تصویر JaymzArt. 



نسخه ویدیویی را در ادامه مشاهده کنید یوتیوب.

روایت ماری تی راسل.

الهام روزانه InnerSelf

دسامبر 6، 2023

تمرکز امروز:

دارم یاد میگیرم که بدون قضاوت خودم را مشاهده کنم.

الهام بخش امروز توسط سوزان ورتلی نوشته شده است:

مواجهه با باورهای عمیق ما بخشی از مجموعه مهارت های تشخیص است که به ما امکان می دهد هر بار که احساس می کنیم توسط خشم یا ترس تحریک می شود، روایت را از بین ببریم.

همانطور که برای توقف، گوش دادن و تعیین معنای پیام، احساسات و احساسات برای شما وقت می گذارید، به یاد داشته باشید که این کار را بدون هیچ گونه مالکیتی به آنها انجام دهید. از این مکان مشاهده بدون قضاوت، می توانید به راحتی باور را کشف کنید، شایستگی آن را ارزیابی کنید و تعیین کنید که آیا همچنان آن را برای خود انتخاب خواهید کرد یا خیر.

وقتی به نقش ناظر می‌رویم، می‌توانیم مهربانی بیشتری از خود نشان دهیم و با خودمان همدلی داشته باشیم، و تربیتی را که برای رهاسازی الگوهای قدیمی تفکر و شروع به گفتن داستانی متفاوت نیاز داریم، فراهم کنیم.

ادامه خواندن:
الهام بخش امروز از مقاله InnerSelf.com اقتباس شده است:
     انسان ها داستان خود را می سازند و می توانند از خط داستان رهایی یابند
     نوشته سوزان ورتلی
مقاله ی کامل رو اینجا مطالعه کنید.


این ماری تی راسل، یکی از ناشران InnerSelf.com است، با آرزوی روزی بدون قضاوت (امروز و هر روز)

نظر از ماری: به نظر می رسد که قضاوت یک ویژگی مشترک در انسان است، با این حال این ویژگی است که آسیب و تفرقه ایجاد می کند. از هر کجا که شروع کنیم - با خود یا با دیگران - کنار گذاشتن قضاوت گامی عظیم به سوی رهایی از ترس و ناراحتی است. 

تمرکز ما برای امروز:دارم یاد میگیرم که بدون قضاوت خودم را مشاهده کنم.

اشتراک اینجا به jمرا برای قسمت بعدی «الهام روزانه درون خود» معرفی کن.

 * * * *

کتاب مرتبط: همدلی مطمئن

همدلی مطمئن: راهنمای کامل برای همدلی چند بعدی و محافظت پرانرژی
توسط سوزان ورثلی

شکی نیست که ما در زمان تحولات و تغییرات مهم جهانی زندگی می کنیم. با این حال، سوزان ورتلی، همدل روانی، یک تمرین‌کننده انرژی بصری حرفه‌ای بسیار ماهر، به اشتراک می‌گذارد که چگونه به‌عنوان همدلی همچنان می‌توانید زندگی قدرتمندی داشته باشید، با انرژی از خود و عزیزانتان محافظت کنید و به شیوه‌ای معنادار در ایجاد یک زندگی مثبت‌تر و تأییدکننده‌تر کمک کنید. واقعیت در هر سطحی از ابعاد

شما یاد خواهید گرفت که چگونه انواع مختلف باورهای محدود کننده را، چه آموخته شده و چه برنامه ریزی شده، در وجود خود شناسایی و رها کنید. شما همچنین خواهید فهمید که چگونه از انتقال انرژی ناخواسته جلوگیری کنید و مهارت شگفت انگیز همدلی ساختمان ها، زمین و دنیای طبیعی و ابعاد دیگر را یاد خواهید گرفت. در سرتاسر راهنما، گزارش های واقعی خارق العاده و قانع کننده از کار حرفه ای سوزان وجود دارد که مفاهیم آموزش داده شده را نشان می دهد.

اینجا کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب شومیز. همچنین به عنوان یک کتاب صوتی و به عنوان یک نسخه Kindle موجود است.

درباره نویسنده

سوزان ورتلی بیش از دو دهه است که یک متخصص انرژی درمانی، شهودی و همدلی روانی بوده است. او در مورد مطالعات آگاهی و کار انرژی تدریس می کند و تورهای معنوی را در پرو و ​​سدونا، آریزونا ارائه می دهد. نویسنده کتاب مرگ یک انرژی شفا دهنده، او نقشی حیاتی در مشارکت با خانواده ها و تیم های آسایشگاه ایفا کرده است، به افراد در حال مرگ کمک می کند تا انتقالی مسالمت آمیز داشته باشند و به خانواده ها و مراقبان کمک می کند تا درک کنند که با انرژی در طول فرآیند مرگ چه اتفاقی می افتد. 

از وب سایت نویسنده در https://www.sworthley.com/