انتشار و جلوگیری از بروز سلولهای تروما

انتشار و جلوگیری از بروز سلولهای تروما
عکس های اعتباری: تصویر نیروی هوایی ایالات متحده/ هواپیما 1st کلاس جاشوا سبز

پیش از تبدیل شدن به یک درمانگر، من اعتقاد داشتم که اکثر مردم هنوز انجام می دهند، که تروما و PTSD پس از آن فقط با یک بخش کوچکی از جمعیت تجربه می شود و عمدتا برای مبارزه با سربازان و اولین پاسخ دهنده ها مانند آتش نشانان، پلیس و EMT محدود می شود؛ و همچنین ساکنان کشورهای جنگ زده و قربانیان وقایع فاجعه بار.

در حال حاضر در زمینه مشاوره در زمینه بهداشت روانی بیش از ده سال کار کرده ام که در آن پنج نفر برای تسهیل خدمات فوری در منزل برای کودکان و خانواده هایی که در معرض خطر قرار می گرفتند، در حال حاضر درک می کنند که آسیب به همه، از جمله من .

تقطیر تروما به آن بسیار اساسی

بنابراین بیایید بفهمیم چطور و چرا این امکان وجود دارد و چون این یک موضوع بسیار بزرگ است؛ من برای بررسی شما ارائه یک نظرسنجی هومیوپاتی است؛ یکی است که به ذات خود خاتمه داده شده است تا یک فهم مختصر در یک انجمن بسیار محدود ارائه شود.

کارشناسان در زمینه تروما مشخص کرده اند که اساسا دو راه وجود دارد که یک فرد می تواند در معرض تروما قرار گیرد.

ضربه تله در پاسخ به یک رویداد خاص مانند حادثه، حادثه فاجعه بار، بیماری جدی، جراحی یا از دست دادن ناگهانی و غیر منتظره از یک دوست، اتفاق می افتد.

تروما رشداز سوی دیگر، از طریق مزمن عاطفی، روانی، جسمی یا جنسی و یا فقر شدید در طول دوران کودکی با گذراندن مراحل حیاتی پیشرفت تجربه می شود. همانطور که از 1997، آمار نشان داد که 1 در زنان 3 و 1 در مردان 5 در ایالات متحده قبل از سن هجده سال مورد سوء استفاده جنسی قرار گرفته است و بین 75 و 100 میلیون آمریکایی، سوء استفاده جنسی و / یا جسمی دوران کودکی را تجربه کرده اند.

تروما شما را برای همیشه تغییر می دهد و منجر به طیف گسترده ای از علائم از جمله، اما نه محدود به؛ فشرده سازی، عدم توانایی تمرکز، حملات هراس، بی خوابی، افسردگی، اضطراب، افکار کوتاه مدت، رفتارهای مخرب و خشم. اکثر، اگر نه همه، بیان بیماری های روانی و بی ثباتی عاطفی، به عنوان یک پیشداوری آسیب می بینند.

درک تروما

به منظور درک تروما، ما باید به طور مختصر از مغز انسان که اغلب به عنوان "مغز trine" نامیده می شود به دلیل آن است که از سه قسمت تشکیل شده است؛ مغز خزنده (غریزی)، مغز پستاندار یا لنبی (احساسی) و مغز انسان یا مغز ناقص (منطقی) هنگامی که یک فرد با یک رویداد حاد و یا تهدید کننده زندگی مواجه می شود؛ مغز خزنده / غول پیکر همراه با سیستم عصبی ما در پاسخ به تهدید به شدت فعال یا "متهم" می شود. این پاسخ غیراخلاقی و غریزی است و باعث می شود بدن در پاسخ به تهدید "منجمد" شود. این حرکات غیرمجاز باعث می شود ذهن به حالت تغییری برسد تا اطمینان حاصل شود که هیچ دردی تجربه نشده است.

تروما فیزیولوژیکی است و اغلب شامل پاسخ های گسترده ای از جمله، اما نه محدود به؛ بی حرکت، وحشت، ناتوانی در نفس کشیدن و یا صحبت کردن و بی حسی در بدن. این پاسخ ها نتیجه "بار پر انرژی" و فعال شدن سیستم عصبی است که در تجربه بی حرکت شدن فشرده شده است. این مکانیک ما را از احساس و اغلب به یاد آوردن رویداد محافظت می کند. با توجه به جزء تغییر دهنده ذهن، تروما به عنوان یک تجربه چند بعدی و فیزیولوژیکی به حساب می آید که تقریبا همیشه دشوار است حتی اگر آن را بخاطر داشته باشید.

این «هزینه پر انرژی» که برای مذاکره با تهدید بسیج شده بود باید تخلیه شود و یا آن را تبدیل به یک اثر سلولی که در بدن فیزیکی به عنوان حافظه ای که در نهایت می تواند کل میزبان عبارات فیزیکی و عاطفی بیماری را اعلام کند، تبدیل می شود. جنبش فیزیکی در زمان وقوع این امر در شرایطی که قادر به تخریب انرژی فشرده شده یا "فلاش یخ زده" است، به گونه ای که به دلیل عدم تحرک ماندن، نشانه ای از علائم نامطلوب را تجربه نکند.

تروما حل نشده

تروما حل نشده می تواند منجر به یک عمر قربانیان و الگوهای رفتاری / روابط نامساعد شود. این شخص محافظت می شود و با استفاده از بسیاری از مکانیسم های دفاعی برای اطمینان از اینکه احساس درد که با ترومای اصلی مرتبط می شود احساس نمی شود.

علاوه بر این، تلاش ناخودآگاه برای بازبینی تروما اصلی (ها) به منظور حل و فصل آنچه که عمیقا در بدن فیزیکی رمز شده است وجود دارد. این اغلب باعث می شود که دوچرخه سواری فرد از طریق الگوهای تروما در طول عمر خود، مانند حوادث و صدمات، که معمولا در درون درام باشکوه رخ می دهد، حاصل می شود. آدرنال هایی که به عنوان بخشی از سیستم عصبی فعال می شوند در زمان تروما اصلی به طور مداوم به عنوان بخشی از این پدیده سیکل فعال می شوند.

پس از گذشت مدتی، تجربه به عنوان راهی برای عادی شدن عادی می شود و در حال حاضر کل جمعیت مبتلا به خستگی آدرنال به علت وابستگی به الگوی چرخه ای است که منجر به تعداد زیادی مواد شیمیایی و هورمون هایی که در مغز ترشح می شوند و بدن اکثر، اگر نه همه، از مشتریان من که به من می آیند، در ابتدا تشویق می شوند که به عنوان بخشی از روند بهبودی خود، حمایت از آدرنال مایع را آغاز کنند.

هویت قربانی یا بازمانده

از آنجا که تروما فیزیولوژیکی است، بهبودی تروما یک فرآیند است که تنها با ایجاد آگاهانه تر، "محور متمرکز"، و آگاهی بیشتر می شود. نیازی به شرکت در سالهای درمانی نیست و یا خاطرات عمیقا سرکوبگر را به خطر می اندازد. ایجاد یک هویت به عنوان "قربانی" یا "بازماندگان" در برابر سوءتغذیه / تروما از طریق عضویت در گروه حمایت یا به عنوان یک درمان دائمی درمانی باعث ایجاد اختلال در توانایی فرد برای بهبودی می شود، زیرا با تغییر دادن داستان شما دوباره و دوباره آسیب می خورد و در خدمت هدف دیگری به غیر از تقویت ضبط اصلی trauma.

داروها بیشتر با مشکل سرکوب احساسات و احساسات درگیر می شوند، در حالی که با عقلانیت ذاتی بدن تداخل می یابند. از آنجا که تهدید فرهنگی ما موجب کاهش آسیب پذیری های احساسی و تأکید بر اهمیت ذهن و توانایی ما برای تحمل تجربه های دشوار می شود؛ ما، به عنوان جمعی، بسیار جدا شده از خود جسمی و غریزی هستیم. برای درمان زخمها باید به این جنبه از خودمان پیوست.

بازسازی یکپارچگی و احساس ایمنی

جراحی تروما در مورد بازگرداندن یکپارچگی به یک ارگانیسم است که با تلفیق جنبه های خود که در فضا و فضا از طریق ترس به صورت فریز شده اند، تقسیم شده یا متلاشی شده است. معیارهای متمرکز اجتماعی به اثبات رسیده است که موثرترین درمان برای ترویج از بدن فیزیکی است.

درمان جراحی مغز و اعصاب مایع, EMDR, درمان جراحی عاطفی سومی (SERT) Rolfing، طب سوزنی, ریکی, ماساژ, تایچی, چی گونگ و شناور (مخازن محرومیت حسی) تمام مواردی است که من تجربه کرده ام و در بازسازی مداوم من از تروما و سفر به سمت افزایش یکپارچگی و یکپارچگی ادامه می دهم.

وارد کردن تروما توانایی ما را در کامل شدن در زندگی محدود می کند و ما را برای همیشه تغییر می دهد به گونه ای که هرگز نمی توانیم به طور کامل درک کنیم. این مانع از توانایی ما در برقراری ارتباط با خودمان و دیگران است، زیرا از لحظه ای که ما در معرض آسیب قرار گرفته ایم، تاثیرات غریزی عمیق ما را در بر می گیریم که ایمن نیستیم.

همه چیزهایی که ما انجام می دهیم و تمام اعتقادات ما توسط ترس است که "فلش یخ زده" و در تریلیون سلول های بدن ما کدگذاری شده است. مکانیسم های پیشرفته و پیشرفته، از جمله الکل، داروهای تفریحی و دارویی، اطمینان حاصل کنید که ما هرگز احساس احساساتی را که از بدن در بدن بدست می آید احساس نمی کنیم.

ما از طریق زندگی محافظت می کنیم و بی اعتمادی از محیط زیست و افرادی که در آن زندگی می کنند، از جمله افرادی که در آن نزدیک ترین رابطه را برقرار می کنند. ما شرم، گناه و پشیمانی را که عمیقا در ذهن ما دفن شده اند حمل می کنیم؛ اعتقاد بر این که ما غیر قابل قبول از عشق و پذیرش نیستیم.

بازخوانی از تروما از طریق یک آگاهی و رویکرد متمرکز، قلب محور، بدن متمرکز می تواند بسیار تغییر کند؛ ساختن آن یکی از مهمترین تجربیات است که هرگز در دستیابی به بیداری فیزیکی، عاطفی، روانی و معنوی وجود ندارد.

خلاصه

* تروما فیزیولوژیکی است و شامل انواع مختلفی از پاسخهاست که شامل، اما نه محدود به حرکات غیرمجاز، وحشت، عدم توانایی نفس کشیدن و یا صحبت کردن و بیحسی در بدن است.

* این پاسخ ها نتیجه "بار پر انرژی" و فعال شدن سیستم عصبی فشرده و غیرقابل تحمل است. این مکانیزم ها از احساس ما و اغلب به یاد آوردن رویداد محافظت می کند.

* این "هزینه پر انرژی" که برای مذاکره با تهدید بسیج شده است باید تخلیه شود و یا آن را تبدیل به یک اثر سلولی که در بدن فیزیکی به عنوان حافظه ای که در نهایت باعث ایجاد یک میزبان کامل از عبارات جسمی و احساسی بیماری می شود، تبدیل شود.

* تروما حل نشده می تواند منجر به یک عمر قرنطینه و الگوهای روابط ناسازگار شود. اکثر، اگر نه همه، بیان بیماری های روانی و بی ثباتی عاطفی، به عنوان یک پیشداوری آسیب می بینند.

* اعتیاد به تروما توانایی ما را در کامل شدن در زندگی محدود می کند. این ما را برای همیشه تغییر می دهد تا بتوانیم به طور کامل درک کنیم. این مانع از توانایی ما در برقراری ارتباط با خودمان و دیگران است، زیرا از لحظه ای که ما در معرض آسیب قرار گرفته ایم، تاثیرات غریزی عمیق ما را در بر می گیریم که ایمن نیستیم.

* از آنجایی که تروما فیزیولوژیکی است، روشهای متمرکز اجتماعی به اثبات رسیده است که موثر ترین درمان هایی است که باید از جراحت فیزیکی آزاد شود.

© 2016 توسط کیت اوکانل، LPC. همه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از نویسنده است.

منبع مقاله

فراتر از محرمانه: یک روش جدید برای پزشکان روانپزشکی و کسانی که از آنها کمک می کنند
توسط کیت اوکانل

فراتر از نشانه: یک روش جدید برای پزشکان روانپزشکی و کسانی که به دنبال کمک آنها توسط کیت اوکانللفراتر از نشانه گذاری (BTI) یک پارادایم جدید در تفکر در زمینه مشاوره در زمینه سلامت روان است که فراتر از دوگانگی تهدید ناخودآگاه ما است. فیزیک کوانتوم شروع به جایگزینی دیدگاه مکانیکی فیزیک نیوتنی می کند و ما را با هر کشف جدیدی تطبیق می دهد که ما با محیط و همه چیز آن در ارتباط تنگاتنگ هستیم. این شامل درک است که ما می توانیم با تغییر دادن خودمان آنچه که خارج از ما است را تغییر دهیم.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

کیت اوکانللکیت اوکانلل یک درمانگر کودک و خانواده با یک عمل خصوصی در Charlottesville، VA است که به نیازهای درمانی کودکان، نوجوانان، بزرگسالان و خانواده ها پاسخ می دهد. آموزش او در خدمات درمانی داخلی، اعتیاد، درمان خانواده و پزشکی، او را قادر می سازد تا پیامدهای مثبت را برای مشتریان خود تسهیل کند، در حالی که برای آنها در سیستم های حقوقی، علمی، پزشکی و اجتماعی حمایت می کند. کتاب او چارچوبی برای وزارتخانه های اتحاد شفا ویرجینیای مرکزی (www.hacva.org) یک سازمان غیر انتفاعی است که متعهد به متحد کردن مهارت ها، خرد و تخصص تمرینکنندگان بهداشت در جامعه است. HACVA ارائه می دهد انواع روش های مبتنی بر اثربخشی برای تسهیل درک روانی، عاطفی و فیزیکی در سطح سلولی برای افراد در تمام سنین و تمام حوزه های زندگی، صرف نظر از توانایی پرداخت. بازدید از وب سایت کیت در www.oconnellkate.com

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده