آیا یک بطری شیر صبحگاهی در شب معادل روشن کردن تمام چراغ ها در زمان خواب است؟ تصاویر comzeal / Shutterstock.com

شیر مادر انسان بیش از یک وعده غذایی است - همچنین یک ساعت است ، و اطلاعات روزانه را به نوزادان ارائه می دهد. ترکیب شیر مادر در طول روز تغییر می کند ، و باعث می شود انرژی شیرین صبحگاهی یک کوکتل متفاوت از مواد تشکیل دهنده آن نسبت به شیر عصر آرامش بخش باشد. محققان معتقدند که این "تغذیه آهسته" می تواند به برنامه ریزی زیست شناسی شبانه روزی در حال ظهور نوزادان ، نگهبان داخلی که به بچه ها امکان می دهد روز از شب تمایز داشته باشند ، کمک کند.

چه اتفاقی می افتد ، هنگامی که نوزادان شیر می نوشند که مستقیماً از پستان نمی آید ، اما در ساعات مختلف روز پمپ می شوند و قبل از تغذیه ذخیره می شوند؟ دانشمندان به ندرت تأثیرات احتمالی شیر "اشتباه گرفته" بر رشد نوزادان را در نظر گرفته اند ، اما پیامدهای بالقوه بسیار دور از دسترس است.

به عنوان روانشناسان که مطالعه می کنند la زیست شناسی والدین، ما با هم تیم شدیم لورا گلین, کارولین استیل و کارولین بیکسبی به شواهد را بررسی کنید برای شیر مادر به عنوان زمان سنج

ساعت بدن در طول روز

خواب, غذا خوردن و سطح انرژی همه ریتم های شبانه روزی را نشان می دهند ، به این معنی که آنها یک چرخه روزانه را دنبال می کنند. همانطور که هر والدینی که از طریق 3 در حال تغذیه خوابیده باشد می داند ، نوزادان با این ریتم ها کاملاً تنظیم نمی شوند. در عوض ، حس آنها نسبت به روز و شب است در طی هفته های اول توسعه می یابد و ماه های زندگی ، به لطف نشانه هایی مانند نور خورشید و تاریکی.

نوزادان متفاوت هستند: برخی نوسانات شبانه روزی در هورمونهای مرتبط با هوشیاری ، خواب و اشتها را نشان می دهند و می توانند مدت کوتاهی پس از تولد برای طولانی مدت بخوابند ، در حالی که به نظر می رسد برخی دیگر ریتم روزانه خود را برای ماه ها وارونه می کنند. تاخیر در توسعه بیولوژی شبانه روزی می تواند افزایش یابد خطر قولنج و منجر به مشکلات رشد و تغذیه.

اما دانشمندان در مورد اینکه چرا زیست شناسی شبانه روزی با چنین برنامه های مختلف برای نوزادان مختلف به صورت آنلاین می آید ، اطلاعات کمی دارند. شیر مادر ممکن است به برنامه ریتم های شبانه روزی شیرخوار کمک کند و به این دلیل توضیح می دهد که چرا برخی والدین نوزادان در تمام طول شب از خواب کامل لذت می برند ، در حالی که برخی دیگر برای گرفتن بچه های خود در یک برنامه تلاش می کنند.

یک تغذیه در شب ممکن است سیگنال های 'زمان خواب' از بدن مادر را با کودک به اشتراک بگذارد. تومیسکووا تاتیانا / Shutterstock.com

شیر در شار

در طول روز شیر مادر به طرز چشمگیری تغییر می کند. به عنوان مثال ، سطح کورتیزول - هورمونی که هوشیاری را تقویت می کند - هستند سه برابر بیشتر در شیر صبح از شیر در شب. ملاتونین که باعث خواب و هضم غذا می شود ، می تواند به سختی در شیر روز قابل تشخیص نیست، اما عصر بلند می شود و قله های نیمه شب

شیر شب نیز حاوی سطح بالاتری از بلوک های ساختمانی خاص DNA که به تقویت خواب سالم کمک می کند. برعکس ، شیر روز دارد آمینو اسیدهای فعال کننده بیشتر از شیر شب. آهن در قله های شیر در حوالی ظهر؛ قله ویتامین E در عصر. مواد معدنی مانند منیزیم ، روی ، پتاسیم و سدیم هستند همه بالاترین صبح.

شیر روز ممکن است یک مشت ایمنی مخصوص بدن باشد. در بین مادرانی که نمونه های شیر را در طول ماه اول پس از زایمان به محققان ارائه می دادند ، اجزای ایمنی - از جمله آنتی بادی های کلیدی و گلبول های سفید - در مقایسه با شیر شب ، از نظر شیر روز بیشتر به نظر می رسید. مطالعه دیگری نشان داد که سطوح بالاتر یک جزء برای آن مهم است ارتباط سیستم ایمنی بدن در شیر روز در مقایسه با شیر شب.

در حالی که واضح است که شیر در طول روز تغییر می کند ، دانشمندان اطلاعات کمی درمورد این معنی برای سلامتی نوزادان می دانند.

محققان می دانند که هورمون ها و اجزای ایمنی موجود در شیر مادر به نوزادان منتقل می شوند و نوزادان در ماه های اول زندگی شروع به توسعه و پالایش ریتم های شبانه روزی خود می کنند. این امر محتمل است که chronosignals در شیر مادر به شکل دادن بیولوژی شبانه روزی خود نوزادان کمک کند. تفاوت در الگوهای تغذیه شیرخوار ممکن است توضیح دهد که چرا چنین تنوع در رشد این ریتم روزانه از یک نوزاد به کودک دیگر وجود دارد.

پیام های اشتباه در شیر؟

در بیشتر تاریخ بشر ، شیر مادر فقط به طور مستقیم از پستان قابل مصرف است ، به این معنی که شیر هنگام تولید ، همیشه درست مصرف می شد. حالا با ظهور پمپ های پستان و یخچال ، دیگر اینگونه نیست. طبق یک بررسی 2005-2007 ، بیش از 85 of از مادران شیرده در ایالات متحده است شیر آنها را پمپ کرده اند.

چه اتفاقی می افتد که نوزادان صبح شب شیر می نوشند ، یا شیر صبحگاهی در اواخر بعد از ظهر؟ ما مطمئناً نمی دانیم ، زیرا این سوال به طرز فجیعی مورد تفسیر قرار گرفته است. ارائه یک بطری شیر صبحگاهی به کودک ، با وجود کورتیزول بالا و ملاتونین کم آن ، می تواند معادل تغذیه ای از تابیدن چراغ های درست قبل از خواب باشد.

اگر کرونوژن های شیر در واقع به کالیبراسیون زیست شناسی شبانه روزی نوزاد کمک می کنند ، ممکن است نوزادانی که شیر "اشتباه گرفته" می نوشند بیشتر با خواب ، هضم و توسعه مبارزه کنند.

پیگیری زمان روز شیر مادر پمپ می تواند به مرتب سازی هرگونه مشکلات ساعت شبانه روزی کمک کند. Kiwis / Shutterstock.com

البته یک اصلاح نسبتاً آسان وجود دارد. مادران می توانند شیر خود را با زمان پمپ کردن برچسب زده و غذای شیرخوار را با هم هماهنگ کنند تا شیر صبح را در صبح ، شیر بعد از ظهر و بعد از ظهر شیر در شب تهیه کنند.

اگر این امر در بخش مراقبت های ویژه نوزادان به یک روش استاندارد تبدیل شد ، فکر می کنیم هزاران کودک می توانند از شیر به موقع و به موقع بهره مند شوند ، به طور بالقوه به آنها کمک می کند تا ریتم های شبانه روزی خود را بهتر تنظیم کنند. بسیاری از NICU قبلاً شیوه هایی را برای تنظیم بهتر زیست شناسی شبانه روزی نوزادان ، مانند کمرنگ کردن چراغ ها در شب ، اتخاذ کرده اند ، بنابراین شیر مطابق با زمان ، یک قدم بعدی منطقی خواهد بود. به همین ترتیب ، بانک های شیر که شیرهای اهدا کننده را می پذیرند می توانند در طول روز شیر را در دسته های مختلف قرار دهند.

یک جایگزین ساده تر برای شیر پمپ تطبیق با زمان وجود دارد: تقویت توانایی زنان در شیر دادن به نوزادان خود در محل و با ارائه سیاست های معقولانه مرخصی والدین. مادرانی که می توانند به طور مستقیم شیرخوار خود را تغذیه کنند ، نیازی به نگرانی در مورد ساماندهی شیر خود به هنگام روز و شیرهایی که مستقیم از سینه ارائه می شود نیست ممکن است مزایای سلامتی دیگری به شما اعطا کند نیز هست.

تحقیقات همچنان به بررسی نقش شیر مادر در زمانبندی و تأثیر آن بر سلامت و پیشرفت نوزادان می پردازد. اگر شیر هم زمان به نظر می رسد یک راه کلیدی برای کمک به تنظیم ساعت های داخلی نوزادان است ،. پرونده بهداشت عمومی قوی تر می شود برای سیاست هایی که از توانایی مادران در خانه ماندن با نوزادانشان در سال اول زندگی پشتیبانی می کند.

درباره نویسنده

داربی ساکسبه ، استادیار روانشناسی ، دانشگاه جنوب کالیفرنیا - دانشکده زبان، هنر و علوم Dornsife و جنیفر هان-هولبروک ، استادیار روانشناسی ، دانشگاه کالیفرنیا، مرز

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

در اینجا 5 کتاب غیرداستانی در مورد فرزندپروری که در حال حاضر پرفروش ترین در Amazon.com هستند آورده شده است:

کودک تمام مغز: 12 استراتژی انقلابی برای پرورش ذهن در حال رشد فرزندتان

توسط دانیل جی سیگل و تینا پین برایسون

این کتاب راهبردهای عملی را برای والدین ارائه می‌کند تا با استفاده از بینش‌های علوم اعصاب، به رشد هوش هیجانی، خودتنظیمی و تاب‌آوری فرزندانشان کمک کنند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

نظم و انضباط بدون درام: راه تمام مغز برای آرام کردن هرج و مرج و پرورش ذهن در حال رشد فرزندتان

توسط دانیل جی سیگل و تینا پین برایسون

نویسندگان کتاب The Whole-Brain Child راهنمایی هایی را برای والدین ارائه می دهند تا فرزندان خود را به گونه ای تنبیه کنند که تنظیم عاطفی، حل مسئله و همدلی را ترویج کند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

چگونه صحبت کنیم تا بچه ها گوش کنند و گوش کنند تا بچه ها صحبت کنند

توسط آدل فابر و الین مازلیش

این کتاب کلاسیک تکنیک های ارتباطی عملی را برای والدین فراهم می کند تا با فرزندان خود ارتباط برقرار کنند و همکاری و احترام را تقویت کنند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

کودک نوپا مونته سوری: راهنمای والدین برای تربیت یک انسان کنجکاو و مسئولیت پذیر

توسط سیمون دیویس

این راهنما بینش ها و استراتژی هایی را برای والدین ارائه می دهد تا اصول مونته سوری را در خانه اجرا کنند و کنجکاوی طبیعی، استقلال و عشق به یادگیری کودک نوپا را تقویت کنند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

والدین آرام، کودکان شاد: چگونه فریاد زدن را متوقف کنیم و شروع به برقراری ارتباط کنیم

توسط دکتر لورا مارکهام

این کتاب راهنمایی های عملی برای والدین ارائه می دهد تا طرز فکر و سبک ارتباطی خود را به سمت تقویت ارتباط، همدلی و همکاری با فرزندان خود تغییر دهند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید