یائسگی و سلامت روانی

اسطوره ای محبوب نشان می دهد که زن یائسه که از خشم و عصبانیت به حالت افسردگی، خجالت آور و بدون هیچ دلیلی آشکار یا هشدار دهنده تغییر می کند. با این حال مطالعهی روانشناسان دانشگاه پیتزبورگ نشان میدهد که یائسگی باعث ایجاد تغییرات خلقی، افسردگی یا حتی استرس در بسیاری از زنان نمی شود.

در حقیقت، حتی ممکن است برخی از سلامت روان را نیز بهبود بخشد. این امر به حمایت بیشتری از این ایده که منوپوز لزوما تجربه منفی نیست. مطالعه پیتسبورگ به سه گروه مختلف از زنان نگاه کرد: قاعدگی، یائسگی بدون درمان و یائسگی در درمان هورمون. این مطالعه نشان داد که زنان یائسه مبتلا به اضطراب، افسردگی، خشم، عصبانیت یا احساس استرس نسبت به گروهی از زنان قاعدگی که در همان سن هستند، رنج می برند. علاوه بر این، اگر چه زنان یائسه مبتلا به مصرف هورمون ها بیشتر از گرگرفتگی بودند، اما شگفت آور بودن آنها نسبت به دو گروه دیگر بهتر بود. زنان مصرف هورمون ها بیشتر درباره بدنشان نگران بودند و تا حدودی افسرده بودند.

با این حال ، این می تواند توسط خود هورمون ها ایجاد شود. همچنین ممکن است در وهله اول زنانی که داوطلبانه هورمون می گیرند تمایل به هوشیاری بیشتری نسبت به بدن خود داشته باشند. محققان هشدار می دهند که مطالعه آنها فقط زنان سالم را شامل می شود ، بنابراین نتایج ممکن است فقط در مورد آنها اعمال شود. مطالعات دیگر نشان می دهد که زنانی که از قبل هورمونهایی مصرف می کنند که دچار مشکلات خلقی یا رفتاری هستند ، گاهی اوقات به خوبی در تغییر دوز یا نوع استروژن واکنش نشان می دهند.

یافته های پیتسبورگ توسط تحقیقات موسسه تحقیقاتی نیوانگلند پشتیبانی می شود که نشان می دهد زنان یائسه بیشتر افسرده از جمعیت عمومی نیستند: حدود 10 درصد گهگاه افسرده و 5 درصد به طور مداوم افسرده است. استثناء زنان است که تحت معاینه جراحی قرار می گیرند. گزارش شده است که میزان افسردگی آنها دو برابر زنان است که دارای یائسگی طبیعی هستند.

مطالعات همچنین نشان داده اند که بسیاری از موارد افسردگی بیش از آنکه مربوط به یائسگی باشد به استرس های زندگی یا "بحران های میان زندگی" مربوط می شود. چنین استرسهایی عبارتند از: تغییر در نقشهای خانوادگی ، مانند زمانی که فرزندان شما بزرگ شده و از خانه بیرون می روند و دیگر "نیازی به مادر" ندارند. یک شبکه پشتیبانی اجتماعی در حال تغییر ، که اگر دیگر با دوستانتان که از طریق همسرتان ملاقات کرده اید معاشرت نکنید ، ممکن است پس از طلاق اتفاق بیفتد. تلفات بین فردی ، مانند مرگ پدر یا مادر ، همسر یا سایر نزدیکان. و پیری خود و آغاز بیماری جسمی. پاسخ های مردم نسبت به استرس و بحران بسیار متفاوت است. پاسخ بهترین دوست شما ممکن است منفی باشد و او را در برابر پریشانی عاطفی و افسردگی باز بگذارد ، در حالی که شما مثبت است و در نتیجه به اهداف خود می رسید. برای بسیاری از زنان ، این مرحله از زندگی در واقع می تواند یک دوره آزادی عظیم باشد.

درباره جنسیت چه خبر؟

برای برخی از زنان، اما به هیچ وجه تمام، یائسگی کاهش فعالیت جنسی است. کاهش سطح هورمون باعث تغییرات ظریف در بافت های دستگاه تناسلی می شود و فکر می شود که این نیز به کاهش علاقه های جنسی مرتبط است. سطوح پایین تر استروژن خون را به واژن و اعصاب و غدد اطراف آن کاهش می دهد. این باعث می شود که بافتهای ضعیف تر، خشکتر و کمتر تولید شود تا ترشحات به راحتی روان کننده قبل و بعد از مقاربت باشد. اجتناب از رابطه جنسی لازم نیست، با این حال. روان کننده های محلول در آب نیز می توانند کمک کنند.

در حالی که تغییرات در تولید هورمون به عنوان دلیل اصلی تغییر در رفتار جنسی ذکر شده است، بسیاری از دیگر عوامل بین فردی، روحی و فرهنگی می توانند در بازی دخیل باشند. به عنوان مثال، یک مطالعه سوئدی نشان داد که بسیاری از زنان از یائسگی بعنوان بهانه ای برای متوقف کردن جنس به طور کامل پس از سال های بی توجهی استفاده می کنند. با این حال بسیاری از پزشکان سؤال می کنند که آیا کاهش علاقه به علت یا نتیجه مقاربت مکرر است.

بعضی از زنان بعد از یائسگی احساس آزادی می کنند و علاقه بیشتری به رابطه جنسی دارند. آنها می گویند که احساس می کنند که بارداری دیگر نگران نباشید.

برای زنان در دوران پیری، کنترل تولد یک مسئله گیج کننده است. پزشکان توصیه می کنند که در طول سالیان متمادی که حتی در موارد نامنظم قاعدگی قاعدگی را ادامه می دهند، استفاده از کنترل تولد را توصیه می کنند. متاسفانه، گزینه های ضد بارداری محدود هستند. هورمون های ضد بارداری خوراکی و قابل برنامه ریزی در زنان مسن تر که سیگار می کشند خطرناک هستند. فقط چند مارک IUD در بازار وجود دارد. گزینه های دیگر روش های مانع - دیافراگم، کاندوم و اسفنج - یا روش هایی هستند که نیازمند عمل جراحی هستند مانند برداشتن لوله.

آیا شریک من هنوز هم علاقه مند است؟

بعضی از مردان از طرق معمول خود شکایات خود را می گذرانند. آنها همچنین اغلب کاهش فعالیت جنسی در سن 50 را گزارش می دهند. ممکن است زمان بیشتری برای رسیدن به انزال داشته باشیم یا ممکن است دیگر نتوانیم به آن برسیم. بسیاری از آنها می ترسند که از زمان سقط جنین از بین بروند. به یاد داشته باشید، در صورتی که شک و تردید در عملکرد وجود داشته باشد، در هر سنی ممکن است مشکلات جنسی ایجاد شود. اگر هر دو طرف به خوبی در مورد تغییرات طبیعی تناسلی آگاه باشند، هرکدام میتوانند درک بیشتری داشته باشند و مجوزهای بیشتری را به جای خواستههای غیر قابل قبول ایجاد کنند. ارتباطات پنهانی بین شرکای مهم برای اطمینان از موفقیت زندگی جنسی موفقیت آمیز در هفتاد و هشتاد و هفتاد شماست.

چاپ شده از بایگانی ایالات متحده موسسات ملی سلامت، موسسه ملی پیری