اندرا به بسیاری از تمرینکنندگان مشغول بود، هیچکس نمیتوانست امدادش را تسلیم کند. این فکر که هیچ کس نمیتواند به او کمک کند غلبه داشت. او همچنین مسائل گوارشی داشت. عضلاتش تماما تکان خورده بودند، او به طور قابل توجهی بالا رفته بود، از جهان و همه چیز در آن می ترسید. او دنیای شرکت ها را ترک کرده بود، باور به مسائل بهداشتی او در رابطه با استرس شغلی. وقتی او برای اولین بار به یک کلاس تمرکز درونی (مدرسه من در لاس وگاس) آمد، نمی دانست آیا می تواند آن را در طول روز انجام دهد یا خیر.

"سلامتی من در زمان تصمیم گیری برای حضور در مدرسه تمرکز درونی بسیار ضعیف بود. احساس خوشبختی آسان نبود. من برای یک روز احساس خوبی داشتم. در آن زمان من 20٪ از وزن بدنم را از دست دادم و من در یک بحران فیزیکی و عاطفی بودم. من نمی دانستم چه اتفاقی برای من می افتد. من خیلی چیزهای زیادی را برای پیدا کردن امداد امتحان کردم و از تلاشم خسته شدم. احساس کردم که می خواستم بمیرم من به سادگی نمی دانستم چه باید بکنم. من ترسیده بودم."

او ضعیف بود و نیاز به خوردن و خواب هر چند ساعت داشت. او برای مدت کوتاهی با هم کار کرد و متوجه شد که ذهن او در مورد چیزها، به خصوص تجربیات منفی یا نگرانی در مورد سلامت او، وسواس دارد. الگوهای منفردش کاملا محکم شده است. او واقعا معتقد بود که چیزی با او اشتباه است، که او غیر قابل تحسین بود، زندگی او ارزش نداشت، که کوچک و بی اهمیت بود. این باورها بر بدن او منعکس شده بود.

با توجه به صداهای "Yabbit": کمال گرایی، انتقاد، تفسیر کننده

همانطور که بهبودی او پیشرفت کرد، او آموخت که صداها درون خود را از Perfectionist، Critic و Commentator تشخیص دهد. اینها "Yabbits"نقطه او جذابیت بود، زندگی خود را اجرا کرد و در ترس به دام افتاد.

هر آگاهی جدید آندرا را از ناامیدی عمیقی که زندگی او را به خود مشغول کرده بود برداشت و او گام های بیشتر و بیشتر را نشان داد که نور واقعی او را به سمت افراطی زندگی اش می رساند. بعدها به من گفت

"من نمی دانستم که چیزی از دست رفته است. زندگی من فاقد خیلی زیاد ... زیبایی، عشق، صلح، رمز و راز، ماجراجویی، شادی ... "

او یادداشتی را که به قلب من نزدیک است نوشت.

"ابزارهایی که من از شما یاد گرفته ام، AlixSandra، ارزشمند بوده است. آنها از من در افزایش آگاهی من از من کیستند. آنها همچنین به من اطمینان می دهند که من می توانم هر چیزی در مورد خودم و هر زمان که بخواهم تغییر دهم. به عنوان یک نتیجه از عزم و اراده من برای زندگی، من توانسته ام از محدودیت ها خودم را آزاد کنم. و من خیلی شادتر هستم! "

پیدا کردن شادی از طریق چشم بزرگ خود را

همانطور که تماشا می کنم دیگران از موانع بسیار پیچیده ای عبور می کنند، می دانم که پیدا کردن شادی حتی در شرایط شدید ممکن است.

برای خودم، اکنون به طور کامل بخش هایی از این را می پذیرم فعال کردن شادی پازل من گم شده بود

من کاملا از حالا می دانم و قبول می کنم:

• من هستم ابدی - من در جهان هستم، اما نه از آن.
  
  
• من خوبم و هیچ چیز نیازی به اثبات هر کسی وجود ندارد، زیرا ارزشمندی من یک حقیقت داده شده است.
  
  
• همه چیز در داخل من است انتخاب آزاد من اجازه می دهد تا بیان خود را انتخاب کنم، مهم نیست که در چه مسیری می خواهم بروم.
  
  
• هر کس دیگر درست همانطور که هستند.
  
  
• آنچه که قبلا در زندگی من نشان داده شده، مربوط به کسی است که من در حال حاضر هستم.
  
  
• جوی جوهر هدف زندگی من است و بعد از شادی من تنها هدف من است.

هر بار که این لیست را می خوانم، احساس می کنم هزار پوند سبک تر است. در حال حاضر متوجه میزان بدهی های من شده ام که منجر به بخش عمده ای از من در تمام این سالها شده است. این چیزی است که از دست رفته است.

وقتی احساس می کنم این کلمات در داخل من زنده هستند، من در بالون هوای گرم هستم و هر بیانیه وزن ای است که از بین می رود، و اجازه می دهد که من با خود واقعی خود، این بخشی از من که بدون هیچ قید و شرطی من را دوست دارد، مطابقت کنم. چشم های قدردانی به من نگاه می کنند وقتی من به مناسبت روشن بینی من دوباره و دوباره ظهور می کنم. به آرامی، شادی هر زمانی که من جهان را از دیدگاه بالاتری نسبت به گذشته نشان می دهد، وارد قلب من می شود. اکنون می توانم از طریق چشم خودم بیشتر ببینم.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
از ACTIVATE JOY © 2012 توسط AlixSandra Parness.
منتشر شده توسط جدید صفحه کتاب یک بخش از حرفه روزنامه ها،
Pompton دشت، نیوجرسی. 800-227-3371. همه حقوق محفوظ است.

این مقاله با کسب اجازه از کتاب اقتباس شده است:

شادی را فعال کنید: زندگی خود را بیرون از محدودیت ها زندگی کنید
توسط AlixSandra Parness.

تعداد قابل توجهی از مردم به دنبال روش جدید برای پیدا کردن شادی در میان بدبینی هستند. فعال کردن شادی مجموعه ای قدرتمند و لذت بخش از روش های عملی طراحی شده برای سفر به شادی آسان و انجام است. با ایده ها، تمرینات و تکنیک های تازه و اصلی، Activate Joy شما را از طریق یک مارپیچ صعودی و به روح شادی هدایت می کند و به شما کمک خواهد کرد تا زندگی خود را فراتر از حد محدودیت ببخشید.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

درباره نویسنده

AlixSandra Parness، DD، وزیر مقدس، دکتر الوهیت، شفا دهنده نابینا آموزش دیده و معلم اختصاص داده شده است. او بنیانگذار کلیسای فضای داخلی و دانشکده تربیت مدرس انرژی پیشرفته درونی، یک وسیله نقلیه بین المللی برای دستیابی به روشنگری و صلح جهانی است. او به عنوان معلم معلمین، هزاران دانشآموز را در کارگاههای گسترده و مدرسه شفا خود آموزش داده است، که بسیاری از آنها شبکههای گسترش خود را دارند و اکنون هزاران نفر را لمس می کنند. حضور پویا و فراموش نشدنی، او از طریق سمینارها، کنفرانس های تلویزیونی و کلاس های ویژه آموزش می دهد. او همچنین سخنران اصلی در محل های سراسر ایالات متحده و کانادا است. وبسایت خود را در www.activatejoy.com