با افرادی که دوستشان دارید بحث می کنید؟ چگونه یک اختلاف خانوادگی سالم داشته باشیم

با افرادی که دوستشان دارید بحث می کنید؟ چگونه یک اختلاف خانوادگی سالم داشته باشیم
بحث های خانوادگی می تواند سخت باشد.
روغن شاتر استوک / موز

برخلاف خانواده سلطنتی انگلیس ، اکثر ما وقتی چشم به هم نمی بینیم گزینه انتقال به کشور دیگری را نداریم. اما احتمالاً بیشتر ما اختلافاتی را با عزیزان تجربه کرده ایم.

مکالمات به گونه ای طراحی شده اند کارها را انجام دهید - برای شروع عملی و تکمیل آن - خواه معامله خدمات باشد ، دعوت به قهوه یا اطمینان بخشی در یک روز بد. ما منحصر به فرد سیستم ارتباطی پیچیده است برای کمک به ما در انجام کارها در دنیای اجتماعی تکامل یافته است.

استدلال ها بخشی از این سیستم پیچیده است. آنها می توانند اجتناب ناپذیر ، ضروری و یا حتی مولد باشند. اما ممکن است مشکل نیز باشد.

ممکن است دشوار باشد که بدانید وقتی تنش زیاد است و کلمات تند و شدید به صدا در می آید ، چه باید بکنید ، به ویژه هنگامی که در آن شخصی که به او نزدیک هستید ، درگیر شود. اما تحقیق در مورد چگونگی اختلافات - و به طور کلی گفتگو - ایده هایی در مورد بهترین راه حل یک بحث ارائه می دهد.

اختلاف چیست؟

حرف های زیادی برای مخالفت وجود دارد ، و بسیاری از نظریه های دانشگاهی وجود دارد که توصیف می کنند اختلافات چیست و چرا اتفاق می افتد. اما استدلال ها مدل انتزاعی نیستند. آنها در زندگی ، نفس کشیدن ، عرق ریختن و صحبت کردن (یا گاهی فریاد زدن) وجود دارند.

تحقیق با تمرکز بر چگونه اختلافات واقعاً اتفاق می افتد نشان می دهد که آنها با سه نوع ویژگی مشخص می شوند. اول هستند ویژگی های صوتی، که شامل صحبت در زمین بالاتر ، بلندتر و سریعتر است. سپس ، وجود دارد ویژگی های مجسم شده مانند حرکات تهاجمی و مواضع اجتنابی ، مانند رویگردانی از کسی. سرانجام ، وجود دارد ویژگی های تعاملی مانند صحبت کردن روی یکدیگر ، گوش نکردن یا متاتالک - نظرات در مورد مکالمه همانطور که اتفاق می افتد

نمایش احساسات مانند نارضایتی یا عصبانیت نیز شایع است. شرکت کنندگان ممکن است یکدیگر را به احساسات متهم کنند یا احساسات خود را برچسب گذاری کنند.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

اختلافات به چند دلیل اتفاق می افتد. کاری که هر شخص انجام می دهد می تواند متفاوت باشد ، از شکایات و اتهامات به خواسته ها ، تهدیدها یا مقاومت ها.

آنها می توانند در مورد بسیاری از موارد - تعهدات خانوادگی ، آنچه برای شام باید بخورند ، سیاست یا نحوه برنامه ریزی تعطیلات. خوشبختانه اختلافات عناصر مشترکی دارند با همدیگر و به طور کلی با مکالمه - بنابراین مجبور نیستید هر وقت درگیر یک استراتژی جدید می شوید.

وابستگی و همسویی

هنگام نزاع با دوست یا یکی از اعضای خانواده ، روش هایی وجود دارد که به آنها احساس می کند هنوز هم طرف آنها هستید حتی اگر مخالف هم باشید. اگر می توانید این موارد را بخاطر بسپارید و در زمان مناسب از آنها استفاده کنید ، می توانید اختلافات خود را به مسئله ای که مشکل تر است برطرف کنید.

اولین چیز این است وابسته، که به معنای حمایت از شخص دیگر یا دیدگاه او نسبت به امور است.

عضویت شامل عبارتی است که شما می گویید تا بهترین باشد درک شده و پاسخ به آن آسان تر است. به عنوان مثال ، گفتن "شما قبلاً به فرانسه رفته اید ، درست است؟" از کسی دعوت می کند تا تجربه خود را به اشتراک بگذارد - بخشی از آن با درج برچسب "سمت راست" در انتها ، که حداقل به تأیید نیاز دارد.

این همچنین می تواند شامل دسته بندی ، نحوه صحبت کردن یا رفتار با دیگران باشد انواع خاصی یا اعضای گروه. به عنوان مثال ، اگر شخص مقابل را از طریق برچسب زدن به یک کلیشه کاهش دهید - با گفتن جمله هایی مانند "دختران همیشه چیزهایی از این قبیل می گویند" یا "خوب ، بومر" - می توانید پاسخ به توهین را تحریک کنید ، نه به عملی که آن توهین تعبیه شده بود.

دومین چیزی که از هر مکالمه انتظار داریم هم ترازی است - همکاری در جهت مکالمه ، مانند پذیرش یا رد درخواست. عکس العمل ، عدم انطباق ، ممکن است هنگامی رخ دهد که یک درخواست نادیده گرفته شود.

ترازبندی ارتباط بیشتری به ترتیب مکالمه دارد ، چگونگی اختلاف در طول زمان. درخواست توضیحات - روشی که به آن معروف است تعمیر - یا ادعای سو تفاهم می تواند مشکلات را به جای اشتباهات اخلاقی یا حملات ، به عنوان خطاهای قابل حل درمان کند. شوخ طبعی می تواند پخش شود تشدید درگیری.

چگونه یک اختلاف سالم داشته باشیم

در جریان یک اختلاف ، باید به این فکر کنید که چه موقع این روش ها را بیرون بیاورید. احتمالاً در اوایل اختلافات نتایج بهتری خواهند داشت. در زمان تشدید ، ممکن است پاسخ های شما از طریق منشور اختلاف مشاهده شود هر گونه تهاجمی شما قبلاً نسبت به یکدیگر نمایش داده اید. در مواردی از این دست ، مثلاً اذیت کردن ممکن است با تحقیر روبرو شود و ادعای سوerstand تفاهم را به عنوان تمسخر بدخواهانه داشته باشد.

این می تواند احساس کند که اختلافات زندگی خودشان را می گیرند - گویی که مکالمه ما را به جای اینکه ما از آن استفاده کنیم ، استفاده می کند - و این تا حدی به این دلیل است که به نظر می رسد مکالمه می تواند ما را با خود همراه کند (دشواری رد دعوت نامه ها را در نظر بگیرید). ما هویت خود را در گفتگوها سرمایه گذاری می کنیم تا اختلافات ممکن است ما را تهدید کند آنچه ما برای آن ایستاده ایم از نظر اخلاقی

این ممکن است در مورد خانواده ، که مثلاً نظرات ما در مورد ما بیشتر از دوستان یا همکاران اهمیت دارد ، شدیدتر باشد. همیشه ارزش این را دارد که متوقف شوید و تأمل کنید که در واقع یک اختلاف چیست ، اینکه آیا آنچه شما می گویید در راستای اهداف شما است و آیا موضع گیری ارزش آن را دارد.

درباره نویسندهگفتگو

جسیکا روبلز، مدرس روانشناسی اجتماعی ، دانشگاه لافبورو

اسرار ازدواج های بزرگ توسط چارلی بلوم و لیندا بلومکتاب توصیه شده:

اسرار ازدواج های بزرگ: حقیقت واقعی از زوج های واقعی در مورد عشق پایدار
توسط چارلی بلوم و لیندا بلوم.

شکوفه های ذهنی دنیای واقعی از زوج های فوق العاده 27 را به اقدامات مثبت تبدیل می کنند که هر زن و شوهر می تواند برای رسیدن یا به دست آوردن نه تنها یک ازدواج خوب، بلکه بزرگ باشد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش این کتاب.

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

الهام روزانه ماری تی راسل

غریبه های INNERSELF

تغییر تمرکز از معتاد به سیج
تغییر تمرکز از شکسته شدن به بهتر بودن
by آلن کوهن
بسیاری از ما چنان دچار اختلال در روابط خود شده ایم که باعث اختلال در عملکرد می شود ...
پرتوی نوری که به ماچو پیچو می تابد
مراقبه: سفری مقدس شمنی به ماچو پیچو
by دکتر ورا لوپز و لیندا استار ولف
نفس عمیق بکشید و چشمان خود را ببندید. نفس خود را به طور کامل بیرون دهید و اجازه دهید کاملاً become
هفته فال: 21 - 27 ژوئن 2021
فال هفته جاری: 21 - 27 ژوئن 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
چگونه به دنبال سلامتی، تناسب اندام و صلح ذهن باشیم
چگونه به دنبال سلامتی، تناسب اندام و صلح ذهن باشیم
by جیمز اندریدی
برای اکثر مردم ، پیاده روی فعالیتی است که نیازی به فکر و قصد ندارد - به ندرت حتی…
سازگار شدن با زبان طبیعت
سازگار شدن با زبان طبیعت
by فای جانستون
از آنجا که ما بخشی از طبیعت هستیم ، مانند گیاهان و پادشاهی حیوانات ، ما توانایی
الان اینجا باش! انجام شده انجام شده است!
انجام شده انجام شده است: اینجا باشید!
by ماری T. راسل
50 سال پیش ، در سال 1971 ، رام داس کتابی را منتشر کرد با عنوان "اکنون اینجا باش". هنوزم خوبه
پدر و مادر شدن: راهی برای تحول
پدر و مادر شدن: راهی برای تحول
by باری و جویس ویسل
تقریباً برای هر زوج ، فکر آوردن یک کودک به این دنیا طیف وسیعی از ...
من در اواخر سلسله هان شرقی متولد شدم ...
من در اواخر سلسله هان شرقی متولد شدم ...
by دنا مریام
من در اواخر سلسله هان شرقی (25 CE-220 CE) در خانواده ای دائوئیست مشتاق به دنیا آمدم ...

بیشترین مطلب خوانده شده

پدر و مادر شدن: راهی برای تحول
پدر و مادر شدن: راهی برای تحول
by باری و جویس ویسل
تقریباً برای هر زوج ، فکر آوردن یک کودک به این دنیا طیف وسیعی از ...
تصویر
تحقیقات می گوید ، چگونه خانه خود را خنک نگه داریم - روی آن را با رنگ سفید سفیدتر از سفید بپوشانید
by اندرو پرنل ، محقق پژوهشی فیزیک و نجوم ، دانشگاه شفیلد
از تاندراهای یخی گرفته تا ابرهای متلاشی ، رنگ سفید به طور مکرر در پالت سیاره ما رشد می کند.
آینده کودک در حال حاضر و نه فردا است
آینده کودک در حال حاضر و نه فردا است
by یوهان کریستف آرنولد
خواندن (یا نوشتن) در مورد تربیت فرزندان یک چیز است و انجام این کار کاملاً چیز دیگری است.
تصویر
مقابله با فرسودگی شغلی: نحوه کنار آمدن با استرس و ایمنی در محل کار
by کریستن دووزمن ، روانشناس صنعتی / سازمانی ، انستیتوی فناوری شمال آلبرتا
هنگامی که من کار در مدیریت بلایا و اضطراری را شروع کردم ، حکایتی خنده دار وجود داشت که پیشنهاد می کند ...
بسیاری از آمریکایی های آسیایی در حال مبارزه نامرئی هستند
بسیاری از آمریکایی های آسیایی در حال مبارزه نامرئی هستند
by امی یی
مانند بسیاری از کارگران رستوران با دستمزد پایین ، سو هوا هوا و همسرش در بهار گذشته شغل خود را از دست دادند…
زنی ناامید به نظر می رسد در حالی که شریک زندگی اش کنار او روی کاناپه نشسته است
شرکا در نوشیدن زنان باردار نقش اساسی دارند
by ساندرا Knispel-U. روچستر
شرکا می توانند به طور مستقیم بر روی احتمال مصرف یک زن باردار از مشروبات الکلی تأثیر بگذارند ...
یک خدا ، بسیاری از ادیان: یادگیری پذیرش ، دوست داشتن و احترام به همه آفرینش ها
یک خدا ، بسیاری از ادیان: یادگیری پذیرش ، دوست داشتن و احترام به همه آفرینش ها
by اورلیو آرتازا
وقتی کسی مفاهیم و آموزه های اصلی ادیان بزرگ را مطالعه می کند و می فهمد ، ...
کمپینگ برای حداکثر کارایی
کمپینگ برای حداکثر کارایی
by الین سنت جیمز
اگر مثل اکثر مردم هستید ، در یکی دو ساعت اول با حداکثر بازده خود کار می کنید ...

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.