تصویر ابراهیم عابد
روایت ماری تی راسل
نسخه ویدیویی در پایان این مقاله
ارزش واقعی زمان را بدانید. هر لحظه آن را قاپیده ، تصرف کرده و لذت ببرید. هیچ بی کاری ، هیچ تنبلی ، و بدون تعلل هرگز تا امروز فردا آنچه را که امروز می توانید انجام دهید به تعویق نمی اندازد.
-- لرد چسترفیلد (نامه هایی به پسرش ، نامه XCIX ، 26 دسامبر ، سیستم عامل 1749)
حدوداً بین ده تا چهل میلیون مرد ، زن و کودک در ایالات متحده دارای اختلال بیش فعالی یا نقص توجه یا بیش فعالی هستند. در سال 2013 ، مراکز کنترل بیماری مقاله ای را به این نتیجه رساندند که "11 درصد از کودکان مدرسه ای آمریکا توسط یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی تشخیص ADHD را دریافت کرده اند" و "درصد کودکان 4 تا 17 سال که برای ADHD دارو مصرف می کنند ، طبق گزارش والدین ، بین سالهای 28 و 2007 2011٪ افزایش یافته است. " (CDC این اعداد را از سال 2013 به روز نکرده است ، احتمالاً به این دلیل که دچار کاهش شدید بودجه شده اند.) از طرف دیگر ، انجمن روانپزشکی آمریکا می گوید که بروز ADHD را در حدود 5 درصد از جمعیت کودکان تخمین می زنند. از ایالات متحده
میلیون ها نفر دیگر دارای بسیاری از ویژگی های نوع ADHD هستند حتی اگر آنها یاد گرفته اند که به خوبی کنار بیایند بنابراین آنها خود را افرادی با مشکلات مربوط به توجه نمی دانند.
اگر فرد بالغی هستید که دچار مشکلات مزمن با بی قراری ، بی حوصلگی ، مهارت ضعیف گوش دادن یا مشکلی در انجام کارهای "خسته کننده" مانند ایجاد تعادل در یک کتاب چک هستید ، از قبل می دانید که تجربه برخی از چالش های مرتبط با ADHD چه حسی دارد. و اگر والدین یک کودک بیش فعالی هستید ، احتمال اینکه شما حداقل برخی از ویژگی های بیش فعالی را داشته باشید زیاد است.
ADHD همیشه یک اختلال نیست
ADHD همیشه یک اختلال نیست - بلکه در عوض ممکن است یک ویژگی از شخصیت و متابولیسم باشد. ممکن است ADHD از یک نیاز تکاملی خاص در تاریخ بشریت ناشی شود. که ADHD در واقع می تواند یک مزیت باشد (بسته به شرایط). و اینکه ، از طریق درک مکانیسم منجر به حضور ADHD در مجموعه ژن های ما ، می توانیم مدارس و محل کار خود را دوباره ایجاد کنیم تا نه تنها افراد ADHD را در خود جای دهیم ، بلکه به آنها اجازه دهیم دوباره به قدرت های فرهنگی ، سیاسی و تحول علمی که آنها اغلب از نظر تاریخی نشان داده اند.
این حالت روحی به طور طبیعی تکامل یافته است. این اصلاً سو mal عملکرد نیست - برعکس ، این یک پاسخ منسجم و کارا نسبت به نوع دیگری از جهان و جامعه نسبت به آنچه بیشتر ما زندگی می کنیم ، است. من این اطلاعات را با بسیاری از بزرگسالان بیش فعالی به اشتراک گذاشته ام ، و همیشه آنها از اینکه سرانجام یکی از نیروهای اصلی را که زندگی آنها را شکل داده درک می کنند ، مبهوت و نگران هستند و نهایتاً خوشحال می شوند.
این دانش آنها را آزاد می کند تا نوع نگاهشان به شغل ، روابطشان ، سرخوردگی هایشان را - که معمولاً لژیون هستند - و اهدافشان را دوباره تنظیم کنند. این به آنها کمک می کند دوره ها و مسیرهای جدیدی را تنظیم کنند که ممکن است منجر به موفقیت بیشتر از آنچه در گذشته تصور می کردند در زندگی شود و یا آنها را به سمت درمان یا دارویی سوق می دهد که به آنها کمک می کند تا در زندگی در یک جهان غیر ADHD و محل کار سازگار شوند.
کودک ADHD و والدین ADHD
اگر پدر یا مادر یک کودک بیش فعالی هستید ، احتمال اینکه مانند من خودتان تا حدی بزرگسال بیش فعالی باشید ، زیاد است. گرچه مدتهاست به عنوان یک بیماری که بیشتر پسران جوان را مبتلا می کند ، مشاهده می شود - شیوع تشخیص داده شده در کودکان حدود 7: 1 است ، مرد به زن - برخی از مقامات دریافتند که میزان ADHD در بزرگسالان 1: 1 ، مرد به زن است . این تفاوت جنسیتی ممکن است توسط بسیاری از عوامل انحراف داشته باشد ، از جمله این واقعیت که زنان بالغ بیشتر به دنبال مراقبت های روانپزشکی هستند و بنابراین در مراحل بعدی تشخیص میزان بالاتری دارند.
از طرف دیگر ، طبق برخی مطالعات ، پسران در فرهنگ ما تربیت می شوند که نسبت به دختران پرخاشگرتر و صریح تر عمل کنند (البته نباید از تأثیر تستوسترون یاد کرد). این را با ADHD ترکیب کنید ، و ممکن است وضعیتی داشته باشیم که پسران ADHD بیش از دختران ADHD برجسته شوند و بنابراین ، حداقل در دوران کودکی ، بیشتر تشخیص داده می شود.
شکارچیان در مدارس و دفاتر ما: منشا ADHD
اشتیاق به شکار وجود دارد ، چیزی که عمیقا در سینه انسان کاشته می شود. - چارلز دیکنز (الیور توئیست ، 1837)
نظریه های اولیه در مورد اختلال کمبود توجه ، آن را به عنوان یک بیماری بیمار توصیف می کرد که با آسیب مغزی یا اختلال عملکرد ارتباط داشت. در زمان های مختلف با سندرم الکل جنین ، عقب ماندگی ذهنی ، بیماری های مختلف ذهنی ژنتیکی ، اختلالات روانپزشکی ناشی از ضربه زودرس یا سو abuse استفاده در دوران کودکی و این نظریه که سیگار کشیدن والدین منجر به کمبود اکسیژن جنین شده است ، یکپارچه شده است.
قبل از اوایل دهه 1970 ، زمانی که ADHD برای اولین بار به عنوان یک اختلال خاص شناخته می شد ، کودکان و بزرگسالان بیش فعالی عمدتا به عنوان "افراد بد" رفتار می شدند (حتی اگر نقص توجه در ادبیات روانشناسی از سال 1905 شناخته شده است). آنها بچه هایی بودند که همیشه به مشکل برمی خوردند ، جیمز دین های جهان ، بزرگسالان بی ریشه و نابسامانی مانند پدر آبراهام لینکلن ، رنجر تنها یا جان دیلینگر.
با این حال ، تحقیقات اخیر بیشتر ، میزان بالای ADHD را در بین والدین کودکان ADHD نشان داده است. این کشف باعث شد تا برخی روانشناسان در ابتدا تصور کنند که ADHD نتیجه رشد در یک خانواده ناکارآمد است. آنها اظهار داشتند که ADHD ممکن است از همان الگوی کودک آزاری یا همسر آزاری پیروی کند و در طی نسلهای مختلف رفتارهای آموخته شده را طی کند.
مدافعان علت رژیم غذایی ادعا کردند که کودکان عادتهای غذایی والدین خود را الگوی خود قرار می دهند ، و این الگوهای ADHD نسلی را به حساب می آورد. مطالعات دیگر نشان می دهد ، مانند سندرم داون یا دیستروفی عضلانی ، ADHD یک بیماری ژنتیکی است و یک ژن خاص ، نوع A1 ژن گیرنده دوپامین D2 توسط دانشمندان به عنوان کاندیدای اصلی شناخته شده است.
اما اگر ADHD یک بیماری ژنتیکی یا یک ناهنجاری باشد ، این یک بیماری محبوب است ، احتمالاً تا 20 میلیون نفر در ایالات متحده به آن مبتلا هستند. (برخی تخمین ها ADHD را در 5 درصد از مردان و 3 درصد از زنان نشان می دهد. تخمین های دیگر بسیار پایین تر است ، که به پایین 0.5 درصد مردان و XNUMX درصد زنان برخورد می کند).
آیا با چنین توزیع گسترده ای در بین جمعیت ما ، منطقی است که تصور کنیم ADHD صرفاً یک کنجکاوی است؟ اینکه این نوعی انحراف ناشی از ژن های معیوب یا کودک آزاری است؟
ADHD از کجا آمده است؟
هنگامی که شرایط بسیار گسترده توزیع می شود ، سوالات اجتناب ناپذیری بوجود می آیند: چرا؟ ADHD از کجا آمده است؟ پاسخ این است: افراد مبتلا به ADHD شکارچیان باقی مانده هستند ، کسانی که اجداد آنها در جوامع شکار در گذشته هزاران سال تکامل یافته و بالغ شده اند.
سابقه کافی برای "بیماری" های ژنتیکی وجود دارد که در واقع ، نشان دهنده استراتژی های بقا تکاملی است. به عنوان مثال ، کم خونی سلول داسی شکل اکنون شناخته شده است که قربانیان خود را کمتر در معرض مالاریا قرار می دهد. هنگام زندگی در جنگل های آفریقا که مالاریا در آن بومی است ، این یک ابزار قدرتمند تکاملی در برابر مرگ توسط بیماری بود. در محیط عاری از مالاریا در آمریکای شمالی ، به یک مسئولیت تبدیل شد.
همین امر در مورد بیماری تای ساکس صدق می کند ، یک بیماری ژنتیکی که عمدتاً به یهودیان اروپای شرقی برخورد می کند و به آنها مصونیت نسبی سل می دهد. و حتی فیبروز کیستیک ، بیماری ژنتیکی کشنده شایع در قفقازی ها (از هر بیست و پنج سفیدپوست آمریکایی ژن را حمل می کند) ، ممکن است نشان دهنده یک سازگاری ژنتیکی باشد - تحقیقات اخیر نشان می دهد که ژن فیبروز کیستیک به محافظت از قربانیان خود در سنین پایین ، بیماری های اسهالی مانند وبا ، که هزاران سال پیش به طور دوره ای اروپا را در برگرفته است.
ظاهراً چنین چیزی غیرمعمول نیست که انسان در مواد ژنتیکی ما محافظت کند در برابر بیماری های محلی و سایر شرایط محیطی. قطعاً ، نظریه انتخاب طبیعی داروین به نفع چنین دفاع های بدنی استدلال می کند. افرادی که مصونیت دارند برای تولید مثل و انتقال مواد ژنتیکی خود زنده می مانند.
با انتقال نسل بشر از اجداد اولیه خود ، دو نوع اساسی فرهنگ تکامل یافت. در مناطقی که سرسبز زندگی گیاهان و جانوران بودند و از تراکم جمعیت انسانی کمی برخوردار بودند ، شکارچیان و جمع آوری کنندگان غالب بودند. در سایر نقاط جهان (به ویژه آسیا) ، جوامع کشاورزی یا کشاورزی تکامل یافتند.
شکارچیان موفق و صفات آنها
چه به دنبال گاومیش در آمریکای شمالی ، شکار گوزن در اروپا ، تعقیب وحشی ترین آفریقا یا چیدن ماهی از نهر در آسیا ، این شکارچیان برای موفقیت نیاز به یک سری مشخصه های جسمی و روحی دارند:
1. آنها دائماً خود را کنترل می کنند محیط زیست است. این خش خش در بوته ها می تواند یک شیر یا یک مار پیچ خورده باشد. عدم آگاهی کامل از محیط و متوجه شدن صدای ضعیف ممکن است مرگ سریع و دردناکی باشد. یا آن صدا یا برق حرکت ممکن است حیوانی باشد که شکارچی به دنبال آن می گشت و توجه به آن می تواند تفاوت بین شکم پر و گرسنگی باشد.
من با نوع مدرن شکارچی در ایالات متحده ، اروپا ، استرالیا و شرق آفریقا از میان جنگل ها و جنگل ها عبور کرده ام و یک ویژگی همیشه مرا تحت تأثیر قرار می دهد: آنها همه چیز را متوجه می شوند. سنگی روبرو شده ، رد پایی ریز ، صدای دوردست ، بوی عجیب در هوا ، جهتی که گلها یا خزه ها در آن رشد می کنند. همه این موارد برای شکارچیان معنی دارد و حتی هنگام راه رفتن سریع متوجه می شوند همه چیز.
2. آنها کاملاً می توانند خود را به شکار بیندازند. زمان کشسان است. ویژگی دیگر یک شکارچی خوب توانایی تمرکز کامل بر لحظه است ، و کاملاً از هر زمان یا مکان دیگری صرف نظر می کند. هنگامی که شکارچی طعمه را می بیند ، از طریق آبشار یا دره ، بیش از مزارع یا درختان تعقیب می کند ، و هیچ توجهی به وقایع روز قبل نمی کند ، آینده را در نظر نمی گیرد ، به راحتی در یک لحظه ناب زندگی می کند و خود را در آن غرق می کند .
وقتی درگیر شکار می شویم ، زمان به نظر می رسد سریع است. وقتی در شکار نیستید ، زمان کند می شود. در حالی که توانایی تمرکز شکارچی به طور کلی ممکن است کم باشد ، توانایی او برای پرتاب کامل خود به شکار در حال حاضر حیرت آور است
3. انعطاف پذیر هستند و با توجه به لحظه ای قادر به تغییر استراتژی هستند. اگر گراز وحشی در قلم مو محو شود ، و یک خرگوش ظاهر شود ، شکارچی در مسیر جدید خاموش است. نظم و ترتیب برای یک شکارچی از اهمیت خاصی برخوردار نیست ، اما توانایی تصمیم گیری سریع و سپس عمل به آن حیاتی است.
4. آنها می توان پرتاب an باور نکردنی پشت سر هم of انرژی به la شکار، به حدی که آنها اغلب به خود آسیب می رسانند یا از توانایی های "عادی" فراتر می روند ، بدون اینکه تا بعدا متوجه شوند. برخلاف شکارچی شیرین ، آنها انبوهی انرژی باورنکردنی دارند - اما لزوماً قدرت ماندن زیادی ندارند. با توجه به انتخاب توصیف خود به عنوان لاک پشت یا خرگوش در افسانه معروف ازوپ ، یک شکارچی همیشه می گوید که او خرگوش است.
5- آنها بصری فکر می کنند. شکارچیان غالباً کارهای خود را بر اساس عکس توصیف می کنند ، نه کلمات یا احساسات. آنها خطوط کلی در سرشان ایجاد می کنند که کجا بوده اند و کجا می روند. (ارسطو یک روش حافظه مانند این را آموزش داد ، که با آن فرد می توانست اتاقهای یک خانه را تجسم کند ، سپس اشیا in را در اتاق تجسم کند. هنگامی که او سخنرانی می کرد ، او به راحتی از حافظه خود از اتاق به اتاق دیگر منتقل می شد ، و متوجه اشیا موجود در آن می شد ، که یادآور چیز بعدی بود که او باید در مورد آن صحبت کند.)
شکارچیان اغلب علاقه زیادی به انتزاع ندارند ، وگرنه می خواهند آنها را در اسرع وقت به فرم بصری تبدیل کنند. آنها تمایل به بازیکن شطرنج شنیع دارند ، و از استراتژی خود صرف نظر می کنند زیرا آنها ترجیح می دهند مستقیم به سمت گردن حرکت کنند.
6. آنها عاشق شکار هستند ، اما کارهای روزمره به راحتی خسته می شوند مانند نیاز به تمیز کردن ماهی ، پوشاندن گوشت ، یا پر کردن مدارک. دونالد هوگی فقید ، دوست قدیمی و مدیر ارشد سابق Holiday Inn ها ، برای من داستان چگونگی داشتن کمونز ویلسون ، بنیانگذار افسانه ای Holiday Inn ها ، گروهی از مدیران را به نام Bear Skinners نامید. ویلسون به دنیا می رفت و به خرس شلیک می کرد (با یک سایت هتل جدید مذاکره کنید ، بودجه جدیدی را می آورید ، بخش جدیدی را باز می کنید ، و غیره) ، و Bear Skinners او از جزئیات "پوست و تمیز کردن" معامله مراقبت می کند .
7. آنها'با خطری روبرو خواهم شد که "طبیعی" افراد اجتناب می کنند. گراز زخمی ، یا فیل ، یا خرس ، می تواند شما را بکشد - و بسیاری از شکارچیان توسط طعمه های احتمالی خود کشته شده اند. اگر این تشبیه را به جنگ گسترش دهید ، جایی که شکارچیان اغلب پیاده نظام در خط مقدم یا تهاجمی ترین افسران هستند ، این امر درست است. شکارچیان ریسک می کنند. با گسترش این استعاره ، پاتون یک شکارچی بود ، مارشال یک کشاورز بود.
8- آنها نسبت به خود و اطرافیان سخت گیر هستند. وقتی زندگی شما به تصمیمات ثانیه ثانیه بستگی دارد ، آستانه ناامیدی و بی صبری شما لزوماً پایین است. یک شکارچی دیگر که مانع شلیک نمی شود ، یا سربازی که دستورات را رد می کند و در یک شب تاریک سیگار می کشد که موقعیت دشمن را به دشمن نشان می دهد ، قابل تحمل نیست.
افراد مبتلا به ADHD از نوادگان شکارچیان هستند
بنابراین ، این س :ال: ADHD از کجا آمده است؟ اگر لیستی از علائم کلاسیک ADHD و لیستی از ویژگی های یک شکارچی خوب را مقایسه کنید ، خواهید دید که تقریباً کاملاً منطبق هستند.
به عبارت دیگر ، فردی با مجموعه ویژگی های ADHD یک شکارچی فوق العاده خوب می کند. عدم داشتن هر یک از این خصوصیات ممکن است به معنای مرگ در جنگل یا جنگل باشد.
© 1993 ، 1997 ، 2019 توسط تام هارتمن. کلیه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر، هنر شفا پرس،
یک اثر از داخلی سنت شرکت www.innertraditions.com
منبع مقاله
ADHD: شکارچی در دنیای کشاورز
توسط تام هارتمن
در این نسخه به روز شده از کلاسیک پیشگامانه خود ، تام هارتمن توضیح می دهد که افراد مبتلا به ADHD افراد غیرطبیعی ، بی نظم یا ناکارآمد نیستند ، بلکه "شکارچیان دنیای کشاورز" هستند. کسانی که علائم بیش فعالی دارند بیش از حد خلاق و منفرد در رسیدن به یک هدف خود انتخاب می شوند ، دارای یک مهارت ذهنی منحصر به فرد هستند که به آنها امکان می دهد در یک جامعه شکارچی جمع شوند. آنها به عنوان شکارچی ، به طور مداوم محیط خود را جستجو می کردند ، به دنبال غذا یا تهدید (حواس پرتی) بودند. آنها مجبورند بدون تردید (تکانشگری) عمل کنند. و آنها مجبورند که محیط تحریک بالا و پر از خطر در منطقه شکار را دوست داشته باشند. با داشتن مدارس دولتی دولتی ، محل کار اداری و کارخانه های ما ، کسانی که مازاد "مهارت شکارچی" را به ارث می برند ، اغلب در جهانی که آنها را درک نمی کند یا آنها را پشتیبانی نمی کند ، ناامید می شوند.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب. همچنین به عنوان یک کتاب صوتی و به عنوان یک نسخه کیندل در دسترس است.
درباره نویسنده
تام هارتمن میزبان گفتگوی تلویزیونی ملی و بین المللی است برنامه تام هارتمن و نمایش تلویزیونی تصویر بزرگ در شبکه تلویزیونی آزاد گفتار. او برنده جایزه شده است نیویورک تایمز نویسنده پرفروشترین کتاب بیش از 20، از جمله اختلال کمبود توجه: درک متفاوتی، ADHD و ادیسون ژینو آخرین ساعتهای خورشید باستان که الهام بخش فیلم لئوناردو دی کاپریو است ساعت 11 ساعت. وی روان درمانگر سابق و بنیانگذار مدرسه شکارچی است ، یک مدرسه مسکونی و روزانه برای کودکان مبتلا به ADHD. از وب سایت وی بازدید کنید: www.thomhartmann.com یا او کانال یوتیوب.
