غربالگری منظم برای مسائل احتمالی خواب برای دانش آموزانی که مشکلات ریاضی، زبان یا خواندن دارند، بسیار مهم است.
مطالعه جدید پیوند بین یک خواب شبانه برای بچه های مدرسه را نشان می دهد و عملکرد بهتر در ریاضیات و زبان هایی که پیش بینی کننده های قدرتمند یادگیری و موفقیت تحصیلی هستند.
"ما معتقدیم که عملکرد اجرایی (مهارت های ذهنی که در برنامه ریزی، توجه و چند وظیفه ای درگیر است)، تأثیر خواب بر عملکرد تحصیلی را پایه ریزی می کنند و این مهارت ها در ریاضیات و زبان بیش از دیگر موضوعات است"، Reut می گوید Gruber، یک روانشناس کودک بالینی که این مطالعه را هدایت کرد.
در مجله پزشکی خواب، محققان گزارش دادند که "بهره وری خواب" با عملکرد تحصیلی بالاتری در این افراد کلیدی مرتبط است. بازده خواب یک سنجش کیفیت خواب است که میزان زمان واقعی خواب را با کل زمان صرف شده در رختخواب مقایسه می کند.
در حالی که مطالعات دیگر به ارتباط بین خواب و عملکرد تحصیلی عمومی اشاره کرده اند، دانشمندان تاثیر کيفيت خواب بر نمرات گزارش کارت در موضوعات خاص را مورد بررسی قرار دادند. نتیجه گیری: با بهره وری بیشتر خواب، کودکان در ریاضی و زبان بهتر بودند، اما نمرات در علم و هنر تحت تأثیر قرار نگرفتند.
پیشرفت تحصیلی در کودکان یک مشکل رایج و جدی است که درصد 10-20 را در جمعیت دارد. Gruber می گوید: "خواب کوتاه و یا ضعیف عامل مهمی برای عملکرد ضعیف تحصیلی است که اغلب نادیده گرفته می شود،" پژوهشگر موسسه دانشگاهی روانشناسی داگلاس و استاد بخش روانپزشکی دانشگاه مک گیل می گوید.
نمایش های خواب
تیم تحقیق Gruber در همکاری با هیئت مدرسهی Riverside در سنت هوبرت، کبک، کودکان 75 را بین سالهای 7 و 11 مورد مطالعه قرار داد. خواب شبانه کودکان توسط آتیاریگا تحت نظارت قرار گرفت، که از ابزار ساعت مچی مانند برای ارزیابی خواب با اندازه گیری حرکات استفاده می کند.
Gruber می گوید: "ما داده ها را در عرض پنج شب به طور متوسط برای ساخت الگوهای خواب معمول کودکان به کار گرفتیم و داده ها را با نمرات گزارش کارت خود هماهنگ کردیم."
Gruber می گوید: یافته ها اهمیت شناسایی مسائل خواب را مشخص می کنند که ممکن است در غیر این صورت بی توجه باشند. این بدان معنا نیست که والدین باید از عجله خارج شوند و بچه هایشان را در کلینیک های خواب مورد آزمایش قرار دهند، اما به نیاز پزشک متخصص اطفال برای تعبیه سوالات در مورد خواب در آزمون های روتین اشاره می کند.
او می گوید: "من فکر می کنم بسیاری از بچه ها ممکن است برخی مسائل خواب را داشته باشند که هیچ کس از آن آگاه نیست." "و اگر پزشک متخصص اطفال در مورد آن نپرسید، ما نمی دانیم که آن وجود دارد. غربالگری منظم برای مسائل احتمالی خواب بسیار مهم است برای دانش آموزانی که مشکلات ریاضی، زبان یا خواندن دارند. "
افشای اطلاعات: موسسات تحقیق بهداشت کانادا از کار خود حمایت کردند.
مطالعه اصلی
منبع: دانشگاه مک گیل
InnerSelf کتاب توصیه شده:
10 Minutes Minutes: دادن فرزندان خود و خود ما - مهارت های اجتماعی و احساسی برای کاهش استرس و اضطراب برای زندگی سالم و سالم
توسط گلدی هون با وندی هولدن.
عملی، به موقع، مناسب و الهام بخش، 10 دقیقه ذهنی هدیه گلدی هاون به پدر و مادر که می خواهید برای کمک به کودکان خود را بهتر یاد می گیرند و زندگی شادتر است. با الهام از برنامه MindUP انقلابی (توسعه یافته تحت نظارت بنیاد هاون)، کتاب ارائه می دهد آسان برای درک بینش از مطالعات رفتاری، روانی و عصبی فعلی نشان دهد که چگونه افکار ما، احساسات، و اقدامات از جمله توانایی ما برای تمرکز، مدیریت استرس، و یادگیری-همه کاملأ پیچیده به هم پیوسته. گلدی هاون ارائه روش های ساده و عملی برای توسعه تمرکز حواس در کودکان و پدر و مادر به طور یکسان، و سهام تجارب قلبی خود را با چالش ها و شادی از پدر و مادر.
برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب در آمازون.
