جوامع سنتی بومی آمریکا ممکن است بهترین مدل های جوامع متعادل موجود در حال حاضر باشند - تنها با حدود 500 سال تماس و جذب اروپا ، در مقابل 2,000 سال. مردم بومی خود را - و نه زندگی سیاسی ، اجتماعی یا مذهبی - خود را فردی می دیدند. نامهایی که گروههای بومی به خود می دادند به طور کلی به "مردم" یا "انسانها" ترجمه می شد.
- By جویس ویسسل
یک بار یکبار بارری و من یک دکمه زرد کوچک برای پوشیدن داشتم که می گوید: «شما هرگز نباید از احساسات خود دفاع کنید یا توجیه کنید.» پیام را بر روی این دکمه دوست دارم و اگرچه من آن را نمی پوشم، آن را در میزم نگه دارم بنابراین اولین چیزی است که من می بینم وقتی که کشو را باز می کنم. این پیام کوچک بارها و بارها به من کمک کرده است ...
اگر تا به حال فكر كردید كه فیس بوک را ترک كنید، تنها نیستید. شاید حتی حساب کاربری خود را تعطیل کردید، هرگز مجبور به بازگشت نشدید، فقط یک هفته بعد وارد شوید.
شانس دیدن و شنیده شدن یک دستیار عاطفی در کار است. شاید شما حتی با کسی زندگی می کنید که کارش را به طور منظم انجام می دهد و هرکسی را به جز خودتان متهم می کند. آنها عصبانی و خشمگین هستند و در مورد چگونگی احمقانه بودن، بی اثر بودن و یا لنگ بودن دیگران ادامه می دهند.
آمارها نشان می دهند که افرادی که در زندگی انفرادی زندگی می کنند تا زمانی که کسانی که از ارتباطات عمیق و معنی دار با خانواده و دوستان لذت می برند زندگی نمی کنند. هر قدمی که برای برداشتن ترس از دست دادن دارید، سالهای بیشتری را به زندگی خود اضافه کنید و شاید سالها بیشتر زندگی کنید.
این واقعا مهم است که بتوانید الگوهای کنترل خود را نام ببرید و از دکمه های ترس استفاده کنید و آنها را به عنوان بخشی از شرایط انسانی بپذیرید. هر آیتم در لیست زیر یک رفتار را توصیف می کند. شناسایی رفتارهایی که شما نمایش می دهید، هنگامی که از یک الگوی کنترل استفاده می کنید متوجه می شوید که متوجه می شوید. سپس شما می توانید پاسخ خود را انتخاب کنید به جای واکنش به صورت خودکار.
برای ازدواج خوب، مهمترین فردی است که شما باید با آن ارتباط برقرار کنید؟ اگر فکر می کنید همسرتان هستید، دوباره فکر کنید. مهمترین فردی است که با سازنده صحبت می کند خودت شما نباید سعی کنید هر وضعیت را حل کنید با صحبت کردن با همسرتان.
- By اولیویه کلر
چه چیزی ما را زندانی از توهمات ما نگه می دارد؟ فرضیه های ما - چیزهایی که ما معتقدیم درست است که واقعا نیستند. به عنوان مثال، در راه من برای کار در ساعت عجله، یک مرد در یک سرعت لکسوس، کاهش در مقابل من، و سپس بافت در داخل و خارج از ترافیک در یک صد مایل در ساعت. اولین واکنش من است ...
- By باربارا برگر
اگر ما می خواهیم جهان را به جای بهتر قرار دهیم، باید بر روی داشتن مرزهای سالم تلاش کنیم! و این بدین معناست ... ما درک می کنیم که من هستم و شما و شما هستیم و هر یک از ما حق دارد که اینجا باشیم و پیامدهای همه افکار، کلمات و اعمالمان را انتخاب و تجربه کنیم.
از روانشناسان، طراحان تجربه کاربر و نویسندگان خواسته شدیم چه کاربران وب میتوانند برای ترویج تعامل همدلی بیشتری در مکانهای آنلاین استفاده کنند. در اینجا چیزی است که آنها گفتند ...
- By آلن کوهن
اگر تعاملات خانوادگی شما روحتان را خرد می کند، نمی توانید از آنها بترسید. ممکن است لازم باشد تا اکنون به مرحله ای برسید. امیدوارم در برخی موارد شما می توانید دوباره در ارتباط باشید. در حال حاضر، باید ...
"چه چیزی اشتباه است؟" "هیچ چیز" چند بار این گفتگو را انجام داده اید؟ چیزی است که به وضوح اشتباه است، اما تصدیق نمی شود. مخفی کردن در روابط سالم کار نمی کند. هرگز نداشتم. هرگز نخواهد بود.
من با مفهوم "دروغ سفید" مطرح شد. در اینجا این است که چگونه آن را درک کردم. دو نوع دروغ وجود داشت: دروغ های بد و واقعی (آنهایی که ممکن است به جهنم برسید)، و سپس دروغ هایی بود که بیشتر یا کمتر "خوب" بود سفید دروغ. آن ها بودند...
ادعای خودتان ممکن است به طور طبیعی به شما نرسد همانطور که دیگران به آن عمل می کنند. میدونم میدونم. شما می گویید این کار ساده نیست، مخصوصا زمانی که احساسات از بین می روند، موضوع فوق العاده حساس است و شما بیش از حد اعتقاد دارید ...
- By جویس ویسسل
کلمات ما قدرت فوق العاده ای برای آوردن شفا و قدرت به فرد دیگری و یا به شدت به صدمه می رسانند. ما هرگز نباید قدرت را که باید از واژه هایمان برای تأثیر مثبت بر زندگی یک فرد یا در بعضی موارد یک اثر منفی پایدار استفاده کنیم، پایین می آوریم. وقتی بزرگ شدم ...
- By جویس ویسسل
هر کس حرف های منحصر به فردی دارد که باید بشنوند این کلمات مانند صدای جادویی به گوش آنها است، زیرا آنها شاید مایل به شنیدن تمام زندگی خودشان باشند. مهمترین چیز در روابط ما ...
- By دیوید ویگنت
شما باید با 100٪ واقعی خودتان باشید. اگر به طور کامل متصل و صادقانه به نحوی که در مورد همه چیز احساس می کنید به تنهایی به شما آسیب می رساند، پس متاسفم. چیزهایی که در زیر فرش سوار شده است نه مجاز...
- By جویس ویسسل
وقتی کسی سوال شخصی پرسید، آیا پشت سر گذاشتی و بدون هیچ گونه وقفه ای جواب خود را می شنوید؟ یا دوره انتظار را با سوالات بیشتر و صحبت کردن دیگر پر می کنید؟ اکثر ما به درستی می گویند که ما مثل اولین نوع فرد هستیم یا حداقل می خواهیم باشیم. به اندازه کافی عجیب و غریب، اکثر مردم مانند دوم هستند و این را درک نمی کنند.