تغییرات زندگی

هفت راه برای رسیدن به تعادل در این بهار

هفت راه برای رسیدن به تعادل در این بهار
تصویر لاریسا کوشکینا


روایت ماری تی راسل 

نسخه ویدیویی

بهار زمان رشد ، آغازهای جدید است! زمانی از سال که گلها شکوفا می شوند و باران ها چیزهای قدیمی را شسته و جدید را آشکار می کنند. روزها علائم بهار را نشان می دهند در حالی که گل نرگس و لاله ها برای تغذیه طبیعی رشد و تعادل سر خود را به سمت خورشید نگاه می کنند.

ما انسانها یکسان هستیم. ما برای رشد و احساس تجدید احساس نیاز به موارد خاصی داریم. و مهمتر از همه احساس تعادل در زندگی ماست.

با گرم شدن هوا و طولانی شدن روزها ، احساس نو شدن را احساس می کنیم. برخی آن را تب بهاری می نامند!

همه ما وقتی شکوفه ها و گل ها کاملاً شکوفا می شوند ، همه ما همان احساس طراوت و تازه بودن را پیدا می کنیم. به نظر می رسد شکوفه های صورتی و سفید در حال رقصیدن و چرخیدن در هوا هستند که هر روز به روزهایمان می پردازیم. این روش طبیعت است که اعلام می کند بهار فرا رسیده است ، و میوه های آن شکوفه ها جدید را به ارمغان می آورد. ما برای تغذیه خود به آفتاب نیاز داریم ، همانطور که آفتاب باعث تغذیه گل و درختان می شود.

از Homebound تا Spring Bound

همه گیری اخیر بسیاری از ما را تحت تأثیر قرار داده است که هرگز تصور نمی کردیم. من معتقدم که ماندن در خانه برای بسیاری از ما چالش برانگیزترین مسئله بوده است. ما به عنوان یک انسان برای تعادل به هوای تازه ، حرکت ، اتصال و آفتاب نیاز داریم.

ماندن در خانه در خانه تا مدت ها و مدتها باعث شده است که به زندگی خود ادامه دهیم و خلاقیت بیشتری داشته باشیم. اینها چند ایده درخشان است که مردم برای حفظ تعادل ، ذهن ، بدن و روح انجام می دهند. آنها ممکن است در بهار امسال به شما کمک کنند تا تعادل خود را پیدا کنید.

چند نکته برای زیبایی روزهای شما

1. برو بیرون

به پیاده روی در پارک بروید یا زمانی را در حیاط پشتی خود سپری کنید ، پانزده دقیقه در آفتاب بنشینید.

2. یک برنامه تمرینی منظم داشته باشید

یک برنامه ورزشی منظم (حداقل 5 روز در هفته) به شما کمک می کند تا آرامش درونی پیدا کنید. کلاس یوگا را بصورت آنلاین برگزار کنید ، دوچرخه سواری کنید ، بدوید ، 30 دقیقه پیاده روی کنید. اینها همه روشهایی برای از بین بردن استرس ذهن و بدن شماست.

3. روزانه 10 دقیقه وقت بگذارید و ذهن خود را ساکت کنید

این می تواند مدیتیشن باشد یا فقط نشستن آرام توسط خودتان در طبیعت یا در یک اتاق آرام و راحت ، ما در سکوت ذهن تجدید احساس می کنیم.

4 ، یک حمام نمک دریایی یا نمک اپسوم بخورید

دو فنجان نمک اپسوم به آب اضافه کنید و خیس بخورید! نمک اپسوم حاوی منیزیم است ، ماده معدنی که بسیاری از ما فاقد آن هستیم.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

5 ، باغ در داخل یا خارج از منزل

برای شروع کاشت باغ در نیومکزیکو هنوز خیلی سرد است ، اما من گیاهان داخلی دارم که گلبرگ های کوچک خود را شکوفا می کنند! داشتن گیاهان داخل سالن و گیاهان در فضای باز بسیار سرگرم کننده است زیرا آنها منبع افسانه ای از اکسیژن و زیبایی هستند. لطفا گیاهان خاصی را با حیوانات خانگی خود تماشا کنید ، زیرا برگهای خاص گیاه می تواند برای حیوانات کشنده باشد.

6. اگر حیوان خانگی ندارید ، او را قبول کنید

حیوانات زیادی وجود دارند که به یک خانه خوب در این دنیا احتیاج دارند. آنها روح های کوچکی هستند که به دنبال عشق هستند. حیوانات بسیار درمانی هستند و بدون قید و شرط شما را دوست خواهند داشت. انسانها به عشق بی قید و شرطی که سگ در خانه کمک می کند نیاز دارند. این یک وضعیت برد-برد است.

7. سعی کنید مهربان باشید

سعی کنید با همه افرادی که هر روز ملاقات می کنید بدون توجه به نگرش آنها مهربان باشید. با مثال سربلندی کنید و با همه انسانها مهربانی کنید. کسی باشید که اجازه می دهد ماشین در بزرگراه داخل شود یا کسی است که می گوید در فروشگاه ببخشید. به هرکسی که ملاقات می کنید لبخند بزنید و او نیز به شما لبخند می زند!

© 2021 توسط نانسی E. سالانه. همه حقوق محفوظ است

کتاب توسط این نویسنده:

بیدار شدن! جهان برای شما صحبت می کند: یاد بگیرید که از انرژی جهانی استفاده کنید
توسط Nancy E Yearout.

جلد کتاب: بیدار شو! جهان در حال صحبت با شماست: استفاده از انرژی جهانی را توسط Nancy E Yearout بیاموزید.اگر این توانایی به شما داده شود که زندگی خود را به سمت بهتر تغییر دهید »برای ایجاد آنچه می خواهید برای خود ایجاد کنید؟ اکثر مردم نمی دانند که خداوند برای طراحی زندگی مورد نظر ما این انرژی را به ما برکت داده است. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که به آنچه جهان به شما نشان می دهد توجه کنید. بیدار شو شما می توانید با استفاده از انرژی جهانی ، زندگی عاشقانه ، حرفه خود و هر آنچه را که آرزو دارید تقویت کنید. این انرژی برای استفاده ما ایجاد شده و رایگان است! من در این کتاب توضیح می دهم که کل قلمرو انرژی در اینجا روی زمین است که ما می توانیم به آن دسترسی پیدا کنیم. این انرژی است که خداوند در نظر گرفته است تا ما از آن استفاده کنیم. آرزوی من این است که کشف این قوانین جهانی زندگی بسیاری را به سمت بهتر تغییر دهد. 

اینجا کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است. 

درباره نویسنده

عکس: نانسی سالگردNancy Yearout یک مربی انرژی ، مربی بصری ، نویسنده و سخنران الهام بخش است. کار مذهبی و معنوی او باعث شده است که به بسیاری از افراد کمک کند تا زندگی مورد نظر خود را ادامه دهند! انگیزه و انگیزه او از منبع / خدا ناشی می شود. آموزش رسمی نانسی از طریق معلمان ارزشمند مذهبی و معنوی در نیومکزیکو ، میشیگان و کالیفرنیا انجام شد. در طول سالها توانایی های شهودی وی از طریق مراقبه و دعا تقویت شده است ، بنابراین بسیاری از ابزارهای ارزشمند برای زندگی به دست می آورد. تحصیلات وی شامل بهبود انرژی با یک درمانگر آزتک از مکزیک و همچنین بهبود انرژی است. هدایای او شامل قرائت کارت بصری با استفاده از اوراکل و کارتهای فرشته برای راهنمایی است. به وب سایت وی مراجعه کنید www.NancyYearout.com یا پادکست او www.Highroadtohumanity.com
  

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

استرس اجتماعی و پیری 6 17
چگونه استرس اجتماعی می تواند پیری سیستم ایمنی را تسریع کند؟
by اریک کلوپاک، دانشگاه کالیفرنیای جنوبی
با افزایش سن، سیستم ایمنی بدن افراد به طور طبیعی شروع به کاهش می کند. این پیری سیستم ایمنی،…
غذاها هنگام پخت سالم تر هستند 6 19
9 سبزیجاتی که هنگام پختن سالم تر هستند
by لورا براون، دانشگاه تیساید
همه غذاها وقتی خام مصرف شوند مغذی تر نیستند. در واقع، برخی از سبزیجات در واقع بیشتر…
عدم توانایی شارژر 9 19
قانون جدید شارژر USB-C نشان می دهد که تنظیم کننده های اتحادیه اروپا چگونه برای جهان تصمیم می گیرند
by رنو فوکار، دانشگاه لنکستر
آیا تا به حال شارژر یکی از دوستانتان را قرض گرفته اید تا متوجه شوید که با گوشی شما سازگار نیست؟ یا…
روزه بینابینی 6 17
آیا روزه داری متناوب واقعا برای کاهش وزن مفید است؟
by دیوید کلیتون، دانشگاه ناتینگهام ترنت
اگر فردی هستید که به کاهش وزن فکر کرده اید یا می خواهید در چند سال گذشته سالم تر شوید…
مرد. زن و بچه در ساحل
آیا این روز است؟ چرخش روز پدر
by ویلکینسون خواهد بود
روز پدر است. معنای نمادین چیست؟ آیا ممکن است امروز چیزی که زندگی را تغییر دهد در شما اتفاق بیفتد…
مشکل در پرداخت قبوض و سلامت روان 6 19
مشکل در پرداخت صورت‌حساب می‌تواند صدمات زیادی بر سلامت روان پدران وارد کند
by جویس وای لی، دانشگاه ایالتی اوهایو
تحقیقات قبلی درباره فقر عمدتاً با مادران انجام شده است، با تمرکز غالب بر روی کم…
اثرات سلامتی bpa 6 19
چه دهه های تحقیقاتی اثرات BPA بر سلامتی را مستند می کند
by تریسی وودراف، دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو
چه در مورد ماده شیمیایی بیسفنول A که بیشتر با نام BPA شناخته می شود شنیده باشید یا نه، مطالعات نشان می دهد که…
در مورد پنیر گیاهی 4 27
آنچه باید در مورد پنیر گیاهی بدانید
by ریچارد هافمن ، دانشگاه هرتفوردشایر
خوشبختانه، به لطف محبوبیت روزافزون گیاهخواری، تولیدکنندگان مواد غذایی شروع به…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.