why motion sickness 3 10 بیماری حرکت افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار می دهد. metamorworks/ Shutterstock

اگر شما فردی هستید که از بیماری حرکت رنج می‌برید، سفر با انواع مختلف وسایل نقلیه به دلیل وجود علائمی مانند سرگیجه، سبکی سر، حالت تهوع و حتی استفراغ می‌تواند دشوار باشد. اما کاملاً مشخص نیست که چرا برخی از افراد می توانند در طول رانندگی طولانی با تلفن خود بازی بخوانند و بازی کنند، در حالی که برخی دیگر این سفر را ناامیدانه در تلاش هستند تا بیمار نشوند. همچنین مشخص نیست که چرا برخی افراد فقط در انواع خاصی از وسایل نقلیه دچار بیماری حرکت می شوند و در برخی دیگر نه.

اما دو نظریه وجود دارد که ممکن است به توضیح آنچه در حال وقوع است کمک کند.

La نظریه تعارض حسی پیشنهاد می کند که یک بازیکن کلیدی در بیماری حرکت سیستم تعادل ما است. تعادل تنها توسط یک اندام حسی حفظ نمی شود. در عوض، آنچه را که می‌بینیم و احساس می‌کنیم با اطلاعات ارگان تعادلی در گوش‌های داخلی ما ترکیب می‌کند، که به سیستم تعادل ما کمک می‌کند دقیقاً جایی که هستیم کار کند.

اگر اطلاعات چشم‌ها، گوش‌های درونی و حواس لمسی یا فشاری ما با هم مطابقت نداشته باشند، می‌توانند باعث عدم تعادل یا عدم ثبات در ما شوند. به همین دلیل است که تصور می‌شود بیماری حرکت ناشی از عدم تطابق اطلاعات حواس ماست – چشم‌ها و گوش داخلی ما به بدن ما می‌گویند که ما در حال حرکت هستیم، حتی اگر در واقع ساکن نشسته‌ایم. به همین دلیل است که عدم تطابق حسی کمتری را تجربه می کنیم در یک وسیله نقلیه، کمتر احتمال دارد که ما بیماری حرکت را تجربه کنیم. به عنوان مثال، سفر با ماشین در یک جاده صاف و مستقیم نسبت به سفر در یک جاده پر پیچ و خم با چاله های زیاد، عدم تطابق حسی کمتری ایجاد می کند.


innerself subscribe graphic


این نظریه در حال حاضر قوی ترین توضیح برای بیماری حرکت در نظر گرفته می شود - اگرچه ما هنوز در حال تلاش برای درک مکانیسم های مغزی هستیم که باعث می شود دریازدگی.

یک نظریه جایگزین (اما مرتبط) نشان می دهد که همه چیز به این موضوع مربوط می شود کنترل وضعیت بدن. بر اساس این نظریه، بیماری حرکت فقط به دلیل عدم تطابق اطلاعات حسی اتفاق نمی افتد. در عوض، این ناتوانی ما در تنظیم وضعیت خود برای کاهش این عدم تطابق اطلاعات حسی است که باعث ایجاد حالت تهوع در ما می شود. در حالی که این منطقی است - به ویژه از آنجایی که ما همیشه نمی توانیم در هنگام سفر در آنجا حرکت کنیم شواهد زیادی نیست برای حمایت از این نظریه

بدون دلیل واحد

بیماری حرکت افراد را به‌طور متفاوتی تحت تأثیر قرار می‌دهد، و دلیل واحدی وجود ندارد که چرا برخی افراد بیشتر از دیگران دچار بیماری حرکت می‌شوند. اما تفاوت در نحوه عملکرد سیستم های بینایی و تعادل افراد بر احساس او در انواع مختلف وسایل نقلیه تأثیر می گذارد. برخی از اختلالات - از جمله میگرن و بیماری های گوش داخلی، مانند بیماری منیر - افزایش احتمال از تجربه بیماری حرکت سن و جنس همچنین ممکن است بر احتمال ابتلا به بیماری حرکت تأثیر بگذارد - با برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که این تجربه‌ها در حدود نه یا ده سالگی به اوج خود می‌رسد و در زنان شایع‌تر است. با این حال، مشخص نیست که چرا ممکن است چنین باشد.

La نوع وسیله نقلیه افرادی که به داخل سفر می کنند نیز بر میزان بیماری حرکتی که ممکن است فرد تجربه کند، تأثیر می گذارد. به طور کلی، هر عاملی که عدم تطابق بین هر یک از حواس را افزایش دهد که به سیستم تعادل ما کمک می کند، خطر ابتلا به بیماری حرکت را افزایش می دهد. هر چه این تجربه بیشتر طول بکشد و اندازه حرکت بزرگتر باشد، علائم بدتر می شود. به عنوان مثال، سفر با یک قایق کوچک در طوفان برای بیش از هشت ساعت علائم کاملاً شدیدی ایجاد می کند - در حالی که یک سفر یک ساعته با قطار احتمالاً تأثیر کمی خواهد داشت، حتی اگر مسیر کاملاً هموار نباشد.

بسیاری از مردم همچنین گزارش می دهند که در هنگام مسافرت دچار بیماری حرکت می شوند – نه زمانی که در حال رانندگی با وسیله نقلیه هستند. این احتمالاً به این دلیل است که رانندگان (بدون تعجب) در پیش بینی حرکت وسیله نقلیه بسیار بهتر هستند و بدن خود را مطابق با حرکت وسیله نقلیه حرکت می دهند. به عنوان مثال، اگر یک ماشین در اطراف پیچ تند حرکت کند، راننده به جلو نگاه می کند و حرکت ماشین را در حین چرخش پیش بینی می کند – در حالی که یک مسافر احتمالاً با خم شدن در جهت مخالف، هنگام پیچیدن واکنش نشان می دهد.

بیماری حرکت نیز به "دنیای واقعی" محدود نمی شود بیماری سایبری نوع دیگری از بیماری حرکتی که افراد در محیط های مجازی اغلب هنگام بازی های ویدیویی به آن مبتلا می شوند. این احتمالاً به دلیل تضاد حسی مشاهده حرکت محیط روی صفحه در حالی که بدن ثابت می ماند اتفاق می افتد. تماشای فیلم به صورت سه بعدی در سینما می تواند به همین دلیل باعث بیماری حرکت شود.

اگر از بیماری حرکت رنج می برید، بهترین کار دفعه بعد که در وسیله نقلیه هستید این است که سعی کنید عدم تطابق اطلاعات حسی را کاهش دهید. بنابراین از خواندن در ماشین خودداری کنید – زیرا این باعث عدم تطابق بین آنچه می‌بینیم و احساسمان می‌شود – و در عوض سعی کنید از پنجره به بیرون نگاه کنید. این ممکن است به کاهش حالت تهوع کمک کند زیرا اطلاعات بصری اکنون بهتر با اطلاعات تعادل در گوش داخلی ما مطابقت دارد. همین امر در مورد قایق ها و قطارها نیز صادق است - تمرکز بر چشم انداز عبوری می تواند علائم را کاهش دهد.

نکات دیگر برای کاهش بیماری حرکتی شامل نخوردن یک وعده غذایی سنگین قبل از سفر، تهویه وسیله نقلیه و توقف منظم (در صورت امکان) است. اما اگر این نکات برای مقابله با علائم کافی نیست، از یک داروی ضد بیماری حرکت ممکن است کمک کند. اینها فعالیت در سیستم تعادل مغز را کاهش می دهند یا تعداد سیگنال هایی را که مغز به روده ارسال می کند کاهش می دهد که می تواند به توقف حالت تهوع و استفراغ کمک کند.The Conversation

درباره نویسنده

سایما راجاسینگام، مدرس، شنوایی شناسی، دانشگاه آنجلیا راسکین

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

بدن امتیاز را حفظ می کند: ذهن و بدن مغز در درمان تروما

توسط بسل وان در کلک

این کتاب به بررسی ارتباط بین تروما و سلامت جسمی و روانی می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود و بهبودی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

نفس: علم جدید یک هنر گمشده

توسط جیمز نستور

این کتاب علم و تمرین تنفس را بررسی می کند و بینش ها و تکنیک هایی را برای بهبود سلامت جسمی و روانی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

پارادوکس گیاهی: خطرات پنهان در غذاهای "سالم" که باعث بیماری و افزایش وزن می شوند

توسط استیون آر گاندری

این کتاب به بررسی پیوندهای بین رژیم غذایی، سلامتی و بیماری می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

کد ایمنی: پارادایم جدید برای سلامت واقعی و ضد پیری رادیکال

توسط جوئل گرین

این کتاب با تکیه بر اصول اپی ژنتیک و ارائه بینش ها و استراتژی هایی برای بهینه سازی سلامت و پیری، دیدگاه جدیدی در مورد سلامت و ایمنی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه متناوب، متناوب و طولانی شفا دهید

توسط دکتر جیسون فانگ و جیمی مور

این کتاب علم و عمل روزه داری را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید