مشکلات شما زندگی یا شادی شما را محدود نمی کند. آنها به سادگی چالش هایی هستند که به شما امکان انتخاب و رشد می دهند. همانطور که شما به طور فزاینده ای برای خودتان باز می کنید، خوشبختی از درون شما عمیق است. آن را احساس کن
به یاد داشته باشید احساس خوشحال از گذشته، و یا تصور کنید که در حال حاضر. اگر دوست دارید، آن را به صحنه یا تصویر بکشید. احساس کنید. در وسط آن باشید اجازه دهید شادی این احساس شما را پر می کند و بیش از حد سرریز می شود، پر کردن اتاق.
احساسات خود را بشناسید
آنها چه رنگ یا رنگی هستند؟
چه شکل آنها را ایجاد می کنند؟
افکار خود را ذکر کنید
دوباره چه رنگی هستند؟
چه اشکالی دارند؟
توجه به انرژی بدن فیزیکی شما.
در حال حرکت کجا هستند؟
آنها کجا هستند؟
کمی سعی کنید که راه خود را تنظیم کنید و ببینید آیا انرژی شما در بدن شما آزادانه تر حرکت می کند یا خیر.
توجه کنید که سیاره احساس می کند، هر دو زمین زیر پای خود و آسمان اطراف.
مادر بزرگ، زمین خود، مایل است به شما بگوید؟
اکنون به بدن خود برگردید
محل تنش در آن پیدا کنید تا چیزی برای گفتن به شما بپرسید و بپرسید که چه چیزی است.
وقتی که انجام شد، یک نفس عمیق بکشید، آن را بیرون بیاورید، و سپس دیگر را بگیرید.
اجازه دهید که تنش بیاید
به یاد داشته باشید احساس خوشحال از گذشته، و یا تصور کنید که در حال حاضر.
اگر دوست دارید، آن را به صحنه یا تصویر بکشید.
احساس کنید. در وسط آن باشید
اجازه دهید شادی این احساس شما را پر می کند و بیش از حد سرریز می شود، پر کردن اتاق.
تصور کنید که آن را با عزیزان به اشتراک بگذارید و خوشبختی خود را نیز دریافت کنید.
ادامه این سعادت را جستجو کنید. اگر رنگ و شکل داشته باشد، آن را ببینید اگر جنبش داشته باشد، آن را احساس کنید.
از خود بپرسید تا خودتان را برای خود باز کنید تا بتوانید بخشی از آن باشید.
این مدیتیشن از موارد زیر است:
"تفکر برای خود کشف"
توسط هودوین هوسر
درباره نویسنده
چوپان هودوین رهبر کارآفرینی و معلم شهودی است. او همچنین درمان درمانی گذشته، مشاوره و هدایت مربیگری (آموزش دیگران برای کانال) را انجام می دهد. او نویسنده است: "سفر روح شما - کانال کاوش کانالینگ و آموزش مایکل"، "تفکر برای خود کشف - سفرهای هدایت شده برای برقراری ارتباط با خود درونی خود" و "دوست داشتن از روح خود را ایجاد روابط قدرتمند ". کتاب بعدی او «افتتاح انرژی زاینده» است. او همچنین در مجموعه ای از طنز سن جدید کار می کند. چوپان را می توانید در تماس بگیرید
