شادی موفقیت را دنبال نمی کند: این راه دور دیگر است

شادی موفقیت را دنبال نمی کند: این راه دور دیگر استراه راکی ​​برای موفقیت. عکس توسط Rex / Shutterstock

سخت کار کن، موفق شدی سپس خوشحال خواهی شد حداقل، این چیزی است که بسیاری از ما توسط والدین، معلمان و همسالان تدریس می شود. این ایده که ما باید موفقیت را برای تجربه سعادت دنبال کنیم، در موسسات با ارزش ترین ایالات متحده (اعلامیه استقلال)، اعتقادات (رویای آمریکایی) و داستان ها (سنگلاخ و سیندرلا). اکثر مردم می خواهم خوشبختانه، بنابراین ما موفقیت را مانند یک هویج قرآن می خوانیم - فکر می کنم که رضایت فقط از طرف دیگر رفتن به کالج، شغل رویایی، تبلیغ و شش شخصیت است. اما برای بسیاری از افراد فاسد، هر دو موفقیت و شادی همیشه در دسترس نیست. مشکل این است که معادله ممکن است به عقب برگردد.

ما فرضیه این است که شادی پیش میرود و منجر به موفقیت شغلی میشود - و نه از راه دور. در روانشناسی علم«خوشبختی» مربوط به «رفاه ذهنی» و «احساسات مثبت» است (ما از اصطلاحات استفاده می کنیم). کسانی که با رفاه بیشتری زندگی می کنند، بیشتر از زندگی خود راضی هستند و همچنین احساسات مثبت و منفی کمتر را تجربه می کنند. پژوهش حاکی از اینها این احساسات مثبت - مانند هیجان، شادی و آرامش است که موفقیت در محل کار را ترویج می دهد.

ابتدا در مطالعات مقطعی که افراد را در یک نقطه بررسی می کنیم، ابتدا نگاه کنیم. این به پژوهشگران اجازه می دهد تا تعیین کنند که آیا شادی و موفقیت همبستگی دارند یا خیر. نسبت به همتایان شلوغ آنها، افراد شادتر با آنها بیشتر راضی هستند شغل ها؛ آنها همچنین بیشتر دریافت می کنند حمایت اجتماعی از همکاران و بهتر است ارزیابی عملکرد از سرپرستان بدیهی است که ممکن است مدیران کارکنان شاد را با ارزیابی کارایی بالاتری به علت یک اثر هاله، که در آن یک تصور مطلوب در یک منطقه (مانند شادی) بر روی دیدگاه در یک منطقه دیگر (مانند توانایی کار) تاثیر می گذارد، به کارکنان شاد می دهد: مثلا "تیم خوشحال است، بنابراین او نیز باید در کارش عالی باشد. " با این حال، شواهدی نیز وجود دارد که افراد با سلامتی بالاتر در سطوح مختلف کارهای مرتبط با کار انجام می شوند: یک محور مطالعه متوجه شد که عوامل فروش با چشم انداز مثبت، 37 درصد بیشتر بیمه های زندگی در زندگی خود را از همکاران کمتری مثبت فروختند.

خوشبختی با عملکرد عالی کار در ارتباط است مناطق دیگر همچنین. افرادی که اغلب احساسات مثبت را تجربه می کنند تمایل دارند برای سازمان هایشان به بالا و فراتر بروند آنها نیز کمتر احتمال دارد غایب از کار یا ترک شغل آنها. افراد دارای رفاه بهتر نیز تمایل به کسب درآمد بیشتر دارند حقوق از کسانی که با رفاه پایین هستند.

با این حال، چنین تحقیق مقطعی محدودیت های خود را دارد، زیرا نمی تواند تعیین کند که چه اتفاقی می افتد - شادی یا موفقیت. مطالعات طولی می تواند در اینجا کمک کند، زیرا آنها را در طول روزها، هفته ها، ماه ها یا سال ها دنبال می کنند تا ببینند که چگونه در طول زمان تغییر کرده اند. طبق ادبیات طولی، افرادی که از خوشحالی شروع می کنند، در نهایت موفق می شوند. محتوا بیشتر یک فرد در یک زمان اولیه است، بیشتر احتمال دارد که او بعدا در مورد چه چیزی روشن باشد نوع شغل او می خواهد، و همچنین برای پر کردن بیشتر فرم در خواست کارو پیدا کردن استخدام. یک کلید مطالعه دریافت که جوانانی که نسبت به همتایان خود نسبت به همتایان خود بهتر از قبل از فارغ التحصیلی از کالج بودند، احتمال بیشتری داشتند که سه ماه بعد از مصاحبه شغلی پیگیری کنند.

احساسات مثبت نیز پیش بینی کننده موفقیت ها و درآمد های بعدی هستند. در یک مطالعه، خوشحال شدم که 18 ساله بودم، مشغول به کار در معتبر، رضایت بخش و احساس امنیت مالی در سن 26 بود. که در دیگرافرادی که هنگام شروع کالج شادتر بودند درآمد بیشتری داشتند.

Bاما این به اندازه کافی برای ایجاد شادی نیست قبل از موفقیت؛ ما می خواهیم بدانیم، آیا این کار را می کند سبب می شود دیگری؟ پس از همه، ممکن است برخی متغیرهای نامشخص مانند هوش و غلبه بر اضطراب وجود داشته باشد که رفاه و کارایی را به همراه دارد. در واقع، برونگرا بیشتر احتمال دارد که هر دو باشد خوشحال و برای کسب درآمد درآمد بیشتر.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


آزمایشات به خوبی طراحی شده می تواند برای این متغیرها کنترل شود. به عنوان مثال، مطالعات به طور تصادفی مردم را به شرایطی تبدیل می کند که آنها احساسات عاطفی بی طرف، منفی یا مثبت را احساس می کنند و سپس عملکرد بعدی خود را در کارهای مرتبط با کار اندازه گیری می کنند. اینها آزمایش نشان داد افرادی که احساسات مثبت ایجاد می کنند، اهداف بلندپروازانهتری را به وجود می آورند، به وظایف چالش برانگیز برای مدت طولانی ادامه می دهند، خود و دیگران را بیشتر مورد توجه قرار می دهند و معتقدند که آنها موفق خواهند شد. به نظر می رسد انتظارات خوش بینانه مردم نیز واقع بینانه است: در هر دو مورد روحانی- برنامه نویسی تکالیف و جایگزینی رقمی وظایف، افراد با احساسات مثبت تمایل برای انجام بهتر و تولید بیشتر از کسانی که درگیر احساسات خنثی یا منفی هستند. وزن شواهد تجربی حاکی از آن است که افراد شادتر از افرادی که کمتر خوشحال هستند غافلگیر شده اند و این رفتار مثبت آنها احتمالا دلیل است.

از بررسی ما در مورد مطالعات مقطعی، طولی و تجربی بیش از 170، واضح است که سلامت موفقیت های حرفه ای را از بسیاری جهات ترویج می دهد. این به این معنا نیست که افراد ناراضی نمیتوانند موفق شوند - که درست هم همینطور است، به عنوان یک فرد غمگین خواندن و گفتن خودش باید تشویق برای موفقیت است بعید است که به مسائل کمک کند! برعکس، تاریخ نشان می دهد که افراد افسرده مانند آبراهام لینکلن و وینستون چرچیل می توانند شاهکارهای باور نکردنی را انجام دهند. هر دو احساسات مثبت و منفی در شرایط سازگار هستند - زمانی وجود دارد که غمگین باشد، درست مثل زمانی که خوشحال باشیم.

بنابراین برای هر رهبر کسب و کار یا مدیر که این را خوانده است، ما از اخاذی تنها افراد خوشحال و یا فشار بر کارکنان خود برای اطمینان بیشتر اطمینان داریم. چنین استراتژی هایی در گذشته پیش رفته است - همانطور که در مورد خشونت اجباری اعمال شده بر روی کارکنان در Trader Joe's فروشگاه های سوپرمارکت ایالات متحده، جایی که این سیاست به طرز شگفت آور کارگران را بدبخت تر ساخته است. افراد و شرکت هایی که امیدوارند شادابی را با یک روش سالم تر تقویت کنند، موفق خواهند بود معرفی فعالیت های مثبت مانند انجام اعمال مهربانی و ابراز قدردانی.

فیلسوف برتراند راسل در 1951 گفت: "زندگی خوب، همانطور که من آن را تصور می کنم، یک زندگی شاد است." اما او ادامه داد: "منظورم این نیست که اگر شما خوب باشید خوشحال خواهید شد؛ منظورم این است که اگر شما خوشحال باشید، خوب خواهد بود. هنگامی که آن را به علامت گذاری در کار می آید، ما موافقت می کنیم. اگر می خواهید موفق شوید، در اطراف نباشید و صبر کنید تا شادی پیدا کنید: شروع در عوضAeon counter - حذف نکنید

درباره نویسنده

لیزا کالش یکی از کاندیداهای دکترا در روانشناسی اجتماعی / شخصیتی در دانشگاه کالیفرنیا، ریورساید است. کار او در مقاله منتشر شده است مجله روانشناسی اجتماعی تجربی و هیجانی، در میان دیگران است.

جولیا کوه بئم استادیار روانشناسی در دانشگاه چپمن در نارنجی کالیفرنیا است. کار او در مقاله منتشر شده است نیویورک تایمز و علوم روحی و روانی، در میان بسیاری دیگر.

سونیا Lyubomirskyis استاد و معاون روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیا، ریورساید. او نویسنده است چطور از شادی (2008).

این مقاله در اصل در ابدیت و تحت مجوز Creative Commons منتشر شده است.

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ کلید واژه ها = خوشبختی و موفقیت؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

چگونگی شکل گیری و بازیابی خاطرات توسط مغز
چگونگی شکل گیری و بازیابی خاطرات توسط مغز
by بنیامین جی. گریفیتس و سیمون هانسلایر
3 دلایل درد گردن شما
3 دلایل درد گردن شما
by کریستین وورفولد