تصویر PublicDomainPictures
اخیراً ، در حالی که من با مشتریان درمانی خود در زمینه ویدئو کنفرانس کار می کردم ، موضوع گناه مطرح شده است. بنابراین می خواهم این مقاله را بر روی بهبود گناه متمرکز کنم.
اول ، گناه چیست؟ بیشتر مردم جواب را می دانند. این احساس مسئولیت در قبال انجام یک کار اشتباه یا انجام اشتباهی در گذشته است. می گویم همه ما این احساس گناه را داریم. جهانی است همه ما اشتباهاتی مرتکب شده ایم ، گاهی بزرگ. و احساس گناه اغلب نتیجه می شود.
در برنامه های بهبودی 12 مرحله ای ، "اصلاح" گام مهمی است. اگر اشتباهاتی وجود دارد که قابل اصلاح است ، اشتباهاتی که می توانند برطرف شوند ، صدماتی است که می توان از آنها عذرخواهی کرد ، مطمئناً این کار را انجام دهید.
اصلاح در صورت امکان
سالها پیش ، یکی از دستیاران ما پول زیادی از ما و حلقه نامزدی الماس جویس را به سرقت برد و سپس به سرعت از آنجا دور شد. سالها گذشت و پس از آن ، چند سال پیش ، او تماس گرفت و جویس را تلفنی گرفت. در میان اشکهایش ، او اعتراف کرد که گناه او بار سنگینی بوده است ، و او را از زندگی بازداشته است ، و او می خواست آن را درست کند.
جویس عاشق بود (چون او کیست) اما در مورد اهمیت پس دادن ما نیز قاطع بود. این زن جوان با اشتیاق موافقت کرد ، اما ما دیگر هیچ وقت از او خبری نگرفته ایم. ما فقط می توانیم تصور کنیم که چطور وزن مداوم گناه او را ناراضی نگه می دارد ، تا زمانی که او بتواند همه چیز را درست کند.
عذرخواهی برای آسیب دیدگی انجام شده
گاهی اوقات ، ما نمی توانیم اشتباهات خود را اصلاح کنیم. مانند صدمه زدن به شخصی که برای عذرخواهی پیدا نمی کنیم. وقتی نوجوان بودم از همسایه ای عصبانی بودم که وقتی توپ ما روی زمین چمنشان می نشست مرتباً سر ما داد می زد.
یک شب ، من یک آتش بازی بزرگ در بیرون پنجره آنها منفجر کردم که احتمالاً آنها را به شدت ترساند. من از انجام این کار احساس بدی دارم ، اسامی آنها را نمی دانم و فهمیدم که آنها دیگر زنده نیستند. حتی در این صورت ، در باطن از آنها عذرخواهی کردم ، که به من کمک کرد تا این گناه خاص را رها کنم.
گناه وجودی
سپس گناه وجودی وجود دارد ، احساس اینکه فقط زنده بودن کار اشتباهی انجام می دهد. اصلاح این شکل از گناه بسیار دشوارتر است. برای بسیاری از ما ، به نوعی این پیام را دریافت کرده ایم که خودمان هستیم هستند چالش ها و مسائل. به جای اینکه رفتارمان محکوم شود ، ما به عنوان یک شخص احساس محکومیت کرده ایم.
مادرم تا زمان چهل سالگی اصلاحش می کردم ، من در جوانی به من می گفتم "کودک اصلاح ناپذیر". البته مطمئناً می فهمم که من فقط با اراده قوی بودم و مادرم آنقدر قوی نبود که بتواند برای خودش بایستد. اما خسارت وارد شده بود ، و برای سالهای زیادی احساس می کردم که ذاتاً مشکلی دارم.
گناه در قلب اعتیاد به کار است
گناه ما را از انجام کارهای خوب برای خودمان ، یا محدود کردن زمانی که برای پرورش خود یا خلاقیت خود صرف می کنیم ، بازمی دارد. من عاشق آواز خواندن با هارمونیوم یا پیانو و نوشتن آهنگ هستم. اما متوجه صدای کوچکی در ذهنم می شوم که سعی می کند زمان خلاقیت من را محدود کند زیرا "مولد" نیست. من می توانم واقعاً لذت ببرم ، وقتی ناگهان آن صدای گناهکار درونی را می شنوم که می گوید: "زمان تمام شده است. حالا به کار خود برگردید." من اعتیاد به کار را درک می کنم. من یک اعتیاد به کار در حال بهبودی هستم. گناه در قلب اعتیاد به کار است.
گناه ما را مجبور می کند کارهای بیشتری برای دیگران انجام دهیم ، و این برای خودمان کافی نیست. "چگونه جرات می کنیم خودمان را پرورش دهیم! خودخواه نباشید!" پیام در همه اینها روشن است: دیگران از ما مهمتر هستند. اما این امر باعث می شود ما سعی کنیم در کابین هواپیما که فشار خود را از دست می دهد ، ماسک اکسیژن روی فرزندان خود یا هر شخص دیگری بگذاریم. تا زمانی که ابتدا ماسک خود را بر روی آن قرار ندهیم ، خطر از بین رفتن و کمک به کسی را نداریم. به همین ترتیب ، مگر اینکه به اندازه کافی به خودمان بدهیم ، چیزی نخواهیم داشت که به دیگران بدهیم. من این جمله آمریکایی بومی را دوست دارم: "قبل از اینکه واقعاً هدیه دهید ، فرومایه باشید که دریافت کنید.
زندگی بدون گناه
بنابراین چگونه گناه را درمان می کنیم تا بتوانیم زندگی بدون گناه داشته باشیم؟ در هسته اصلی احساس بی لیاقتی است ، ندانستن اینکه ما لیاقت کامل بودن عشق را داریم. همانطور که در خطر ابتلا به سرطان، "اگر به دلیل احساس عدم لیاقت از عشق فرار می کنیم ، پس باید متوقف شویم و به یاد بیاوریم که چه کسانی هستیم: فرزندان خالق ، پسران و دختران نور ، وارثان شایسته تمام عشق و قدرت کائنات."
و این واقعیت است: هیچ کاری که تاکنون نکرده ایم نمی تواند لیاقت ذاتی ما را از بین ببرد. چند سال پیش ، لحظه ای مهم در غاری نزدیک قله کوه بالای پوجیو بوستون در ایتالیا داشتم. سنت فرانسیس 800 سال پیش به این غار رفت و مصمم بود كه تا زمانی كه یقین نداند كه در جوانی بخاطر بسیاری از گناهانش بخشیده شده است ، به خدمت خود ادامه ندهد. آرزوی او برآورده شد و این غار اکنون به عنوان "محل بخشش" شناخته می شود.
اولین باری که من و جویس از این غار بازدید کردیم ، که نیاز به پیاده روی تند و تیز در کوه داشت ، من همچنین می خواستم این اطمینان از بخشش را برای همه کارهای ناشایست زندگی جوان تر خودم داشته باشم. من به غار رفتم و آماده شدم که برای مدتی طولانی در مراقبه بنشینم و لیست طولانی تخلفاتم را یکی یکی مرور کردم و طلب بخشش کردم. من نشستم ، قصد داشتم با اولین مورد در لیست خود شروع کنم ، که ناگهان احساس کردم یک انرژی آسمانی وجود دارد و کلمات به من آمدند ، "باری ، شما برای همه اینها کاملاً بخشیده شده اید." مثل پر احساس سبکی کردم و از خوشحالی از جا پریدم. هیچ یک از موارد موجود در لیست طولانی من نتوانست لیاقت روح من ، ابتدای الهی من را از بین ببرد. جویس ، با دانستن هر مورد از لیست من ، و آماده انتظار برای مدت طولانی برای من ، متعجب شد ، و سپس از دیدن این معجزه الهی بسیار خوشحال شد.
زندگی بدون گناه برای ما درخواست است. این را بدانید: هر وقت کاری دوست داشتنی برای خود انجام می دهید ، به دیگران کمک می کنید.
هر وقت کاری خلاقانه انجام می دهید ، مانند هنر ، موسیقی ، رقص ، نوشتن از قلب ، یا رشد گل ، دنیا را برکت می دهید. وقتی با غذای سالم و ورزش از بدن خود مراقبت می کنید ، از کل بدن بشریت مراقبت می کنید. وقتی ذهن خود را از طریق مراقبه یا تفکر ساکت می کنید ، به خاموش کردن همه ذهن ها کمک می کنید. و هر بار که نفس هوشیارانه می کشید ، و انرژی خالص خلقت را به خود می گیرید ، می توانید هدیه بی نظیر خود را به دنیا نفس بکشید.
کتاب توسط این نویسنده (ها)
دلبستگی: راه های 52 برای باز کردن به عشق بیشتر
توسط جویس و باری ویسل.
دلچسب بودن یعنی خیلی بیشتر از احساسات یا اشملتز. چاکرای قلب در یوگا مرکز معنوی بدن است که سه چاکرای فوق و سه زیر آن وجود دارد. این نقطه تعادل بین بدن تحتانی و بدن بالاتر ، یا بین بدن و روح است. بنابراین سکونت در قلب شما متعادل است ، و سه چاکرای پایین را با سه مورد بالاتر ادغام کنید.
برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.
همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است
درباره نویسنده (بازدید کنندگان)
جویس و باری ویسل، یک زوج پرستار / درمانگر و روانپزشک از سال 1964 ، مشاورانی در نزدیکی سانتا کروز کالیفرنیا هستند ، که علاقه زیادی به رابطه آگاهانه و رشد شخصی و معنوی دارند. آنها نویسندگان 9 کتاب و یک آلبوم صوتی رایگان جدید از آوازها و شعارهای مقدس هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد جلسات مشاوره از طریق تلفن ، آنلاین یا حضوری ، کتاب ها ، ضبط ها یا برنامه سخنرانی ها و کارگاه های آنها با 831-684-2130 تماس بگیرید.
وبسایت خود را در اینجا ببینید SharedHeart.org برای ایمیل ماهانه رایگان ماهانه، برنامه به روز شده خود را، و الهام بخش مقالات گذشته در بسیاری از موضوعات مربوط به رابطه و زندگی از قلب است.
