انتقاد از زنان باردار در مورد وزن آنها می تواند برای آنها و نوزادان آنها بد باشد. kzenan / Shutterstock.com
دسامبر بارورترین ماه در نظر گرفته می شود ، زمانی که در آنجا وجود دارد بیشترین احتمال تصور کودکان وجود دارد. برخی از متخصصان حتی ماه دسامبر 11 را بارورترین روز ذکر می کنند.
اما در نتیجه تولد و در زمان پس از آوردن لوازم خانگی جدید ، ممکن است بسیاری از خانمها یک شگفتی ناخواسته را تجربه کنند. خانواده ، دوستان و حتی افراد متضرر خیلی سریع برای اظهار نظر در مورد - و یا اغلب انتقاد کردن - در انتظار یک مادر یا وزن جدید مادر هستند.
این شرم آور می تواند شامل قضاوت یک مادر برای وزن خود قبل از بارداری باشد. وزنی که در دوران بارداری به دست می آورد؛ و وزن او را پس از تولد از دست نمی دهد. ننگ وزن مانند این ، به طور بالقوه یک تهدید بسیار واقعی برای سلامت مادر است.
تحقیقات خارج از قلمرو بارداری ، تحقیقات نشان می دهد تجربه ننگ وزن استرس زا و مضر است. به عنوان مثال ، با انواع مختلف همراه است عواقب سلامتی ، از جمله افزایش وزن ، افزایش کورتیزول و التهاب و خوردن ناسالم یا بی نظم. با وجود این ، تحقیقات کمی تأثیر ننگ وزن را بر زنان باردار و پس از زایمان بررسی کرده است.
به عنوان یک روانشناس بهداشت در مورد مطالعه ننگ وزن و پیامدهای آن، من بارداری را یک خیابان مهم جدید برای تحقیقات می دانم. این امر به این دلیل است که در زمینه بارداری ، عواقب ممکن است با دو برابر شود. استرس است که ممکن است یک زن باردار باشد به فرزند متولد نشده خود نیز صدمه بزنید.
آیا در واقع زنان باردار از نظر وزن خود شرمنده هستند؟
دوستان و خانواده غالباً سعی می کنند آنچه زن باردار می خورد را کنترل کنند. فدریکو مارسیکانو / Shutterstock.com
جواب کوتاه - بله! تحقیقات اخیر من نشان می دهد که تقریباً دو سوم زنان باردار و پس از زایمان نوعی از ننگ وزن را تجربه کنید. در یک مطالعه ، زنان باردار و زایمان 501 گزارش کرده اند که ننگی از افراد و مکان های مختلف را تجربه کرده اند.
به عنوان مثال ، 21 indicated اظهار داشتند كه آن را از خانواده فوری تجربه كرده اند. یک زن گفت ، "تعداد خوبی از خانواده من به من گفتند که نباید" باردار شوم "برای اینکه باردار شوم زیرا خیلی سنگین هستم بعد از اینکه فهمیدم که انتظار دارم." تقریباً 25٪ گزارش کرده اند که از رسانه ها احساس لکنت کرده است. همچنین ، 33 said گفتند که آنها در رسانه ها ننگ وزن نشان داده اند ، به عنوان نمونه ، "جامعه با زنان باردار اضافه وزن کمتر از حد رفتار می کند."
ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی منبع مشترک دیگری بودند. یک زن به اشتراک گذاشت ، "یک پزشک به من گفت که بخاطر اینکه وزن خود را باردار شدم وحشتناک شدم ... من در حال تنظیم کودکم بودم که شکست بخورد."
علاوه بر این ، این نوع تجربیات فقط برای مادران سنگین اتفاق نیفتاد. زنان از همه وزن نوعی ننگ وزن را تجربه کردند.
معامله بزرگ چیست؟
کاهش وزن با افزایش افسردگی پس از زایمان در زنان مرتبط است ، که اغلب بیماری جدی است. استپن استودیو / Shutterstock.com
یک وجود دارد نگرانی گسترده ای مبنی بر اینکه زنان سنگین ناسالم و بارداری ناسالم هستند، بنابراین بسیاری فکر می کنند که باید روی وزن مداخله کنیم. با این حال تحقیقات من نشان می دهد كه ما نیز باید نگران ننگ وزن نسبت به زنان باردار و بعد از زایمان باشیم.
به عنوان مثال ، در همان نمونه زنان 501 ، با داشتن ننگ وزن مربوط به علائم بیشتر افسردگی (هم در دوران بارداری و هم بعد از بارداری) ، رژیم گرفتن به روش های ناسالم ، رفتار خوردن احساسی بیشتر و احساس استرس شدید بود. در میان مادران بعد از زایمان ، ننگ وزن نیز مربوط به حفظ وزن کودک آنها بود.
{vembed Y = tacBOfYA2FM}
نویسنده در مورد تحقیقات خود در مورد ننگ وزن در دوران بارداری بحث می کند.
در یک نمونه دیگر ، من به همین ترتیب دریافتم که تجربه تبعیض مبتنی بر وزن در دوران بارداری با این ارتباط همراه است افزایش وزن بیشتری در طول دوران بارداری. همچنین علائم بیشتری از افسردگی پس از زایمان و حفظ وزن نوزاد در سال اول پس از تولد نوزاد پیش بینی شده است.
تمام این یافته ها وزن واقعی یک زن را در نظر گرفت. این فقط نیست که مادران سنگین تر دچار افسردگی یا غذا خوردن به روش های ناسالم می شوند. این روابط بدون در نظر گرفتن وزن یک زن قبل از بارداری پدید آمده است. بنابراین اینکه آیا وزن یک شاخص عالی از سلامتی است - که من معتقدم این نیست - ایجاد یک زن باردار یا بعد از زایمان نسبت به وزن خود احساس بدی می کند می تواند برای رفاه وی بسیار مضر باشد.
تغییر گفتگو
باردار شدن به طور ناگهانی باعث ناراحتی کسی نمی شود که درباره وزن شما (یا لمس معده) نظر دهد. بنابراین با نزدیک شدن سال ، ممکن است نوع جدیدی از قطعنامه سال نو را در نظر بگیرید. اگر شریک زندگی ، دوست ، خواهر ، همسایه یا همکار خود باردار هستید ، در مورد چگونگی صحبت کردن با او در مورد وزن خود ، مراقب باشید. یا بهتر از این ، شاید حتی وزن را ذکر نکنید.
اگر بچه های سالم بخواهیم ، این با مادران سالم شروع می شود. همه ما تا آنجا که می توانیم از ایجاد وزن جلوگیری کنیم ، نقشی داریم.
درباره نویسنده
آنجلا اینولینگو رودریگز ، استادیار روانشناسی ، موسسه پلی تکنیک ورچستر
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های مرتبط:
بدن امتیاز را حفظ می کند: ذهن و بدن مغز در درمان تروما
توسط بسل وان در کلک
این کتاب به بررسی ارتباط بین تروما و سلامت جسمی و روانی می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود و بهبودی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
نفس: علم جدید یک هنر گمشده
توسط جیمز نستور
این کتاب علم و تمرین تنفس را بررسی می کند و بینش ها و تکنیک هایی را برای بهبود سلامت جسمی و روانی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
پارادوکس گیاهی: خطرات پنهان در غذاهای "سالم" که باعث بیماری و افزایش وزن می شوند
توسط استیون آر گاندری
این کتاب به بررسی پیوندهای بین رژیم غذایی، سلامتی و بیماری می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
کد ایمنی: پارادایم جدید برای سلامت واقعی و ضد پیری رادیکال
توسط جوئل گرین
این کتاب با تکیه بر اصول اپی ژنتیک و ارائه بینش ها و استراتژی هایی برای بهینه سازی سلامت و پیری، دیدگاه جدیدی در مورد سلامت و ایمنی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه متناوب، متناوب و طولانی شفا دهید
توسط دکتر جیسون فانگ و جیمی مور
این کتاب علم و عمل روزه داری را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
