امروزه اکثر افراد با فواید سلامتی منحصر به فرد میوه ها، سبزیجات، پروتئین، گیاهان و ادویه جات ترشی جات و اثرات خاص آنها بر بدن انسان آشنا هستند.
به نظر می رسد کورتیزول هم مرغ و هم تخم مرغ است و کورتیزول بالایی دارد افزایش خطر جذب کووید و کورتیزول پایین که در علائم طولانی مدت کووید دخیل است.
گندم ۱۹ درصد کالری و ۲۱ درصد پروتئین مصرفی انسان در سطح جهان را تامین می کند. اما یک بیماری قارچی به نام فوزاریوم هد بلایت (FHB) که می تواند محصولات گندم را آلوده کند و دانه را با سموم آلوده کند، در حال افزایش است.
فصل سرماخوردگی و آنفولانزا سال 2022 با یک انتقام آغاز شده است. ویروسهایی که در سه سال گذشته بهطور غیرمعمول کمیاب بودهاند در سطوح بسیار بالایی دوباره ظاهر میشوند و جرقهای برای «سهگانه» COVID-19، آنفولانزا و ویروس سنسیشیال تنفسی یا RSV شدهاند.
قطعی ترین شواهد برای اثرات سلامتی خاک رس به محافظت و سم زدایی به عنوان مزیت اصلی آن اشاره می کند.
در حالی که یائسگی زمان قابل توجهی برای تغییر است، در مورد آن به جز به عنوان یک خط پانچ صحبت نمی شود.
- By توبیاس ایکل
تمام عملکردهای بدن انسان نیز از این ریتم روزانه پیروی می کنند و زمان بندی رفتارهایی مانند ورزش یا مصرف غذا می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت شما تأثیر بگذارد.
تحقیقات نشان می دهد که مغز افراد مبتلا به زوال شناختی با سطوح بالاتر ویتامین D بهتر عمل می کند.
- By عزیز اصغر
اگرچه به خوبی شناخته شده است که کووید بر سیستم تنفسی تأثیر می گذارد، شاید کمتر شناخته شده باشد که این ویروس می تواند بر عملکرد شناختی نیز تأثیر بگذارد.
اگر شما فردی هستید که باید به طور منظم با پریود کنار بیایید، احتمالاً با میزان تغییرات سطح انرژی شما در طول چرخه به لطف نوسانات هورمونی آشنا هستید.
- By جان کریمالد
هر بار که توالت را بیرون میکشید، توالتهای کوچکی از قطرات آب را در هوای اطرافتان رها میکند. این قطرات که به آنها توده های آئروسل می گویند، می توانند عوامل بیماری زا را از زباله های انسانی پخش کنند و افراد در توالت های عمومی را در معرض بیماری های مسری قرار دهند.
- By لئو آر بلزیل
کین تاناکای ژاپنی در آوریل 2022 در سن 119 سالگی درگذشت. ژان کالمان در سال 1997 در سن 122 سالگی درگذشت. شانس شکستن این رکورد چقدر است؟
- By تیلور مک نیل
یک مطالعه جدید نشان می دهد که دو ترکیب رایج - کاتچین چای سبز و رسوراترول در شراب قرمز و سایر غذاها - تشکیل پلاک های آلزایمر را کاهش می دهند.
- By کاترین گمبی
برای رسیدن به این نتیجه، محققان دادههای مربوط به سلامت و مرگ و میر هفت میلیون کانادایی را که در یک دوره 25 ساله جمعآوری شده بود، با اطلاعاتی درباره سطوح غلظت PM2.5 در فضای باز در سراسر کشور ترکیب کردند.
- By کرستی هانتر
پیش فرض بسیاری از افراد هنگام تهیه میوه و سبزیجات، پوست کندن آنهاست. اما اغلب، لازم نیست. مواد مغذی مهمی در پوست وجود دارد.
فلفل چیلی از جنس Capsicum (خانواده Solanaceae) یکی از پرمصرف ترین ادویه های جهان است که در هزاران دستور غذا یافت می شود و گاهی اوقات به عنوان یک غذای مستقل مصرف می شود.
- By پیر پرادروند
من به عنوان یک هیپوکندریاک بزرگ شدم و یک شبه، در سن 33 سالگی، یک چرخش کامل انجام دادم و یک داروی معنوی فوق العاده موثر را اتخاذ کردم که در طول بیش از 30 سال فقط مجبور شدم ...
- By پرواز هازل
کدو تنبل مترادف با پاییز است. اما در حالی که اکثر ما آنها را با هالووین، پای و لاته ادویه کدو تنبل مرتبط میدانیم، این میوهها در واقع بسیار متنوع هستند. و بسته به نحوه تهیه آنها، می توانند برای سلامتی شما مفید باشند
- By جان کریان
وقتی نوبت به مقابله با استرس میرسد، اغلب به ما گفته میشود بهترین چیزهایی که میتوانیم انجام دهیم ورزش، وقت گذاشتن برای فعالیتهای مورد علاقهمان یا امتحان مراقبه یا تمرکز حواس است. اما انواع غذاهایی که می خوریم نیز ممکن است راه موثری برای مقابله با استرس باشند
- By تیلور کوبوتا
در واقع، شما می توانید آلوده شوید و آن را تحت رادار سیستم پزشکی به پرواز در آورید
- By بردلی الیوت
در حالی که برای شروع تقریباً غیر قابل توجه است، تقریباً هر سلول، اندام و فرآیند بیولوژیکی هر سال که ما زنده هستیم از سن 30 سالگی یا بیشتر کمی بدتر می شود.
- By کریستف روسل
همانطور که تولید مواد شیمیایی به رونق خود ادامه می دهد، دقیقاً چگونه بر سلامت ما تأثیر می گذارد؟ برای پاسخ به این سوال، ابزارهای جدیدی برای شناسایی و پایش مواد خطرناک ایجاد شده است.