تصویر نیکولا جوردانو 

InnerSelf ما از خود درونی خود استقبال می کند.

در حالی که ما در InnerSelf کاوش و توسعه "خود درونی" را تشویق می کنیم، همچنین قدرت ذهن را درک کرده و از آن حمایت می کنیم. با این حال، از این قدرت می توان به خوبی استفاده کرد یا نه. به نظر می رسد بسیاری از مشکلات بشریت از ذهن سرچشمه می گیرد... افکار حسادت و حسادت، خشم و کینه، طمع و قدرت و غیره و غیره. بنابراین برای ما بسیار مهم است که ذهن خود و نشخوارهای آن را "مدیریت" کنیم. و تصورات ما باید حواسمان به ضرب المثل باشد: "آشغال داخل، زباله بیرون".

این هفته، مقاله‌هایی را برای شما آورده‌ایم که به روش‌های مختلفی می‌پردازد که می‌توانیم ذهن خود را از استرس و هرج و مرج خارج کنیم و به آرامش و هماهنگی برسانیم. 

برای مقالات و ویدیوهای جدیدی که این هفته به وب سایت اضافه شده اند، به پایین بروید.

لطفا از کانال یوتیوب ما دیدن کنید و مشترک شوید. متشکرم.

برای شما آرزو می کنم خواندن روشنگری لذت بخش ، و البته یک هفته شگفت آور - کامل ، شادی پر از سلامتی ، پر از سلامتی و دوست داشتنی. 

ماری تی راسل و رابرت جنینگز
ویراستاران / ناشران مشترک،
InnerSelf.com
"نگرش های جدید ... فرصت های جدید"

مقالات جدید این هفته

چرا ذهن آگاهی مهم است: آیا قدرت آن را دست کم می گیرید؟

نویسنده: سو اشنایدر

با طبیعت آشفته جهان این روزها، به راحتی می توان احساس کرد که برای ایجاد تفاوت بسیار کوچک هستیم. ما تمایل داریم خودمان را دست کم بگیریم.
ادامه مطلب

رازهای طول عمر: درس هایی از 5 منطقه آبی

نویسنده: رابرت جنینگز، InnerSelf.com

در مکان‌های خاص در سرتاسر جهان، افراد از طول عمر طولانی‌تری لذت می‌برند که اغلب به دهه 90 سالگی و بعد از آن می‌رسد.
ادامه مطلب

4 گام ساده برای تبدیل یک ذهن کنترل نشده به یک ذهن خلاق

نویسنده: Jaime A. Pineda، PhD

بسیاری از ما از چیزی که به نظر می رسد یک زندگی خارج از کنترل به نظر می رسد، آسیب دیده ایم. اما خبر خوب این است که ما می توانیم کاری انجام دهیم.
ادامه مطلب

دو عمل مفید برای تعامل موثر

نویسنده: پیتر رالستون

شما باید بتوانید اصول آموخته شده را در رشته خود و همچنین در زمینه های دیگر به کار ببرید. مگر اینکه به طور تجربی خود اصل را درک کنید - نه فقط توصیف یا روشی که برای دعوت شما به آن استفاده شده است - و بتوانید آن را زندگی کنید، نفس بکشید و "باشید"، تسلط…
ادامه مطلب

احساس استرس می کنید؟ برای این 8 استرس زا تماس بگیرید

نویسنده: جود بیژو

ما ناامیدانه تلاش می کنیم تا کنترل ناشناخته را به دست آوریم. و در نتیجه، ما خود را «استرس» می نامیم. آیا این برای شما یا کسی که می شناسید صدق می کند؟
ادامه مطلب

از آیین های مقدس تا بینش های مدرن: تکامل جوجه کشی رویا

نویسنده: سارا جینز

جوجه کشی رویا هر تکنیک یا ترکیبی از تکنیک هایی است که با هدف ایجاد رویای دلخواه انجام می شود. برای اجداد ما این به احتمال زیاد شامل جستجوی یک موجود الهی یا فرد متوفی است.
ادامه مطلب

خطرات پنهان پلاستیک ها: چگونه می توان قرار گرفتن در معرض و خطرات سلامتی را به حداقل رساند

نویسنده: رابرت جنینگز، InnerSelf.com

در عصری که راحتی اغلب بر نگرانی ارجحیت دارد، پلاستیک‌ها به راحتی در هر گوشه زندگی ما جای گرفته‌اند.
ادامه مطلب

چگونه فروتنی می تواند روابط و رفاه شما را بهبود بخشد

نویسنده: جن کول رایت، کالج چارلستون

هر یک از ما در مرکز افکار، احساسات و نیازهای خود قرار داریم و بنابراین آنها را به گونه ای تجربه می کنیم که نمی توانیم افکار، احساسات و نیازهای دیگران را تجربه کنیم.
ادامه مطلب

چهارراه آمریکا: وقتی فرهنگ و آلودگی تلاقی می کنند

نویسنده: الیزابت کرایدر رید، دانشگاه ایندیانا

ایندیاناپولیس با افتخار ادعای آخرین کنسرت الویس، سخنرانی رابرت کندی در پاسخ به ترور مارتین لوتر کینگ جونیور و ایندیاناپولیس 500 را دارد.
ادامه مطلب

مبارزات مالی «خاموش ناخوشایند»

نویسنده: مارکوس گونزالس هرناندو، UCL

به‌نظر می‌رسد اخیراً افراد زیادی مانند ویلیام، در مشاغل ممتاز و با حقوق شش رقمی، از «مشکل» شاکی بودند - از جمله به تایمز، ایندیپندنت، میل و تلگراف.
ادامه مطلب

تعصب پزشکی: چرا درد زنان جدی گرفته نمی شود؟

نویسنده: Annalize Weckesser، دانشگاه شهر بیرمنگام

هنگامی که به پزشک مراجعه می کنید، انتظار دارید که او به نگرانی های شما گوش دهد و به رفع هر مشکلی که ممکن است تجربه می کنید کمک کند.
ادامه مطلب

از کاف تا مراقبت: اثربخشی انحراف قبل از دستگیری

نویسنده: ژوزفین کورچماروس، دانشگاه آریزونا

تحقیقات جدید و محدود نشان می دهد که وقتی پلیس به جای دستگیری افراد مشکوک به مواد مخدر تحت درمان قرار می گیرد، این افراد کمتر احتمال دارد در آینده مواد مخدر مصرف کنند یا جرایم مرتبط با مواد مخدر مرتکب شوند.
ادامه مطلب

احساس گرما؟ چگونه تب به شما کمک می کند تا علیه عوامل بیماری زا مبارزه کنید

نویسنده: Edmund K. LeGrand و Joe Alcock

هنگامی که شما مبتلا به تب هستید، احتمالاً پزشک به شما خواهد گفت که این نشانه این است که سیستم ایمنی بدن شما در برابر عفونت از شما دفاع می کند.
ادامه مطلب

چگونه باتری‌های یون روی می‌توانند مشکل ذخیره انرژی تجدیدپذیر ما را حل کنند

نویسنده: طوفان ویلیام دی گورلی و درو هیگینز، دانشگاه مک مستر

تابستان‌های گرم‌تر، جنگل‌های خشک‌تر، بالا آمدن آب‌ها: تغییرات اقلیمی فقط تهدیدی برای آینده ما نیست، بلکه در حال حاضر به جهان ما آسیب می‌زند.
ادامه مطلب

چگونه استراتژی آب اسرائیل می تواند آینده آریزونا را نجات دهد؟

نویسنده: گابریل اکستاین، دانشگاه A&M تگزاس و همکاران

آریزونا یکی از سریع‌ترین ایالت‌های در حال رشد در ایالات متحده است، با اقتصادی که فرصت‌های زیادی را برای کارگران و مشاغل فراهم می‌کند. اما با یک چالش دلهره آور مواجه است: بحران آب که می تواند به طور جدی رشد اقتصادی و سرزندگی آن را محدود کند.
ادامه مطلب

آیا دکمه لایک می تواند بر سیاست عمومی تأثیر بگذارد؟ قدرت معیارهای رسانه های اجتماعی

نویسنده: Juan S. Morales، دانشگاه Wilfrid Laurier

نشان داده شده است که استفاده از رسانه های اجتماعی سلامت روان و رفاه را کاهش می دهد و سطوح قطبی شدن سیاسی را افزایش می دهد.
ادامه مطلب

مروری بر اخترشناسی این هفته

مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 18 تا 24 سپتامبر 2023

 نویسنده: Pam Younghans

این نشریه هولوگرام هشتگانه مبتنی بر تأثیرات سیاره است و چشم انداز و بینش را ارائه می دهد تا به شما در استفاده بهتر از انرژی فعلی کمک کند. این ستون به عنوان پیش بینی در نظر گرفته نشده است. تجربه شما به طور خاص توسط گذار به نمودار شخصی شما تعریف خواهد شد.
ادامه مطلب

ویدیوهایی که این هفته به YouTube اضافه شد

بررسی اجمالی اخترشناسی: 18 تا 24 سپتامبر 2023

الهام روزانه InnerSelf 15-16-17 سپتامبر 2023

الهام روزانه InnerSelf 14 سپتامبر 2023

الهام روزانه InnerSelf 13 سپتامبر 2023

الهام روزانه InnerSelf 12 سپتامبر 2023

الهام روزانه InnerSelf 11 سپتامبر 2023

? InnerSelf شما ^?انجام دادن^? لیست؟

? اگر از آمازون خرید می کنید ، لطفا از این لینک استفاده کنید: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و ما تا 5 درصد کارمزد دریافت می کنیم. هر کمی کمک می کند!

? به اشتراک گذاشتن مقالات InnerSelf و الهام روزانه با دوستان خود در رسانه های اجتماعی و غیره.

? ما همچنین (و دعوت) بازخورد ... برای ارسال نظرات خودمان، روی «آیتم« این و آن »در منوی بالا کلیک کرده و روی دکمه« تماس با ما »کلیک کنید.

 لینک های مفید مفید:

فیس بوک | توییتر | خانه InnerSelf

لطفا از این لینک برای خرید در آمازون استفاده کنید:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
قیمت شما همان است و ما یک کمیسیون را دریافت میکنیم :-) که به ما کمک می کند هزینه های اجرای وب سایت را خراب کنیم: سرورها، پهنای باند، به روز رسانی برنامه ها و غیره