آسیب پذیری: باز بودن، قابل دسترس بودن و حساس بودن و بریدن زره

آسیب پذیری اشتیاق و یا ضعف نیست. در عوض، این تصدیق است که ما حساس، زنده، و تحت تأثیر احساسات ما از طریق تعاملات و تجربیات ما است.

کلمات مفید تر برای بیان این کیفیت عبارتند از:

قابل دسترس
در دسترس
قابل دستیابی
باز کن
در حال حاضر
پذیرش
ریسپانسیو
بی نظیر

وقتی ما باز و قابل دسترسی هستیم، می توانیم با خودمان ارتباط برقرار کنیم، و دیگران با ما ارتباط برقرار می کنند.

این درس را چند سال پیش آموختم، و این موضوع در زندگی من شخصا و حرفه ای بود. وقتی سی ساله بودم، شغلم شکوفا شد. من می دانستم که چگونه کلمات عاقلانه را بیان می کنند و تاثیر مثبتی روی مشتریان می گذارند، اما زندگی من، به خصوص در زمینه روابط صمیمی، منعکس کننده نیاز به رشد شخصی است.

گرچه من کارهای قابل توجهی در ذهن و بدنم انجام دادم، مرکز عاطفی من همان توجهی را دریافت نکرده بود. به نظر می رسد این تفاوت در یک سری از روابط انجام شده کمتر انجام شده است. پس از عقلانیت که من فقط شخص راست را ندیده بودم، شروع به در نظر گرفتن مسئولیت خود کردم و از او پرسیدم: «چگونه می توان I "آدم مناسبی شوی؟"

گرافیک اشتراک درونی

به توصیه یک دوست که توصیه های من به خاطر دقت درخشان بازخورد انتقادی او، به دنبال یک روان درمانگر رفتم. این یک کشش بود؛ از آنجاییکه با یک درمانگر مطرح شدم، به عنوان یک کودک به درمان رفتم و سالها از نظر علمی و عملا روانشناسی را مطالعه کردم، من شک و تردید داشتم و احتمالا متکبر بودم در مورد یافتن فردی که احترامش را می دیدم.

پیدا کردن خودم

دقیقه ای که به دفتر دکتر مورث هرشکویتز رفتم شک و تردید من از بین رفت. چیزی که در مورد نگاه او نفوذ، خلوص توجه و سهولت در درون خود بود که به زودی به من نگاه کرد، که من نمیتوانستم او را گول بزنم، به زودی متوجه شدم که در حضور او نمیتوانم احمق باشم خودم. او به چیزی که معتبر نبود علاقه مند بود. مورت یک آینه بی نظیر از خود بود.

یک متخصص روانپزشک و متخصص پوکی استخوان، نه ساله با ویلهلم رایش (1897-1957)، پیشگام افسانه ای روانشناسی عمیق آموزش دیده است. من نظریه Reich از زره شخصیت را مطالعه کرده بودم، ایده که تنش ها و تروما های ما در عضلات و عضلات ما قفل شده باشند، اما معتقد بودند که همه چیز را از طریق سال های مختلف ذهن و بدن انجام می دهیم. اشتباه!

من با مورت برای بخشی بهتر از بیست سال بعد کار کردم، در طی آن زمان او به من کمک کرد تا سطح اضطراب، ترس، شرم و خشم را که من حتی نمی دانستم، تجربه کردم. همه اینها از کجا آغاز شد؟ شاید به ارث برده شد؟ یا شاید از نارضایتی های دوران کودکی ناامید شده است؟ من نمی دانم.

کار با مورت بر تجزیه و تحلیل یا درک علل متمرکز نبود. در عوض، آن را در مورد انتشار زره و تجربه آزادی بیشتر و زنده گی بود. همانطور که این مسئله دشوار بود - و این احتمالا سخت ترین کاری است که من تا به حال انجام داده ام - آن را آزاد کرد.

احساس وابستگی بیشتر

همانطور که من آموختم که از طریق تسلیحات تنفس می کردم، انرژی شروع به حرکت از طریق من به شیوه ای جدید کرد، مانند جریان آب از طریق شلنگ آتش هنگامی که کینکس برداشته می شود. اگرچه احساساتي را كه از نظر دلخواه بود تجربه كردم، من هرگز دفتر مورت را با احساس وابستگي بيشتر به خودم، مردمي كه در زندگي و كليت خلقت بودند، رها كردم.

برگهای درختی در گوشه خیابان فیلادلفیا همیشه سبزتر بود و وقتی که دفتر را ترک کردم، نور همیشه به نظر می رسید درخشید. و هنگامی که احساسات تاریک و ترسناک روشن شد، آنها فروکش کردند و با امواج شادی، قدردانی و قدردانی جایگزین شدند.

من در روزهای قبل از تلفن های همراه و پست الکترونیک دیدم مورت، اما در گوشه مقابل دفترش یک تلفن پرداخت بود. پس از هر جلسه، می توانم خودم را پیدا کنم که تلفن را بشنود و شخص دیگری را در زندگی من بگوید: "من عاشق تو هستم". این بیان یک احساس غریزی نبود، بلکه تجربه ای بود که در هستی هستم این ارتباط دوست داشتنی پایه و اساس زندگی است.

آزاد کردن زره

ویلهلم رایش، معلم مورث، نوشت: "انسان زرهی و مکانیکی سفت و سخت به نظر مکانیکی فکر می کند، ابزار مکانیکی را تولید می کند و یک مفهوم مکانیکی از طبیعت را شکل می دهد." در دنیای مجتمع و اغلب دیوانه ما ممکن است احساس نیاز به زره خودمان را در برابر یورش محرک های خطرناک خطر این است که، همانطور که رایش هشدار داد، زره پوش به تنظیم پیش فرض ما می رسد، مسدود کردن توانایی ما برای ارتباط با خودمان و دیگران در راه واقعی.

کار با مورت، من یک پارادوکس عمیق کشف کردم. وقتی من تسلیم شدم و احساس می کردم بیشتر باز و قابل دسترسی است، من منبع اعتماد و ارتباط درونی را کشف کردم. آسیب پذیری قدرت است، زیرا باز بودن و دسترسی به آن باعث اتصال واقعی می شود. شما می توانید در طول چندین دهه کار را در این زمینه انجام دهید یا در تعاملات روزانه خود تمرین کنید.

Copyright © 2017 by Michael J. Gelb.
مجددا با اجازه از کتابخانه جهانی جدید چاپ شد
www.newworldlibrary.com.

منبع مقاله

هنر اتصال: مهارت های ارتباطی 7 هر رهبر در حال حاضر نیاز دارد
توسط مایکل جلبگ.

هنر اتصال: مهارت های ارتباطی 7 هر رهبر مورد نیاز توسط مایکل J. Gelb.این روزها اغلب برای جلوگیری از تماس چهره به چهره به نفع کلید های میانبر فناوری، آسان تر است. اما همانطور که مایکل جلب در این کتاب جذاب و سرگرم کننده توضیح می دهد، روابط معنی دار که از تعامل واقعی حاصل می شود، کلید ایجاد ایده های نوآورانه و حل مشکل ترین مشکلات ما است. که در هنر اتصال، Gelb ارائه می دهد خوانندگان هفت روش برای توسعه این ارتباط ضروری در زندگی حرفه ای و شخصی خود.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

مایکل J. Gelbمایکل J. Gelb نویسنده هنر اتصال و زمینه های تفکر خلاق، یادگیری سریع و رهبری نوآورانه را پیشگام گذاشته است. او سمینارهایی را برای سازمان هایی نظیر DuPont، Merck، مایکروسافت، نایک، رایتون و مدرسه کسب و کار دانشگاه ویرجینیا هدایت می کند. او coauthor است قدرت مغز و نویسنده چگونه می توان مانند لئوناردو داوینچی فکر کرد؟ و چند پرفروش دیگر. وب سایت او است www.MichaelGelb.com

کتاب های این نویسنده

at

شکستن

با تشکر از بازدید شما InnerSelf.com، که در آن وجود دارد 20,000 + مقاله‌های تغییردهنده زندگی که «نگرش‌های جدید و امکانات جدید» را تبلیغ می‌کنند. همه مقالات به ترجمه شده است بیش از 30 زبان. اشتراک به مجله InnerSelf که به صورت هفتگی منتشر می شود و الهام روزانه ماری تی راسل. مجله InnerSelf از سال 1985 منتشر شده است.