فقط برای یک لحظه فکر کنید که هر استخوان بدن شما نامعلوم است. من نمی گویم این است، اما فقط در نظر آن را برای یک لحظه از این ایده شروع کنید که خودتان در هر منطقه زندگی خود نیستید. از خود بپرسید: "من اینجا مخفی هستم؟ من تظاهر میکنم که همه چیز یک راه است، اما واقعا آنها یکی دیگر هستند؟ من واقعی هستم، یا من بازی می کنم؟ "
نقطه تمرین این است که محکوم نکنید و همه نوع قضاوت ها را درباره خودتان محکوم کنید، اما خودتان را آزاد کنید. پس فقط مجازات را کنار بگذارید و کاملا درمورد اینکه در آن شما مخفی شده اید و وانمود می کنید و در واقع واقعی هستید روشن می شوید.
از طریق کل موجودیت خود بروید: روابط شما، کار شما، خانواده تان، سلامتی شما، زندگی مالی شما، چگونگی نشان دادن در گروه ها و جهان در کل - همه اینها. یک سرنخ بزرگ که شما را در نگرانی به دنبال خوب می شود، اگر شما سوخته، گیر، deadened، مقاوم، و یا تجربه از دست دادن هدف و یا صلح درونی است. این یک سیگنال است که در جایی در آن واقعی شما گم شده است. هنگامی که این احساس را می کنید، جریان انرژی شما به نحوی مسدود می شود و از بین می رود.
تظاهر سمی است: این انرژی بیماری است
من نمی گویم این آسان است که خودمان را به اینگونه دعوت کنیم. باور کنید، من آن را دریافت می کنم؛ ما انرژی زیادی را برای پوشش دادن ناامنی های ما یا هر نقص دیگری که نمی خواهیم مردم ببینند، قرار داده ایم. پس چرا ما خودمان را به چیزهایی می رسانیم که چیزی جز غیبت نخواهند آورد؟
این راه بسیار قدرتمند است تا خودتان را به عنوان کلاهبرداری، اگر نه، خودتان را آگاه کنید، نه اینکه این واقعیت را مخفی کنید که شما نیستید. تظاهر سمی است و این انرژی بیماری است.
آیا می خواهید صلح، آزادی و زندگی قدرتمند ایجاد کنید که پر از شادی و شادی واقعی است؟ سپس آن را تمرین کنید تا واقعی باشید، مستقیما شلیک کنید و حقیقت را از یک زمینه توانمندسازی بگویید.
توانمندسازی راست: داشتن خودتان با هر کس در زندگی تان
وقتی به نقطه ای رسیدم که واقعا شروع کردم تا ببینم چگونه خانواده ام و مردم اطرافم را درمان می کردم، به نظر می رسید که روشنایی روشن است. من متوجه شدم که تا به آن نقطه من می خواهم در یک جهان از سرزنش، گسل، و خشم زندگی می کنند، و در حال حاضر من قادر به وضوح هزینه و تاثیر که همه از این در زندگی من بود دیدن بود.
غم و اندوه عمیق از میان من گذشت . . واقعا عمیق و همچنین نوعی خوشبینی، چون من فکر کردم باشه، امیدوارم اینو ببینم. حقیقت واقعا یک احساس جدیدی از آزادی را به من داد.
از این کشف که من واقعی نبودم، من آزاد بودم که خودم باشم و به طور کلی به شیوه های جدید متعهد شوم و مسیرهای جدیدی را روشن کنم. این توانایی در جایی است که شما می توانید با هر کس در زندگی خود واقعی باشید. در غیر این صورت، شما به خودتان خیانت میکنید، که تاثیر بزرگی در زندگی شما دارد.
چه چیزی شما را تحقق می بخشد؟ کشف ویژگی های اصلی شما
طرف دیگر این تمرین بررسی هر استخوان پر انرژی در بدن شما این است که به طور همزمان تمام ویژگی های اصلی خود را درک کنید. شما به بعضی ها نگاه می کنید و می گویند: "اوه، این واقعا معتبر است. این یکی . . . خوب، من آن را دوست دارم، کار می کند. من دوست دارم که چگونه در [کار، روابط، ارتباط با مردم و ...] هستم. اما این یکی در اینجا. . . نه، این قدرتمند نیست و به من خدمت نمی کند. که جایی که من مخفی و می خواهید برای کشف آزادی و قدرت من است. "از طریق برو و خود را به وضوح ببینید و سپس، از آن منظر وضوح، شما می توانید ببینید چه چیزی شما را انجام و همچنین کار شما نیاز به انجام.
کجا پنهان شده اید؟ کجا وانمود کنید؟ چه چیزی را پوشانید؟ و مهمتر از همه، در چه هزینه ای؟
ایجاد اتصال بی فایده: داشتن خودتان با دیگران
"سیسن، مادر بزرگ 45 ساله و شرکت کننده در کارگاه،" من همیشه نگران مردم بودم که متوجه شدم که من به اندازه کافی خوب نیستم. " "من نگران این بودم که همه چیز را پوشش دهم و با انجام این کار، خودم را از داشتن رابطه درست با دیگران حفظ کردم. در اینجا من توسط افرادی که دوستشان داشتم احاطه شده بودم، و من می دانستم که من را دوست داشت، اما احساس می کردم خیلی تنهایی هستم، زیرا زمانی که با آنها بودم، واقعا خودم نبودم. "
آشنا بنظر رسیدن؟
من شنیده ام که دانشجویان بی شماری درباره یک آرایه بی نهایت از "معایب" صحبت می کنند که از افشای آن می ترسند. آنها فقط از خود بودن می ترسند، زیرا فکر می کنند دیگران آنها را محاکمه و یا رد کنند. شما ممکن است فکر نکنید که دوستان خود را ببینند یا احساس کنند زمانی که چیزی را پنهان می کنید، اما در برخی از سطوح آنها انجام می دهند. مردم می توانند همه چیز را حس کنند و یا اینکه آگاهانه یا نه، در برخی از سطوح که می دانند زمانی که آنها واقعی نیستند شما خواهد شد.
به اشتراک گذاری حقیقت و شفافیت: تمرین صحبت از قلب
این تمرین است که من پیشنهاد می کنم که در آن شرکت کنید. شروع به حقیقت به خود را در مورد که در آن انرژی گیر کرده است و در آن شما در حال پنهان کردن، تظاهر، و دروغ گفتن در زندگی خود، روابط صمیمی، محیط کار، و خانواده و یا زندگی در خانه. مهم این است که شما این کار را بدون خجالت انجام دهید و بدون خود و یا هر کس دیگری دلسرد نشوید. از این موقعیت شجاعت و وضوح، با حرکت دادن فعالیت های خود به انرژی در این مناطق با احیای شخصیت واقعی خود با مردم حرکت کنید.
این چیزی است که شما می خواهید اینجا بیاورید این است که این یک است تمرین - یک راه جدید برای این که شما را با تسلط بیشتر و بیشتر در طول زمان تجسم کند. اگر چیزی برای گفتن داری بگو. اگر احساس می کنید وسوسه به دروغ کردن یا پوشش چیزی به نام به دنبال خوب یا پنهان است، به سرعت به خودتان یادآوری کنید که نامعتبر هرگز کار نمی کند. هرگز.
وقتی از قلب صحبت می کنید، به قلب های دیگر صحبت می کنید. شما به هر کس دیگری احترام میگذارید به طوری که اگر قلب باز است، حتی اگر آنها بسته شده باشند یا محدود شوند. حقیقت همیشه به هر چیزی بستگی دارد و ما باید به آن اعتماد کنیم. افرادی که تبدیل شده اند کسانی هستند که می توانند کاملا خودشان باشند و به نوبه خود محیطی تبدیل شده را ایجاد می کنند که در آن حقیقت و شفافیت می توانند به اشتراک گذاشته شوند و آزادانه بیان شوند.
* زیرنویس توسط InnerSelf
© 2013 توسط بارون باپتیست. تمام حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر، هی خانه شرکت
کتاب در کتابفروشی ها، آنلاین و در دسترس است www.HayHouse.com
منبع مقاله
بودن قدرت: عملیات 9 برای سوء استفاده از زندگی توانمند است
توسط بارون باپتیست.
بودن قدرت در مورد تغییر روابط است نه تنها با دیگران، بلکه با خودتان، تجارب شما، کار شما، هدف شما - چگونگی ارتباط شما با همه چیز در زندگی شما. در اینجا ابزارهایی را برای شما فراهم میکنیم تا بتوانید از طریق دیدگاههای محدود شده که نگهداری، خستگی و غیرفعالیتان را حفظ کرده اید، شکست بخورید؛ دیدگاه خود را برای دیدن امکانات جدید گسترش دهید و به خودت اعتماد کن این نه شیوه در این کتاب، قدمهای سنگین در مسیر بازگشت به اصالت اساسی شما است، که در آن جایی است که بیشترین قدرت شما دروغ است.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر یا سفارش این کتاب در آمازون.
درباره نویسنده
برای سال 20، بارون باپتیست، معلم، مربی، رهبر و کاتالیزور پویا و تاثیرگذار در عرصه تحول روحانی، جسمانی و زندگی بوده است. کار او قدرتمند پل هایی را از خرد شرق به غرب غریب گرسنه می سازد. او روش های آموزشی بازیکنان NFL را به عنوان یک کارشناس ارشد عملکرد در مربیان فیلادلفیا عقاب، و همچنین بسیاری از افراد مشهور هالیوود را آموزش داده است. او در هزاران برنامه رادیو و تلویزیونی، از جمله PBS ویژه، ظاهر شده است زندگی شما را تغییر دهید با بارون باپتیست. وبسایت خود را در http://www.baronbaptiste.com.
