من الان درک می کنم که رفاه من فقط در صورت امکان امکان پذیر است
من وحدت خود را با تمام مردم جهان اذعان می کنم
بدون استثنا.
                                       ~ لئو تولستوی

فکر میکنید وقتی احساس میکنید هر چیزی را زندگی میکنید - زندگی، خانواده، دوستانتان یا زیبایی این زمین، احساس میکنید. این لرزش پر انرژی، مانند یک مومیایی آرام بخش برای روح است. نه تنها این کار را می کند احساس خوب، رزونانس این میدان مغناطیسی می تواند تغییرات در حالت های عاطفی پایین تر از نا امیدی، خشم و بی عدالتی ایجاد کند.

چه اتفاقی می افتد زمانی که شما ناراحت هستید و فرزند، دوست شما یا همسرتان به شما می گوید که چقدر آنها از شما قدردانی می کنند. اگر این تنها خدمات لب است، این کار موثر نخواهد بود، اما اگر آنها از نظر قلب عشق را از بین ببرند، هرگونه اضطراب که احساس می کنید، ذوب می شود.

'تغییر باشید'یک عبارت معنی است که ما بارها و بارها شنیده ایم، اما چگونه می توانیم آگاهانه آن را به زندگی خود ما اعمال می شود؟ هنگامی که ما به رسمیت شناختن تأثیری که ما صرفا با مسئولیت ذهنیت ما داشته ایم - و این که چگونه بر میدان الکترومغناطیسی که ما را احاطه کرده است تأثیر می گذارد، متوجه می شویم که هر لحظه یک اصلاح افزایشی از چنین وارداتی ایجاد می کند که مسیر آن جهانی می تواند ایجاد کند تغییر در آگاهی.

چگونه می توانید شرکت کنید؟ ابعاد عمیق تر در زندگی خود شما باز می شود، زیرا شما اهمیت نقش خود را در ایجاد یک آینده آرام و پایدار برای این جهان تنها با زندگی در ارتباط با جریان انرژی صلح در شما به رسمیت می شناسید.

وقتی تبدیل شدی هنوز، شما می توانید به یک سطح حضور در جایی که ترس، تردیدها و اعمالی که در آن ترس دارید شروع به فروپاشی می کنید؛ جایی که انرژی انرژی دوام می آورد بیان شادی. این تمرین ساده که در آن شما بر قدردانی تمرکز می کنید، می تواند به طور پیوسته لذت زندگی شما را افزایش دهد.

خدمت به یک تکامل طبیعی است
برای تبدیل شدن به یک جامعه دوست داشتنی و مراقب

گسترش ارتعاشات عالی قدردانی و رفاه

این نیروی حیاتی ، انرژی است که قلب شما را باز می کند و به شما الهام می کند تا از خرد ذاتی ، عشق و شفافیت موجود در آن برخوردار شوید - همان چیزی است که باعث تحریک یک تحول تکاملی برای تبدیل شدن به یک جامعه هماهنگ با طبیعت و یکدیگر می شود. در این فصل ، "خدمت و توانمندسازی دیگران", هر شخص متوجه شد که تجربه آنها از قدردانی افزایش یافته است به جایی که آنها به معنای واقعی کلمه شروع به جستجو برای راه هایی برای کمک به زندگی مردم کردند. همانطور که در مورد Lizzy، جایی که او کشف کرد که هدایای خود می تواند تفاوت های بی اندازه را به دختران جوان او آموزش داد - در حالی که ایزابل دیگران را در موقعیت های افسرده، مشابه آنچه که او شناخته شده، در بر داشت، و در حال حاضر می تواند آنها را دعوت به پیدا کردن راه های جدید خارج از تاریکی خود.

در داستان های بسیاری از مردم در سراسر کتاب، تم خدمات به طور طبیعی تکرار شده است؛ مرد عصبانی فورا می خواست به اشتراک گذاشتن آنچه که با کل جامعه اش پیدا کرده بود، کتی با جستجوی بچه هایی که در مدرسه مورد آزار و اذیت قرار گرفتند، جیک فیلم هایی را که الهام بخش شادمانی بود، ساخته بود. هنگامی که زندگی خود را با لحظات قلب و نعمت های غیر قابل اندازه گیری تکرار می کنید، شما فقط به طور طبیعی می خواهید به عقب برگردید. خدمت رسانی یک عمل کلیدی برای زندگی با عشق عظیم در زندگی شما و برای تقویت این تجربه برای رشد در جهان است.

همانطور که این ارتعاش بالا از قدردانی و رفاه اجتماعی گسترش می یابد، شما به کیفیت های ارزشمندی از رفاه، توانایی و توانایی، و بله، حتی بیشتر هماهنگی دست می یابید. اضافه کردن زمان صرف شده به قدردانی به عنوان یک عمل روزانه یا هفتگی، شما را به سفر آینده پر از وعده و ماجراهای منحصر به فرد است که زندگی را تا ارزش.

عملکرد تقدیر و خدمات

• در مجله خود بنویسید لیستی از چیزهایی که در زندگی خود قدردانی می کنید. هر چیزی را که به ذهن می رسد بنویسید، مهم نیست که چقدر بزرگ یا کوچک است. توجه کنید که چگونه آن را احساس می کنید. در یک روز، شما ممکن است بر روی خانواده خود، یکی دیگر از دوستان خود، خود، طبیعت، جهان، کار و خانه تمرکز کنید. این یک یادآوری بزرگ از بسیاری از نعمات است که در زندگی شما هستند.
  
  
• اندیشیدن چگونه می توان از خدمات استفاده کرد. بنویس هر چه می آید
  
  
• بازتاب در مورد افرادی که در طول سفر زندگی کرده اید و آنچه را که در طول مسیر به شما آموزش داده اند و به شما ارائه می کنند. اجازه دهید قلب خود را با شکرگذاری پر کنید
  
  
• بنویس هر گونه ایده یا الهام شما دارید.
  
  
• تقدیر از شما پیدا کردن فرصت هایی برای ابراز قدردانی به دیگران از طریق افکار، کلمات و اقدامات خود، و مشاهده زندگی خود را تبدیل و همچنین زندگی همه شما لمس و خدمت می کنند.

نوشتن چیزی که شما قدردانی می کنید بسیار قدرتمند است - این تمرکز را به تمرکز خود بر می کند و آنچه را دردناک می کند و عمل را انجام می دهد، باعث می شود که شما احساس خوبی داشته باشید، در نتیجه تمرکز خود را بر روی هر پراکندگی منفی که می تواند وجود داشته باشد و به ارتعاشات جالب تر تبدیل شود. این در مورد نقاشی یک چهره شاد در ابرهای طوفان نیست، و این مربوط به نظم دادن ذهن است. در اینجا چند پیشنهاد ساده برای حرکت از ناراحتی به قدردانی است:

• من زیبایی طبیعت را دوست دارم (فقط با این فکر ... چگونه احساس می کنید ...)
• من قدردانی می کنم که مردم چه نوعی برای من هستند (نگاه کنید به چهره افرادی که در زندگی شما حامی و دوست داشتنی هستند)
• زندگی من (در کل) بسیار خوشبخت است.
• حتی زمان های چالش برانگیز، هدیه دانش را به زندگی من آورده اند.
• به هر حال من به نظر میرسد آن را از طریق تمام مشکلات زندگی به وجود می آورم و می بینم که (در نهایت ...) همه چیز درست کار می کند.

(توجه داشته باشید که اگر احساس می کنید بهتر است - افکار جدیدی اضافه کنید که باعث افزایش احساس قدردانی شما می شود).

تمرین این هفته:

• اندیشیدن افرادی که قدردانی می کنند و چرا.
  
  
• یک لیست بنویسید از مردم که لمس کرده اند و الهام بخش زندگی شما هستند.
  
  
• در مجله خود بنویسید راه های مختلف برای ابراز قدردانی خود را از یک تشکر ساده به تصدیق از آنها، و یا از کار آنها انجام شده است.
  
  
• بازتاب به طرق مختلف شما مایل به خدمات دیگران باشید.
  
  
• یک جلسه پیاده روی عجیب و غریب و همانطور که آن وضوح و الهام به وجود می آید:
  
  
• اقدام و تماس بگیرید، یک یادداشت یا ایمیل بفرستید و فقط قدردانی خود را به اشتراک بگذارید. قرار ملاقات را با فرد یا شرکتی که می خواهید خدمات خود را ارائه دهید و به آنها اطلاع دهید که چگونه احساس می کنید. داشتن خدمات و قدردانی عادت روزانه.

این هدیه ای است که در اختیار دارد؛ هر کلمه یا تفکر از قدردانی یا خدماتی که ارائه می دهید، ده برابر می شود. در نظر بگیرید که این امر می تواند بسیار ساده باشد: از طریق یک لبخند یا یک عمل مهربانی. می فهمید که شما نه تنها زندگی یک فرد را غنی می کنید، بلکه بسیاری از آن ها - همانطور که انرژی انرژی صعود را به طور چشمگیری افزایش می دهد، زندگی شما را تغییر می دهد و در سراسر جهان آگاهی ایجاد می کند.

تجربه خود را از جهان عمیقا افزایش می دهد، با توجه به توجه شما به احترام واقعی زندگی ... قدردانی. چه روش فوق العاده ای در حال تغییر و در عین حال ساده برای ایجاد یک تفاوت ... هر روز.

© 2012 توسط Inner Knowledge International Inc. کلیه حقوق محفوظ است.
منتشر شده توسط انتشارات واتکینز، لندن، انگلستان.
Dist توسط Sterling Publishing Co. Inc.، NY

منبع مقاله

قدرت صلح در شما: ابزار انقلابی برای امید، شفا و شادی در قرن 21st
توسط Marlise Karlin.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

درباره نویسنده

Marlise Karlin یک پیشگام، نویسنده، و انسان دوستانه ای است که در سراسر جهان به رسمیت شناخته شده است. برای روشن شدن انرژی انرژی که سلامتی استثنایی را در ذهن و بدن به ارمغان می آورد. مارلیس با نام «متخصص صلح داخلی» از سوی SheKnows.com، در NBC و فاکس نیوز مصاحبه کرده است و در رویدادهای سزار میلان سخن گفته است تا هدف صلح را به پیش برده باشد، یکی از شرکت کنندگان در The Huffington Post و Intent.com Malika Chopra است. "شما نمیتوانید صلح پایدار در جهان ایجاد کنید، تا زمانی که در قلب خود بدانید." ~ Marlise. وبسایت خود را در http://www.marlisekarlin.com

سازمان دیده بان ویدئو: تجربه بیداری مارلیس کارلین