آیا می خواهید عشق را زنده نگه دارید؟ در اینجا چگونگی ...

زن و شوهر که به یک زمین علفی برهنه نگاه می کنند
تصویر StockSnap  


روایت ماری تی راسل

نسخه ویدیویی

تعداد کمی از مردم افسانه گسترده ای را که روابط طولانی مدت سرانجام صاف و خسته کننده می شوند ، خریداری کرده اند. این اعتقاد ، اگر به چالش کشیده نشود ، می تواند به پیشگویی خودکفا منجر شود که در نهایت واقعیتی را ایجاد می کند که از آن می ترسیم. با انتظار از تاریک بودن آینده ، جای تعجب نیست که بسیاری از زوجین می توانند سیر نزولی ناپایداری را شروع کنند که اغلب به جدایی ، طلاق یا یک رابطه صاف ختم می شود.

در حالی که جلوگیری از وقوع تردید در هر زمان امکان پذیر نیست ، اما is تقویت روابط به گونه ای که تأثیر آنها را به حداقل برساند و از تکرار این وقایع بکاهد. نه فقط کمی ، بلکه تا حد بسیار قابل توجهی.

آنچه لازم است؟

یکی از مواردی که برای این اتفاق لازم است ، معرفی تازگی بیشتر در روابط شما است. هسته اصلی کلمه "تازگی" از "رمان" فرانسوی گرفته شده است که به معنی "جدید ، تازه" است. بسیاری از افراد ایده جدید را با ایجاد رابطه جدیدی در زندگی شما مرتبط می دانند ، اما انجام چنین کاری ناگزیر مشکل ساز می شود ، همانطور که بسیاری از آنها راه سخت را پیدا کرده اند. در بهترین حالت ، یک "راه حل" موقتی است و معمولاً شامل عواقب منفی متعدد (غالباً پیش بینی نشده) است.

خبر خوب این است که می توان لذت ، طراوت و شادابی بیشتری را به زندگی (و رابطه) خود وارد کرد بدون اینکه اساس همکاری شما به خطر بیفتد. حیات داشتن یک رابطه پس از سالها و حتی دهه ها ، مستلزم گذراندن زندگی متعهدانه است که باید با اتخاذ قصد رشد بیش از آنکه راکد باشید ، لبه خود را بازی کنید.

شما می توانید خود را در مسیر یادگیری و چالش قرار دهید ، نه اینکه راحتی و راحتی را داشته باشید. این بدان معنا نیست که شما در تب و تاب غیرت با تب و تاب بدنبال تجربیات جدید هستید ، بلکه به سادگی تمایل بیشتری برای ایجاد خطر بیشتر در زندگی برای خارج شدن از منطقه راحتی و ورود به منطقه ماجراجویی پیدا می کنید.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

اولویت بندی زمان و روابط خود

مبادا به سندرم "من دوست دارم که زمان کافی داشته باشم" بیایید به شما یادآوری کنیم که هرگز داشتن کافی زمان؛ همیشه این مسئله است که شما چطور اولویت بندی زمان خود را انتخاب کنید. بسیاری از منافع دیگر اولویت بیشتری نسبت به رابطه خود دارند. آنها فکر می کنند که توانایی تهیه آن را در کنترل کروز دارند. آنها فکر میکنند، "از آنجا که ما متعهد هستیم ، نیازی به ادامه دادن وقت ، توجه و انرژی برای کارهایی نیستیم که در روزهای اولیه که رابطه ما چندان امن نبود ، انجام می دادیم." اشتباه است!

این اشتباه بزرگی است که مشارکت خود را مسلم بدانید و تصور کنید که به همان نوع مراقبت و توجه دیگری احتیاج ندارد که در گذشته انجام شد. بدتر اینکه ، اگر این بی توجهی برای مدت طولانی ادامه یابد ، می تواند برای فاجعه تنظیم شود.

چه کسی مسئول است؟

در اکثر روابط یک شریک وجود دارد که بیشتر از دیگری نگران کیفیت رابطه است. کسی که طرفدار زنده نگه داشتن عاشقانه است ، بیشتر محو می شود که کمرنگ شود. این بدان معنا نیست که وی تنها مسئولیت نگهداری امور را در دست دارد ، بلکه به دلیل این آگاهی ، در صورت درخواست ، آنها با نیاز به اصلاحات بیشتر هماهنگ می شوند.

راه های بی شماری برای ایجاد اشتیاق بیشتر در یک رابطه وجود دارد که یکی از آنها آشنایی است. فقط به این دلیل که ازدواج کرده اید ، قرار ملاقات را متوقف نکنید. ما زوج هایی را می شناسیم که بیش از پنجاه سال است که ازدواج کرده اند و هنوز هم مرتباً با هم قرار می گذارند.

برخی حتی خوشبختی متقابل خود را ناشی از قرار ملاقات منظم برای انتظار می دانند. آنها چندین روش ابتکاری برای گذراندن وقت قرار ملاقات خود آورده اند. تاریخ ها بسته به زمان و منابع مالی که شما و شریک زندگی خود در اختیار دارید ، می توانند از چند ساعت تا چند هفته ادامه داشته باشند.

نحوه فرار یا جلوگیری از گرفتگی عضلات

در اینجا پیشنهاداتی برای کمک به شما در فرار یا جلوگیری از گرفتگی وجود دارد:

* با هم درس یا کلاس بگذارید تا چیز جدیدی بیاموزید ، مثلاً یک ورزش ، یک زبان خارجی یا یک ساز موسیقی.

* داوطلب انجام خدمات اجتماعی. اگر قبلاً آن را کشف نکرده اید ، بخشش به دیگران کیفیت زندگی خود را به همان اندازه که زندگی آنها افزایش می دهد ، افزایش می دهد. همچنین به شما کمک می کند مشکلات شخصی خود را در منظر قرار دهید.

* ماساژهای خود را به صورت دوره ای عوض کنید. برای آوردن لذت جسمی به یکدیگر نیازی به یک کارگر مجاز بدن نیستید و بازخورد شریک زندگی شما را در کامل سازی سکته مغزی کمک می کند.

* به پیاده روی و دوچرخه سواری در مکانهایی بروید که قبلاً در آنها نبوده اید. برای یافتن آنها احتمالاً نیازی به سفر خیلی دور نخواهید داشت.

* با گذاشتن هدایای غیرمنتظره ، یادداشت های عاشقانه و آوردن اتفاقات غیر منتظره در زندگی ، تعجب بیشتری را در روابط خود ایجاد کنید.

* شعرهای عاشقانه را برای یکدیگر بخوانید. اگر طرفدار چیز عجیب و غریب هستید ، شعرهایی از مولانا ، حافظ یا کبیر را در نظر بگیرید. خودتان شعر نوشتن را در نظر بگیرید.

این فقط یک کیت استارتر است. به آن محدود نشو با خیال راحت به ایده های خود برسید.

زنده نگه داشتن عشق

گرفتن وقت از زندگی پرمشغله برای زنده نگه داشتن عشق ، رابطه ما را به جای فقط زنده ماندن ، رونق می بخشد. امتحان چیز جدید می تواند هیجان و هیجان بیشتری به همراه داشته باشد. بنابراین از شر تردمیل صرف شریک تجاری ، هم اتاقی بودن یا پدر و مادر مشترک بودن خارج شوید و ادویه و سرگرمی را به این ترکیب اضافه کنید. چه کسی می داند ، حتی ممکن است به یک عادت تبدیل شود!

© 2021 توسط لیندا و چارلی بلوم.

کتاب توسط این نویسنده

101 چیزهایی که می خواهم از وقتی که ازدواج کردم یاد گرفتم: درس های ساده برای عشق آخرین
توسط لیندا و چارلی بلوم.

101 چیزی که آرزو می کنم هنگام ازدواج می دانستم: درسهای ساده برای ماندگاری عشق توسط لیندا و چارلی بلوم.هر درس در این کتاب به عنوان یک فکر ساده ، یک خطه و به دنبال آن با استفاده از مثالهای واقعی زندگی ، از تجارب شخصی چارلی و لیندا و تجارب زوج های دیگر ارائه شده است. بلومز جهانی بودن مسائل مربوط به روابط و چگونگی یافتن راه هایی برای رهایی از درد را که می تواند رابطه را درگیر خود کند نشان می دهد. زوجین با تلاش در این سختی ها روابط خود را غنی می کنند. این کتاب روشن می کند که ، صرف نظر از تجربه گذشته ، هر کسی می تواند نقاط قوت ، مهارت ها و ظرفیت های اساسی مورد نیاز برای یک رابطه عالی را ایجاد کند.

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب کاغذی اینجا را کلیک کنید. همچنین به عنوان نسخه Kindle ، کتاب صوتی یا CD MP3 موجود است.

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده

درباره نویسنده

عکس: لیندا بلوم ، LCSW و چارلی بلوم ، MSWلیندا بلوم ، LCSW و چارلی بلوم ، MSW از سال 1972 ازدواج کرده اند. آنها به عنوان روان درمانگر و مشاور روابط آموزش دیده اند ، از سال 1975 با افراد ، زوج ها ، گروه ها و سازمان ها کار کرده اند. آنها در م institسسات یادگیری در سراسر ایالات متحده آمریکا سخنرانی کرده و تدریس کرده انداو سمینارهایی را در سراسر جهان از جمله چین ، ژاپن ، اندونزی ، دانمارک ، سوئد ، هند ، برزیل و بسیاری از مکان های دیگر ارائه داده است.

وب سایت آنها است www.bloomwork.com

ویدئو / مصاحبه با لیندا بلوم: در مورد درگیری آگاهانه

  

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

الهام روزانه ماری تی راسل

غریبه های INNERSELF

رمز و راز بزرگ: چگونه می توان از بیماری لایم و سایر بیماری ها بهبود یافت
رمز و راز بزرگ: چگونه می توان از بیماری لایم و سایر بیماری ها بهبود یافت
by ویر مک کوی و کارا زال
اگر تمرکز خود را روی پتانسیل رشد ارائه شده از طریق "شروع" بیماری حفظ کنیم ، می تواند
آیا اکنون آغوش گرفتن بی خطر است؟
آیا اکنون آغوش گرفتن بی خطر است؟
by جویس ویسسل
آزمایشات بالینی نشان داده است که آغوش برای سلامتی جسمی و روانی شما مثبت است و حتی ...
مراقبت از خود به نظر می رسد: این لیست کارهایی نیست که باید انجام شود
مراقبت از خود به نظر می رسد: این لیست کارهایی نیست که باید انجام شود
by کریستی هوگستاد
این آخرین روند نیست. این هشتگی در شبکه های اجتماعی نیست. و مطمئناً خودخواهانه نیست.
هفته فال: 3 - 9 مه 2021
فال هفته جاری: 3 - 9 مه 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
آنچه میکل آنژ در مورد یافتن آزادی از ترس و اضطراب به من آموخت
آنچه میکل آنژ به من آموخت: آزادی از ترس و اضطراب
by توسط وندی تامیس رابینز
دو هفته بعد از جدایی از شوهر اولم ، اولین سفرم با تور اتوبوس از طریق ایتالیا را رزرو کردم ...
پاکسازی باقیمانده پدر یا مادر سو Ab استفاده کننده و بی مهری
پاکسازی باقیمانده پدر یا مادر سو Ab استفاده کننده و بی مهری
by مورین J. سنت ژرمن
شما در شرف یادگیری یک روش بسیار خاص برای پاکسازی ضمیر ناخودآگاه خود از همه موارد قدیمی هستید ...
کافه های تعمیرات: جنبشی در سراسر جهان از داوطلبان پرشور
کافه های تعمیرات: جنبشی در سراسر جهان از داوطلبان پرشور
by مارتین پستما
ظاهراً مردم در سراسر جهان آماده تغییر هستند ، آماده خداحافظی از جامعه رانده شده ما و ...
پنج مرحله برای خلاص شدن از نگرش بد بو شما
پنج مرحله برای خلاص شدن از نگرش بد بو شما
by جودی بیوو
آیا حالت منفی به شما دست می دهد و برای بیرون رفتن مشکل دارید؟ آیا احساسات ماندگار شما به نظر می رسد ...

بیشترین مطلب خوانده شده

تابلوهای تبلیغاتی گل را در باغ خود بکارید تا به اشکالات با مشکل کمک کند
تابلوهای تبلیغاتی گل را در باغ خود بکارید تا به اشکالات با مشکل کمک کند
by سامانتا موری ، دانشگاه فلوریدا
حشرات جذب مناظر می شوند که گیاهان گل دهنده از همین گونه در یک گروه قرار می گیرند ...
خرده فروشی دوران شیوع: بدون کفش ، بدون پیراهن ، بدون ماسک - بدون سرویس؟
خرده فروشی دوران شیوع: بدون کفش ، بدون پیراهن ، بدون ماسک - بدون سرویس؟
by آلیسون برلی-راتای ، دانشگاه بروک
در حال حاضر برای دسترسی به فروشگاه های خرده فروشی در سراسر کانادا در میان بیماری همه گیر COVID-19 نیاز به پوشاندن است.
آنچه "ادیسه" هومر می تواند پس از یک سال انزوا درباره ورود مجدد به جهان به ما بیاموزد
آنچه "ادیسه" هومر می تواند پس از یک سال انزوا درباره ورود مجدد به جهان به ما بیاموزد
by جوئل کریستنسن ، دانشگاه Brandeis
در حماسه یونان باستان "ادیسه" ، قهرمان هومر ، ادیسه ، سرزمین وحشی describes
چرا درختان برای جبران انتشار کربن جامعه کافی نیستند
چرا درختان برای جبران انتشار کربن جامعه کافی نیستند
by بانی وارینگ ، کالج امپریال لندن
جامعه ما از بسیاری از این اکوسیستم های شکننده ، که دسترسی آب شیرین را برای for
آنچه میکل آنژ در مورد یافتن آزادی از ترس و اضطراب به من آموخت
آنچه میکل آنژ به من آموخت: آزادی از ترس و اضطراب
by توسط وندی تامیس رابینز
دو هفته بعد از جدایی از شوهر اولم ، اولین سفرم با تور اتوبوس از طریق ایتالیا را رزرو کردم ...
چه تفاوتی بین اطلاعات غلط ، اطلاعات غلط و حقه بازی ها وجود دارد؟
چه تفاوتی بین اطلاعات غلط ، اطلاعات غلط و حقه بازی ها وجود دارد؟
by Michael J. O'Brien و Izzat Alsmadi ، تگزاس A&M
مرتب سازی بر روی مقدار زیادی از اطلاعات ایجاد شده و به اشتراک گذاشته شده در اینترنت ، حتی برای…
چگونه مربیگری رابطه جنسی و صمیمیت می تواند به تقویت ارتباط بین افراد کمک کند
چگونه مربیگری رابطه جنسی و صمیمیت می تواند به تقویت ارتباط بین افراد کمک کند
by باغ ترینا ، دانشگاه وسترن
علی رغم زندگی در یک جامعه شیفته جنسیت ، به ندرت در مورد زندگی اروتیک خود به شیوه هایی صحبت می کنیم که oster
اختلال عملکرد طولانی مدت مغز در بازماندگان Covid-19 آیا یک بیماری همه گیر در نوع خود است؟
آیا اختلال عملکرد مغز طولانی مدت در مبتلایان به Covid-19 به خودی خود یک بیماری همه گیر است؟
by کریس رابینسون ، دانشگاه فلوریدا
از هر سه بازمانده COVID-19 ، یک نفر که معمولاً به عنوان حمل کننده های طولانی COVID-19 شناخته می شود ، یک نفر One

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.