تحقیقات به حمایت از چیزی که ما از تجربیات خودمان می آفریند حمایت می کند: تماس با محیط طبیعی می تواند به اندازه ای قدرتمند برای رفاه ما باشد. زندانیانی که می توانند از سلول های خود مراقبت کنند، کمتر بیمار می شوند و بیماران در بیمارستان ها سریع تر بهبود می یابند، چرا که دیدگاه آنها نسبت به بقیه سبز است. در حال ایجاد یک چارچوبی که از ما برای کار در جهان ما پشتیبانی می کند، ما باید ارتباط با طبیعت را در بر داشته باشیم.

چیزی است که اساسی تر از فاکتور احساس خوشایندی است. به خصوص برای کسانی که در شهرها زندگی می کنند، ارتباط با واقعیت های بیولوژیکی که ما از طبیعت بیرون می آیند و بخشی از آن هستند، آسان است. در حالی که مردم بومی متوجه می شوند که بقای ما به کارکرد سالم دنیای طبیعی بستگی دارد، تنها اخیرا ما درک علمی از این واقعیت واقعی را به دست آورده ایم.

کسب و کار به عنوان عادی ما را در لبه صخره به ارمغان می آورد

ما اکسیژن را که تنفس میکنیم اگر برای زندگی گیاهی و پلانکتون نبود، نداریم. ما نمی خواهیم غذا بخوریم، اگر آن را برای ماتریس زندگی غنی از خاک، گیاهان، حشرات گرده افشانی و دیگر انواع زندگی نیست. هنگامی که در داخل ما درک عمیق خود را از اینکه چگونه زندگی ما توسط دیگر موجودات زنده پایدار است، ما تمایل خود را برای عقب نشینی تقویت می کنیم.

هر یک از ما دارای یک نقشه درونی است که قلمروهایی را که ما به عنوان فوق العاده مهم یا مقدس، اهداف مورد نظر ما ارزش گذاری می کنند و منابع ما برای تجدید و هدایت اعتقاد دارند، نشان می دهیم. در نقشه واقعیتی که کسب و کار را به عنوان داستان معمول همراهی می کند، پول بیشترین اهمیت را دارد. هر چیزی که در مسیر سودآوری کوتاه مدت قرار می گیرد، تلفات ناخوشایند است. در این نقشه، مسیر به دست آوردن حمایت از طریق دستیابی به پول مورد نیاز برای پرداخت آن است. این نقشه ما را از لبه صخره گرفته است.

قرار دادن شفا دنیای ما در مرکز چیزها

نوسان بزرگ شامل تغییر در آگاهی است. ما می توانیم این تغییر را به عنوان تغییر نقشه ما به یکی از این که بهبود جهان ما را در مرکز همه چیز می کند فکر می کنم. در این نقشه، جامعه ما تمام زندگی است. بنابراین ما درختان، حشرات، و پرندگان را به عنوان خانواده بزرگ ما به عنوان بخشی از خود بزرگتر و زیست محیطی شناخته ایم.

با استفاده از این نقشه واقعیت، محیط زیست ما با متحدان خود زندگی می کند. تمایل به زندگی ادامه دادن بزرگتر از ماست و زمانی که اقدامات ما با این تمایل هدایت می شود، ما می توانیم تشویق همه کسانی را که اهداف ما را در بر می گیرند تصور کنیم: اجداد، موجودات آینده، خود جهان طبیعی. هنگامی که ما احساس تنهایی، دلسردی یا ناامید کننده می کنیم، می توانیم برای حمایت از هرکدام از اینها به کار ببریم.

یادآوری مکان های ویژه ما در طبیعت

اگر ما به دنبال تحسین از دنیای طبیعی عادت نداشته باشیم، جای خوبی برای شروع است، با ذهن ما دوباره به خاطرات پرطرفدار ما در مورد زمان های صرف شده در طبیعت بازگردیم. آیا مکان های خاصی وجود داشت که ما آن را به خصوص در صلح احساس کردیم یا به خصوص که دوست داشتیم به آن سفر کنیم؟

با توجه به خاطرات و تخیلات ما، می توانیم ذهنی به این مکان ها بازگردیم و احساس دریافت از طبیعت را یاد بگیریم. در تجدید این تجربه، ما دوباره دریافت می کنیم. حتی بهتر است مکان خاصی در طبیعت پیدا کنید که بتوانیم با آن تماس بگیریم. ما می توانیم این را به عنوان یک دوست یا مربی قدیمی ببینیم. اما می تواند یک محل واقعا با ما صحبت کند؟ تمرین زیر را امتحان کنید و ببینید چه اتفاقی می افتد.

سعی کنید این: پیدا کردن یک پست گوش دادن در طبیعت

آیا جایی است که شما احساس میکنید بیشتر به اینترنت زندگی می کنید؟ این می تواند جایی باشد که شما به صورت فیزیکی یا جایی در تخیل خود می روید.

هر بار که به آنجا بروی، راحت باش. فکر کنید خودتان را به سیستم ریشه ای متصل کرده اید که می تواند بینش و الهام و همچنین مواد مغذی دیگری را ایجاد کند. برای دریافت راهنمایی، همه چیزهایی که باید انجام دهید این است که آن را بپرسید و سپس گوش دهید.

Copyright © 2012 توسط Joanna Macy و کریس جانستون.
مجددا با اجازه از کتابخانه جهانی جدید چاپ شد.
www.NewWorldLibrary.com

منبع مقاله:

امید فعال: نحوه چهره ی ماجراجویی ما در حال رفتن بدون دیوانه هستیم
توسط جوآن مسی و کریس جانستون.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب.

درباره نویسنده

جوانا میسی، Ecophilosopher، PhD است، محقق بودیسم، نظریه سیستم عمومی و اکولوژی عمیق است. صدای محترمانه در حرکات برای صلح، عدالت و محیط زیست، دانش پژوهانش را با پنج دهه فعالیت در هم آمیخته است. نویسنده ی چندین کتاب، جوآن به طور گسترده سفر می کند، به سخنرانی ها، کارگاه ها و تمرینات در آمریکا، اروپا، آسیا و استرالیا می پردازد. وبسایت خود را در www.joannamacy.net.

کریس جانستون پزشک متخصص، نویسنده و مربی است که برای نزدیک به بیست سال به عنوان متخصص اعتیاد در خدمات بهداشتی ملی بریتانیا کار می کرد. او متخصصان بهداشت در پزشکی رفتاری را آموزش می دهد و دوره هایی را که در مورد ابعاد روان شناختی بحران های سیاره ای در حال تحقیق است، اجرا می کند. او نویسنده قدرت یافتن خود است: مجموعه ابزار برای انعطاف پذیری و تغییر مثبت و همکاری مجله سی دی آموزش شادی برنامه. کریس با جوآن ماتیک کار کرده و بیش از دو دهه آموزشهای تدریجی در انگلستان انجام داده است. وبسایت خود را در www.chrisjohnstone.info