پس از دریافت تشخیص سرطان، شما ممکن است خود را در معرض این تجربه ترسناک بدون هیچ گونه دانش و یا درک از چگونگی بهترین کمک به خودتان. حجم عظیمی از اطلاعاتی که در حال حاضر در مورد سرطان و گزینه های مختلف درمان وجود دارد می تواند بعد از تشخیص حتی برای شما و خانواده تان شما را ناراحت کند.

پاسخ مناسب به سوالات شما منحصر به شما و شرایط خاص شما است، با این حال، چند اصول اساسی می تواند به همه کسانی که با این چالش مواجه هستند کمک کند:

1 تشخیص دهید که ترس طبیعی است و می دانید که می توانید بر آن غلبه کنید.

برای اکثریت اکثریت بیماران، تمرکز شدید و بسیار قابل فهم در مورد جنبه های فیزیکی بیماری و روند درمان وجود دارد. یک پیام مهم در اینجا تکرار می شود: جنبه های ذهنی، عاطفی و معنوی سرطان اغلب به عنوان فوری، فوری و به چالش کشیدن - و اگر نه بیشتر - از نگرانی های فیزیکی است. با درک و شناخت ترس به عنوان یک واکنش کاملا طبیعی، می توانید شروع به تحقق اعتقادی کنید که می تواند و برطرف شود.

نیاز خود را برای عشق، پشتیبانی، و اطلاعات بسیار قابل اعتماد تشخیص دهید و بدانید که می توانید آن را پیدا کنید. مهم نیست که چقدر احساس ترس یا سردرگمی می کنید، باید آگاهانه تصمیم بگیرید که اعتقاد داشته باشید که مراقبت و پشتیبانی می کنید که به آن نیاز دارید و سزاوار آن هستید. در حال حاضر تصمیم بگیرید که به دنبال یافتن و بهره گیری از منابع مختلف آسایش و پشتیبانی عاطفی باشید که در این زمان برای شما بسیار مفید خواهد بود.

شما توسط تعدادی از افراد دوست داشتنی، مراقبین، سازمان ها و گروه هایی که آماده و مایل به کمک هستند شگفت زده خواهید شد. اطلاعات در مورد این در ضمیمه های پایان کتاب من ارائه شده است "سفر از طریق سرطان"اما شما باید باز باشد و مایل به دریافت چیزی است که آنها باید ارائه دهد. دوباره: تصمیم گیری در حال حاضر برای دادن به خود هدیه ای از عشق و حمایت است که می تواند بسیار گران قیمت در این زمان بحرانی است.

2 روند تصمیم گیری را کم کنید.

در فاز اولیه مقابله با سرطان، ممکن است احساس نیاز به تصمیم گیری در مورد نوع جراحی، شیمی درمانی، پرتودرمانی یا درمان های دیگر داشته باشید. شما همچنین می توانید در مورد مصرف گیاهان، ویتامین ها، و مکمل ها و اینکه چگونه باید رژیم غذایی خود را تغییر دهید می دانید - و شما این اطلاعات را بلافاصله خواهید خواند. با این حال، موارد بسیار کمی در درمان سرطان وجود دارد، در حالی که چنین فوری ضروری است. برای جمع آوری اطلاعات و پشتیبانی، این فرایند تقریبا همیشه می تواند تا چند روز کاهش یابد.

اجازه ندهید خود را در تصمیم گیری در مورد درمان خود ترسان یا فشار بیاورید تا زمانی که درک روشنی از انتخاب های خود داشته باشید. زمان را برای بررسی گزینه های خود بیاورید. زمان برای نفس کشیدن - و عمیق نفس کشیدن!

3 خودتان این سوال را بپرسید: آیا اعتماد و اعتماد به دکترم دارم؟

به منظور ایمن و موثر راه خود را از طریق تشخیص و درمان سرطان، باید یک راهنمای صحیح داشته باشید. به نظر من این راهنما باید یک انکولوژیست خوب آموزش دیده باشد که در برخورد با نوع خاصی از سرطان شما تجربه دارد. علاوه بر این، باید اطمینان حاصل کنید که پزشک شما در مورد شما به عنوان یک فرد مراقبت می کند و اینکه او در قلب شما واقعا به نفع شماست.

در صورتی که بیمار شوید، پزشک نیز باید به آسانی در دسترس شما باشد. چه نوع بیمارستان یا مرکز پزشکی وابسته به پزشک است؟ در صورت لزوم چه متخصصین دیگری وجود دارد؟ اگر مشکلات یا عوارض ناشی از بیماری یا درمان شما کجا برداشته شود؟ آیا این محیطی است که در آن احساس امنیت، راحتی و حقیقتا برای شما در نظر گرفته شده است؟

در بسیاری از موارد، مقابله با سرطان ساده است و البته برای پیگیری روشن است. با این حال، گاهی اوقات بهترین دوره در تمام موارد روشن نیست - بسیاری از گزینه ها و روش های درمان برای بسیاری از سرطان ها وجود دارد. هر کدام مزایای خود، معایب، خطرات، منافع و سمیت بالقوه خود را دارند، و قدردانی این تمایزات به زمان و توجه دقیق نیاز دارد.

در چنین مواردی، مهم است که به طور مستقیم و مستقیم با پزشک خود ارتباط برقرار کنید و تمام سوالات و نگرانی های خود را به طور کامل مورد توجه قرار دهید. اگر احساس می کنید این اتفاق نمی افتد، باید به هیچ وجه مصالحه ای نداشته باشید. شما باید یک دکتر را انتخاب کنید که می توانید با او صحبت کنید، که واقعا به دیدگاه، احساسات و خواسته های شما احترام می گذارد. این ممکن است نیاز به مصاحبه با تعدادی از انکولوژیست ها داشته باشد.

دریغ نکنید تا نظر دوم یا نظرات بسیاری را که لازم دارید، دریافت کنید تا زمانی که با پزشک خود و گزینه های ارائه شده به شما احساس راحتی می کنید. ارتباط شما با انکولوژیست شما ممکن است یکی از مهمترین روابط در زندگی شما باشد، بنابراین مطمئن شوید قبل از ادامه، راحت و مطمئن باشید.

4 تشخیص دهید که بدن فیزیکی شما نیاز به عشق و توجه دارد، اما ذهن، قلب و روح خود را نیز در بر می گیرد.

سرطان قطعا یک بحران است که در بدن فیزیکی اتفاق می افتد و ضروری است که بیماران بهترین مراقبت های پزشکی را برای بیماری خود دریافت کنند. یک بار دیگر، این مراقبت باید توسط یک راهنمای صالح، مراقب و واجد، هدایت و به شیوه ای بی عیب و نقص هدایت شود.

همگام سازی سایر شرایط مانند تغذیه، ورزش، ویتامین ها، گیاهان، مکمل ها، طب سوزنی و ماساژ نیز می تواند بسیار مهم و ارزشمند باشد. اما در حالی که شما یک بدن دارید، چه کسی شما را به بدن شما محدود نمی کند؟ شما یک فرد کامل هستید بنابراین، برای شفاب سازی کامل، تمام ابعاد فردی که شما به عنوان یک انسان هستید باید با مهارت و توجه - مانند ذهن، قلب و روح خود - مورد توجه قرار گیرند. هر روز یک بار برای احترام و مراقبت از این ابعاد دیگر که شما هستید، وقت بگذارید.

5 به رسمیت شناختن این که زندگی یک سفر است، و بنابراین با سرطان برخورد می کند.

تمام زندگی یک ریتم دارد، طبیعی است و این شامل تجربه سرطان است. مهم است که از اطلاعات و مراقبت هایی که نیاز دارید جستجو کنید. اما به همان اندازه مهم است که به یاد داشته باشید که شما نیاز به زمان برای استراحت، آرامش، سکوت و سکوت دارید. این بار هر روز و هر روز خودتان را به خودتان اختصاص دهید

همچنین مهم است که اجازه بدهید احساس خود را احساس کنید. خودتان را به هیچ وجه قضاوت نکنید زیرا هر آنچه که ممکن است در این لحظه در زمان تجربه کنید. بدانید که مقابله با سرطان، فرآیندی است که در آن شما می توانید ماهر و استادانه باشید.

این واقعیت را درک کنید که در حال حاضر منابع بیشتری برای کمک و هدایت شما از قبل در تاریخ وجود دارد و این منابع به طور کامل در دسترس شما هستند. شما می توانید آنچه را که نیاز دارید پیدا کنید و به شما کمک خواهد کرد.

حق چاپ 1999 توسط جرمی گوفن. با اجازه تاج و تخت، تقسیم Random House، Inc. تمام حقوق محفوظ است. هیچ بخشی از این گزیده ممکن است بدون مجوز از ناشر مجددا چاپ شود یا مجددا چاپ شود.

منبع مقاله

سفر از طریق سرطان: شفا دادن و تبدیل کامل به فرد
توسط جرمی گوفن، MD

جرمی گوفن، متخصص انسانی گواهی شده بر اساس هیئت علمی، بیش از پانزده سال را صرف درمان، راهنمایی و مراقبت از هزاران بیمار مبتلا به سرطان و خانواده های آنها کرده است. در این کار پیشگامانه، او راه حل های واقعی و الهام بخش برای چالش های منحصر به فرد در سفر سرطان، در حالی که احترام و مراقبت از کل فرد و یا کل خانواده خود، در هر مرحله در طول راه.

اطلاعات / سفارش این کتاب همچنین در نسخه Kindle در دسترس است.

درباره نویسنده

جرمی جفن، MD، FACP، یک متخصص انکولوژی پزشکی و یک عضو کالج پزشکان آمریکایی است. او بنیانگذار و مدیر مرکز تحقیقات سرطان ژفان و موسسه تحقیقاتی Vero Beach فلوریدا است (www.geffencenter.com). علاوه بر آموزش پزشکی آکادمیک او بیش از بیست سال تجربه در زمینه سنت های معنوی و شفابخش شرق، از جمله آیورودا، پزشکی تبت، یوگا، مدیتیشن و سایر رویکردهای خودآگاهی است.

کتاب های مرتبط

at InnerSelf Market و آمازون