چگونه برای ایجاد یک رابطه پرشور و مراقب باشید

چگونه می توان ازدواج کرد و رابطه روابط پرورش و مراقبت را ایجاد کرد

یادداشت سردبیر: در حالی که این مقاله به زنان می پردازد ، می توان اطلاعاتی را برای مرد در یک رابطه نیز به کار برد ... همانطور که می خوانید ، می توانید به سادگی کلمه "زن" را برای "مرد" جایگزین کنید.

به یاد داشته باشید که چگونه شما در اولین عشق عاشق شدی؟ مردم عاشق بودن در اطراف شما هستند زیرا شما شادی را منتشر کردید. عشق شما با زندگی انسان شما به اشتراک گذاشته شده به نظر می رسد خوب است، و شما مطمئن بودید که برای همیشه خوشحال خواهید بود. ما اینجا هستیم تا اطمینان حاصل کنیم که شما می توانید رابطه منفرد، سخاوتمندانه، گرم و دلربا را دوباره ... و حتی بهتر از همیشه باشد.

طبیعی است که روابط به یک جریان و جریان تبدیل شوند، به گونه ای که شرایط تغییر کند، بیشتر یا کمتر صمیمی شوند. روابط نیاز به مراقبت و پرورش دارند، و اغلب دشوار است بدانیم چه باید بکنیم. آیا نمی توانم بزرگ باشم اگر مشکلات شما در رابطه با مرد شما می تواند به عنوان ناچیز به نظر می رسد همانطور که آنها انجام داد هنگامی که شما برای اولین بار ملاقات کردید؟

شما احتمالا به دلایلی جستجو کرده اید که رابطه شما چقدر گرما، دوست داشتنی و دلسوزی نیست، همانطور که دوست دارید. ما می دانیم چقدر دشوار است و ما خوشحال هستیم که به شما بگویم که شما مجبور نیستید دیگران را در این زمینه انجام دهید. ما به شما کمک می کنیم که دلایل واقعی را پیدا کنید که ممکن است رابطه شما ممکن نیست همه چیز شما باشد - و شما ممکن است در آنچه که پیدا می کنید شگفت زده شوید.

ما به شما کمک خواهیم کرد که هیچ چیز اشتباهی در شما وجود نداشته باشد ... که در واقع شما نسبت به آنچه تصور می کنید بسیار قدرتمندتر از شما هستید. ما به شما کمک خواهیم کرد که از قدرت خود برای خودتان استفاده کنید ... بنابراین شما می توانید خوشحال، سرگرم کننده، خوش شانس، هیجان انگیز، پذیرش، رابطه دوستانه ای که دوست دارید داشته باشید. نه تنها امکان دارد، بلکه نزدیکتر از آن است که شما باور دارید. شما می توانید آن را داشته باشید، شما سزاوار آن هستید ... و ما شما را در آنجا هدایت خواهیم کرد.

عینک های رنگی

طبیعی است که یک عشق جدید را از طریق لنزهای شفاف فیلتر کنید که همه چیز در ابتدا آسان می شود. همه ما این کار را انجام می دهیم این بخشی از چیزی است که به ما اجازه می دهد دلمان را باز کنیم و کسی را به زندگیمان بسپاریم. عشق و قدردانی که ما در ابتدا احساس می کنیم به اندازه کافی قوی است تا هر گونه مسائلی را که پیش می آید، نادیده بگیریم. پس از مدتی، مسائل روشن تر و واضح تر می شود - آیا آنها نیستند؟

امروز، ممکن است شما را مجذوب عینک گل رز خود کنید. با این حال شما می توانید مسائل را به چشم انداز قرار داده، به طوری که آنها به نظر می رسد بسیار بزرگ و غیر قابل تحمل. اعتقاد دارید یا نه، احتمالا مسائلی که در حال حاضر با آن روبرو هستید از ابتدا آشکار شد - شما ممکن است آنها را ندیده اید، زیرا عینک های رز را رنگ کرده اید.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


متاسفانه شما نمیتوانید در زمان سفر کنید و روزها را باور کنید، زمانی که مطمئن بودید عشق شما بر هر مانعی غلبه دارد. شما هم نمیتوانید یک جادوی جادویی را بچرخانید و او را به یک شاهزاده تبدیل کنید. پس از اتمام سفرهای طولانی و افسانه ها، گزینه های خود را در دنیای واقعی چطورید؟

1 شما می توانید رابطه خود را حفظ کنید. بدون نیاز به خواندن بیشتر.

2 می توانید صبر کنید تا او تغییر کند موفق باشید! شما قبلا متوجه شده اید که این اتفاق نمی افتد، حداقل در برنامه زمانی خود، درست نیست؟

3 شما می توانید از رابطه خارج شوید. این یک گزینه است که احتمالا وسوسه انگیز است زمانی که شما ناراحت و عصبانی هستید. با این حال، مراقب باشید - تاریخ تمایل دارد خود را تکرار کند. مسائل که در این رابطه راه می اندازید ممکن است دوباره به دنبال شما بگردد. ارزش انجام کار ... قبل از تصمیم گیری شدید.

4 شما می توانید قلب خود را به سوی او گرم دوباره. هنگامی که شما قلب خود را گرم، ملایم و به سمت او باز کنید، شما اجازه می دهید اتاق برای بهبود و جوان سازی اتفاق بیفتد. گرم شدن قلب شما برای او نیست، هر چند او به نفع شما خواهد بود. این برای تو است. هنگامی که قلب شما گرم می شود، می توانید درخشان شوید که یک بار مشکلات را تسکین می دهد و از اشتیاق، عاشق شدن و خوشحالی برخوردار شوید.

درب #1، #2، #3، یا #4؟

دو گزینه اول نسبتا غیر فعال هستند. شما ممکن است قبلا این گزینه ها را برای ماه ها، سال ها یا دهه ها انتخاب کرده باشید. به منظور تغییر همه چیز، احتمالا می خواهید انتخاب دیگری را انتخاب کنید. گزینه #3 ممکن است وسوسهانگیز باشد و به نظر سادهتر باشد. با این حال شما آن را انتخاب نکرده اید. چرا؟ چون تو او را دوست داری در برخی موارد، ترک واقعا ممکن است گزینه مناسب باشد. اگر از شما سوء استفاده می شود، خوب است که خودتان را از این وضعیت بیرون کنید. با این حال، اگر مورد سوء استفاده قرار نگیرید، گزینه #4 توصیه می شود.

گزینه #4، قلب شما را به سمت مردتان گرم میکند، انتخاب بسیار قدرتمند است. هنگامی که قلب شما گرم است و شما برای دوست داشتن انسان خود باز است، شما به تنهایی تغییر دینامیک رابطه. مرد شما شروع به احساس بیشتر دوست و قدردانی خواهد کرد. این برای او عالی است و مهمتر از همه آن را برای شما عالی است - زیرا زمانی که احساس می کند بیشتر دوست و قدردانی می شود، بیشتر تمایل دارد که شما را خوشحال کند.

وقتی عشق وجود دارد، بیشتر چیزها می توانند ثابت شوند. ما همه انسانیم و همه ما بهترین کار را می کنیم. ممکن است آن را همیشه به نظر نرسد، اما اگر بتوانیم آن را بهتر انجام دهیم، بهتر است آن را انجام دهیم - آیا ما نمی توانیم؟

شما بهترین کارها را می کنید و مرد شما نیز بهترین کار را می کند. نگه داشتن این در ذهن کمک خواهد کرد که شما شروع به باز کردن قلب خود را به او.

اگر عصبانی یا ناامید شدید ...

اگر همه چیز با مرد شما دشوار باشد، ممکن است او را عصبانی کنید یا در او نا امید شوید. شما دلایل خوبی برای احساسات خود دارید زندگی روزمره، روزانه، روزانه، روزمره آسان نیست.

با این حال، این امر به نفع شما خواهد بود که مایل باشید خشم و یا ناامیدی خود را تا آنجا که ممکن است کنار بگذارید. ناراحت می شود انرژی زیادی می گیرد. چرا این انرژی را به چیزی که میخواهید نرسانید؟ چند چیز وجود دارد که می توانید انجام دهید تا به انرژی خود هدایت کنید.

شش ماه به خودت ببخش

شما ممکن است سعی کنید تصمیم بگیرید که آیا در رابطه خود باقی بمانید یا نه. خواندن این کتاب به شما کمک خواهد کرد که ذهنیت خود را تشکیل دهید زیرا این کارها را به گونه ای تغییر می دهد که حتی ممکن است حتی حاضر نباشید تصور کنید.

اما تغییر همیشه یک شبه اتفاق نمی افتد. قبل از تصمیم گیری های مهم خود، شش ماه خود را ببینی تا ببینید که روابط شما چگونه پیش می رود. اگر این به نظر می رسد بیش از حد طولانی، به خودتان سه ماه، سپس آن را در صورت لزوم گسترش دهید. شما نیاز به زمان دارید تا مهارت های مختلفی در رابطه با مردتان پیدا کنید و او نیاز به زمان دارد تا به طور متفاوتی به شما پاسخ دهد. شما وقت آن را میگیرید.

هر دو پا را در داخل درب نگه دارید

هنگامی که همه چیز به اشتباه شما احتمالا فکر می کنید در مورد ترک رابطه خود را، و شما ممکن است دشوار است که مایل به انجام آنچه که برای چیزهایی برای بهبود می یابند. چگونه می توان آن را بهتر از زمانی که شما در حال حاضر در نیمه راه از درب؟

در حال حاضر، به عقب برگردید و متعهد شوید که در رابطه با مدت زمانی که به خودتان اجازه داده اید، در رابطه باقی بمانید. به خودت بگو: "من اینجا هستم. درب بسته است و من هر دو پا را در داخل دارم. تمرکزم این است که با او کار کنم."

شما در حالیکه متعهد به کار روی آن هستید، شانس بیشتری برای بهبود رابطه خود دارید. اگر بعد از مدت زمان اختصاص داده شده چیزی تغییر نکند، می توانید تصمیم بگیرید که چه کاری انجام دهید. اگر چیزها شروع به تغییر می کنند، اجازه دهید خود را تشویق کنید ... و ادامه دهید.

می خواهم متفاوت باشم

این یک جهان آزمایشی و خطا است. گاهی اوقات تنها راه رسیدن به درستی آن این است که آن را چند بار اشتباه بگیریم.

انجام چیزی به روش جدید عمل می کند. تمایل شما برای آزمایش در رابطه شما بسیار مهم است.

فرض کنید که مرد شما خوب است ...

بله، شما هم اکنون ممکن است او را بسیار عصبانی کنید - یا ممکن است احساس ناامیدی یا استعفا داشته باشید. با این وجود، خشم و استعفای آنها دشوارتر می شود.

شما با او عاشق شدید و می خواستم در یک نقطه با او باشم، درست است؟ او باید بسیاری از ویژگی های خوب شما را به او انتخاب کرده است.

... مگر اینکه او نیست

چند تن از مردان وجود دارد که زنان را دوست ندارند و یا ممکن است برای زندگی دشوار باشد. اگر یکی از آنها دارید، ممکن است نتوانید کارها را انجام دهید. اگر شما مورد آزار و اذیت قرار می گیرید و دوستان شما از شما می خواهند که او را ترک کنید ممکن است این کار را بکنید.

با این حال مردان "بد" بسیار کمتر از ما هستند که تمایل به فکر کردن دارند. شما احتمالا فکر می کنید مرد شما در ابتدا فوق العاده بود. باز بودن دوباره به این احساس، در نهایت به شما امکان می دهد که دوباره به او احترام بگذارید. ما شما را چگونه نشان خواهیم داد.

ما قصد داریم که در خواندن این کتاب، نیروی خود را در رابطه با خود مراقبت کنید. به هر حال، مطمئن شوید اولویت اول شماست. شما سزاوار خوشبختی هستی

بدانید که چگونه درباره او فکر می کنید و صحبت می کنید

اگر عادت داشتید از او شکایت کنید، او را پایین بیاورید و در مورد او نگرش مثبت داشته باشید ... آگاه باشید که آنچه شما فکر می کنید و صحبت می کنید.

برای مثال، اگر شما به طور مداوم با دوست دختر خود در مورد ترک او صحبت می کنید، هر زمان رابطه ی خود را با او خسارت می دهید، و شما برای ایجاد چیزهای زیادی از فضا ایجاد نمی کنید.

می دانید که این کار را برای خود انجام می دهید

نه، منصفانه نیست که شما این کار را انجام می دهید و ممکن است نباشد.

با این حال اگر بخواهید خوشحال باشید، ارزش انجام کاری که می توانید انجام دهید. شما ارزش زمان و توجهی را که می خواهید به همان اندازه که مورد نظر است گرامی بدارید.

بخشی از آن را بخواهید که بخواهد کار کند

بخشی از شما وجود دارد که رابطه شما را بهتر می کند - یا شما او را از دست داده اید. اجازه دهید که بخشی از شما برای چیزهای باورنکردنی باز شود، بهتر می شود و شما می توانید رابطه ای که می خواهید داشته باشید.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
کتابهای زندگی کار © 2004 www.lifeworksgroup.com

منبع مقاله

چطور باید چیره شدچطور باید چیره شد: راهنمای داشتن عشق مورد علاقه
توسط مریلین گرامان و مورین والش.

اطلاعات / سفارش این کتاب

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده

درباره نویسنده

مریلین گرمانمورین والشمریلین گرمان یک روانپزشک است که در روستای گرینویچ نیویورک مستقر است. او طراحی و ارائه اکثر دوره های زندگی ارائه می دهد کار می کند. مورین والش زمان خود را بین سانتا فه و لس آنجلس تقسیم می کند، جایی که او توسعه پروژه های جدید را هدایت می کند و دوره های تخصصی را ارائه می دهد. او رئیس کسب و کار زندگی است. از آنجا که 1984 آنها ارائه کرده اند، کارگاه ها، سمینارها، عقب نشینی و فشرده سازی برای حمایت از افرادی که بیشتر از آنچه که در زندگی می خواهند، حمایت می کنند. در 2002 آنها کتابهای Life Works را راه اندازی کردند. با هم مریلین و مورین، سالانه تجربه 50 را به کتابهای راهنمایی گرم، تفصیلی و واضحی هدایت می کنند. آنها نویسندگان این دو کتاب هستند: قدرت زنانه در داخل و هیچ شاهزاده و حقیقت های دیگر وجود ندارد مادر تو هرگز به شما نگفت.

فیلم / مصاحبه با مریلین گرامان در مورد روابط به عنوان یک مسیر معنوی

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

How to Spot Coronavirus اخبار جعلی
How to Spot Coronavirus اخبار جعلی
by سامانتا وندرسلوت
چگونه سریع تصمیم بگیریم تصمیم گیری های دقیق انجام دهیم
چگونه سریع تصمیم بگیریم تصمیم گیری های دقیق انجام دهیم
by دکتر پل ناپر ، Psy.D. و دکتر آنتونی رائو ، دکتری

از سردبیران

فیزیکدان و خود درونی
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من فقط مقاله فوق العاده ای از آلن لایتمن ، نویسنده و فیزیکدان را خواندم که در MIT تدریس می کند. آلن نویسنده کتاب "در ستایش زمان تلف شده" است. پیدا کردن دانشمندان و فیزیکدانان این امر الهام بخش است ...
آهنگ شستشوی دست
by ماری تی. راسل، InnerSelf
همه ما طی چند هفته گذشته بارها آن را شنیدیم ... دستان خود را حداقل 20 ثانیه بشویید. خوب ، یک و دو و سه ... برای کسانی از ما که زمان به چالش کشیده اند ، یا شاید کمی اضافه شده باشند ، ما ...
اطلاعیه خدمات پلوتون
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حالا که همه وقت خود را برای خلاقیت دارند ، دیگر چیزی برای یافتن سرگرمی درونی خود وجود ندارد.
Ghost Town: پرواز در شهرها روی قفل COVID-19
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
ما هواپیماهای بدون سرنشین را در نیویورک ، لس آنجلس ، سانفرانسیسکو و سیاتل ارسال کردیم تا ببینیم که شهرها از زمان قفل COVID-19 چگونه تغییر کرده است.
همه در خانه هستیم ... در سیاره زمین
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در زمان های چالش برانگیز ، و احتمالاً بیشتر در زمان های چالش برانگیز ، باید بخاطر بسپاریم که "این نیز بگذرد" و اینکه در هر مشکلی یا بحرانی ، چیزی برای آموختن وجود دارد ، دیگری ...
نظارت بر سلامت در زمان واقعی
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
به نظر می رسد این روند بسیار مهم است که به پیش برود. در حال حاضر با دستگاه های دیگر ما قادر به نظارت از راه دور سلامت مردم در زمان واقعی هستیم.
بازی تغییر تست آنتی بادی ارزان برای اعتبار سنجی در مبارزه با Coronavirus ارسال شد
by آلیستر Smout و اندرو MacAskill
LONDON (رویترز) - یک شرکت انگلیسی در پشت تست 10 دقیقه آنتی بادی کورو ویروس ، که حدود 1 دلار هزینه خواهد داشت ، شروع به ارسال نمونه های اولیه به آزمایشگاه ها برای اعتبارسنجی کرده است که می تواند…
چگونه با اپیدمی ترس مقابله کنیم
by ماری تی. راسل، InnerSelf
به اشتراک گذاشتن پیام ارسال شده توسط باری ویسل در مورد اپیدمی ترس که بسیاری از افراد را آلوده کرده است ...
آنچه رهبری واقعی به نظر می رسد و به نظر می رسد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
سرلشکر تاد سمنونیت ، رئیس مهندسین و فرمانده کل مهندسین ارتش ، با راشل مادوو در مورد چگونگی عملکرد سپاه مهندسان ارتش با سایر آژانس های فدرال و ... صحبت می کند.
چه چیزی برای من مفید است: گوش دادن به بدن من
by ماری تی. راسل، InnerSelf
بدن انسان مخلوق شگفت انگیز است. این بدون نیاز به ورودی ما در مورد آنچه باید انجام شود کار می کند. ضربان قلب ، پمپ ریه ها ، غدد لنفاوی کار خود را انجام می دهند ، روند تخلیه کار می کند. بدن ...