ebac و Mokolo، دو مرد غربی غربی غربی، در باغ وحش Metroparks کلیولند زندگی می کنند. در زمان داستان ما هر دو Bebac و Mokolo در اواسط نیمه اول بودند، که نسبتا جوان است - نژاد گوریل آنها می تواند تا پنجاه و چهار سال در اسارت زندگی کند. گرچه آنها به سختی در سن متوسط ​​بودند، گوریلها دارای اضافه وزن بودند و بیماری قلبی داشتند. آنها همچنین رفتارهای غیر طبیعی مانند انجماد و تغذیه مواد غذایی خود و کشیدن موهایشان و خوردن آنها را نشان دادند. این رفتارها در گوریل های وحشی بی گناه است - و بنابراین بیماری قلبی است.

در وحشی، گوریل ها از چیزهایی مانند شکار گاو و بیماری های حاد مانند پنومونی و عفونت E. coli می میرند. بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و دیابت در گوریل ها آزادانه در جنگل های گرمسیری کشورهای جنوب صحرای آفریقا زندگی می کنند. اما در میان گوریل های اسیر، بیماری قلبی یکی از علل مرگ است. این اختلافات سالها دامپزشکان را ناراحت کرده است.

چی می خورید؟ غمگین؟*

وقتی Bebac و Mokolo بیماری های قلبی و مشکلات وزن را توسعه دادند، دامپزشکان همه جنبه های زندگی خود را تجزیه و تحلیل کردند. به زودی به آنها رسید که تفاوت در رژیم گوریل ها ممکن است بخشی از مشکل باشد.

در وحشی گوریل ها برگ و ساقه گیاهان، درختچه ها و انگورها را می خورند، همچنین انواع مختلفی از میوه ها، آجیل ها و دانه ها را می خورند. اگر چه آنها عمدتا گیاه علفی هستند، آنها همچنین به خوردن برخی از اشکالات غنی پروتئین، حلزون ها و عنکبوت های برگ و میوه بر می خورند. تحقیقات جدید همچنین DNA DNA از میمون ها و ضد باکتری ها را در هدر گوریل کشف کرد، که احتمالا گاهی اوقات بعضی از گوشت ها را می خورند. گوریل مرد بالغ روزانه به پوند مواد غذایی 45 می رسد.

متأسفانه، رژیم غذایی برای بسیاری از گوریل های اسیر، بیشتر شبیه رژیم غذایی استاندارد آمریکاست. به جای ده ها تن از سبزی وحشی، فیبر و پروتئین با کیفیت بالا، گوریل اسیر معمولا از چندین بار «کوکی های تغذیه ای» ساخته شده از دانه ها، قند و نشاسته تغذیه می شود.

هنگامی که آنها تصمیم گرفتند جایگزین کوکی ها با یک رژیم غذایی سالم تر از سبزیجات، میوه ها و سبزیجات برگ مانند سبزیجات قاصدک، کاهوی رومی، لوبیا سبز، سیب زمینی و یونجه، از چیزهایی که در باغ وحش متروپککس Cleveland تغییر یافتند، تغییر کرد.

حرکت آن و از دست دادن آن، بدون کالری کالای!

همراه با رژیم غذایی جدید تغییر در فعالیت برای گوریل ها بود. برای اینکه گوریل ها در حال حرکت بیشتر باشند، زوکرها غذا را در طول زیستگاه خود پراکنده می کنند، و حصول اطمینان از اینکه آنها برای وعده های غذایی خود غذا می خورند تا اینکه با کوکی هایی که بتوانند سریعا از آنها استفاده کنند، ارائه می شود. گوریل ها به جایی که کوکی ها را می گیرند، شروع به مصرف 75 درصد روزانه غذا و خوردن خود می کنند - در حدود همان مقدار زمانی که آنها علوفه را در وحشی می گذرانند.

نتایج آزمایش فوق العاده بود. اگرچه رژیم وحشی نزدیک بود دو برابر کالری کوکی ها پردازش شده، گوریل ها از دست رفته وزن. در یک سال، گوریلها، که وزنهای 430 و 460 را وزن کردند، هرکدام در حدود 65 پوند - حدود 15 درصد - از وزن بدن خود را از دست دادند. و آزمایش ها نشان دادند بهبود در عملکرد قلب Bebac و کاهش پیشرفت بیماری قلبی برای Mokolo.

تغییر در رژیم غذایی همچنین عادت گوریل ها را به رژلب کردن و رژیم غذایی خود پایان داد. محققان معتقدند که ممکن است این کار را انجام داده باشند، زیرا کوکی ها شکم خود را ناراحت کرده و یا حتی بدتر از آن که گوریل ها مواد غذایی خود را مجددا مجددا مجددا طعم شکر را در کوکی ها خود قرار دهند. این به یک مورد مشخص از اعتبار قند و یا شاید عدم تحمل به مواد غذایی غیر طبیعی برای گوریل ها اشاره می کند (مشابه واکنش هایی که از بسیاری از غذاهای فرآوری شده برای افراد دیده می شود). رفتارهای ریزش مو نیز به ندرت اتفاق می افتد.

برای یک قلب سالم و نگرش شادتر مانند گوریل غذا بخورید

فکر می کنم تغییرات چشمگیر در گوریل ها، من نمی توانم کمک کنم، اما بسیاری از مشتریان را که با رفتارهای مشابه (ریزش مو غیر کنترل شده و ریزش مجدد غذا) روبرو شده اند، در نظر می گیرم. من این سوال را مطرح می کنم که آیا گوریل ها واقعا روان نژندی یا فقط با رژیم غذایی غیر طبیعی از مواد غذایی فرآوری شده، دانه ها، قند و نشاسته مسموم شده اند. افرادی مانند غوره، افزایش بیماریهای مزمن و برخی رفتارهای غیر طبیعی را همراه با افزایش میزان غذای فرآوری شده نشان داده اند.

یکی دیگر از یادداشت های جالب توجه: دامپزشکان متوجه شدند که Bebac و Mokolo در حدود یک هفته پس از داشتن کوکی های شکر پر شده از رژیم غذایی خود ناراحت و ناراحت بودند. اما دقیقا مانند افرادی که من مربیان آنها هستم، آنها به زودی از دستشان برمی آیند، آرزوی خود را از دست می دهند، و سپس شروع به سلامتی می کنند. یک هفته از زحمت کشیدن به نظر می رسد ناراحتی جزئی برای به دست آوردن یک قلب سالم و کاهش رفتار نوروزی.

به عنوان یک نتیجه از آزمایش رژیمی با Bebac و Mokolo، بسیاری از باغ وحش های دیگر در ایالات متحده و کانادا در حال تغییر نحوه تغذیه گوریل ها هستند، امیدوار است که نتایج شاد و سالم برای گوریل های اسیر خود را داشته باشند.

آیا مایل به تعهد دو هفته ای برای دیدن این نوع تغییرات هستید؟ شما ممکن است چند روزی احساس خجالت و خستگی کنید - و فکر می کنید شکر نام شما را می خواند. اما مانند Bebac و Mokolo، شما به زودی خواهید بود بیش از آن و سلامت باشید!

در آغوش جانور درونی خود و رفتن وحشی!

ما می توانیم بسیاری از گوریل ها را یاد بگیریم. انسان ها و گوریل ها تقریبا یکسان DNA و سیستم های گوارش را تقسیم می کنند. بنابراین تعجب آور نیست که وقتی انسانها مثل گوریل ها بخورند - گوریل های وحشی، یعنی - ما شکوفا می شویم. رژیم وحشی گوریلا برای مردم بسیار سالم است از رژیم غذایی استاندارد آمریکا که پر از غذاها است که به چاقی، بیماری قلبی، سرطان و دیابت کمک می کند.

خوردن مثل گوریلا ساده است. نگران نباشید - شما مجبور نیستید روزها غذا بخورید و یا غذا بخورید، و بعد از اتخاذ این شیوه جدید، شروع به ضرب و شتم قفسه سینه خود نخواهید کرد. رژیم غذایی شما مشابه غوره وحشی است که 70 درصد مواد غذایی شما از کل مواد غذایی گیاهی - سبزیجات تازه تهیه شده، آب سبزیجات، میوه ها، آجیل و دانه ها تهیه می شود - و 30 درصد کالری ها از پروتئین با کیفیت بالا تهیه می شود. گوریل ها حبوبات یا میوه ها را نمی خورند! در حالی که دانه ها و حبوبات به سنگ بنای رژیم غذایی آمریکا تبدیل شده اند، برخی از آنها را از بین می برند و از دیگران استفاده می کنند به عنوان "ادویه" برای سلامتی و طول عمر کلی ضروری است.

* زیرنویس توسط InnerSelf

© 2013 توسط Tana Amen، BSN، RN. همه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
مطب سنت مارتین. www.stmartins.com

منبع مقاله:

رژیم Omni: پروتئین پروتئین پروتئین 70 پروتئین Revolutionary 30 ...
توسط Tana Amen، BSN، RN

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

درباره نویسنده

TANA AMEN، BSN، RN یک متخصص پرستاری، بهداشت و تناسب اندام و سخنران مشهور کشور است. تانا همچنین یک مشاور تغذیه و مربی برای محبوب دانیل پل، جنبش الهام بخش سلامت است. تانا در کنار شوهرش، نویسنده و پزشک پرفروش نیویورک تایمز، دانیل آمین، MD، با ارائه راهنمایی های تغذیه ای و حمایت عملی از صدها هزار پیروان آمین در درمانگاه های Amen کار می کند. وبسایت خود را در www.tanaamen.com