این فصل زمانی است که مکالمه به آنچه که شما برای آن افتخار می کنید تغییر می کند. به عنوان مثال، افراد خانواده و دوستان در طول یک جشن تعطیلات ممکن است برخی از افراد بزرگ مانند سلامتی و یا کودکانشان را بازنویسی کنند یا چیزهای کوچکتر که زندگی روزمره را تشدید کنند مانند یک فیلم بزرگ در حین کانال گشت و گذار یا لذت بردن از یک مورد دلخواه غذای فصلی
- By ایوان تالی
قدردانی از چیزهای خوب است که در اطراف شما اتفاق می افتد. احساس افتخار زمانی که زندگی طوفانی می تواند دشوار باشد این در زمان سختی است که قدردانی ما بیشتر مورد آزمایش قرار گرفته است. دیدن ستون نقره در طول آن زمانی ساده تر می شود که ما بر قدرت تقدیر ما متمرکز شویم.
به طور کلی ناخودآگاه و تمرکز بر نیمی از خالی، یک نگرش هسته ای است که بازسازی نگرش با احساس خشم همراه است. این ویژگی ها توانایی ما را برای تجربه احساسات عشق مسدود می کند. با نزدیک شدن به تعطیلات، زمان آن است که گرایش قدیمی خود را معکوس کنید.
من فکر می کنم واضح است که سیاره ما زمین و ساکنان آن همه احساسات و برکات خدا و جهان را احساس نمی کنند. بعضی از ما به نظر می رسد سهم بیشتری از برکت های دیگران را به دست آوریم.
وقتی از لین Grabhorn س wasال شد ، "چه کار ساده ای است که اکنون می توانم انجام دهم تا به آمادگی برای شیفت کمک کنم؟" پاسخ او این بود ، "یاد بگیرید که قدرشناس باشید". وی پیشنهاد كرد كه برای همه چیزهای كمی كه ما مسلم می دانیم از آنها قدردانی كنیم و "نگرش قدردانی" ایجاد كنیم.
- By آلن کوهن
یک متخصص زن زین به نام سونو روش ساده ای از روشنگری را آموزش داد. او هر کسی را که به او آمده بود، توصیه کرد تا تایید را بپذیرد که چند بار در روز در هر شرایطی گفته می شود. تأیید این بود: "از همه چیز متشکرم من هیچ شکایتی ندارم
با توجه به تحقیقات جدید، بهتر است که آن را به خودتان نگه دارید یا صبر کنید تا از شما خواسته شود. استاد مدیریت راسل جانسون بر اساس یافته های قبلی نشان داد که چگونه کمک به همکاران موفقیت خود را از دست می دهد، بیشتر درمورد انواع کمک هایی که افراد درگیر کار می کنند بیشتر دیده می شود و این که چگونه این کمک ها دریافت شد.
- By جویس ویسسل
"خوابیدم و خوابیدم که زندگی شادی بود. بیدار شدم و دیدم که زندگی سرویس بود من عمل کردم و شاهد بودم، خدمت شادی بود. "- ربندرانات تاگور. باباجی مردم را به خدمت به دیگران تشویق کرد روزانه و حتی به صورت ساعتی. او همچنین آموخت که هیچ عمل کاری زیر یک فرد نیست. فقط به این دلیل که یک فرد دارای مدرک پیشرفته یا یک کار بسیار مهم است، آنها هنوز هم می توانند کوچکترین کار را انجام دهند مانند حفر کردن رودها، شستن ظروف، تمیز کردن کف.
در مورد آخرین بار که به کسی کمک کردید فکر کنید. شاید یک متن حمایتی را به یک دوست استرس زده ارسال کرده یا به یک غریبه گمشده هدایت کنید. این چه حسی را به شما می دهد؟
- By اندی ترنر
مسابقات تنیس مسابقات قهرمانی ایالات متحده به خوبی و واقعا در حال انجام است. انتظار میرود که ونوس و سرنا ویلیامز، ماریا شاراپووا، رافائل نادال و راجر فدرر در چندین هفته آینده در مرکز ملی تنیس در نیویورک رقابت کنند.
هنگامی که شما در مورد سرخوردگی متمرکز هستید، تمرکز بر افکار منفی می تواند کارهای روزانه را به چالش کشیدن بیشتر کند. این است که تنش را تجربه نکنید. و تنش می تواند شما را به یک دولت منفی قبل از دشواری واقعی وجود دارد. اگر پیشنهادات ارائه شده در اینجا موقعیت شما را متناسب نداشته باشند، آنها را به عنوان محل اولیه برای انجام دادن طوفان مغزی خود استفاده کنید. تغییر جو ممکن است کار پیشرفت باشد ...
آیا تا به حال فکر کرده اید که دوست دارید فقط توسط کسی که شما را تحسین می کند که او می خواهد با شما شکسته شود گفته می شود؟ آیا تا به حال برای شغل درخواست کرده اید و گفته شده است که سازمان یا شرکت شخص دیگری را انتخاب کرده است؟ آیا تا به حال به یک مدرسه یا برنامه اعتراض کرده اید و ثبت نام کرده اید؟
امروز چه کسی کسی است که امروز سخاوتمندترین فرد جهان است؟ از مردم در غرب می پرسید، و رایج ترین پاسخ احتمالا بیل گیتس، بنیانگذار مایکروسافت است.
- By جرد ودلی
طبق یک مطالعه جدید، کودکان زیر سن 5 دارای درک عینی از عدالت هستند.
- By رجینا کیتس
من آموخته ام که اعمال محبت من راضی است. دانستن من برای کمک به روشن کردن روز کسی باعث می شود که احساس قلبم را پس از گذشت زمان از دست بدهم. دقت در عمل این است که به لحاظ احساسی من را به افرادی که من می شناسند متصل می کنم و همچنین افرادی را که ممکن است هرگز ملاقات نکنم.
حتی حوادث وحشتناک همواره حاوی نعمت های پنهانی است. کارشناسی ارشد این حقیقت عالی را می داند و حوادث ناشی از آن باقی می ماند ... بعضی دیگر از انحطاط به افسردگی که از طریق مثبت و ... حرکت می کنند ...
چشم انداز بومی آمریکایی این است که ما چیزی را نداریم، اما ما همه چیز را به عنوان رهبر می شناسیم. این را می توان در یک کلمه شرح داد: مسئولیت. مالکیت سنگین است
همه می توانند اعمال محبت را تحسین کنند. اما هنگامی که به توضیح اینکه چرا ما آنها را انجام می دهیم، اغلب مردم می آیند یکی از دو موقعیت شدید. برخی معتقدند که نوعی تلخ بودن چیزی است که ما از عاشق بودن و مراقبت می خواهیم، در حالی که دیگران معتقدند این ابزار فقط ابزار ما است که ما را با استفاده از شیوه های گوناگونی برای تبدیل شدن به محبوب تر و بهره مندی از مزایا به کار می بریم.
ارتباط با راهنماهای شما به روشهای مختلف برای روابط شما با دیگران معادل است. بسیار مهم است که قدردانی شما را روزانه بیان کنیم. این دو مورد بسیار مهم هستند، من می خواهم آنها را با استفاده از چندین سال پیش از تجربه ی مناسبی که از دست من به دست می آورند، رانندگی کنم.
- By نانسی ای
آیا شما تا به حال شنیده اید گفت: "شما آنچه را که می خواهید" دریافت کنید؟ این حرف کوتاه درست است وقتی که شما چیزهای خوبی برای دیگران برای دلایل خودکشی انجام دهید، جهان به شما ده برابر پاداش می دهد.
آیا می توانم آخرین بار که همسر خود را تکرار می کنید را یادآوری کنم؟ اگر تعریف در رابطه شما جریان نیافته باشد چه؟ اگر درست باشد، ابراز قدردانی در ابتدا ممکن است ناخوشایند باشد. احساس را قبول کنید و آن را به هر حال انجام دهید
در بیشتر موارد، من با خوشحالی در زندگی عادی زندگی می کنم، با انرژی و دلتنگی هایم در بسیاری از زمینه های زندگی شخصی و حرفه ایام، اما من برای دهه ها بدون توقف، هم از طریق تحقیق درونی خود و هم رسمی آموزش و پرورش، برای ایجاد دنیای درونی و بیرونی فعلی من.
- By MJ رایان
عمل تشکر از بدن شما به ویژه برای زنان دشوار است ، زیرا روابط ما با بدن ما با مشکلات و نارضایتی زیادی همراه است. رسانه ها چنین تصویری غیرممکن و منفرد را برای دختران و دختران جوان تقویت می کنند تا زندگی کنند و آنقدر بر ظاهر تأکید دارند که در واقع هیچ یک از ما - حتی اگر اتفاقاً مطابق با ایده آل باشد - آسیب نمی بیند.