"ما آینده را پیش بینی میکنیم، به نظر میرسد که در آینده نزدیک آن را آهسته میبینیم و سعی داریم آن را بسنجیم، یا گذشته را به یاد میآوریم که اگر آن پرواز را خیلی سریع ادامه دهیم. ما خیلی غیرممکن هستیم که در مورد زمان هایی که به ما تعلق ندارند سرگردان باشیم و به تنها چیزی که فکر می کنیم فکر نمی کنیم ... بنابراین زندگی ما هرگز زندگی نمی کنیم، اما امیدواریم زندگی کنیم، و از آنجایی که ما همیشه در حال برنامه ریزی شدن هستیم خوشحال هستم، اجتناب ناپذیر است که هرگز نباید چنین ... "

- بلیز پاسکال
فیلسوف فرانسوی قرن 17th،
ریاضیدان و فیزیکدان

تغییر بخش ضروری زندگی است. تغییر اتفاق می افتد

بسیاری از ما از برنامه ریزان استفاده می کنیم تا روند روزمرهمان را به نمایش بگذاریم. سپس، برنامه ها تغییر می کنند - کسی یک جلسه را لغو می کند، ماشین شروع نمی شود، یا بچه ها بیمار می شوند. نمی توان پیش بینی کرد که چیز دیگری اتفاق می افتد، اما این کار را کرد. بنابراین، برنامه های روز را تنظیم کنید. قرار ملاقات دکتر ناهار را تعویض کنید - هر چیزی که لازم است برای انجام آن کار کنید.

ساختن این کار به این معنی است که شما به زندگی خود ادامه می دهید. اما آنچه شما در واقع انجام داده اید، به زندگی ادامه می دهید اما با تغییر.

اکثر ما می توانیم به عقب برگردیم و ببینیم که چگونه تصمیمات خاص ما را در جایی که امروز هستیم آورده است. اما پس از آن یک نقطه در زندگی ما وجود دارد جایی که ما احساس می کنیم که چیزی کاملا درست نیست - که ما برخی از خوشبختی که ما تا به حال داشته اند را از دست داده است. ما شروع به نگاه متفاوت به سفرمان میکنیم و شروع میکنیم به دیدن برخی از مسیرهای پیشرو در جهتهای جدید. ما خودمان را در یک Crossroad پیدا می کنیم - نقطه تعیین کننده ای از زندگی ما که در آن ما نیاز به تصمیم گیری زندگی مهم است.

ترس تغییر

ما اغلب در عوض به عنوان مجموعی از قطعات آن به طور کلی به مشکلات ما نگاه می کنیم. جای تعجب نیست که ما از یک مسیر جدید استفاده می کنیم.

با شکستن تغییرات به مراحل کوچکتر و ساده تر به آن، می توانید 100٪ توجه خود را بر روی حل هر بخش از مشکل متمرکز کنید. هر بار که بخشی از مشکل را حل می کنید، گام دیگری به جلو بردارید. شما اعتماد به نفس می گیرید شما با کار کردن از طریق تغییر با وظایف ساده تر آشنا می شوید. و شما می توانید نگاهی بیندازید و ببینید که پیشرفت در واقع رخ داده است و شما شروع به زندگی با تغییر می کنید.

زندگی زندگی نزدیک به لحظه

همانطور که زندگی خود را با تغییر شروع می کنید، یاد می گیرید که زندگی را به لحظه زندگی نزدیکتر کنید. مشکل بزرگی که پیش روی شماست، تبدیل به یک سری از مراحل شده است. هر گام در زمان خود گرفته شده است. اگر تمرکز خود را بر انجام این قدم گذاشته اید، بهتر است 100 خود را به بهترین نحو انجام دهید، در آینده صرف زمان کمتری خواهید کرد که اتفاق افتاده است.

شما آینده خود را به عنوان لحظه بعدی زندگی خود می بینید؛ شما از تلاش برای پیش بینی نتیجه نهایی بسیاری از لایه ها از یک تغییر شیوه زندگی عمده جلوگیری می کنید. آنچه که در هر یک از این لحظات تجربه می کنید تعیین می کند که چگونه لحظه ای را کنترل می کنید.

ایمان در خود ما جایگزین ترس است

ایمان شروع به جایگزینی ترس می کند. ما شروع به اعتماد به نفس خودمان و باورهای ما و توانایی ما برای انجام آن هستیم. در نتیجه، ما شروع به مبارزه کمتری میکنیم که استرس و اضطراب را از زندگی ما حذف می کند.

زندگی ما شروع به هماهنگی می کند و ما شروع به احساس آزادی می کنیم. هنگامی که ما معتقدیم که ما همه چیز را می توانیم به بهترین نحو انجام دهیم، می دانیم چگونه، تنها کاری که باید انجام داد این است که آن را به خدا بسپاریم. ما هیچ پیوستهای به گذشته نداریم. هیچ ترس از آینده وجود ندارد

با گذشت یک تغییر در زندگی ما، ممکن است مجبور شویم از دست بدهیم. اما از دست دادن با چیز دیگری جایگزین می شود که اغلب به نظر می رسد بهتر از آنچه ما تصور می کردیم. ما شروع به لذت بردن از آنچه که داریم و شمرده کردن برکت های ما. ما بالاخره متوجه شدیم که آنچه که ما داریم و آنچه تجربه کرده ایم دقیقا همان چیزی است که ما از آن انتظار داریم.

ترس از تغییر: در یک مسافت پیموده شده است

اگر ما آماده نیستیم جهت جدیدی بگیریم، یا ما متوجه نمیشویم که در چه مسیری قرار بگیریم، اغلب ما در Crossroad گیر می کنیم. ما می دانیم که تغییر نیاز است، اما ما می ترسیم از یک دوره جدید روبرو شویم. حتی زمانی که ما می دانیم که Crossroad را انتخاب می کنیم، ما هنوز اغلب مسیر مقاومت کمتر را انتخاب می کنیم.

اما همان جاده ای که ما از آن جلوگیری می کنیم، در مسیر سفر ما باز می گردد. این یک نشانه مشهور است. اغلب اتفاقاتی در زندگی ما اتفاق می افتد که باعث می شود ما تصمیم به تغییر جهت بگیریم. همانطور که ما شروع به سفر کردن به آن جاده ای می کنیم که زندگی ما را تغییر می دهد، ما شروع به درک می کنیم که ما واقعا می توانیم با تغییر زندگی کنیم. بنابراین، قدرت تغییر را در نظر بگیرید. شما تصمیم می گیرید کدام مسیر را انتخاب کنید.

یادگیری نحوه زندگی در لحظه

یادگیری نحوه زندگی در لحظه به شما کمک خواهد کرد تا با تقاطع روبرو شوید. هنگامی که شما خبرهای شاد و یا غم انگیز را دریافت کردید، به زندگی در زمان خود فکر کنید. این ها نمونه های عمیق زندگی شما هستند که می توانید تمام جزئیات یک لحظه را به یاد آورید. توضیح دهید کجا بودی، چطور احساس کردی، چرا، و غیره

آیا شما به یاد داشته باشید ایستاده در Crossroad؟ نیاز به تصمیم گیری در مورد اینکه چه مسیری باید برداشته شود؟ تصمیم گرفتید که برای شما مناسب بود؟

با مجوز نویسنده مجددا چاپ شده
رون Villano LLC. © 2006 www.ronvillano.com

منبع مقاله

زینگ
توسط رونالد P. Villano، MS، ASAC

آیا شما به دنبال چیزی جدید و هیجان انگیز هستید یا خودتان را در معرض یک مسیر سخت پیش رو دارید؟ زینگ به شما کمک خواهد کرد تا یاد بگیرد چگونه زندگی شما را دوست داشته باشد. اجازه دهید زینگ راهنمای سفر خود را به شما کمک کند صلح و شادی بیشتر در زندگی خود را از آنچه که تا به حال تصور می کنید.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب.

درباره نویسنده

رون Villano، MS، LMHC، ASAC روان درمانگر، مربی زندگی، سخنران و نویسنده زینگ: راهنمای خودآزاری برای کمک به شما از زندگی زندگی می کند تا عشق زندگی شما زندگی می کند. ران سخنران الهام بخش پویا و رهبر بسیار موفق در مربیگری حرفه ای و مشاوره شخصی است. او از زندگی زندگی خود به عشق زندگی زندگی او در نتیجه کار از طریق تجربیات باور نکردنی و فاجعه غیر قابل تصور است. ران در سرتاسر کشور صحبت می کند و پیام انگیزشی اش را در اختیار شما قرار می دهد تا قدرت تغییر را صرف نظر از اینکه زندگی شما راه خود را به ارمغان می آورد.