تصویر کلودیا مارتینز
من و جویس به تازگی پیوندی به یوتیوب ویدیوی پسرش جان نوریل ، با آواز خواندن آهنگ زیبای بن پلات با عنوان "در مورد شما برای همیشه زنده نیستید" می خوانیم. او آن را با قلب و روح بسیار می خواند. در اینجا است ، اما آماده باشید. این احتمال وجود دارد که شما را به سمت برخی خطرات بسیار مهم در زندگی سوق دهد. ما به شدت توصیه می کنیم قبل از خواندن بقیه این مقاله ، فیلم را تماشا کنید:
{vembed Y = ZA9QQW2rkpI}
این ترانه در هر رابطه به یک موضوع مهم می پردازد: چرا ما از گفتن عزیزان خود مبنی بر اینکه آنها را دوست داریم ، خودداری می کنیم؟ چرا تعلل می کنیم ، منتظر زمان "مناسب" هستیم ... بعدا ... وقتی ممکن است خیلی دیر شود؟
اما زندگی با ضربان قلب می گذرد و پیش از آنكه بدانیم ، كسانی كه ما آنها را دوست داریم از بین می روند و ممكن است از این پشیمانی كه هرگز عمیق ترین حقیقت خود را نگفتیم باقیمانده باشیم.
مطمئناً ، ما ممکن است عشق خود را در اعمال خود نشان داده ایم. ما ممکن است هدیه های زیبایی داده ایم ، کارهای قابل توجهی انجام داده ایم و یا زمان زیادی را برای این شخص فراهم کرده ایم. من همیشه به پدر جویس فکر می کنم ، که در هر مکانی از خانه ما قفس هایی می ساخت که به آنها احتیاج داشتند. این روش گفتنش "من تو را دوست دارم". و با این حال جویس گاهی آرزو می کرد که کلمات واقعی را به خود اختصاص دهد.
ترس از ابراز عشق واقعی ما
کلمات "من تو را دوست دارم" مهم است. و حتی مهم تر دلایلی که من شما را دوست دارم. در اینجا چیزی است که ما در واقع برای دوست داشتن یک زن نوشتیم:
شان اغلب عبارات "دوستت دارم" را به ارین می گفت. او احساس کرد که این احساس کافی را نسبت به او ابراز کرده است. با این حال ، ارین نیاز به اطلاعات بیشتری داشت. او نیاز به شنیدن آنچه در آن عاشق شان بود دوست داشت. کلمات "من تو را دوست دارم" خوب اما مبهم بود. آنها فاقد مشخصات بودند. می توان آنها را بدون اعتقاد واقعی یا احساس واقعی گفت. آنها را می توان به طور خودکار گفت.
معلوم است که شان با ابراز قدردانی واقعی ناراحت کننده بود. "من تو را دوست دارم" واقعاً یک نشانه بود ، پلیس از آسیب پذیر بودن اجازه دادن به Erin در دانستن آنچه او در مورد او دوست داشت.
با کمی راهنمایی ، شان توانست با اشک در چشمانش به ارین بگوید ، "من دوست دارم چقدر همه چیز را تا عمق حس می کنی. بعضی اوقات نمی توانم باور کنم که چقدر خوش شانس هستم که با تو ازدواج کردم."
ارین در صبح کریسمس مثل یک کودک بود.
بنابراین ، اگر خودتان را پیدا کردید که فقط به شریک زندگی خود (یا به هر کس دیگری) "دوستت دارم" می گویم ، جزئیات را تصور کنید - واقعاً در مورد او (آنها) چه چیزی را دوست دارید و از آنها قدردانی می کنید. به یاد داشته باشید ، عشق اغلب در جزئیات است.
بنابراین ، اکنون برای سوال بزرگ. چرا واقعاً عمیق ترین عشق خود را ابراز نمی کنیم؟
ممکن است فکر کنیم ، "چرا من نیاز به استفاده از کلمات دارم؟ آیا اعمال من بلندتر از کلمات صحبت نمی کنند؟ ممکن است فکر کنیم ،" آنها از قبل می دانند که من آنها را دوست دارم. "
اما در اینجا دلیل اصلی وجود دارد: بسیاری از ما از آسیب پذیری می ترسیم. استفاده واقعی از کلمات عشق ، مانند شان در مثال فوق ، احساسات برهنه ما را در معرض دید قرار می دهد و قلب ما را نمایان تر می کند.
ترس از آسیب پذیری
ما ممکن است ترسیده باشیم که سخنان ما درست پیش نمی آید. ما به اندازه کافی فصیح نخواهیم بود. ما هرگز قادر نخواهیم بود با شاعران بزرگ رقابت کنیم. اما می گویم ، بهتر است سعی کنیم عشق خود را ابراز کنیم و به عنوان یک ادم سفیه و احمق جلوه کنیم ، تا اینکه اجازه دهیم ترس ما را ساکت کند.
شاید آسیب پذیرترین لحظه زندگی من بعد از جویس اتفاق بیفتد و من در طول تعطیلات زمستانی در اولین سال دانشکده پزشکی در کالج پزشکی مهری در نشویل تنسی ازدواج کردیم. بعد از ماه عسل ، به یک آپارتمان در نشویل منتقل شدیم. وقتی سرانجام زمان بازگشت من به مدرسه فرا رسید ، من به دیوار ترس برخورد کردم. من در یک دانشکده پزشکی سیاه پوست اقلیت سفیدپوست بودم و هر روز تبعیض نسبت به خودم را احساس می کردم که فضای دانش آموز بالقوه سیاه پوست را می گرفتم.
صبح که به مدرسه برمی گشتم ، ترس و وحشت خود را از ترك جویس و ایمنی كه با او احساس می كردم فاش كردم و چقدر به او احتیاج داشتم. حرفهای من جز فصیح بود ، اما قلبم لخت شد. در آن لحظه بود که جویس توانست زیبایی واقعی روح من را ببیند. او سخنان ناخوشایند من و ترس من را به عنوان خالص ترین شعر عشق به او دریافت کرد.
ترس از نگاه ضعیف
ما همچنین ممکن است ترسیده باشیم که صحبت کردن در اعماق احساسات ما باعث می شود که ضعف به نظر برسیم. این هسته آسیب پذیری است و خطر این است که ضعف ما را نشان دهد. من به عنوان یک کودک کوچک یاد گرفتم که هرگز ضعف یا ترس خود را نشان ندهد ، یا اینکه بتوانم مورد ضرب و شتم قرار بگیرم. خوب ، بیشتر ما اکنون به عنوان بزرگسالان از سوءاستفاده جسمی نمی ترسیم ، اما ما هنوز هم ممکن است از تمسخر ، قضاوت یا عدم درک آن ترسیم.
یکی از صحنه های مورد علاقه من در فیلم The Lion King اصلی دیزنی ، پدر سیمبا ، موفسا بود ، با صدای عمیق جیمز ارل جونز ، پس از نجات سیمبا جوان از کفتارها.
سیمبا: بابا ، شما از چیزی نمی ترسید.
مفاسا: من امروز بودم
سیمبا: تو بودی؟
مفاسا: آره. فکر کردم ممکن است شما را از دست بدهم.
ترس از ظاهر شدن بیش از حد احساسی
بسیاری از ما از ظاهر شدن بیش از حد احساساتی می ترسیم. مانند این که بیش از حد احساسی باشد به کسی بگوییم که واقعاً برای ما معنی دارد. بنابراین در عوض ، ما به اندازه کافی احساسی نیستیم. اما این آتش سوزی می کند. ما با پنهان کردن احساسات خود ، آن را ایمن بازی می کنیم ، فقط برای اینکه متوجه شویم که از عشق محافظت می کنیم ، در تاریکی پنهان می شویم نه نور. زیباترین کلمات ، بدون احساسات ، فقط کلمات هستند. احساسات ما همان چیزی است که سخنان عشق ما را عمیقاً احساس می کند.
ما واقعاً منتظریم احساس امنیت کنیم ، یا ایمن تر باشیم ، و می توانیم عشق کامل خود را بیان کنیم. اما ممکن است آن زمان هرگز فرا نرسد. اکنون زمان نشان دادن عشق همان موقع است که شما احساس آمادگی نمی کنید. زمان صحبت عمیق ترین احساسات عشق در حال حاضر است ، هنگامی که شما ممکن است آسیب پذیر ترین احساس کنید. به من اعتماد کنید ، هر چقدر هم که بی نظیر باشید ، هرگز از هیچ کوششی برای گفتن واقعی عشق خود پشیمان نخواهید شد.
کپی رایت 2020 توسط باری ویسل.
(زیرنویس ها توسط InnerSelf اضافه شده است)
کتاب توسط این نویسنده (ها)
دلبستگی: راه های 52 برای باز کردن به عشق بیشتر
توسط جویس و باری ویسل.
دلچسب بودن یعنی خیلی بیشتر از احساسات یا اشملتز. چاکرای قلب در یوگا مرکز معنوی بدن است که سه چاکرای فوق و سه زیر آن وجود دارد. این نقطه تعادل بین بدن تحتانی و بدن بالاتر ، یا بین بدن و روح است. بنابراین سکونت در قلب شما متعادل است ، و سه چاکرای پایین را با سه مورد بالاتر ادغام کنید.
برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است
درباره نویسنده (بازدید کنندگان)
جویس و باری ویسل، یک زوج پرستار / درمانگر و روانپزشک از سال 1964 ، مشاورانی در نزدیکی سانتا کروز کالیفرنیا هستند ، که علاقه زیادی به رابطه آگاهانه و رشد شخصی و معنوی دارند. آنها نویسندگان 9 کتاب و یک آلبوم صوتی رایگان جدید از آوازها و شعارهای مقدس هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد جلسات مشاوره از طریق تلفن ، آنلاین یا حضوری ، کتاب ها ، ضبط ها یا برنامه سخنرانی ها و کارگاه های آنها با 831-684-2130 تماس بگیرید.
وبسایت خود را در اینجا ببینید SharedHeart.org برای ایمیل ماهانه رایگان ماهانه، برنامه به روز شده خود را، و الهام بخش مقالات گذشته در بسیاری از موضوعات مربوط به رابطه و زندگی از قلب است.
