تغییرات زندگی

چند چیز ساده که در طول راه یاد گرفته ام

کودک خردسالی که راه می رود و دست پدرش را گرفته است
تصویر RitaE
 

گاهی اوقات، زمانی که ما روی اهداف خود تمرکز لیزری داریم و نشان خود را در جهان می گذاریم، فعالیت بی وقفه می تواند همه جانبه شود. در پی داشتن یک زندگی خوب، گاهی اوقات فراموش می کنیم که از چیزی که درست در مقابلمان است لذت ببریم. ما در طول زندگی از رویدادی به رویداد دیگر، فعالیتی به فعالیت و جلسه ای به جلسه دیگر می رویم، اما اغلب فراموش می کنیم که در زندگی خود حضور داشته باشیم.

اولویت دادن به روابط خانوادگی و دوستی و صرف وقت از زندگی پر استرس و پرمشغله برای بازیابی و شارژ مجدد ضروری است. دستیابی به این تعادل بسیار مهم است. تجربه موفقیت در یک زمینه از زندگی به ضرر شخصی که به عنوان یک فرد کامل هستید، ارزشش را ندارد. موفق ترین افراد در زندگی کسانی هستند که برای حفظ تعادل و موفقیت در همه زمینه ها تلاش می کنند، نه فقط در حرفه.

در زیر فقط چند چیز ساده است که در طول راه یاد گرفتم تا به من کمک کند از این هدیه شگفت انگیز به نام "زندگی" حداکثر استفاده را ببرم:

1- کارهای جدید را امتحان کنید

کارهایی خارج از حد معمول برای شما انجام دهید. فعالیت های جدید را امتحان کنید. در سازمان های خارج از حرفه خود درگیر شوید و راه هایی برای گسترش دنیای خود بیابید.

جدا شدن از واقعیت عادی و روزمره شما نیز خلاقیت را ارتقا می دهد. مانند ادای احترام نظامی من و همکارانم، درگیر شدن در یک چیز جدید اغلب شما را به خارج از منطقه آسایش خود سوق می دهد، جایی که با افراد جدید ملاقات می کنید، چیزهای جدید یاد می گیرید و افق های خود را گسترش می دهید. (در مورد این تجربه در قسمت قبلی بخوانید" "چگونه شجاعت ایجاد کنیم و از منطقه راحتی خود خارج شویم".)

2. کاوش کنید

جهان را ببین. مسافرت رفتن. برای افزودن مقاصد منحصر به فرد یا تجربیات منحصر به فرد به لیست سطل خود برنامه ریزی کنید. اگر توانایی مالی سفر ندارید، مکان‌های جدیدی برای بازدید در زادگاه یا ایالت خود پیدا کنید. برای کشف تجربیات منحصر به فرد یا مقاصد منحصر به فرد در نزدیکی خود، تحقیقات آنلاین انجام دهید. خیلی وقت‌ها، ما مکان‌های خوبی در نزدیکی خود داریم که هرگز از آنها استفاده نمی‌کنیم. هفته به هفته و ماه به ماه در انجام کارهای مشابه با افراد مشابه گیر نکنید.

یکی از چیزهای عالی در مورد ایجاد یک لیست سطلی این است که لیستی از چیزهایی را که می خواهید در طول زندگی خود تجربه کنید یا انجام دهید، یادداشت کنید. نوشتن چیزها به طور چشمگیری شانس تحقق آنها را افزایش می دهد. بنابراین، تمام آن ایده‌های عالی را یادداشت کنید و به دنبال تجربیات جدید باشید، حتی اگر فعلاً فقط در شهر شما باشند. یک مسیر پیاده روی عالی پیدا کنید، یک دوچرخه سواری زیبا داشته باشید، از موزه ها، باغ وحش ها، آکواریوم ها و رستوران ها دیدن کنید.

3. ماجراجویی را پیدا کنید

چیزهای زیادی برای دیدن و تجربه در جهان و در جامعه محلی شما وجود دارد. اجازه دهید کنجکاوی شما را برای یک روز، یک آخر هفته یا یک هفته کامل هدایت کند و ببینید به کجا می برید.

4. سرگرم شوید

همیشه برای افراد و چیزهایی که از آنها لذت می برید وقت بگذارید. در فعالیت هایی شرکت کنید که شما را روشن می کند. زمان‌های منظمی را برای بازی در هفته خود در نظر بگیرید - به تنهایی، با خانواده و دوستان.

5. بخوان، بخوان، بخوان

ساعت‌ها صرف پیمایش در رسانه‌های اجتماعی یا انجام بازی‌های تلفن همراهتان، اتلاف وقت بسیار ارزشمندی است. صفحه نمایش خود را زمین بگذارید و به طور گسترده مطالعه کنید، از جمله کتاب های مورد علاقه، زندگی نامه، داستان و غیرداستان.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

خواندن راهی عالی برای به چالش کشیدن خود، گسترش دایره لغات و دانش، تقویت قوه تخیل و حتی افزایش هوش است. این شگفت انگیز است که شما می توانید از داستان یک شخص دیگر یاد بگیرید. بنابراین بسیاری از مردم به طور موثر بعد از دبیرستان یا کالج خواندن کتاب را متوقف می کنند. مطالعه ای که آنها انجام می دهند محدود به اطلاعات کاری، رسانه های اجتماعی و مقالات سریع موجود در اینترنت است.

عادت فریبنده تلویزیون و تلفن را رها کنید و دنیای شگفت انگیز و مزایای عمیق خواندن مداوم کتاب را بیابید. چیزهای زیادی برای سرگرم کردن و آموزش ما در صفحات وجود دارد. به بیان صریح، افراد باهوش کتاب های زیادی می خوانند.

6. تعادل را پیدا کنید

سعی کنید تعادل بین کار و بازی را در زندگی خود پیدا کنید. اگر نتوانید موفقیت شخصی را نیز به دست آورید، دستیابی به موفقیت حرفه ای معنای زیادی ندارد. بنابراین، متعهد شوید که یک بزرگسال موفق و متعادل باشید. مطمئن شوید که اهداف شما به خواسته های شما برای برنده شدن به عنوان یک همسر، شریک، دوست، دختر، پسر یا والدین نیز پاسخ می دهد.

داستان من

یکی از بهترین تاثیرات من در این زمینه همسرم جس بوده است. او در یادگیری زندگی کردن به من کمک کرده است.

هر سال، مهم نیست که چقدر سرمان شلوغ است، جس اطمینان می دهد که خانواده ما برای رفتن به تعطیلات منحصر به فرد وقت می گذارند. او مطمئن می‌شود که بحث درباره گزینه‌ها و تاریخ‌ها را زود شروع می‌کنیم، معمولاً تحقیقات مکان‌های مختلف را هدایت می‌کند و به نهایی کردن دستور کار و جزئیات کمک می‌کند. در هر تعطیلات، سعی می کنیم از مقاصد جدید دیدن کنیم، تجربیات جدیدی خلق کنیم و به عنوان یک خانواده سرگرم شویم.

فرقی نمی‌کند که برای یک هفته یک مکان دور باشد یا فقط چند روز نزدیک‌تر باشد - ما مطمئناً هر دو را انجام داده‌ایم. آنچه مهم است این است که ما عمداً برای لذت بردن از دنیای اطراف و یادگیری چیزهای جدید وقت بگذاریم. با اولویت دادن به این بخش از زندگی ما، او به ما کمک کرد تا تجربیات سرگرم کننده و بسیاری از خاطرات خانوادگی عالی ایجاد کنیم (و به من کمک کرد در زندگی خودم متعادل تر بمانم).

متقاعد کردن خود به این که خیلی سرمان شلوغ است یا نمی‌توانیم از برنامه‌های پرمشغله روزانه‌مان صرف نظر کنیم، بسیار آسان است. اما وقت گذاشتن برای استراحت و شارژ مجدد اغلب می‌تواند به ما نفسی بدهد که برای تقویت خلاقیت‌مان نیاز داریم یا تصویر بزرگ‌تری را که وقتی از جلسه‌ای به جلسه‌ای به روز حرکت می‌کنیم از دست می‌دهیم.

با یادگیری اولویت بندی زمان خانواده و ایجاد تعادل بین کار و بازی در این راه، مطمئناً زندگی من هم از نظر شخصی و هم از نظر حرفه ای غنی شده است.

چرخش شما

فهرست بالا را مرور کنید و در مورد یک مورد زیر هر عنوان تصمیم بگیرید که می توانید در این هفته یا در ماه آینده اجرا کنید تا به شما کمک کند زندگی خود را کامل تر کنید. یک انتخاب آگاهانه برای حرکت در آن جهت داشته باشید و آن را با دیگران به اشتراک بگذارید که می توانند به شما در انجام برخی از این چیزها کمک کنند!

خواندن

  • درب سوم: جست و جوی وحشی برای کشف اینکه چگونه موفق ترین افراد جهان شغل خود را شروع کردند توسط الکس بنایان
  • پیشروی با هوش فرهنگی: راز جدید موفقیت توسط دیوید لیورمور
  • جرات رهبری: کار شجاعانه. گفتگوهای سخت کل قلب ها. توسط برنه براون
  • ساکت: قدرت درونگراها در دنیایی که نمی تواند از حرف زدن دست بکشد توسط سوزان کین
  • کشف ارزش های اصلی معتبر شما: راهنمای گام به گام توسط مارک آلن شلسکه
  • چگونه زندگی خود را اندازه گیری خواهید کرد؟ توسط کلیتون ام کریستنسن
  • "وقتی خواندن را متوقف کردیم از دست دادیم سرمقاله جورج ویل

گوش بده

  • شادتر با گرچن روبین
  • ده درصد خوشحال تر با دن هریس توسط ABC News
  • پادکست تعادل توسط BALANCE

تماشا کردن

  • فهرست سطل با جک نیکلسون و مورگان فریمن
  • وحشی. شریل استرید (ریس ویترسپون) تصمیم می‌گیرد تا مارپیچ رو به پایین خود را متوقف کند و با پیاده‌روی در مسیر اقیانوس آرام کرست، زندگی خود را دوباره جمع کند.
  • سال بله گفتن من به همه چیز | شوندا رایمز- گفتگوی TED
  • چه چیزی باعث یک زندگی خوب می شود؟ درس هایی از طولانی ترین مطالعه در مورد شادی | رابرت والدینگر - گفتگوی TED

مراحل عمل

"لیست سطلی" خود را در زیر ایجاد کنید. می خواهید در چند سال آینده و در طول زندگی خود چه کاری انجام دهید، ببینید، بازدید کنید، بخوانید یا تجربه کنید؟ (به یاد داشته باشید، نوشتن این چیزها به طور چشمگیری احتمال وقوع آنها را افزایش می دهد.)

موارد کوتاه مدت: ________________
___________________________________
___________________________________

اقلام بلند مدت: ____________________
___________________________________
___________________________________

تعیین کنید که می خواهید چه نوع فردی باشید. برای چه چیزی می خواهید بایستید؟ وقتی زندگی شما کامل شد، چگونه می خواهید در یاد دیگران بمانید؟ می خواهی در مورد تو چه بگویند؟ پس از اندیشیدن به این موضوع، ارزش های اصلی شخصی خود را ایجاد و فهرست کنید که می خواهید در طول زندگی بر اساس آن زندگی کنید. انجام این کار، پست‌های راهنما ایجاد می‌کند تا به شما در مدیریت چالش‌های اجتناب‌ناپذیری که برایتان پیش می‌آیند کمک کند.

ارزش های اصلی شخصی: ___________________
______________________________________
______________________________________

© 2020 توسط پیتر روپرت. کلیه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از نویسنده است.
ناشر: ناشران کردو هوس

منبع مقاله

بدون محدودیت: نه قدم برای راه اندازی یک زندگی خارق العاده خود
توسط پیتر جی روپرت

جلد کتاب: بی حد و حصر: نه قدم برای راه اندازی یک زندگی خارق العاده شما توسط پیتر جی روپرتاین کتاب برای کسانی نوشته شده است، پیر و جوان، که به سادگی نمی خواهند به وضعیت موجود یا "به اندازه کافی خوب" بسنده کنند و رویاهایی دارند که می خواهند دنبال کنند، نه اینکه از آنها دست بکشند. پیتر جی راپرت بر اساس تحقیقات افراد موفق و تجربیات شخصی خود از موفقیت ها و شکست ها، راهنمای گام به گامی را برای کمک به خوانندگان ارائه می دهد تا به طور مثبت بر مسیر آینده خود تأثیر بگذارند.

پیتر راپرت پر از مثال‌های واقعی برای هر مرحله، منابع یادگیری اضافی برای کاوش عمیق‌تر، و خلاصه‌نویسی سبک کتاب کار پس از هر فصل، برنامه‌ای ساده و در عین حال قدرتمند ارائه می‌کند تا خوانندگان بتوانند برنامه خود را راه‌اندازی کنند. بی حد و حصر زندگی است.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به صورت کتاب صوتی و یک نسخه کیندل در دسترس است.

درباره نویسنده

عکس پیتر روپرتپیتر روپرت بنیانگذار و مدیر عامل i-Education Group است که بیش از 75 آکادمی Fusion و Futures را برای کلاس های 6 تا 12 در یک محیط کلاس درس دانش آموز و یک معلم اداره می کند. او که 20 سال سابقه کار در صنعت آموزش دارد، بیش از 100 مدرسه افتتاح کرده و بیش از 25 مدرسه دیگر را به دست آورده است. او رئیس و مدیر عامل سازمان‌هایی در مدارس خصوصی، مدارس منشور و صنایع آموزش اولیه بوده است و به مدت 5 سال در هیئت مدیره مدارس دولتی محلی خود نشسته است.

در بیشتر بدانید https://peteruppert.com/ 
 

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

سدنا و دنیای نوظهور ما
سدنا و دنیای نوظهور ما
by سارا ورکاس
سدنا الهه دریای اینوئیت است که به عنوان مادر یا معشوقه دریا و الهه...
یک مرد جوان در بیرون مدیتیشن می کند
چگونه مدیتیشن کنیم و چرا
by جوزف سلبی
مدیتیشن به ما دسترسی بیشتری به واقعیت های غیر محلی می دهد: نشاط بخشیدن و هماهنگ کردن احساسات، …
نشانه های نابرابری 9 17
ایالات متحده در رتبه بندی جهانی که دموکراسی و نابرابری را می سنجد، به شدت کاهش یافته است
by کاتلین فریدل
ایالات متحده ممکن است خود را «رهبر جهان آزاد» بداند، اما شاخص توسعه…
بیماری های گرمسیری 9 24
چرا بیماری های گرمسیری در اروپا ممکن است برای مدت طولانی نادر نباشند؟
by مایکل سر
دنگی، یک عفونت ویروسی که توسط پشه ها منتشر می شود، یک بیماری شایع در بخش هایی از آسیا و لاتین است.
سیستم های خورشیدی خانگی 9 30
وقتی شبکه برق خاموش می شود، آیا انرژی خورشیدی خانه شما می تواند تامین شود؟
by ویل گورمن و همکاران
در بسیاری از مناطق حادثه خیز و مستعد قطع، مردم شروع به این سوال می کنند که آیا سرمایه گذاری در پشت بام…
مادربزرگی که برای دو نوه اش کتاب می خواند
داستان اسکاتلندی مادربزرگ برای اعتدال پاییزی
by الن اورت هاپمن
این داستان کمی از آمریکا و کمی اورکنی در خود دارد. اورکنی در…
نردبانی که به ماه می رسد
مقاومت خود را در برابر فرصت های زندگی کاوش کنید
by بث بل
من واقعاً عبارت "هرگز نگو هرگز" را نمی فهمیدم تا زمانی که شروع به تشخیص خودم کردم…
بدن من انتخاب من 9 20
پدرسالاری چگونه آغاز شد و آیا تکامل از شر آن خلاص خواهد شد؟
by روت میس
پدرسالاری که تا حدودی در نقاطی از جهان عقب نشینی کرده بود، دوباره به چهره ما بازگشته است. که در…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.