سفر من به من کمک کرده است که بدانم با اطمینان کامل "بله" ، طرف دیگر کمک و امید زیادی دارد و حتی پس از خودکشی هیچ روح از بین نمی رود. اگر خودکشی رخ دهد ، آن فرد گم نشده ، محکوم نمی شود ، با عشق مورد استقبال قرار می گیرد ، اجازه استراحت می گیرد و سپس دوباره فرصت یادگیری راهی بهتر از طریق چالش های زندگی را پیدا می کند. خودکشی چیزی را حل نمی کند. همچنین منجر به مجازات ابد یا مجازات نمی شود.
و به تمام آن خانواده ها و دوستان که از خودکشی رنج می برند، حتی به عنوان اعتماد به اینکه عزیزانتان به خوبی مراقبت می کنند، به خودتان اجازه دهید که به طور کامل گول زدن کنید. بیایید و خودتان را بیان کنید مقابله با انزوا که اغلب خودکشی را با زیبایی طبیعت و دوستان حامی خود در اطراف خود متمایل می کند و می تواند فراتر از طرز تفکر باشد و به زندگی شما کمک کند.
به خودتان وقت زیادی بدهید - این یک فرایند سریع نیست. کسانی که در حلقه بیرونی شما هستند ممکن است آماده باشند تا در عرض چند هفته حرکت کنند. اگر فردی که خودکشی کرد نزدیک بود به شما، سفر خود را از طریق غم و اندوه ممکن است سالها طول بکشد. این غم و اندوه درست و فرایند مقدس شماست.
از دست دادن، خشم، و غم و اندوه انتظار می رود. خودت شکنجه "می تواند داشته باشد، باید داشته باشد" چرخه های اندیشه می تواند مانند پرنده های غواصی است. تردید، سرزنش، و قضاوت سخت و سخت از خود و دیگران ممکن است روی هم رفته باشد. در این موارد به عنوان نشانه های طوفان نگاه کنید - آنها در نهایت سقوط خواهند کرد. به طوری که می توانید، به آرامی، اما به طور محکم زندگی خود را به نور هدایت کنید.
خستگی غیر قابل درک ممکن است شما را سنگین کند. هنگامی که این کار انجام شد ، کمی استراحت کنید ، و اگر خواب نمی آید ، حداقل به صورت پیاده روی در طبیعت ، گوش دادن به مدیتیشن یا تماشای یک اتاق نشیمن قدیمی استراحت کنید.
بسیاری از درد شما می تواند از تلاش برای بستن و محافظت از قلب خود باشد تا شما بیشتر از آن آسیب نبینید. این می تواند همه چیز را به نظر می رسد کسل کننده و خاکستری، و شما را به احساس حتی بیشتر از هم جدا. این شجاعت را می گیرد اما اگر قلب شما را خنثی کند، اگر در هر صورت امکان پذیر باشد، و اگر این هفته باشد، هفته بعد و بعد دوباره امتحان کنید.
بیاد
من فکر می کنم مناسب است چیزی را در حافظه فردی که از دست داده اید انجام دهید. این ممکن است به همان اندازه کاشت یک درخت و یا گسترده تر مانند داوطلب شدن برای یک علت که آنها در مورد پرشور بود.
تا آنجا که می توانید اعتماد کنید که اگر با تمایل خود به این روحیه دوباره با این فرد روبرو شوید، به نظر می رسد که زندگی در این سرزمین برای سالها طول بکشد، اما از منظر دیگر، این فقط یک چشم به هم زدن است چشم و در نهایت، بعد از اینکه گرسنگی از بین رفته است، از تجربیات خود برای ایجاد چیزی مثبت استفاده کنید، چیزی که نور و عشق کمی به این دنیا به ارمغان می آورد. اگر شما گرسنگی، امیدوارم که بعد از خشکسالی طولانی، شادی و خنده به شما بازمی گردد.
به یاد داشته باشید که همه ما باید هر روز به چیزی که دیگر به ما خدمت نمیکند، بسوزانیم تا بتوانیم به طور کامل به آنچه واقعا میتوانیم رشد کنیم. برای انجام این کار، ذهنیت ترس را با عشق و در حال حرکت به جلو روبرو می شود. پاداش یک شادی بزرگ برای شما و کسانی که در اطراف شماست، از یک زندگی که به طور کامل به وجود می آید، خواهد بود. هرچیزی کمتر از خودکشی است، حالا، این نیست؟
ترس که متصل است
من احساس می کنم بسیار مهم است که بدانیم چگونه زندگی شخصی و جمعی ما را آشکار می کنیم؛ زیرا در این زمان در جهان ما ترس زیادی وجود دارد که ما را به سوی آشکار شدن یک آینده ی بسیار منفی جهان هدایت می کند.
به عنوان مثال، به علت ترس از تروریسم، اکنون ما می بینیم که حقوق حریم شخصی ما در ایالات متحده کاهش می یابد و ما بیشتر از آنچه ما انجام می دهیم نظارت می شود و ما می توانیم بدون اتهام و یا نمایندگی قانونی به نام ناشناس برای نامحدود به نام امنیت ملی.
ترس ناشی از تهدید تروریسم، واکنشی بیش از حد ایجاد کرده است که آزادی، حریم خصوصی و حقوق مهم همه شهروندان ما را از بین می برد. این تغییر چشمگیر بوده است.
هنگامی که من قبل از 9 سپتامبر به اروپا سفر کردم ، یک تمایل و تمایل محسوس نسبت به سبک زندگی "آمریکایی" وجود داشت. اکنون وقتی به آنجا سفر می کنم ، افراد با احترام مرا کنار می گذارند و ابراز نگرانی می کنند که رویای آمریکایی در ایالات متحده در حال مرگ است. و اروپایی ها گزارش می دهند که ترس از آمدن برای بازدید از آنچه اکنون به عنوان دولت پلیس آمریكا می بینند ، به ویژه اگر آنها تجربه دستی مستقیم داشته باشند ، روند ورود بازدیدكنندگان خارجی پس از 11 سپتامبر در مرزهای ما ایجاد شده است.
گرفتن ترس در کنترل و نگه داشتن چیزها در چشم انداز
این اعوجاج ناشی از ترس عمیق من را ترسانده است - واقعیت واقعی این است که در ده سال گذشته در حملات تروریستی خارجی به خاک آمریکا، 2004-2014 به طور متوسط شش نفر در یک سال گذشته جان خود را از دست دادند. این در مقایسه با 400,000 تخمین زده شده در سال است که از اشتباهات پزشکی و ده ها هزار نفر در حوادث اتومبیل و مسائل اسلحه رنج می برد. بنابراین ما نیاز داریم که چشم انداز را حفظ کنیم.
من همچنین ذخایر عظیم اراده ی خیر، خلاقیت و عشق آزادی را که در ایالات متحده وجود دارد، می بینم و می دانیم که ما می توانیم در مسیر حرکت ما قرار بگیریم اگر بتوانیم شاهد ترس ما باشیم.
شفا شروع می شود با اکثریت از ما به صورت فردی ترس خود را تحت کنترل و شروع به پیش بینی آینده ای مثبت. من سعی کردم برای دیدن ترس با شجاعت، حالا من با عشق ترس ذوب می شود.
مارتین جدید من این است: "ترس بسیار گران است، عشق بی ارزش است، عاقلانه انتخاب کنید!" کسی به اندازه کافی مهربان بود تا حرف های من را روی علامت چوبی قرار دهد و آن را برای من هدیه کند. من علامت را روی دیوار دفترم گذاشتم و آن را چند بار در روز دیدم. این خوب است زیرا من باید از آن اغلب یادآوری کنم. از نظر من، ما بسیار نیاز به درک اینکه چگونه واقعیت را ایجاد می کنیم و ابزارهایی را که برای ایجاد یک آینده مثبت در این نقطه نهایی در جامعه ما وجود دارد، تسلط می دهیم.
نگه داشتن یک قلب باز
یکی از ابزارهایی که از زمان کشف آن در سال اول پس از مرگ پیت استفاده شده است، تصویر من از قلب من به عنوان یک اقیانوس وسیع است، که نمیتواند شکسته شود. از زمان کشف آن، قلب من مانند آب است. اگر به زندگی خود برسید، به طور کامل پوشانده شده اید، مانند یک دست که در آب فرو می رود. اگر ترک کنید، آب به پایان می رسد، شاید قطره ای را از دست بدهد.
این ایده یک قلب اقیانوس به من اجازه مرگ پدر و مادر من، برادر من، و دوستان نزدیک را داده بود بدون قلب من و بدون غم و اندوهی که من با خودکشی برادر من پیت داشتم، تجربه کردم.
قلب اقیانوس من نیز به خوبی به من خدمت کرده است، زمانی که یک تجربه نزدیک به مرگ با آنافیلاکسی از یک زنبور عسل حدود شش سال پیش داشتم. من بدون دید و فشار خون در عرض چند دقیقه بودم با این حال، من توانستم ترس من را در طول این رویداد کنترل کنم، که ممکن است من را زنده نگه داشته باشد. و در موارد متعددی از زمانیکه یک زنبور عسل به من نزدیک می شود، من می توانم خنک نگه دارم.
قلب اقیانوس من به من کمک می کند که درد هرج و مرج در خاورمیانه و دیگر مشکلات جهان که تمایل به غلبه بر ما را دارند، با آرامش در قلب من و ترس کوچک، برداشته شود. امیدوارم این تصویر را به عمر طول بکشد و به هر زندگی ممکن در اینجا و حتی پس از مرگ بدن من برسد.
من این تصویر را به عنوان هدیه من ارائه می دهم. هنگامی که مردم جهان می دانند و تجربه می کنند که دلشان به عنوان یک اقیانوس وسیع به هم می پیوندند، ما واقعا می توانیم بهشتی را روی زمین ایجاد کنیم.
© 2017 توسط جوزف گالنبرگر.
تجدید چاپ با اجازه.
منتشر شده توسط Rainbow Ridge Books.
منبع مقاله
بهشت برای شفا است: سفر روح پس از خودکشی
توسط جوزف گالنبرگر، Ph.D.
جو چگونه چهره خانواده خودکشی برادرش را بیش از بیست سال به چالش کشیده است. او مبارزات خود را با افسردگی توصیف می کند و از اینکه چگونه از غم و اندوه پشیمان شده است، کار خود را برای کمک به دیگران انجام می دهد تا زندگی خود را به حداکثر توانایی خود برسانند. او ابزارهایی را که ایجاد کرده است برای حرکت مردم از غم و اندوه به فراوانی و شادی به اشتراک می گذارد.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب و / یا نسخه Kindle را دانلود کنید.
درباره نویسنده
دکتر جو گالنبرگر یک روانشناس بالینی با تجربه بیش از 30 است. سخنران پویا، قلب محور، دکتر گالنبرگر در بین المللی در مورد موضوعات مانند psychokinesis، بهبود انرژی و تظاهرات است. او تسهیل کننده ارشد در مؤسسه مونرو است و MC بسیار موفق او را ایجاد کرده است2 برنامه او توسعه داد SyncCreation®: دوره ی تحصیلی در منزل، و او کارهای خود را در لاس وگاس Inner Vegas Adventure ™ تدریس می کند. وب سایت های خود را در SyncCreation.com و InnerVegas.com
کتاب های بیشتر توسط این نویسنده
at InnerSelf Market و آمازون
