، بررسی می‌کند و توصیه‌هایی برای ایجاد روابط قوی مبتنی بر درک و احترام متقابل ارائه می‌کند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
هفت اصل برای موفقیت در ازدواج: راهنمای عملی از پیشروترین کارشناس روابط کشور
توسط جان ام. گاتمن و نان سیلور
نویسندگان، کارشناسان برجسته روابط، توصیه هایی را برای ایجاد یک ازدواج موفق بر اساس تحقیق و تمرین ارائه می دهند، از جمله نکاتی برای ارتباط، حل تعارض و ارتباط عاطفی.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
همانطور که هستید بیا: علم جدید شگفت انگیزی که زندگی جنسی شما را متحول می کند
توسط امیلی ناگوسکی
این کتاب علم میل جنسی را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای افزایش لذت جنسی و ارتباط در روابط ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
پیوست شده: علم جدید دلبستگی بزرگسالان و چگونه می تواند به شما در یافتن و حفظ عشق کمک کند
توسط امیر لوین و ریچل هلر
این کتاب علم دلبستگی بزرگسالان را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای ایجاد روابط سالم و رضایت بخش ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
درمان رابطه: یک راهنمای قدم به قدم 5 برای تقویت ازدواج، خانواده و دوستی های شما
توسط جان ام. گاتمن
نویسنده، یک متخصص برجسته روابط، یک راهنمای 5 مرحله ای برای ایجاد روابط قوی تر و معنادارتر با عزیزان، بر اساس اصول ارتباط عاطفی و همدلی ارائه می دهد.
