تصویر ؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟
نسخه ویدیویی را در ادامه مشاهده کنید یوتیوب.
روایت ماری تی راسل.
الهام روزانه InnerSelf
ژانویه 17، 2024
تمرکز امروز:
من انتخاب می کنم که در ذهنم متعادل بمانم،
روابط، و در برنامه ها و اقدامات من.
الهام بخش امروز توسط پیتر رالستون نوشته شده است:
تعادل یکی از جنبه های کلیدی هر فعالیت بدنی است. اگر تعادل من خوب نباشد، در اقدامات خود دست و پا چلفتی خواهم بود. در تمام فعل و انفعالات فیزیکی - و به طور استعاری، در تعاملات غیر فیزیکی - تعادل ضروری است. بدون تعادل فرد قدرت، تحرک، پاسخگویی، توانایی و غیره را از دست می دهد.
حفظ تعادل باید ثابت باشد. به عنوان مثال، بدون تعادل خوب نمی توانم فوراً در هر جهتی که می خواهم حرکت کنم.
متعادل بودن در ذهن خود، در روابط خود با دیگران، و در برنامه ها و اقدامات شما همیشه باعث افزایش اثربخشی می شود. اگر متعادل باشید، زمانی که اتفاق غیرمنتظره رخ می دهد، بهتر می توانید آن را مدیریت کنید و تغییرات مناسب را ایجاد کنید.
ادامه خواندن:
الهام بخش امروز از مقاله InnerSelf.com اقتباس شده است:
دو عمل مفید برای تعامل موثر
نوشته پیتر رالستون
مقاله ی کامل رو اینجا مطالعه کنید.
این ماری تی راسل، یکی از ناشران InnerSelf.com است، روزی را برای شما آرزو می کنم که در ذهن و روابط خود متعادل باشید (امروز و هر روز)
نظر از ماری: گاهی اوقات ما توسط انواع چیزها (و مردم) به این طرف و آن طرف کشیده می شویم. حفظ تعادل مستلزم هماهنگی با بدن، گوش دادن به صدای آرام درون و دنبال کردن قلبمان است.
تمرکز ما برای امروز: من ترجیح می‌دهم در ذهن، روابط و برنامه‌ها و اقداماتم متعادل بمانم.
اشتراک اینجا به jمرا برای قسمت بعدی «الهام روزانه درون خود» معرفی کن.
* * * *
کتاب مرتبط: هنر استادی
هنر تسلط: اصول تعامل موثر
توسط پیتر رالستون
پیتر رالستون در این راهنمای دقیق در مورد آنچه برای تسلط بر چیزی لازم است، پویایی قدرتمند پشت هنر تسلط را بررسی می کند. او مهارت‌های اساسی و اصول عملیاتی را که تسلط را تقویت می‌کنند، از جمله اصل تعامل مؤثر، اصل همسویی ذهن و بدن و هوش خلاق بررسی می‌کند. او با بررسی "واکنش" در مقابل "پاسخ" به چگونگی کنترل ذهن خود و تغییر آگاهی ادراکی خود می پردازد تا آنچه را که تجربه می کنید با آنچه در واقع رخ می دهد همسو شود - اولین قدم برای رسیدن به اهداف شما.
او با به اشتراک گذاشتن روش هایی برای غلبه بر موانع اصلی تسلط، تجزیه گام به گام اصل تعامل مؤثر را ارائه می دهد و توضیح می دهد که چگونه وقتی افراد یا اشیایی که با آنها در تعامل هستید برخلاف اهداف شما کار می کنند، از جمله در ورزش، چگونه سازگار شوید. ، تجارت، جنگ، سیاست یا هر عرصه ای که در آن متعهد به دنبال کردن مهارت هستید.
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب شومیز اینجا کلیک کنید. همچنین به عنوان یک کتاب صوتی و یک نسخه Kindle موجود است.
درباره نویسنده
پیتر رالستون بنیانگذار جنبش آگاهی در منطقه خلیج سانفرانسیسکو و خالق هنر قدرت بی دردسر، یک هنر رزمی درونی مبتنی بر تعامل مؤثر بی دردسر. او که در سانفرانسیسکو به دنیا آمد اما عمدتاً در آسیا بزرگ شد، تحصیل در رشته هنرهای رزمی را در سن 9 سالگی در سنگاپور آغاز کرد. او در سن 28 سالگی کمربند مشکی یا تخصص تقریباً در تمام هنرهای رزمی که وجود داشت داشت و داشت خودش را توسعه می داد. هنر قدرت بی دردسر. در سال 1978 او اولین غیرآسیایی بود که در مسابقات هنرهای رزمی تمام کنتاکت قهرمانی جهان که در جمهوری چین برگزار شد، قهرمان شد. موسس مرکز چنگ هسین و نویسنده چندین کتاب از جمله کتاب ندانستن، او در حال حاضر در خارج از سن آنتونیو، تگزاس زندگی می کند.
