با درد خود دوست شوید و آنچه را که می گوید کشف کنید

ساختن دوستان با درد و کشف آنچه که درد شما می گوید
تصویر سامی ویلیامز

"گاهی اوقات درد شما زندگی شما را غیر قابل تحمل نمی کند.
زندگی شما درد شما را غیر قابل تحمل می کند. "
                                                        - دیوید برسلر ، دکتری

کلمه درد از کلمه لاتین مشتق شده است شاعرانه، که به معنی «مجازات» است. این که آیا درد باید به عنوان یک مجازات در نظر گرفته شود قابل بحث است، اما ما می دانیم که قطعا صدمه به آن دارد، و معمولا احساس مجازات می کند، این که آیا شخص چیزی برای شایستگی انجام داده یا نه. در زمان های قدیم، مردم فکر می کردند که درد ناشی از شیاطین است که آنها را داشته اند. و اگر شما عصای خود را برای خلاص شدن از شر شیاطین پرداخت نکردید، مجددا مجددا دریافت کردید!

درد روش طبیعتی است که شما را متوجه می کند. این یک هشدار است - گاهی اوقات هشدار با صدای بلند - چیزی اشتباه است. این نشانه و سیگنال است و توجه شما را به خود جلب می کند!

سردردها، درد پشت، آرتریت و گرفتگی قاعدگی اغلب سندرم درد است. اکثر مردم امروز درد خود را با یک یا چند دارو ضد التهابی مختلف درمان می کنند، بعلاوه داروهای ضد درد. 

با این حال، به دلیل اینکه درد خود تنها یک علامت است، ممکن است درد شکمی ناراحتی را کاهش دهد، اما هیچ کاری برای درمان درد ناشی نمی کند. در حقیقت، سرکوب علائم درد می تواند درد و بیماری را عمیق تر به فرد منتقل کند. این بدن در نهایت با داروهای ضد درد سازگار است و به زودی نیاز به دوزهای قوی و قوی برای رسیدن به میزان مشابهی دارد. بدن نیز به این داروها معتاد می شود و در نهایت موجب ناراحتی و اختلال در نوع جدیدی می شود که فرد اغلب داروهای اضافی برای درمان آن را مصرف می کند. یک چرخه درد ایجاد شده است، و گاهی اوقات دشوار است.

انکار و نادیده گرفتن درد هنگامی که مورد توجه قرار می گیرد؟

رد کردن درد به همان اندازه بی اثر است. برخی از مردم درد خود را نادیده می گیرند. آنها بر این باورند که هیچ چیز اشتباه نیست، چیزی که باید در مورد خودشان تغییر کند وجود دارد و درد که آنها فقط یک گمشده موقت هستند که به زودی ناپدید خواهند شد. 

کارل یونگ، روانپزشک مشهور، یک بار گفت: "اگر شما به سایه خود نرسیده اید، در زندگی خود به عنوان سرنوشت خود ظاهر می شود." تا زمانی که یک فرد سایه درد را نادیده بگیرد، بازگشت سرنوشتش یک یادآوری مداوم از چیزی است. 

گفته شده است: "انکار نه تنها یک رودخانه در مصر است." این عمیق و گسترده است و شما نمیتوانید درد خود را با انکار نکنید. به استثنای اینکه تا زمانی که آگاهی جایگزین انکار شود، درد به یک یا چند مورد توجه خواهد کرد.

حکمت بدن: چه می گویند درد شما چیست؟

چالش درد این است که به دنبال درک آنچه که می گوید باشد. چه چیزی در زندگی شما تعادل ندارد؟ آیا چیزی است که شما باید در خودتان تغییر دهید یا چیزی وجود دارد که در خارج از منزل قرار دارد یا باید از آن اجتناب کرد یا تغییر کرد؟ آیا محل خاص و نوع درد به شما معنای خاصی دارد؟ و چرا درد شروع شد؟

به دنبال درک درد خود می تواند درمان باشد. این می تواند یک وضعیت دشوار را به یک تجربه یادگیری و رشد تبدیل کند. البته، درد دردناکی دشوار است، اما حتی زمانی که مردم حتی سعی نمیکنند این مشکل واقعی باشد. شاید این به همین دلیل است که بیل ویلسون، یکی از بنیانگذاران Alcoholics Anonymous، یک سال پیش گفت: "سالها پیش، من با همه افرادی که رنج می بردم، همکاری می کردم. حالا فقط با کسانی که در جهل رنج می گیرند، از اهداف و نهایتا درک نمی کنند از درد."

هر کدام از منبع یا معنا درد، آن را نشان دهنده یک حکمت معقول از بدن و ذهن برای دفاع از خود و سازگاری با استرس یا عفونت است. هر چه ماهیت درد را داشته باشد، به جای آنکه از آن مقاومت کند، موثرتر است. مقاومت باعث ایجاد تنش و معمولا اضطراب می شود. از طرف دیگر، دوست داشتنی، می تواند تأثیر قابل ملاحظه ای تسکین دهنده و بهبودی داشته باشد.

دوست داشتن یک درد ... بله! با محبت!

دوست داشتن درد به یقین گفتنش آسانتر از احساس درد است. به نظر می رسد احساس عصبانیت و عصبانیت از درد ، افسردگی و ناامیدی از میزان وحشتناک بودن آن و ترس و اضطراب از مدت زمان ادامه آن بسیار ساده تر است.

اما به همان راحتی که یک فرد درد می تواند زندگی را یک سری مشکلات فرض کند ، این فرد می تواند به عنوان یک سری ماجراهای نیز شیفته چالش زندگی شود. فرد می تواند به جای دلخوری درباره درد ، با کنجکاوی به دنبال راه هایی برای مقابله با آن باشد.

همچنین چیزی شگفت انگیز است که به سادگی "ارتعاشات مثبت" را به درد می دهد. اگر چه این ممکن است به نظر می رسد hokey، فرد مبتلا به درد معمولا مایل به انجام برخی از چیزهای عجیب و غریب در تلاش برای به دست آوردن امداد. از آنجایی که مقاومت در برابر یا مبارزه با درد مانند ضربه زدن به گره از هر دو طرف است، یادگیری دوست گره گاهی اوقات دست و پنجه نرم شدن آن را کاهش می دهد.

همانطور که قهرمانان بسیاری از افسانه ها منعکس شده اند، "شما مجبور نیستید از اژدها نفرت بگیرید تا شاهزاده را دوست داشته باشید." به همین ترتیب شما مجبور نیستید که درد را دوست داشته باشید تا چالشی که ایجاد می کند را دوست داشته باشید. این ممکن است اولین قدم مهم در یادگیری برای مقابله با درد باشد.

با اجازه از ناشر مجددا چاپ شد
هیل خانه شرکت © 1999. www.hayhouse.com

منبع مقاله

مراحل شفا دادن: حکمت از Sages، Rosemarys، و Times
توسط دانا اولمن، MPH

جلد کتاب گام های شفا: خرد از حکما ، رزماری ها و تایمز توسط دانا اولمن ، MPHپیش فرض اصلی این کتاب این است: اگر بیماری خود را دراز کشیده اید ، شما می توانید آن راه را ادامه دهید.

این کتاب شامل 22 مرحله برای سلامتی است که هر یک مقاله کوتاه و طنزآمیز است که یک اصل اساسی از روند بهبود را روشن می کند

اطلاعات / سفارش این کتاب است.

بیشتر کتاب های این نویسنده

درباره نویسنده

عکس: DANA ULLMAN MPHدنا الا لمن MPH یکی از مدافعان برجسته آمریکا در زمینه هومیوپاتی است. وی در سازمان هومیوپاتی کلاسیک برای هومیوپاتی حرفه ای در هومیوپاتی کلاسیک تأیید شده است. دانا 10 کتاب تالیف کرده است. او همچنین یک دوره الکترونیکی ایجاد کرده است نحوه استفاده از کیت طب هومیوپاتی که 80 فیلم کوتاه (به طور متوسط ​​15 دقیقه) را با کتاب الکترونیکی معروف خود با عنوان ادغام می کند پزشکی خانوادگی هومیوپاتی مبتنی بر شواهد. 

وی بنیانگذار خدمات آموزشی هومیوپاتی است که مرکز اصلی منابع آمریكا در زمینه كتابهای هومیوپاتی ، نوارها ، داروها ، نرم افزار و دوره های نامه نگاری است. خدمات آموزشی هومیوپاتی بیش از 35 کتاب در مورد هومیوپاتی را به طور مشترک منتشر کرده است. برای اطلاعات بیشتر در مورد دانا اولمان ، به اینجا مراجعه کنید https://homeopathic.com/about/

 
 


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

شما همچنین دوست خواهید

غریبه های INNERSELF

ماه کامل بر فراز استون هنج
هفته جاری فال: 20 تا 26 سپتامبر 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
شناگر در گستره وسیعی از آب
شادی و تاب آوری: پادزهر آگاهانه برای استرس
by نانسی وینچارت
ما می دانیم که ما در دوران بسیار خوبی در حال گذر هستیم ، شیوه جدیدی از زندگی ، زندگی و…
پنج در بسته ، یکی زرد دردناک و دیگری سفید
از اینجا به کجا می رویم؟
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
زندگی می تواند گیج کننده باشد. چیزهای زیادی در حال رخ دادن است ، بنابراین انتخاب های زیادی به ما ارائه شده است. حتی یک…
الهام یا انگیزه: کدام بهتر کار می کند؟
الهام یا انگیزه: کدام اول مطرح می شود؟
by آلن کوهن
افرادی که مشتاق هدفی هستند ، راه هایی برای رسیدن به آن پیدا می کنند و نیازی به تقلب ندارند…
شبح عکس کوهنورد با استفاده از یک انتخاب کننده برای حفظ امنیت خود
اجازه دهید ترس را تغییر دهید ، در آن حرکت کنید و آن را درک کنید
by لارنس دوچین
ترس احساس تاسف می کند. راهی اطراف آن نیست. اما اکثر ما به ترس خود در شرایطی پاسخ نمی دهیم…
زنی که پشت میز نشسته و نگران به نظر می رسد
نسخه من برای اضطراب و نگرانی
by جودی بیوو
ما جامعه ای هستیم که دوست داریم نگران باشیم. نگرانی آنقدر رایج است که تقریباً از نظر اجتماعی قابل قبول است.…
جاده منحنی در نیوزلند
اینقدر به خود سخت نگیرید
by ماری تی. راسل، InnerSelf
زندگی شامل انتخاب هایی است ... برخی انتخاب های "خوب" هستند و برخی دیگر نه چندان خوب. با این حال هر انتخاب…
مردی که روی بارانداز ایستاده و چراغ قوه را به آسمان می تاباند
برکت برای جویندگان روحانی و افرادی که از افسردگی رنج می برند
by پیر پرادروند
امروزه چنین نیازی در جهان به لطف ترین و عظیم ترین شفقت و عمیق تر ، بیشتر وجود دارد ...
کلید طلایی برای خوشبختی
کلید طلای خوشبختی پایدار
by جویس ویسسل
چند روز پیش ما در برنامه آگاهی فرهنگی در Mt. مدرسه مدونا که در آن
آیا شما برگردان از بیان خود واقعی خود را؟
آیا خودتان را از ابراز وجود واقعی خود باز دارید؟
by ماری T. راسل
ما بسیاری از احساسات خود را سرکوب کرده ایم ، چه آنها احساسات "خوب" یا "بد" تلقی شوند.
معرفی من به اتصال مقدس
معرفی من به اتصال مقدس
by کارلی متاتیمور و لیندا ستار گرگ
وقتی دختر کوچکی بودم می خواستم تارزان باشم نه جین. جین خوب بود ، اما تارزان همان کسی بود که من ...

بیشترین مطلب خوانده شده

چگونه زندگی در ساحل با سلامتی ضعیف ارتباط دارد
چگونه زندگی در ساحل با سلامتی ضعیف ارتباط دارد
by جکی کاسل ، استاد اپیدمیولوژی مراقبت های اولیه ، مشاور افتخاری در بهداشت عمومی ، دانشکده پزشکی برایتون و ساسکس
اقتصاد متزلزل بسیاری از شهرهای سنتی ساحلی از زمان…
چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟
چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟
by باربارا برگر
یکی از بزرگترین چیزهایی که من کار روزانه با مشتریان را کشف کرده ام این است که بسیار سخت است…
مسائل رایج برای فرشتگان زمین: عشق، ترس و اعتماد
مسائل رایج برای فرشتگان زمین: عشق، ترس و اعتماد
by سونیا گریس
همانطور که یک فرشته خاکی بودن را تجربه خواهید کرد ، خواهید فهمید که مسیر خدمات با
صداقت: تنها امید برای روابط جدید
صداقت: تنها امید برای روابط جدید
by سوزان کمپبل، Ph.D.
با توجه به اکثر مجردهایی که در سفرهایم ملاقات کرده ام ، شرایط معمول قرار ملاقات fra
نقش های مردانه در دهه 1970 کمپین های ضد جنسیت می تواند ما را در مورد رضایت به ما بیاموزد
نقش های مردانه در دهه 1970 کمپین های ضد جنسیت می تواند ما را در مورد رضایت به ما بیاموزد
by لوسی دلاپ ، دانشگاه کمبریج
جنبش مردان ضد جنسیت در دهه 1970 دارای زیرساختی از مجلات ، کنفرانس ها ، مراکز مردان بود ...
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
by گلن پارک
رقص فلامنکو تماشای آن بسیار لذت بخش است. یک رقصنده خوب فلامنکو اعتماد به نفس سرشار از خود را نشان می دهد ...
گام به سوی صلح با تغییر روابط ما با اندیشه
پیوستن به صلح با تغییر روابط ما با فکر
by جان پتاچک
ما زندگی خود را غرق در سیل افکار می گذرانیم ، غافل از اینکه بعد دیگری از آگاهی
تصویری از سیاره مشتری در افق ساحل سنگین اقیانوس
آیا مشتری سیاره امید است یا سیاره نارضایتی؟
by استیون فارست و جفری ولف گرین
در رویای آمریکایی که در حال حاضر از بین رفته است ، ما سعی می کنیم دو کار انجام دهیم: درآمدزایی و ضرر ...

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.