ماسک صورت ممکن است خطر خشکی و تحریک چشم را افزایش دهد. (Shutterstock)

ماسک صورت کمک می کند انتقال کروناویروس را کاهش دهید، که باعث صدور حکم و توصیه های متخصص برای استفاده از آنها در جایی که فاصله اجتماعی دشوار است. با ظهور جهان از خاموش شدن ، پوشیدن ماسک صورت برای مدت طولانی در تنظیماتی مانند دفاتر افزایش می یابد.

در حالی که این اقدامات محافظتی برای مبارزه با انتشار COVID-19 ضروری است ، پدیده جدیدی بروز می کند: گزارش های افزایش چشم خشک و ناراحت کننده. علم پشت این روند ، چه کسی در معرض خطر است و آیا راه حلی وجود دارد؟

در سالهای اخیر ، به لطف همكاران این دانشگاه ، خشكی چشم درك شده است مرکز تحقیقات و آموزش چشم (CORE) در دانشگاه واترلو ، دانشگاه فیلم اشک و انجمن سطح چشم و سایر محققان در سراسر جهان. این دانش سرآغاز کشف این چین و چروک است.

احساس MADE: خشکی مرتبط با ماسک

اصطلاح خشکی مرتبط با ماسک (MADE) برای اولین بار شرح داده شد در ماه ژوئن توسط یک چشم پزشک براساس افزایش حوادث در دفتر وی. گزارش های اضافی از زمان انتشار ، و الف بررسی های اخیر بیشتر موضوع را مورد بررسی قرار داد.

افراد مبتلا به بیماری خشکی چشم موجود علائم وخیم را گزارش می کنند - یک مسئله مشکل ساز برای آن دهها میلیون نفر در سراسر جهان که قبلاً با مسئله مبارزه می کنند به طور هم زمان ، بیماران بدون علامت برای اولین بار چشم های ناراحت کننده و بینایی متغیر را نشان می دهند ، به خصوص هنگام خواندن یا استفاده از دستگاه های دیجیتالی برای مدت طولانی.

تعادل ظریف فیلم اشک آور ما

هنگام پرداختن به MADE ، درک فیلم اشکی ما ، لایه ای از مایع که سطح چشم را می پوشاند ، بسیار مفید است. این حجم کمی از مایعات ، معادل یک دهم قطره قطره ای از آب ، بسیار زیاد است ساختار و ترکیب پیچیده. سطح چشم را روغن کاری می کند و امکان عبور صاف و راحت پلک را در طی هر چشم پوشی فراهم می کند. در دست اقدام عدم تعادل در فیلم اشک منجر به بیماری خشکی چشم می شود.

چشم ها احساس درد ، خشکی و تحریک می کنند و ممکن است آب دیده شود و قرمز به نظر برسد.

وجود دارد بسیاری از دلایل بیماری خشکی چشم، از جمله موارد مربوط به شرایط سلامتی چشم و سیستمیک ، سن ، جنس یا داروها. استفاده بیش از حد از دستگاه های دیجیتال, کیفیت پایین هوا در محیط داخلی و آلودگی همه منجر به علائم می شوند. موقعیت هایی که سرعت تبخیر فیلم اشک را افزایش می دهد ، مانند دفاتر تهویه مطبوع هواگیرها یا هواگیرها می توانند به سرعت و به طور قابل توجهی سطح چشم را خشک کنند و منجر به علائم برجسته تر شود.

ماسک ، جریان هوا و تبخیر

ماسکهای آرایشی صورت به طور قابل توجهی گسترش هوا به خارج از دهان و بینی را کاهش می دهد. با این حال ، هوای بازدم هنوز نیاز به پراکندگی دارد. وقتی یک ماسک شل شده در مقابل صورت قرار می گیرد مسیر احتمالاً به سمت بالا است. این یک جریان هوا را مجبور می کند بر روی سطح چشم ، شرایطی را ایجاد می کند که باعث تسریع در می شود تبخیر فیلم اشکمانند وزش نسیم پایدار بر پوست مرطوب.

افرادی که عینک می پوشند ، به خوبی از این امر آگاه هستند ، که توسط آزار دهنده نشان داده شده است مه شکن کردن لنز که اغلب هنگام تنفس در زیر ماسک اتفاق می افتد.

عینک آزار دهنده و مه آلود به دلیل ضعف ماسک مناسب. (Chau-Minh Phan / CORE ، دانشگاه واترلو), نویسنده ارائه

هنگامی که ماسک برای مدت طولانی پوشیده می شود ، ممکن است این تبخیر مکرر منجر شود لکه های خشک روی سطح چشم.

اثرات مشابه با گزارش شده است فشار مستمر راه هوایی مثبت (CPAP) ماسک هایی که برای درمان آپنه خواب استفاده می شود. خشکی چشم نیز ممکن است در چه زمانی باشد ماسک صورت ضبط شده است در صورت تداخل در حرکت طبیعی پلک ها ، در جلوگیری از پلک زدن کامل ، لبه بالایی را آب بندی می کند. چشمک زدن ناقص می تواند باعث شود فیلم اشکی پایدارتر شود.

چه کسی ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد؟

علاوه بر مبتلایان به بیماری خشکی چشم از قبل موجود ، ممکن است جمعیت ماسک پوشان در این مورد تعجب کنند که چرا چشم هایشان غیر قابل توضیح تحریک می شود. این شامل سالمندان می شود ، که به طور طبیعی اشک کمتری دارند.

یک بررسی گسترده این موضوع را نشان داد پوشیدن لنزهای تماسی باعث افزایش خطر نمی شود انعقاد قرارداد با COVID-19 ، تا زمانی که افراد دنبال کنند اقدامات بهداشتی و تمیز کننده خوباست. با این حال، یک لنز تماسی می تواند فیلم اشک آور را مختل کند، اگر به طور حتم بازدم هوای بیشتری داشته باشد ، باعث می شود که پوشنده ها مستعد MADE شوند ، بیشتر بر پایداری فیلم اشک آور اثر می گذارد.

استفاده طولانی مدت از ماسک های صورت در مکانهای دارای تهویه هوا نیز ممکن است باعث MADE شود. بنابراین می تواند استفاده از دستگاه دیجیتال را هنگام پوشیدن ماسک افزایش دهد - روند رو به رشد در طول همه گیری.

فراتر از ناراحتی ، MADE خطری دیگر را به همراه دارد: این ممکن است مردم را ترغیب کند که صورت و چشم های خود را برای تسکین موقتی مالش دهند. انتقال کروناویروس از طریق دهان و بینی ، و به میزان کمتری ، به طور بالقوه چشم ها را نشان می دهد. آوردن دست های شسته نشده در نزدیکی صورت ممکن است احتمال عفونت را افزایش دهد. این یک دلیل دیگر برای مقابله با MADE است.

کاهش MADE

چندین اقدام ساده می تواند به کاهش اثرات خشک شدن جریان هوا رو به جلو از ماسک کمک کند.

Mask Associated Eye Dry (MADE): چرا این اتفاق می افتد و چه کاری می توانید انجام دهید؟ (کارن والش ، CORE ، دانشگاه واترلو), نویسنده ارائه

مانند هر نگرانی جدید مربوط به چشم ، ابتدا برای مشاوره با پزشک متخصص مراقبت از چشم مراجعه کرده و دلایل دیگر را نیز رد کنید.

دوم ، اطمینان حاصل کنید که یک ماسک است مناسب پوشیده، بخصوص هنگام پوشیدن عینک و عینک آفتابی. یک ماسک با نزدیک ، یا لبه بالایی با دقت ضبط شده که در چشمک زدن ایجاد نمی کند ، ممکن است به جریان مستقیم هوا به سمت پایین کمک کند. این کمک می کند از بخار شدن لنزها جلوگیری کنید و باعث کاهش MADE می شود.

عینک های تمیز را با یک ماسک مناسب پاک کنید. (Chau-Minh Phan / CORE ، دانشگاه واترلو), نویسنده ارائه

قطره های روان کننده ممکن است به راحتی کمک کند. متخصصین مراقبت از چشم ، بر اساس تاریخچه پزشکی و شرایطی می توانند بهترین نوع را توصیه کنند.

هنگام پوشیدن ماسک ، در محیط های دارای هوای مطبوع یا بادی محدود شوید و از دستگاه های دیجیتالی استراحت منظم کنید.

ماسک را خند نکنید

آیا پوشیدن ماسک ارزش آن را دارد ، وقتی ممکن است مجبور شوید با MADE مقابله کنید؟ کاملا! ماسک در اینجا برای آینده قابل پیش بینی است. همراه با اقدامات از راه دور اجتماعی و بهداشتی ، آنها بخش مهمی از دفاع ما را در برابر گسترش COVID-19 نشان می دهند.

خبر خوب این است که ما می دانیم که چرا MADE رخ می دهد و می تواند به آن رسیدگی کند. از خواب ماندن و رعایت چند قدم ساده می توان به افزایش راحتی چشم و ترویج سایش مناسب ماسک کمک کرد و با استفاده از آن ، در غلبه بر همه گیر جهانی نیز بیشتر پیش می رویم.

درباره نویسنده

لیندون جونز ، استاد ، دانشکده بینایی سنجی و علوم بینایی ، دانشگاه واترلو

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

بدن امتیاز را حفظ می کند: ذهن و بدن مغز در درمان تروما

توسط بسل وان در کلک

این کتاب به بررسی ارتباط بین تروما و سلامت جسمی و روانی می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود و بهبودی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

نفس: علم جدید یک هنر گمشده

توسط جیمز نستور

این کتاب علم و تمرین تنفس را بررسی می کند و بینش ها و تکنیک هایی را برای بهبود سلامت جسمی و روانی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

پارادوکس گیاهی: خطرات پنهان در غذاهای "سالم" که باعث بیماری و افزایش وزن می شوند

توسط استیون آر گاندری

این کتاب به بررسی پیوندهای بین رژیم غذایی، سلامتی و بیماری می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

کد ایمنی: پارادایم جدید برای سلامت واقعی و ضد پیری رادیکال

توسط جوئل گرین

این کتاب با تکیه بر اصول اپی ژنتیک و ارائه بینش ها و استراتژی هایی برای بهینه سازی سلامت و پیری، دیدگاه جدیدی در مورد سلامت و ایمنی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه متناوب، متناوب و طولانی شفا دهید

توسط دکتر جیسون فانگ و جیمی مور

این کتاب علم و عمل روزه داری را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید