تصویر S. Hermann & F. Richter 

نسخه ویدیویی

زندگی. این چیزی است که همه ما در آن مشترک هستیم ، صرف نظر از دین ، ​​نژاد ، جنسیت و هر چیز دیگر. ما زنده هستیم! این بدان معناست که ما انتخاب هایی داریم که دائماً انجام می دهیم ، خواه از آن آگاه باشیم یا نه. ما می توانیم از میان طیف گسترده ای از احساسات ، نگرش ها و اقدامات انتخاب کنیم. برخی ممکن است از میراث ما ، محیط زیست ما ، خواهران و برادران ما ، دوستان ما گرفته شده باشند ، و برخی ممکن است منحصر به فرد ما باشند.

رنگ های زندگی را انتخاب کنید

در حالی که ما گاهی اوقات گرفتار نگرش های "من فقیر" می شویم و فکر می کنیم هیچ کنترلی بر هر اتفاقی که برای ما می افتد نداریم ، اما حقیقت امر کاملاً متفاوت است. ما همیشه یک انتخاب داریم. و ما همیشه انتخاب می کنیم - حتی زمانی که انتخاب ما "هیچ انتخابی" نیست ، که البته به خودی خود یک انتخاب است.

کارت "انتخاب رنگ های زندگی" در عرشه ناوبر زندگی آمده است:

"شما می توانید یک تصویر تاریک از زندگی ترسیم کنید - یا یک پالت روشن تر و شادتر انتخاب کنید. رنگهای درخشان شادی ، قدردانی و عشق زندگی شما را به یک اثر هنری درخشان تبدیل می کند."

اگر روز شما خسته کننده است ، یک آهنگ شاد بخوانید ، یا چند فیلم خنده دار تماشا کنید ، یا با یک کودک بازی کنید تا به شما کمک کند لنز مورد نظر خود را تغییر دهید. وقتی متوجه شدیم که انرژی ما به انتخاب های ما بستگی دارد ، تصمیم گیری هایی را که از رفاه و شادی ذاتی ما حمایت می کنند ، آسان تر می کند. 

زندگی درباره تعادل است

در حالی که به نظر می رسد زندگی در مورد افراط و تفریط است - شب و روز ، زمستان و تابستان ، عشق و نفرت - در واقع مربوط به تعادل بین همه این موارد است. در حالی که همه افراط و تفریط وجود دارد ، ما یاد می گیریم که راه تعادل را طی کنیم ... بین بخشش شدید و دریافت شدید ، بین تلاش شدید و آرامش شدید ، بین شادی و غم شدید.

ما یاد می گیریم که همه انرژی ها را متعادل کنیم به طوری که در یک جهت یا جهت دیگر کج نشویم ، اما بیشتر بین توفان ها در تعادل هستیم. ما لحظات شادی و لحظات غم داریم ، اما متوجه هستیم که همه آن لحظات دقیقاً همان لحظات ... لحظاتی زودگذر در زندگی است که به تازگی در حال گذر است.

ما یاد می گیریم که با تعادل زندگی کنیم و بپذیریم که فراز و نشیب هایی وجود دارد ، لحظاتی از شادی شدید و درد شدید ، لحظاتی از عشق و زمان هایی که به نظر می رسد عشق وجود ندارد. و هنگامی که یاد می گیریم فراز و نشیب ها را بپذیریم ، یاد می گیریم از میانه راه لذت ببریم ، بدون آنکه برای احساس زنده بودن به بالاترین و پایین ترین حد نیاز داشته باشیم. ما یاد می گیریم که در وسط ، در تعادل ، بین افراط و تفریط احساس زنده بودن کنیم. ما متوجه می شویم که همه چیز در حال تغییر است. و ما به یاد داریم که با گذشت زمان ، همه چیز می گذرد.

یافتن راه خود

زندگی می تواند گیج کننده باشد. گاهی اوقات ، ما مطمئن نیستیم که به کجا می رویم ، یا در مسیر درست حرکت می کنیم یا حتی چگونه به جایی که می خواهیم برسیم.

در آن زمان ، ما باید بر روی جایی که می خواهیم متمرکز باشیم - نه فقط از نظر جسمی ، بلکه از نظر احساسی و روحی. اگر ما خواهان سلامتی بهتر هستیم ، تمرکز خود را بر روی هدف نهایی حفظ می کنیم ، آنچه را که می دانیم در این لحظه انجام می دهیم ، انجام می دهیم و اطمینان داریم که بقیه مسیر خود را نشان می دهد.

و در مورد هر رویا و هدف دیگری نیز همینطور است. نقطه پایانی را در ذهن و قلب خود نگه دارید ، و اجازه دهید جهان ، در همه اشکال آن ، شما را در هر مرحله از راه اطلاعات ، همزمانی یا "تصادفات" و راهنمایی در بسیاری از ظاهرها راهنمایی کند.

وقتی به اعتماد فکر می کنم ، به یاد صحنه در ایندیانا جونز و آخرین جنگ صلیبی می افتم ، جایی که او در آن حضور داشت قدم به درون پرتگاه می گذارد، جهشی از ایمان دارد و اطمینان دارد که راهی وجود دارد ، حتی اگر نتواند آن را ببیند. و در مورد ما نیز چنین است ... حتی اگر مطمئن نباشیم که راه "صحیح" کدام است ، ما با گوش دادن به قلب و شهودمان ، و با اطمینان به این که راه همانطور که نیاز داریم آشکار می شود ، و ما گام به گام راه ما را پیدا خواهد کرد 

برکت همه جا هست

حتی در تاریک ترین روزی که به نظر می رسد ابرها همه جا هستند ، خورشید همیشه در پشت ابرها حضور دارد. خورشید همیشه آنجاست ، حتی وقتی آن را نمی بینیم.

و نعمت های زندگی ما نیز همینطور است. آنها همیشه وجود دارند ، چه ما از آنها آگاه باشیم و چه نباشیم. گاهی اوقات آنها در پشت ابرهای تیره افکار و نگرش های ما پنهان می شوند ، اما نعمت ها با این وجود همیشه در دسترس ما هستند.

بهترین راه برای کشف نعمت های ما این است که شروع به جستجوی آنها و نامگذاری آنها ... یکی یکی کنیم. و هنگامی که شروع به جستجوی آنها می کنید ، تشخیص آنها - بزرگ و کوچک - در اطراف شما آسان تر می شود. هرچه بیشتر آنها را بشناسیم و از آنها سپاسگزار باشیم ، بیشتر در آگاهی ما ظاهر می شوند.

سکون از ذات است

برای اینکه در تعادل زندگی کنیم ، راه خود را بیابیم و نعمت های خود را بشناسیم ، به یک حالت سکون نیاز است - تا آنجا که ممکن است. وقتی ذهن ما مشغول بحث و گفتگو درباره این و آن است ، چگونه می توانیم با آگاهی از آنچه که هست یا از آنچه می تواند باشد ، هماهنگ شویم؟

سکون می تواند شهود ، الهام بخش و شادی ذاتی ما را تغذیه کند. سکون زمانی ایجاد می شود که ما از گپ و گفتار داخلی و خارجی جدا شویم. وقتی عمیق نفس می کشیم و بر لحظه حال تمرکز می کنیم ، به جای اینکه خاطرات گذشته را یادآوری کنیم یا نگران آینده باشیم ، آرامش به وجود ما راه پیدا می کند.

آرامش داخلی یک بازی پایان نیست. این یک ضرورت روزانه است تا بتوانیم مسیر واقعی خود را کشف کنیم و از منبع شادی خود استفاده کنیم. و با منبع الهام ما در ارتباط باشید. ایجاد فضا و زمان برای سکون در زندگی ما به روح ما اجازه می دهد تا به ماهیت آرامش درونی متصل شویم.

زندگی جریان می یابد

در حالی که سکون ضروری است ، به این معنی نیست که زندگی در حالی که ما ساکت هستیم متوقف می شود. زندگی به حرکت ، جریان و تغییر ادامه می دهد. 

وقتی در برابر آنچه هست مقاومت می کنیم ، پاشنه هایمان را حفاری می کنیم و در نهایت راکد و در جای خود گیر می کنیم. با این حال ، وقتی به مسیری که زندگی در حال جریان است توجه می کنیم ، اغلب مسیرهایی را می بینیم که ندیده بودیم ، در حالی که مشغول تمرکز بر روی مسیری بودیم که فکر می کردیم "مسیری" است که "تصور می شد" در آن بود.

به ما آموخته اند که سعی کنیم زندگی ، دیگران و خودمان را کنترل کنیم. اما چه می شود اگر ما به جای آن به احترام به منحصر به فرد بودن و یکپارچگی در همه چیز بپردازیم ... و اجازه دهیم دیگران آن گونه که هستند باشند ، به خودمان اجازه دهیم حقیقت خود را زندگی کنیم و با "تصادفات" و همزمانی های زندگی جاری شویم.

وظیفه ما ، اگر بخواهیم آن را بپذیریم ، این است که از عشق برای هدایت ما استفاده کنیم و بگذاریم زندگی ما را در این راه هدایت کند. چگونه ما آن را انجام دهیم؟ آروم باش. به آنچه در زندگی "ظاهر می شود" توجه کنید و سپس مایل باشید اجازه دهید جریان زندگی و عشق شما را به سمت تجربیات جدید و راه حل های جدید راهنمایی کند. 

همیشه چیزی بهتر

به همان اندازه که دوست داریم زودتر بدانیم چه اتفاقی قرار است بیفتد ، زندگی آنطور پیش نمی رود. ما ممکن است سعی کنیم با ایجاد زندگی پر از قوانین ، روال ها و اقدامات حفاظتی این کار را انجام دهیم. اما همانطور که همه می دانیم ، هیچ مقدار قانون و برنامه ما را از شگفتی در سفر زندگی باز نمی دارد.

اگر سعی کنیم برای همه چیز در آینده برنامه ریزی دقیق داشته باشیم ، اغلب وقت خود را تلف می کنیم. زندگی راهی جادویی دارد که در مسیری غیر از راهی که ما انتخاب کرده بودیم حرکت می کند. گاهی اوقات این یک شگفتی فوق العاده است ، و گاهی سخت است. 

کسی که دوستش داریم ممکن است بمیرد ، یا دور شود یا از دست ما عصبانی شود. شغلی که ما احساس می کردیم ایمن است ، دیگر ... چرا که چیزی در شغل یا شرکت تغییر کرده است ، یا چیزی در ما تغییر کرده است ، و ما دیگر علاقه ای به ماندن در آن شغل نداریم.

بهترین راه برای لذت بردن از زندگی این است که به آرامی برنامه ریزی کنید ، سپس اجازه دهید این برنامه ها ، یا چیزی بهتر ، آشکار شود. من در مورد شخصی که دنبال کار می گشت و می گفت: "من برای چیزی دعا کردم - خدا خندید و به من بهتر داد".  

هنگامی که ما مایل به داشتن رویاها و برنامه ها هستیم و اطمینان داریم که آنها ممکن است به گونه ای متفاوت از آنچه ما تصور می کنیم ظاهر شوند ، ما به خود اجازه می دهیم رمز و راز زندگی را با نعمت های بی شمار آن تجربه کنیم.
  

مقاله با الهام از:

عرشه ناوبر زندگی
توسط جین دلفورد تیلور و منوج ویجایان.

چه در حال حرکت در حال حرکت در گردابهای پرتلاطم و چه در حال حرکت در آب ساکن باشیم ، این مجموعه کارت های الهام بخش راهنمایی و چشم اندازهای جدیدی را برای روزگار ما ارائه می دهد. این کارت ها بر توانمندسازی ما تمرکز می کنند و ما را تشویق می کنند که به توانایی های ذاتی خود برای مدیریت زندگی به شیوه ای واقعاً مثبت ، خلاق و پویا اعتماد کنیم. 

بسته را می توان برای الهام فوری در آن فرو برد زیرا هر کارت حاوی یک ایده با متن است که به زیبایی توسط آثار هنری انتخاب شده پشتیبانی می شود. 

اطلاعات/این عرشه کارت را سفارش دهید.

عرشه های کارت الهام بخش تر 

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com