خود راهنما

از حقیقت دور نشوید: تمامیت خود را تصدیق کنید

زن جوان خندان با لباس قرمز با دستانش به نشانه پیروزی
تصویر آناستازیا بوریسوا

مشتریم در حالی که به زمین نگاه می کرد به من گفت: «به یاد دارم وقتی واقعاً جوان بودم، بچه شادی بودم. و بعد، یادم می‌آید که خیلی متفاوت از کلاس دوم بودم. به یاد دارم که ناگهان آنقدر از حرف زدن و خندیدن آنقدر وحشت داشتم که دائماً در اطراف بچه های دیگر مضطرب بودم. از هفتم به خودم یاد دادم که ساکت بمانم و هرگز قایق را تکان ندهم. و این همان کسی است که من اکنون در چهل و پنج سالگی هستم - من به عنوان "رهبر دوست داشتنی" شناخته شده ام. حدس می‌زنم در آن زمان فکر نمی‌کردم به اندازه کافی خوب باشم، و می‌توانم ببینم که در حال حاضر هنوز هم تصمیم می‌گیرم این را تا حدی باور کنم. مشکل این است که من دارم نه فکر کنید چگونه در غیر این صورت انتخاب کنید.

این مخالفت درونی موکل من در عمل است. قبل از اینکه بیانیه او را تجزیه کنیم تا ببینیم چه خبر است، اجازه دهید تصدیق کنیم که یک دوره زمانی وجود داشته است. قبل از کمتر از حالت در روان او مستقر شد. خواه نالایق در پیش دبستانی یا مهدکودک اقامت گزید یا در یک لحظه مهم دیگر، حقیقت این است که نقطه ای از زمان وجود داشت. قبل از او تصمیم گرفت که به اندازه کافی خوب نیست. آن زمان قبل از آن بود که او مخالفت های درونی خود را ایجاد کند و هدست باورهای نادرست را به سر کند تا در امان بماند. این زمانی بود که در آن او حالتی بی عیب، شایسته و سزاوار وجود داشت.

  1. "یادمه حس کردم . . کمتر از اوایل کلاس دوم.

    حس کردن کمتر از به این معنی است که موجودی در زیر حالت احساس ناکافی پوشیده شده وجود دارد. بنابراین باید وجود داشته باشد بودن که بر اساس آن حالت احساسی انتخاب شده را اعمال کنید.

  2. "می‌توانم ببینم که هنوز تصمیم می‌گیرم این باور را داشته باشم که اکنون در سطحی به اندازه کافی خوب نیستم.»

    هنوز انتخاب می کنم که باور کنم دلالت بر این دارد که او می داند که در صندلی راننده است و این اختیار را دارد که قضاوتی پر ارزش در مورد خود درک کند - یا نه.

  1. "من دارم نه فکر کنید چگونه در غیر این صورت انتخاب کنید.

    انتخاب در اینجا همه چیز است، که دلالت بر وجود چیز دیگری دارد، غیر از آن چیزی که درک می شود. این بیانیه نشان می دهد که او می داند که یک انتخاب متفاوت به آزادی منجر می شود.

La وجود زیر: کامل و کامل

La بودن در زیر ادراک سرشار از ارزش ما، تمام و کاملی وجود دارد که هر یک از ما در هسته خود قرار داریم. بسیاری از ما به طور غریزی این حقیقت را احساس می کنیم که چیزی که هستیم چیزهای بیشتری وجود دارد. ما اغلب احساس می‌کنیم چیزی عمیق‌تر وجود دارد - جوهری که به طور کامل تجسم نشده است. ما احساس می‌کنیم که راهی برای زندگی وجود دارد که آسان‌تر از آن چیزی است که زندگی می‌شود، اما مسیر رسیدن به آن حقیقت، آزادی و سرزندگی، گریزان به نظر می‌رسد. (احتمالاً دلیل این خواندن این مطالب است!)

تنها دلیلی که آن مسیر به نظر گریزان است این است که هدست مخالف درونی شما هنوز روشن است. هر یک از ما توانایی برداشتن آن را داریم، اما انجام این توانایی غیرممکن است مگر اینکه از وجود کامل و کامل خود در زیر واقعیت روی هم رفته آگاهی داشته باشیم. برای رهایی، باید از این واقعیت بیدار شویم که رنج یا مبارزه ما ناشی از ادراکات نادرست است - ادراکات نادرستی ناشی از تصمیمی که درباره خودمان گرفتیم تا احساس طرد شدن را درک کنیم.

لحظه ای که شما آن تصمیم را گرفتید همان لحظه ای است که من آن را لحظه ای می دانم که از حقیقت روی گردانید. روی گردانی از حقیقت می تواند معانی مختلفی را برای مردم ایجاد کند. ممکن است شکلی از انکار یا استعفا در مورد واقعیت به نظر برسد. همچنین ممکن است به نظر یک عمل عمدی برای بی حس کردن، کنترل یا آرام کردن خودمان از احساسات ناخوشایند یا دنیای پیچیده درونی مان باشد.

در زندگی بر اساس هدف دور شدن از حقیقت نتیجه طبیعی باور بدترین چیزها را در مورد خودمان به تصویر می کشد. از آنجایی که من این فرآیند را با مشتریان بی‌شماری انجام داده‌ام، نمی‌توانم به آن لحظه از زندگی‌مان اشاره نکنم که مخالفت درونی را پذیرفتیم - لحظه‌ای که تصوری منفی و نادرست در مورد اینکه چه کسی هستیم شکل گرفتیم و کاملاً کامل بودن را از بین بردیم. - همان لحظه که از حقیقت دور شدیم.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

بازگشت به حقیقت

ناامید نشو قرار است از خواب بیدار شوید و به حقیقت بازگردید، حقیقتی که احساس می‌کنید خانه هستید. این بخشی از تجربه مشترک بشری ماست: اینکه خودمان را در پروسه گذر از زندگی گم کنیم و فرصت مهیج برای بازیابی و بازپس گیری حقیقتی که داریم را داشته باشیم. واقعا هستند. ذاتی سفر قهرمانی که هر یک از ما در بدو تولد آغاز کردیم، قرار است دوباره به خانه برگردیم - تا راه بازگشت به ساحل خود واقعی و کامل خود را پیدا کنیم.

تضاد درونی تجربه لازمی است که شما را با کسی که نیستید آشنا می کند تا بتوانید ادعا کنید که واقعاً چه کسی هستید. (چون شما نمی توانید بدانید که واقعاً چه کسی هستید، اگر ندانید که چه کسی نیستید!) شکوفایی شما مبتنی بر دوگانگی است. ما برای رشد به کنتراست نیاز داریم. بدون تجربه تضاد درونی، دلیلی نخواهید داشت که زندگی خود را زیر پا بگذارید و عمدا زندگی کردن را انتخاب کنید.

آیا اگر بدون فرصتی برای یادگیری و رشد از اشتباهات و شکست‌ها، در مسیر حرکت کنیم، تجربه زندگی ما واقعاً معنادار خواهد بود؟ نه، این به هیچ وجه هدفمند یا سازنده نخواهد بود. به عنوان مثال، یکی از مشتریان من مدیر یک آزمایشگاه تحقیقاتی در دانشگاه بود. او به عنوان یک زن جوان بسیار جاه‌طلب و با انگیزه، علاقه زیادی به حرفه‌اش داشت و می‌خواست به‌عنوان رهبری که برای برتری و کارایی عملیاتی ایستاده شناخته شود.

پس از بازگشت از مرخصی زایمان، گزارشی از منابع انسانی که مجموعه‌ای از بازخوردهای منفی بسیاری از همکاران و شرکای چندکاره‌اش درباره او را شرح می‌داد، کور شد. او نه تنها در برنامه بهبود عملکرد قرار گرفت، بلکه دامنه مسئولیت او نیز کاهش یافت و مسئولیت های مدیریتی از او سلب شد. او احساس خیانت، سردرگمی و عصبانیت می کرد. چند وقت است که این احساس را دارند؟ او شگفت زده شد. و چرا تا الان صبر کردند تا به من کمین کنند؟ پس از همه، آیا آنها متوجه نمی شوند که من چقدر به موفقیت آزمایشگاه ها اختصاص داده ام؟

سپس، در کاری که برای او یک اقدام رادیکال برای یافتن معنا و هدف بود، تصمیم گرفت که به جای سرزنش و ایجاد رنجش، از این تجربه دردناک به عنوان دلیلی برای بررسی صادقانه و درونی استفاده کند. با هم، ما عمیقاً غوطه ور شدیم تا مخالفت درونی او و اینکه چگونه ناخواسته رفتارهای غیرمفید را هدایت می کرد، آشکار کنیم. با یک تغییر بزرگ در ادراک، او متوجه شد که چگونه نیات و تأثیر او ناسازگار است و سخت تلاش کرد تا آنها را به گونه ای تنظیم کند که رهبر دلسوز، شجاع و خردمندی باشد که می خواست باشد.

این رشد به او وضوح و اعتماد به نفس داد تا جهشی بزرگ از دانشگاه دور کند، و او اکنون در مسیر سریع مدیریت اجرایی در یکی از بزرگترین شرکت های بیوتکنولوژی است. او اعتراف می کند که اگر به خاطر آن زنگ بیداری دردناک نبود، و چیزی که در آن زمان مانند یک شکست حرفه ای ویرانگر بود، دلیلی برای کشف نقاط کور خود و تجسم روح بیدار و مهربانی که در زیر او زندگی می کرد، نداشت. ترس ناشناخته او به این شکلی که اکنون است شکوفا نخواهد شد.

مخالفت درونی: کود برای شکوفایی ما

همان‌طور که عقب‌نشینی‌ها باعث رشد ما می‌شوند، مخالفت درونی نیز کودی است که کود را برای شکوفایی ما فراهم می‌کند. پس دور شدن از حقیقت را یک چیز بد تصور نکنید. و فکر نکنید که باورهای نادرست و محدود کننده اشتباهی بود که می توانستید از آن اجتناب کنید.

به عنوان یک کودک، با توانایی محدود مغز جوان شما برای درک پیچیدگی زندگی و روابط، همراه با درک معصومانه شما، هیچ راهی وجود نداشت. همه قسمت های شما بی گناه سعی می کردند شما را ایمن نگه دارند.

و برای همه شما والدینی که آنجا هستید: شما نمی توانید مانع از تفسیر "چه و چگونه" تجربه زندگی خود توسط فرزندان خود شوید، بنابراین برای ایجاد مخالفت درونی خود به خودتان سخت نگیرید.

من می خواهم این حقیقت لطیف را تکرار کنم: هر یک از ما در هر لحظه بهترین کار را انجام می دهیم. اگر می توانستیم بهتر عمل کنیم، می کردیم! و اگر بهتر می دانستیم، بهتر عمل می کردیم.

همه اینها کافی است و همیشه عمدی است. بنابراین از شما دعوت می‌کنم که هرگونه مقاومتی که ممکن است در برابر نحوه انجام کارها برای شما داشته باشید کنار بگذارید و مخالفت درونی را بخشی از آشکار شدن و تکامل روح خود بدانید.

پذیرفتن این واقعیت به طور طبیعی زمانی به وجود می‌آید که در آغوش می‌گیرید و تصمیم می‌گیرید بدانید که هیچ راهی وجود ندارد - یا شما - باید باشید. پذیرش این واقعیت به شما این امکان را می دهد که با قدرت ادعای جوهر واقعی خود را داشته باشید - یک فرد کامل و کامل در زیر تضاد درونی.

با توجه به اینکه ما اینجا در این گفتگو با هم هستیم، وظیفه شما این است که تصمیم بگیرید که چگونه همه چیز به طور عمدی به وجود آمده است، و شما اکنون اینجا هستید تا با شما که از قبل کامل شده و زنده است تماس بگیرید. خوب علیرغم این تصور غلط که شما زنده مانده اید. مستقیم ترین راه بازگشت به حقیقت این است که آنچه را که درست نیست تشخیص دهید تا بتوانید آنچه را که هست ادعا کنید.

ادغام اینکه شما از قبل کامل شده اید

نگاه کردن به زندگی‌هایمان تا به امروز برای تحقیق و توسعه شخصی و درک خودمان بسیار عالی است - به جای انتقاد از خود یا ایجاد احساسات دردناک. وقتی به زندگی خودم نگاه می کنم، سه مرحله متمایز را می بینم:

فاز 1: این دوره کوتاهی از زندگی بود، قبل از حدود سه سالگی، قبل از به این نتیجه رسیدم که سربار هستم و در نهایت به اندازه کافی خوب نیستم. این مرحله معصومانه ای بود که در آن احساس عشق بی قید و شرط به خودم کردم. نه به این دلیل که آن را به طور فعال تمرین کردم، بلکه به این دلیل که (و از نظر رشدی نمی‌توانستم) خودم را شکسته، معیوب یا ناکافی تصور کنم. این مرحله ای است که من ناخودآگاه حقیقت خود را به عنوان یک موجود کامل و کامل زندگی می کردم و بنابراین زندگی لذت بخش و شیرین بود.

فاز 2: پس از اولین تجربه عمیق من از طرد شدن درک شده در حدود سه سالگی، تصمیم گرفتم در مورد خودم که سربار هستم و به اندازه کافی خوب نیستم. این زمانی است که من از حقیقت روی گردان شدم و مخالفت های درونی را اتخاذ کردم تا از موقعیت های بعدی که ممکن است دوباره طرد شوم در امان باشم. برای بیست و پنج سال آینده، من زندگی ام را به گونه ای می گذرانم که از طریق عینک مخالف درونی خودم دیده می شود تا سعی کنم ایمن بمانم.

مرحله 3: بعد از اینکه خودم را طی فرآیند شناسایی باورهای محدودکننده نادرستم و انجام کاری در مورد آن انجام دادم، فاز 3 شروع شد. وقتی به این نتیجه رسیدم که از قبل کامل شده‌ام و در نتیجه متعهد به رهایی خودم از هدست واقعیت مجازی مخالف درونی هستم، ادعای زندگی‌ای را کردم که برای زندگی به دنیا آمده بودم. من پا به یک زندگی آزاد، شادی و امکان گذاشتم.

من از شما دعوت می‌کنم که همین الان خود را برای فاز 3 آماده کنید. خیلی بیشتر از این طول نمی کشد:

  1. فهمیدن که در مقطعی با مخالفت درونی مواجه شدید تا در امان بمانید و پذیرفته شوید، و

  2. با این تصمیم که در زیر آن لنزهای مخالف درونی، شما همیشه کامل و کامل بودید - و همیشه خواهید بود.

در زیر ترس ها و باورهای نادرست

پس با آن، سوال من از شما این است: کیست شما در زیر ترس ها و باورهای نادرستی که برای زنده ماندن از طرد شدن به دست آورده اید؟ را شما چه کسی ریشه در آگاهی محبت آمیز دارد؟ جوهر تو چیست، که تو را می سازد شما، به زیبایی منحصر به فرد من و هر کس دیگری که در اطراف شما وجود دارد، اما از همان آگاهی عاشقانه ای که همه ما از آن برخاسته ایم ناشی می شود؟ آن فرد کامل و کامل در درون شما کیست که از لحظه تولد در آنجا بوده و تا روز مرگ شما باقی خواهد ماند؟ فرد کامل و کاملی که برای ادعای شما وجود دارد کیست؟

هیچ داستان، عمل، یا شخصیت جعلی برای یافتن وجود ندارد. این یک جوهر از بودن است احساس معنی دار، هدفمند و شما. و به یاد داشته باشید، زیرا هیچ راهی وجود ندارد چیزها، یا شما، باید باشد—هیچ پاسخ «درستی» برای یافتن در اینجا وجود ندارد! به این موضوع فکر کنید: اگر از یک فکر یا ایده الهام گرفته شده اید که جوهر واقعی شما چیست، پس الهام شما را از قبل به حقیقت راهنمایی می کند. چرا دیگه آیا آن را می خواهید؟ پاسخ درست پاسخ شماست می خواهم این باشد، پاسخی که با تصور اینکه شما هستید، احساس خوبی به شما می دهد.

برای من، من تصمیم گرفته ام که جوهر کامل و کامل من این چهار انرژی را در مرکز دارد: توانمندی، خرد، شادی و وضوح. اینها خصوصیاتی از خود کامل و کامل من است که من تصمیم گرفته ام که بدون قید و شرط من چه کسی هستم زیرا آن است احساس درست و واقعی چه ویژگی‌های ذاتی را برای ادعا انتخاب می‌کنید زیرا احساس درستی دارد؟ این یکی را احساس کنید، آن را درک نکنید.

اگر در حال حاضر هیچ ویژگی یا کلمه خاصی به سراغ شما نمی آیند تا آنچه را که احساس می کنید درست نشان دهید، A-OK است. تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که در برابر وجود حالتی که به اندازه کافی بی قید و شرط است باز باشید - حالتی که وجود داشت. شما - قبل از اینکه از حقیقت روی گردانی هیچ راه درست یا غلطی برای این کار وجود ندارد. قبل از اینکه تصمیمی بگیرید که زندگی شما را تغییر داد، فقط کنجکاوی و تمایل لازم است تا بخشی از وجود شما را لمس کنید.

تصدیق تمامیت شما

اگر نمی توانید به یاد بیاورید که قبل از اینکه دنیای شما مملو از مخالفت های درونی باشد چه حسی داشتید، این نیز کاملاً خوب است. سپس به سادگی تمامیتی را که در زمان به وجود آمدن خود شما بودید، تصدیق کنید، کلیتی که قبل از اینکه بتوانید آن را تصدیق کنید ناآگاهانه زندگی کرده اید، کلیتی که در زیر ادراک کاذب تمرین شده وجود دارد. در حال حاضر، اگر می توانید آن را احساس کنید، یا به سادگی تصدیق کنید که هنوز وجود دارد.

اگر برای پذیرش حقیقت زیر هدست مخالف درونی خود مشکل دارید و می خواهید از کمبود درک شده خود دفاع کنید، من عاشقانه از شما می پرسم، آیا ترجیح می دهید دیدگاه خود را ثابت کنید یا آرامش پیدا کنید؟ آیا ترجیح می دهید برای محدودیت های خود بحث کنید یا ادعای یک زندگی سرشار از شادی، آزادی و امکان دارید؟

جهش کنید: صلح و امکان را انتخاب کنید.

حق چاپ 2022. کلیه حقوق محفوظ است.
تجدید چاپ با اجازه.

منبع مقاله:

کتاب: زندگی در هدف

زندگی بر اساس هدف: پنج انتخاب عمدی برای تحقق بخشیدن به تحقق و لذت
توسط امی الیزا ونگ

جلد کتاب زندگی بر اساس هدف: پنج انتخاب عمدی برای تحقق بخشیدن به تحقق و شادی اثر امی الیزا ونگبسیاری از افراد از همه اقشار، حتی پس از موفقیت ها و تجربیات فراوان، اغلب دچار احساس نارضایتی و پرسش عمیق می شوند. این احساسات ممکن است آنها را به این فکر بیندازد که آیا زندگی ای که در حال گذراندن آن هستند همان زندگی است که قرار بود داشته باشند.

Living On Purpose کتاب راهنمای این افراد است که منتظر آن بوده اند. این کتاب به خوانندگان نشان می دهد که چگونه با افراد اطراف خود ارتباط بیشتری برقرار کنند و چگونه از زندگی ای که دارند واقعاً راضی باشند. این کتاب که توسط مربی رهبری تحول آفرین، امی ونگ نوشته شده است، به خوانندگان کمک می کند تا ذهنیتی از امکان و آزادی را تغییر دهند. 

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید

درباره نویسنده

عکس امی الیزا ونگامی الیزا ونگ یک مربی اجرایی معتبر است که بیش از 20 سال را به مطالعه و تمرین کمک به دیگران برای زندگی و رهبری عمدی اختصاص داده است. او با برخی از بزرگ‌ترین نام‌های فناوری کار می‌کند و توسعه رهبری تحول‌آفرین و استراتژی‌های ارتباط داخلی را به مدیران و تیم‌های سراسر جهان ارائه می‌کند.

کتاب جدید او است زندگی بر اساس هدف: پنج انتخاب عمدی برای تحقق بخشیدن به تحقق و لذت (جوهر BrainTrust، 24 مه 2022). بیشتر بدانید در alwaysonpurpose.com.   
  

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

تصویر رنگارنگ از چهره یک زن در حال تجربه استرس و غم
اجتناب از اضطراب، استرس و شروع زودهنگام مشکلات سلامت قلب و عروق
by برایانت لوسک
اختلالات اضطرابی از دیرباز با شروع زودرس و پیشرفت بیماری های قلبی عروقی مرتبط بوده است.
اگر شرکت های دارویی صادق بودند 1 16
چگونه صنعت داروسازی از اطلاعات نادرست برای تضعیف اصلاح قیمت دارو استفاده می کند
by جوئل لکچین
شرکت های داروسازی بیش از 50 سال است که هر بار که دولت ها کاری انجام می دهند تهدید می کنند که…
ساحل دریا برای سلامتی مفید است 1 14
چرا پیاده روی زمستانی در کنار دریا برای شما خوب است؟
by نیک دیویس و شان جی گامون
این ایده که یک "دوشنبه آبی" در جایی در اواسط ماه وجود دارد که مردم احساس می کنند…
حفظ رژیم غذایی سالم 2 1 19
چرا رژیم های غذایی گیاهی به برنامه ریزی صحیح نیاز دارند؟
by پرواز هازل
گیاهخواری در اوایل قرن پنجم قبل از میلاد در هند رواج داشت و به شدت با…
آیا ماهی خوشحال هستند 1 18
آیا ماهی های آکواریوم شما خوشحال هستند؟ در اینجا چگونه می توانید بگویید
by مت پارکر
به نظر نمی رسد که گونه های آبزی واکنش عاطفی مشابهی را ایجاد کنند. و این نابرابری در حال تیرگی است…
کاهش جمعیت چین 1 21
جمعیت چین و جهان اکنون کاهش یافته است
by ژیوجیان پنگ
اداره ملی آمار چین آنچه را که محققانی مانند من مدت‌هاست…
وینی پو و خرگوش در مقابل کره ای نشسته اند که روی آن عبارت Love awakens in me و غیره پوشیده شده است.
بیداری از فراموشی ما: از خود پایین به خود برتر
by لوک لافیت
هادس، در این مورد، آگاهی از جدایی کامل خود پایین به بالاتر است…
حفظ رژیم غذایی سالم 1 19
مراقب وزن خود هستید؟ ممکن است فقط نیاز به ایجاد تغییرات کوچک داشته باشید
by هنریتا گراهام
کاهش وزن یکی از محبوب ترین تصمیمات سال جدید است، با این حال این یکی از مواردی است که اکثر ما…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.