پدر و مادر

4 راه برای شروع خوب سال تحصیلی

شروع خوب به مدرسه 7 31 گام‌های ساده می‌توانند روند بازگشت به مدرسه را روان‌تر کنند. کورتنی هیل / گتی ایماژ

به‌عنوان مدیر سابق مدرسه و ناظر منطقه، از نزدیک شاهد این بوده‌ام که چگونه برخی از دانش‌آموزان با شروع سال تحصیلی جدید تلاش می‌کنند تا در روال‌های معمول زندگی کنند.

بعضی از دانش آموزان اگر اصلاً می آمدند دیر حاضر می شدند. برخی به والدین خود گفتند که بیمار هستند و می خواهند در خانه بمانند.

بسیاری از اینها به دلیل اضطراب رفتن به مدرسه جدید یا سازگاری با دوستان جدید، معلمان جدید و برنامه جدید بود. اما گاهی اوقات این نتیجه ساده این بود که بچه ها به دیر بیدار ماندن و خوابیدن در تابستان عادت کرده بودند. تغییر ناگهانی نیاز به زود بیدار شدن برای رفتن به مدرسه می تواند بچه ها را بسیار بداخلاق کند.

اگرچه شروع سال تحصیلی جدید برای برخی از بچه ها می تواند چالش برانگیز باشد، اما والدین می توانند با انجام چند قدم ساده تر و کم استرس تر این روند را انجام دهند. در اینجا چهار مورد از بهترین توصیه های من وجود دارد:

1. زمان خواب را دوباره تنظیم کنید

برای بازگرداندن زمان خواب تا شب قبل از اولین روز مدرسه منتظر نمانید. این کار را یک یا دو هفته قبل از شروع مدرسه انجام دهید. سپس، به برنامه در طول سال تحصیلی پایبند باشید.

کم خوابی یکی از این موارد است بزرگترین آسیب ها به دانش آموزان در هر سنی که در مدرسه خوب عمل می کنند. کودکان در هر سنی نیاز دارند خواب کافی برای بهبود خلق و خو و رفتارشان.

مقادیر مناسب خواب از 12 تا 10 ساعت برای دانش آموزان ابتدایی و راهنمایی و از هشت تا XNUMX ساعت برای دانش آموزان دبیرستانی.

و برای اطمینان از اینکه خواب فرزندتان بدون وقفه است، وسایل تکنولوژیکی را از اتاق خواب دور نگه دارید.

2. روال صبحگاهی را تمرین کنید

یک هفته قبل از شروع مدرسه، تمرین روتین صبحگاهی را شروع کنید. آیا لباس ها و کفش ها انتخاب شده و آماده حرکت هستند؟ آیا ناهار و میان وعده بسته بندی شده است؟ آیا کوله پشتی بسته بندی شده و به راحتی پیدا می شود؟


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

بخشی از رشد سالم کودک، دادن الف به کودکان است حس کنترل. برای پیشبرد این هدف، به کودکان اجازه دهید لباس های روز بعد خود را انتخاب کنند و بچینند. راهنمایی های اساسی در مورد لباس پوشیدن در مدرسه ارائه دهید. به کودکان اجازه دهید تا ناهار یا میان وعده را بسته بندی کنند و دوباره دستورالعمل هایی در مورد اینکه چه چیزی مناسب است و چه چیزی مناسب نیست ارائه دهید.

3. قبل از موعد از مدرسه دیدن کنید

در صورت امکان، مخصوصاً برای کودکانی که به مدرسه جدید می روند، از مدرسه دیدن کنید و پیاده روی تا کلاس درس خود را تمرین کنید.

بسیاری از مدارس جهت گیری هایی را برای دانش آموزان و مراقبان آنها ارائه می دهند.

اگر هیچ جهتی وجود ندارد، با مدرسه تماس بگیرید و بپرسید چه زمانی ممکن است برای قدم زدن با فرزندانتان بیایید کمک به آشنایی آنها با کلاس های جدیدشان این باعث می شود کودک شما در اولین روز مدرسه آرامش داشته باشد.

4. برای فعالیت های بعد از مدرسه ثبت نام کنید

فرزندتان را تشویق کنید تا در یک یا دو فعالیت بعد از مدرسه، چه در مدرسه و چه در جامعه شرکت کند. اگر فعالیت های بعد از مدرسه خارج از مدرسه است، از کارمندان مدرسه یا ارائه دهندگان برنامه های بعد از مدرسه در مورد حمل و نقل سوال کنید.

شرکت در فعالیت های فوق برنامه ای که به کودک شما علاقه مند است می تواند باعث افزایش آنها شود انگیزه و توانایی توجه، هم در فعالیت و هم در مدرسه به طور کلی. با این حال، مراقب باشید که فرزندتان را بیش از حد برنامه ریزی نکنید. مزایای فعالیت های فوق برنامه - که شامل احساس تعلق قوی تر به جامعه مدرسه، نمرات بالاتر و مشارکت تحصیلی بهبود یافته است - زمانی که فعالیت های بعد از مدرسه انجام می شود به حداکثر می رسد. محدود به دو.

امیدواریم که پیروی از این نکات به خانواده ها کمک کند تا مطمئن شوند که سال تحصیلی را به خوبی آغاز خواهد کرد.گفتگو

درباره نویسنده

سوزان مک لئود، استادیار رهبری آموزشی، دانشگاه بیانگموت، دانشگاه ایالتی نیویورک

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

انتشار بیماری در خانه 11 26
چرا خانه‌های ما به کانون‌های کووید تبدیل شدند؟
by بکی تونستال
در حالی که ماندن در خانه بسیاری از ما را از ابتلا به کووید در محل کار، مدرسه، مغازه ها یا…
جادوگری و آمریکا 11 15
آنچه اسطوره یونانی درباره جادوگری مدرن به ما می گوید
by جوئل کریستنسن
زندگی در ساحل شمالی در بوستون در پاییز باعث می‌شود که برگ‌ها برگردانده شوند و…
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد 11 17
چگونه از کودک خود در برابر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد محافظت کنیم؟
by راشل مون
بر اساس گزارش های منتشر شده، هر سال حدود 3,400 نوزاد آمریکایی به طور ناگهانی و غیرمنتظره هنگام خواب جان خود را از دست می دهند.
زن و مردی در کایاک
بودن در جریان روح شما ماموریت و هدف زندگی
by کاترین هادسون
وقتی انتخاب‌هایمان ما را از رسالت روحمان دور می‌کنند، چیزی در درونمان رنج می‌برد. منطقی نیست…
سوگواری برای حیوان خانگی 11 26
چگونه به غم از دست دادن یک حیوان خانگی محبوب خانواده کمک کنیم
by ملیسا استارلینگ
سه هفته است که من و همسرم سگ 14.5 ساله محبوبمان، کیوی تارو را از دست داده ایم. این…
دو کوهنورد که یکی به دیگری دست کمک می دهد
چرا انجام کارهای خوب برای شما خوب است؟
by مایکل گلازر
تکلیف نیکوکاران چه می شود؟ مطالعات متعدد تایید می کند که کسانی که به طور منظم درگیر…
فرهنگ چگونه احساساتی را که نسبت به موسیقی احساس می کنید آگاه می کند
فرهنگ چگونه احساساتی را که نسبت به موسیقی احساس می کنید آگاه می کند
by جورج آتاناسوپولوس و ایمره لاهدلما
من تحقیقاتی را در مکان هایی مانند پاپوآ گینه نو، ژاپن و یونان انجام داده ام. حقیقت این است که…
کودکی که با هدست گوش می دهد
چرا انواع خاصی از موسیقی باعث می شود مغز ما آواز بخواند؟
by گیلهم ماریون
اگر یکی ملودی ناشناخته ای را به شما ارائه کرد و ناگهان آن را متوقف کرد، می توانید آهنگی را بخوانید…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.