با وجود کلیشه هالیوود، بسیاری از افراد مجرد خوشحال هستند و از شریک عاشقانه ناامید نیستند. (Shutterstock)

مجرد بودن بد است حداقل این تصوری است که هنگام تماشای فیلم‌های کریسمس از خود می‌گیرید. بنابراین بسیاری از این فیلم ها بر روی یافتن عشق در فصل تعطیلات تمرکز می کنند. اما، آیا می توانید یکی در مورد شادی مجرد بودن در تعطیلات نام ببرید؟ احتمالا نه.

عشق واقعی، تعطیلات، سقوط برای کریسمس، آخرین کریسمس، مجرد تمام راه، چگونه تا کریسمس عاشق شویم، عشق مسافرخانه تا کریسمس - تعداد زیادی فیلم کریسمس در مورد یافتن عشق وجود دارد. در واقع آنقدر زیاد است که نتفلیکس یک ژانر کامل را به آنها اختصاص داده است.

فیلم‌های کریسمس و تعطیلات معمولاً حول یک باور کلیدی متمرکز می‌شوند: اینکه مردم برای زندگی «خوشحال» به یک شریک عاشقانه نیاز دارند. شخصیت‌های این فیلم‌ها اغلب به دنبال یافتن شریک زندگی قبل از کریسمس هستند. حتی زمانی که مردم به دنبال عشق نیستند، معمولاً شخصی می آید تا مشکلات فرد مجرد را «رفع» کند.

طرف دیگر این پیام این است که مجرد بودن، به خصوص در فصل تعطیلات، بد است. اما، به عنوان یک دانشمند رابطه و مجردی، می توانم به شما بگویم که این یک دروغ است.

مجردی در حال افزایش است

با توجه به رایج شدن سبک زندگی مجردی، دغدغه هالیوود با زوج ها شگفت آور است. در حال حاضر تعداد افراد بالغ مجرد در جامعه بیشتر از هر زمان دیگری در تاریخ مدرن است.

در کانادا تعداد بزرگسالانی که به تنهایی زندگی می کنند بیش از طی 35 سال گذشته دو برابر شده است. در بین جوانان 25 تا 29 ساله، تعداد افراد مجرد افزایش یافته است 32 درصد در سال 1981 به 61 درصد در سال 2021.

مجردی فقط برای جوانان نیست. در سال 2021 به تعداد 32 درصد از بزرگسالان 35-74 ساله گزارش کردند که آنها در یک رابطه متاهل یا حقوق عادی درگیر نبودند.

آیا مجردها به دنبال یک رابطه هستند؟

من رهبری می کنم تجربیات مجردی و پیچیدگی های زیربنای آزمایشگاه روابط در دانشگاه سایمون فریزر تحقیقات من بر درک این موضوع متمرکز است که چه زمانی افراد مجرد و زوج شاد و موفق هستند و چه زمانی ممکن است افراد زندگی و روابط خود را چالش برانگیز بدانند.

همکاران من و من اخیراً مطالعاتی در مورد افراد مجرد بررسی شده است. تحقیقات ما نشان می‌دهد که دیدگاه‌های اجتماعی افراد مجرد قدیمی و محدود است.

ما متوجه شدیم که در حالی که برخی افراد با مجرد بودن مشکل دارند، بسیاری از مجردها نیز شاد و موفق هستند. مجردهای شاد اغلب دارند ارتباط قوی با خانواده و دوستان، هستند از نظر جنسی راضی است، ممکن است بخواهد اجتناب از درام است که ممکن است با قرار ملاقات or در جوامعی زندگی کنید که پذیرش بیشتری دارند از مجردی اما داستان آنها به ندرت گفته می شود.

افزایش مجردی را می توان به تغییرات بسیاری در جامعه نسبت داد. مردم هستند تاخیر در ازدواج، با تمرکز بر روی اهداف شغلی یا سفر، گذراندن جدایی یا طلاق، یا انتخاب زندگی مجردی در طول یک زندگی مشترک

البته، خواستن یک شریک عاشقانه هنوز یک هدف رایج و کاملا معتبر است. به تعداد 80 درصد افراد وارد روابط عاشقانه پایدار می شوند در مقطعی از زندگی آنها اما این بدان معنا نیست که افراد مجردی که دوست دارند شریک زندگی خود را دوست داشته باشند یا از یافتن یک شریک ناامید هستند.

مجردها هنوز برای شریک شدن با فشار روبرو هستند

دل مشغولی هالیوود به تلاش برای «تعمیر» افراد مجرد از طریق شریک کردن آنها، بازتابی از فشارهای اجتماعی است که بسیاری از افراد مجرد همچنان با آن مواجه هستند.

کلیشه مجرد غمگین، تنها و ناامید می تواند افراد مجرد را به حاشیه براند. من همراه با همکاران پژوهشگر، تجربیات بیش از 4,000 نیوزلندی و 800 بزرگسال کانادایی و آمریکایی را بررسی کردم. مطالعه ما افراد مجرد اغلب احساس می‌کنند که توسط همان افرادی که ممکن است برای حمایت به آنها مراجعه کنند، مورد «ترحم»، «ناعادلانه رفتار» و «تبعیض» قرار می‌گیرند.

برای مثال، تماس گرفتن با مادرشان برای مشاوره ممکن است به معنای برخورد با نظراتی در مورد تسویه حساب باشد. دعوت به مهمانی های تعطیلات اداری ممکن است به معنای حضور انفرادی باشد، حتی اگر همکاران زوج شریک خود را بیاورند. گردهمایی های خانوادگی در تعطیلات ممکن است منجر به پاسخگویی به سؤالات ناخواسته در مورد زندگی دوستیابی آنها یا تلاش برای تنظیم قرار ملاقات شود.

بنابراین، همانطور که برای تماشای دوباره رامکام های کریسمس مورد علاقه خود در این فصل تعطیلات راحت هستید، یک پایان جایگزین را تصور کنید - پایانی که فرد مجرد از تعطیلات خود در محاصره دوستان و خانواده خود لذت می برد، بدون اینکه به تنهایی در کنار دارواش بماند.

و هنگامی که با عزیزان خود دور هم جمع می شوید، در مقابل این تمایل که از دوستان و خانواده مجرد خود بپرسید که آیا با هم قرار می گذارند یا چه زمانی به آرامش می رسند مقاومت کنید. بسیاری از افراد مجرد این فصل تعطیلات را با شادی جشن می گیرند، حتی بدون شریک عاشقانه.

یوتیکا گیرمه، دانشیار ، گروه روانشناسی ، دانشگاه سیمون فریزر

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های بهبود نگرش و رفتار از لیست پرفروش ترین های آمازون

"عادت های اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد"

توسط جیمز پاک

جیمز کلیر در این کتاب راهنمای جامعی برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد ارائه می کند. این کتاب شامل توصیه ها و راهکارهای عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار است که بر اساس آخرین تحقیقات روانشناسی و علوم اعصاب است.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"مغز خود را از بین ببرید: استفاده از علم برای غلبه بر اضطراب، افسردگی، عصبانیت، هیجانات و عوامل محرک"

توسط Faith G. Harper، PhD، LPC-S، ACS، ACN

دکتر فیث هارپر در این کتاب راهنمای درک و مدیریت مسائل عاطفی و رفتاری رایج از جمله اضطراب، افسردگی و خشم را ارائه می دهد. این کتاب شامل اطلاعاتی در مورد علم پشت این مسائل و همچنین توصیه ها و تمرین های عملی برای مقابله و درمان است.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"قدرت عادت: چرا ما کاری را که در زندگی و تجارت انجام می دهیم انجام می دهیم"

توسط چارلز دهیگ

در این کتاب، چارلز داهیگ علم شکل گیری عادت و چگونگی تأثیر عادات بر زندگی ما را، چه از نظر شخصی و چه از نظر حرفه ای، بررسی می کند. این کتاب شامل داستان‌هایی از افراد و سازمان‌هایی است که عادت‌های خود را با موفقیت تغییر داده‌اند، و همچنین توصیه‌های عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"عادت های کوچک: تغییرات کوچک که همه چیز را تغییر می دهد"

توسط BJ Fogg

در این کتاب، BJ Fogg راهنمایی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار از طریق عادات کوچک و تدریجی ارائه می دهد. این کتاب شامل توصیه ها و راهبردهای عملی برای شناسایی و اجرای عادات کوچکی است که می توانند در طول زمان به تغییرات بزرگی منجر شوند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"باشگاه 5 صبح: صاحب صبح خود باشید، زندگی خود را ارتقا دهید"

توسط رابین شارما

در این کتاب، رابین شارما راهنمایی برای به حداکثر رساندن بهره وری و پتانسیل خود با شروع زودهنگام روز ارائه می دهد. این کتاب شامل توصیه‌ها و استراتژی‌های عملی برای ایجاد یک روال صبحگاهی است که از اهداف و ارزش‌های شما پشتیبانی می‌کند، و همچنین داستان‌های الهام‌بخش افرادی که زندگی خود را از طریق سحرخیزی متحول کرده‌اند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید