چه کسی یک سگ خوب است؟ صاحبان سگ های جدید از نوازش بهره می برند ، با سایر صاحبان سگ ملاقات می کنند و ورزش بدنی بیشتری دارند. از www.shutterstock.com
احساس تنهایی؟ یک سگ ممکن است کمک کند. تحقیقات ما امروز چیزی را که بسیاری از دارندگان سگ از قبل می دانند تأیید می کند: سگ ها اصحاب خوبی هستند که به شما کمک می کنند احساس تنهایی کمتری کنید.
نوازش و بوسه های کاهلی ، ملاقات با دیگر صاحبان سگ در پارک و بالا بردن روحیه کلی همه احتمالاً به شما کمک می کند.
اما مطالعه ما ، منتشر شده در امروز بهداشت عمومی BMC، سگ های یافت شده بر پریشانی روانی ، نوع افسردگی و اضطراب تأثیر نمی گذارد.
چرا ما این را مطالعه می کنیم؟
تقریبا دو از پنج خانوار استرالیا صاحب یک سگ هستند. و گرچه بیشتر صاحبان سگ ها به شما اطمینان می دهند ، به هیچ وجه نامشخص ، سگ آنها منبع خوشبختی کاملی است ، اما شواهد علمی فاقد آن هستند.
بیشتر مطالعات قبلی ، بهزیستی ذهنی صاحبان سگ را در یک مقطع زمانی با هم مقایسه کرده است. مشکل این مطالعات این است که آنها نمی توانند بگویند که آیا سگها واقعاً ما را شادتر ، تنهایی تر یا کمتر استرس می کنند. آنها همچنین نمی توانند به ما بگویند که آیا صاحبان سگ در وهله اول از نظر مثبت بیشتری به سر می برند.
بنابراین ، در این مطالعه ، بهزیستی ذهنی را در سه نقطه از زمان اندازه گیری کردیم: قبل از داشتن سگ ، سه ماه پس از داشتن یک سگ و هشت ماه پس از داشتن یک سگ.
Wکلاه انجام دادیم؟
مطالعه مامعروف به محاکمه PAWS ، بزرگسالان 71 سیدنی را که به سه گروه از هم تفکیک شده بودند ، درگیر کرد:
- افرادی که طی یک ماه از شروع مطالعه یک سگ خریداری کردند
- افرادی که علاقه مندند در آینده نزدیک یک سگ بگیرند اما موافقت کردند که یکی را در طول مطالعه پیدا نکنند ، و
- افرادی که هیچ علاقه ای به گرفتن سگ ندارند.
افراد برای سنجش روحیه ، تنهایی و علائم پریشانی روانشناختی در سه نقطه زمانی مختلف نظرسنجی کردند. سپس بهزیستی ذهنی گروهها در ابتدای مطالعه ، با میانه و نقطه پایانی مقایسه کردیم.
این چیزی است که ما یافتیم
صاحبان سگهای جدید بعد از اینکه یک سگ را نسبت به دو گروه دیگر پیدا کردند احساس تنهایی کردند. در طی سه ماه از دستیابی به یک سگ ، این اثر بسیار سریع اتفاق افتاد. بین سه ماه و هشت ماه دیگر تنهایی کاهش نیافته است.
. شادی یک سگ جدید باعث تنهایی در چند ماه اول شد. از www.shutterstock.com
همچنین شواهدی پیدا کردیم که صاحبان سگ در مدت سه ماه پس از گرفتن یک سگ جدید ، احساسات منفی کمتری مانند عصبیت یا پریشانی را تجربه کرده اند ، اما این یافته چندان مشخص نبود.
ما دریافتیم که علائم افسردگی و اضطراب پس از دستیابی به یک سگ بدون تغییر است. شاید صاحبان سگ در مطالعه ما قبلاً دچار پریشانی روانشناختی کمتری شوند قبل از اینکه سگ بگیرند ، بنابراین مالکیت سگ این سطوح را پایین نمی آورد.
همه ی اینها چه معنایی میدهد؟
دلایل ممکن بسیاری وجود دارد که سگها می توانند به کاهش احساس تنهایی کمک کنند. می دانیم با یک سگ سریع نوازش می کنیم روحیه افراد را در کوتاه مدت تقویت می کند. شاید نوازش روزانه سگها همچنین در طولانی مدت بتواند حال و هوای صاحبان را تقویت کند که می تواند به کاهش احساس تنهایی کمک کند.
صاحبان سگ همچنین ممکن است افراد جدیدی را از طریق سگ خود ملاقات کنند در صورت همراهی با سگ ، افراد بیشتر با افراد غریبه صحبت می کنند. در مطالعه ما ، صاحبان سگ نیز گفتند که به دلیل سگ خود افراد جدیدی را در همسایگی خود ملاقات کرده اند.
تاکنون فقط دو مطالعه مشابه برای بررسی بهزیستی ذهنی در صاحبان سگ های جدید انجام شده است ، که یکی از آنها تقریباً 30 سال پیش انجام شده است.
از این مطالعات ، یکی از صاحبان سگ پیدا شده بود کمتر علائم اختلالات روانپزشکی بعد از اینکه یک سگ را بدست آوردند مطالعه دیگر یافت فرقی در تنهایی نیست بعد از اینکه مردم یک سگ جدید را به خانه آوردند.
سگها نیز ممکن است ما را بهبود ببخشند سلامت جسمانیبا کاهش فشار خون ، بهبود سلامت قلب و عروق و افزایش میزان فعالیت بدنی که صاحبان آنها انجام می دهند. اما ، مانند مورد بهزیستی ذهنی ، شواهد علمی هنوز محدود است.
بنابراین، چه اتفاقی می افتد؟
یكی از مواردی كه مطالعه ما نمی تواند تعیین كند چگونگی تأثیر سگها بر بهزیستی ذهنی مردان است. به طور اتفاقی ، همه صاحبان سگ های جدید در مطالعه ما زن بودند. بنابراین ، ما نمی دانیم که آیا سگها بر روحیه روانی مردان به روشی متفاوت با زنان تأثیر می گذارند.
قدم بعدی ما این است که در یک گروه بسیار بزرگتر از صاحبان سگ های جدید ، بهزیستی ذهنی را بررسی کنیم تا این یافته ها را تأیید کنیم. یک مطالعه بزرگتر همچنین می تواند بینش بیشتری در رابطه بین مالکیت سگ و بیماری روانی مانند افسردگی و اضطراب به وجود آورد.
درباره نویسنده
لورن پاول، کاندیدای دکتری، دانشگاه سیدنی و امانوئل استاماتاکیس، استاد فعالیتهای جسمانی، شیوه زندگی و سلامت جمعیت، دانشگاه سیدنی
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های حیوانات خانگی از لیست پرفروش ترین های آمازون
"راهنمای مبتدی برای چابکی سگ"
توسط لوری لیچ
این کتاب یک راهنمای جامع برای چابکی سگ شامل تکنیک های آموزشی، تجهیزات و قوانین مسابقه است. این کتاب شامل دستورالعمل های گام به گام برای آموزش و رقابت در چابکی و همچنین توصیه هایی برای انتخاب سگ و تجهیزات مناسب است.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"انقلاب آموزش سگ زک جورج: راهنمای کامل برای پرورش حیوان خانگی عالی با عشق"
توسط زک جورج و دینا راث پورت
در این کتاب، زک جورج راهنمای جامعی برای آموزش سگ، از جمله تکنیک های تقویت مثبت و توصیه هایی برای پرداختن به مسائل رفتاری رایج ارائه می دهد. این کتاب همچنین شامل اطلاعاتی در مورد انتخاب سگ مناسب و آماده شدن برای ورود یک حیوان خانگی جدید است.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"نابغه سگ ها: چگونه سگ ها باهوش تر از آن چیزی هستند که شما فکر می کنید"
توسط برایان هیر و ونسا وودز
در این کتاب، نویسندگان برایان هار و ونسا وودز به بررسی توانایی های شناختی سگ ها و رابطه منحصر به فرد آنها با انسان ها می پردازند. این کتاب شامل اطلاعاتی در مورد علم پشت هوش سگ، و همچنین نکاتی برای تقویت پیوند بین سگ ها و صاحبان آنها است.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"راهنمای توله سگ شاد: راهنمای قطعی شما برای مراقبت از توله سگ و آموزش اولیه"
توسط پیپا متینسون
این کتاب یک راهنمای جامع برای مراقبت از توله سگ و آموزش زودهنگام است که شامل توصیه هایی برای انتخاب توله سگ مناسب، تکنیک های آموزشی و اطلاعات مربوط به سلامت و تغذیه است. این کتاب همچنین شامل نکاتی برای معاشرت با توله سگ ها و آماده شدن برای ورود آنها است.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
