مراقبان خانواده و افراد مبتلا به زوال عقل یا آلزایمر در معرض خطر افزایش استرس در طول تعطیلات هستند ، اما بازدید از تعطیلات می تواند با انتظارات تنظیم شده و برنامه ریزی دقیق یک زمان شادی باشد.
"موسیقی - به خصوص آواز خواندن آهنگ ها با هم - روشی شگفت انگیز برای به اشتراک گذاشتن یک تجربه است."
مری کاترین لوندکیست مدیر برنامه های بهداشت و درمان رفتاری دانشگاه راتگرز است Care2Caregivers، یک مرکز مشاوره همسالان (در 800-424-2494) برای مراقبین افراد مبتلا به زوال عقل و آلزایمر.
Lundquist توصیه های زیر را ارائه می دهد:
Q
چگونه خانواده ها باید به مجالس تعطیلات سنتی نزدیک شوند؟
A
کودکان بزرگسالی که یکی از والدین خود را با زوال عقل و دیگری به عنوان مراقبان باید هنگام برنامه ریزی رویدادها آنچه را که به نفع هر والدین است ، در نظر بگیریم. به عنوان مثال ، در حالی که کودکان ممکن است بخاطر سنت ، آرزو داشته باشند که در یک روز ویژه به دیدار والدین خود با خانواده خود بروند ، این ممکن است آخرین کاری باشد که مراقب می خواهد. ممکن است مامان تمام شب از پدر مراقبت کرده باشد و خانه ممکن است بی نظمی باشد زیرا او برای تمیز کردن خیلی شلوغ است.
ساختار و روال برای فرد مبتلا به زوال عقل مهم است. اگر تغییری رخ داده باشد - مانند شرکت در اجتماع در خانه دیگر - ممکن است برای چند روز آینده از یک نوع خارج شود و استرس را به مراقب اضافه می کند. بعضی اوقات ، بهتر است شخص عزیز در خانه بماند و از تعداد کمی از مهمانان که در طی یک دوره از روزها طولانی هستند ، 30 دقیقه یا کمتر از ویزیت دریافت کند. تعداد میهمانان را به حداقل برسانید. حتی گاهی اوقات داشتن دو نفر اضافی در اتاق می تواند تحریک بیش از حد باشد.
Q
چگونه مراقبان می توانند اعضای خانواده سفر کرده را برای ایجاد تغییر در دوست خود آماده کنند؟
A
پیش از این با خانواده خارج از شهر خود صحبت کنید و به آنها بگویید که دوستشان ممکن است نسبت به سال گذشته فرق داشته باشد تا در اثر تغییرات دچار شوک نشوند.
هرگز بپرسید، "آیا می دانید که من هستم؟"
خاص باشید. مثلاً بگویید 'او زیاد صحبت نمی کند' یا 'او ممکن است بارها و بارها همان سؤالات را بپرسد' یا 'ممکن است او نفهمد شما کی هستید'. درمورد رفتارهایی که ممکن است شاهد آن باشید ، بحث کنید ، مانند بی هدف پیاده روی در خانه ، نیاز به کمک در حمام یا مشکل در هنگام غذا خوردن.
Q
خانواده ها چگونه باید در یک مرکز مراقبت از عزیزان جشن بگیرند؟
A
اگرچه ممکن است بخواهیم که اعضای خانواده ما در این روزهای ویژه در خانه باشند ، اما گاهی اوقات می تواند برای آنها بسیار ناراحت کننده باشد که از مرکز مراقبت به منزل انتقال پیدا کرده و دوباره به آن برگردیم. این تجمع را به دوست عزیز خود برسانید. بسیاری از امکانات دارای اتاق اجتماعات خانوادگی هستند که می توانید جشن خود را برنامه ریزی کنید.
Q
چگونه اعضای خانواده در ابتدا باید به یک عزیز مبتلا به زوال عقل نزدیک شوند؟
A
اتاق به آرامی وارد کنید و ارائه با احترام دست خود را. صبر کنید تا عزیز آن را بگیرد و در صورت عدم احترام به آنها احترام بگذارد. خود را با نام و رابطه معرفی کنید. هرگز نپرسید ، "آیا می دانید من کی هستم؟" اگر می خواهید آنها را بغل کنید ، به آرامی تکیه دهید و نشانه های آنها را بخوانید. اگر تنش کنند یا پشتیبان بگیرند ، راحت نیستند. درک کنید که افرادی که هرگز نمی خواستند لمس شوند ممکن است ناگهان علاقه داشته باشند که دست شما را همیشه نگه دارند - و بالعکس.
Q
بهترین راه هایی که اعضای خانواده می توانند در طول یک دیدار با کیفیت زندگی خود را با یک دوست عزیز سپری کنند چیست؟
A
یک کیسه از ترفندها را بیاورید: میان وعده ها ، کتاب های رنگ آمیزی ، صنایع دستی ، عکس یا یادگاری. راه های بسیاری وجود دارد که می توانیم با یکدیگر ارتباط برقرار کنیم حتی وقتی فرد دیگر نتواند دیگر صحبت کند یا یک تاریخ مشترک را به خاطر بسپارد. موسیقی - مخصوصاً آواز خواندن آهنگ ها با هم - روشی فوق العاده برای به اشتراک گذاشتن یک تجربه است. اگرچه افراد توانایی مکالمه را از دست می دهند ، ممکن است توانایی آواز خواندن آنها به روشی زیبا حفظ شود.
پروژه های لمسی ، مانند رنگ آمیزی یا تهیه کوکی ، روش های دیگری برای لذت بردن از وقت در کنار هم هستند. عزیزان را به روش هایی متناسب با توانایی های خود درگیر کنید: شاید بتوانند یک کاسه نگه دارند یا خمیر رول کنند. حتی اگر آنها به سادگی در جدول بنشینند در حالی که دیگران وظایف را انجام می دهند حتی معنی دار است. همچنین می توانید کارت های تعطیل را با هم نگاه کنید و از تصاویر استفاده کنید تا صحبت های کوچکی انجام شود.
افراد مبتلا به زوال عقل ممکن است توانایی مکالمه خود را از دست دهند. میهمانان و سرپرستان می توانند مکالمه کنند ، اما باید باعث شود که فرد عزیز حتی اگر جواب ندهد احساس گنجاندن آنها را بکند. از یادآوری مجدد خودداری کنید ، زیرا این می تواند راحتی برای مراقب باشد. با این حال ، از پرسیدن دوست عزیز خودداری کنیدیادت میاد؟یا انتظار دارید که آنها جزئیات گذشته را به شما ارائه دهند. همچنین خوب است هر از گاهی به دوست عزیز نام و رابطه خود را با آنها یادآوری کنید.
Q
چه کسی می توانید به کسی که مشکل حافظه و مراقبان آنها را دارد ، بدهید؟
A
هدایای عملی و مفید مانند دستبندهای شناسایی را امتحان کنید ، آسان برای حذف لباسیا موسیقی مورد علاقه. مراقبان معمولاً از هر چیزی که زندگی آنها را آسانتر می کند قدردانی می کنند ، از جمله کارت های هدیه برای گرفتن مواد غذایی یا وعده کمک به پروژه ای در اطراف خانه که نتوانسته اند از پس آنها برآیند. می توانید پیشنهاد دهید که در کنار شخص بمانید تا مراقب بتواند در یک گردهمایی خانوادگی شرکت کند یا برای او وقت بگذارد. هدیه خودتان را در طول سال گسترش دهید. اگر فرزند بزرگسالی فردی مبتلا به زوال عقل هستید ، پیشنهاد کنید هر هفته برای چند ساعت در کنار والدین بمانید تا بتوانید از والدین یا فرزندان مراقب خود کمک بگیرید.
منبع: دانشگاه راتگرز
کتاب های مرتبط:
پنج زبان عشق: راز عشق ماندگار
توسط گری چپمن
این کتاب مفهوم «زبانهای عشق» یا روش‌هایی را که افراد از طریق آن عشق می‌ورزند و دریافت می‌کنند، بررسی می‌کند و توصیه‌هایی برای ایجاد روابط قوی مبتنی بر درک و احترام متقابل ارائه می‌کند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
هفت اصل برای موفقیت در ازدواج: راهنمای عملی از پیشروترین کارشناس روابط کشور
توسط جان ام. گاتمن و نان سیلور
نویسندگان، کارشناسان برجسته روابط، توصیه هایی را برای ایجاد یک ازدواج موفق بر اساس تحقیق و تمرین ارائه می دهند، از جمله نکاتی برای ارتباط، حل تعارض و ارتباط عاطفی.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
همانطور که هستید بیا: علم جدید شگفت انگیزی که زندگی جنسی شما را متحول می کند
توسط امیلی ناگوسکی
این کتاب علم میل جنسی را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای افزایش لذت جنسی و ارتباط در روابط ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
پیوست شده: علم جدید دلبستگی بزرگسالان و چگونه می تواند به شما در یافتن و حفظ عشق کمک کند
توسط امیر لوین و ریچل هلر
این کتاب علم دلبستگی بزرگسالان را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای ایجاد روابط سالم و رضایت بخش ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
درمان رابطه: یک راهنمای قدم به قدم 5 برای تقویت ازدواج، خانواده و دوستی های شما
توسط جان ام. گاتمن
نویسنده، یک متخصص برجسته روابط، یک راهنمای 5 مرحله ای برای ایجاد روابط قوی تر و معنادارتر با عزیزان، بر اساس اصول ارتباط عاطفی و همدلی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
درباره نویسنده
مری کاترین لوندکیست مدیر برنامه های بهداشت و درمان رفتاری دانشگاه راتگرز است Care2Caregivers، یک مرکز مشاوره همسالان (در 800-424-2494) برای مراقبین افراد مبتلا به زوال عقل و آلزایمر.
