بر اساس تحقیقات جدید ، برای اکثر زنان - اما نه برای همه خانم ها - نگاه به خود در جلسات مجازی با هیچ تغییری در میزان رضایت از ظاهر خود همراه نبوده است.
سرویس های چت ویدیویی مانند Zoom به روشی معمول برای برقراری ارتباط با دوستان ، خانواده و همکاران تبدیل شده است. اما همچنین مردم را مجبور کرده است که با دید واضح از هر جوش ، چروک و هر حالت ناخوشایندی که در غیر این صورت هرگز نمی دیدند ، رو در رو با خود بنشینند.
این فقط عجیب است. اما آیا از آن بدتر است؟ آیا تصورات ما از خود تغییر کرده است؟
اولین نویسنده گابریل پفوند ، دانشجوی تحصیلات تکمیلی در آزمایشگاه پاتریک هیل ، دانشیار گروه روانشناسی و علوم مغزی در دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس پیش بینی کرد که ممکن است دریابد که مردم هرچه چت ویدیویی بیشتری داشته باشند به طور کلی از ظاهر آنها راضی نیستند استفاده افزایش یافته است.
با فراگیرتر شدن گپ های ویدئویی ، "فکر کردم ، این چیزی نیست که قبلاً تجربه کرده ام. من تعجب می کنم که آیا این روی مردم تأثیر می گذارد؟ "
او با یک استاد سابق ، جنیفر هریگر در دانشگاه Pepperdine تماس گرفت ، که در مورد تصویر بدن و رسانه های اجتماعی تحقیق می کند. هریگر Pfund را به کشف موضوع تشویق کرد.
برای این مطالعه ، پفوند از 438 زن نظرسنجی کرد - زیرا ، او می گوید ، "زنان اغلب مشکلات بیشتری را گزارش می دهند تصویر بدن از مردان. " شرکت کنندگان از 18 تا 70 ساله بودند. همه افراد به جز 5٪ 55 سال یا کمتر بودند.
آنها گزارش دادند كه چه مدت قبل از شروع همه گیر شدن درمقابل بعد از آن به چت ویدئویی پرداخته اند. آنها با آنها صفحه نمایش مشترک داشتند ، مانند دوستان ، خانواده ، همکاران و / یا شرکای عاشقانه. و پاسخ به چند سوال اضافی در مورد عادت های آنها در مورد چت ویدیویی.
محققان سپس زنان را در مقیاسی از عینیت بخشیدن به خود ارزیابی کردند ، یعنی اندازه گیری افکار آگاهانه فرد در مورد چگونگی باور داشتن دیگران از آنها. آنها همچنین ارزیابی شدند که چند بار ظاهر خود را با دیگران مقایسه می کنند.
در آخر از آنها پرسیده شد که چقدر از خودشان راضی هستند ظاهر.
در مجموع ، پاسخ های زنان به تصویری اضافه می شود که نحوه استفاده از گپ ویدیویی را با میزان رضایت از ظاهرشان نشان می دهد ، با توجه به این تمایل به قضاوت در مورد خود ، یا در برابر دیگران یا از طریق دیگران.
وی می گوید: "ما فکر می کردیم که ممکن است توسط عینیت بخشی به خود و رضایت از ظاهر تعدیل شود" ، یعنی هر چه زن از خود عینیت بیشتری بگیرد یا هرچه بیشتر خودش را با دیگران مقایسه کند ، ارتباط منفی بین زمان صرف چت ویدیویی و ظاهر با رضایت شخص
اما وقتی صحبت از تجزیه و تحلیل داده ها و دیدن تغییر رضایت زنان نسبت به زمان بیشتری که برای گفتگوی ویدیویی صرف کرده اند ، چه می شود؟
او می گوید: "اصلی ترین چیزی که پیدا کردیم این نیست." "تعداد ساعاتی که شما در طول روز چت ویدئویی می گذرانید با میزان رضایت شما از چهره یا ظاهر بدن ارتباط ندارد."
اغلب.
وی می گوید: "برای افرادی كه در عینیت بخشی به خود امتیاز بالاتری داشتند ، هرچه زمان بیشتری را برای چت ویدئویی صرف می كردند ، رابطه رضایت بخشی از ظاهر منفی وجود داشت."
این یک انجمن کوچک بود ، اما برای برخی از جمعیت عواقب بالقوه بزرگی داشت. یک دلیل این است که فقط دوستان ، خانواده ها و همکاران نیستند که مردم از طریق چت ویدیویی با آنها در ارتباط بوده اند. در طی بیماری همه گیر ، بسیاری از افراد برای مراقبت های پزشکی نیز به راه حل های telehealth روی آورده اند.
پفوند در این مقاله نوشت: "تحقیقات آینده باید بررسی كند كه آیا استفاده از چنین سیستم عامل هایی برای برخی افراد مشكل ساز است." وی می گوید ، به ویژه ، این تحقیقات مقدماتی س questionsالاتی را در مورد استفاده از چت تصویری برای درمان افراد با برخی شرایط خاص مانند اختلالات خوردن ایجاد می کند.
و وی تصور نمی کند که استفاده از چت ویدیویی ممکن است فقط زنان را تحت تأثیر قرار دهد. در مرحله بعدی ، پفوند قصد دارد رفتارهای چت ویدیویی مردان را بررسی کند: آیا این ارتباطات مانند زنان است؟ آیا مردان اصلاً ظاهر چت ویدیویی خود را مقایسه می کنند؟
در آینده ، او قصد دارد تا بیشتر در شیرجه فرو رود زنان دیدگاه ها با داشتن سوابق روزانه از تعاملات ویدئویی و احساساتشان.
پفوند می گوید: "بنابراین ما می توانیم از هم جدا كنیم ، در روزهایی كه شخصی وقت بیشتری را با چت ویدیویی می گذراند ، رضایت ظاهری او بهتر یا بدتر است". "یا اینکه وقتی آنها وقت می گذرانند و با خانواده در مقابل دوستان در مقابل کار چت می کنند ، چه می شود؟"
اگر او امروز دوباره این کار را انجام دهد حتی ممکن است همان مطالعه متفاوت باشد.
وقتی او تحقیق را شروع کرد ، ماه مه بود. در آن زمان ، شاید برای همیشه به نظر می رسید ، اما اکنون می توان گفت که در آن زمان ، پدیده چت ویدیویی هنوز کاملاً جدید بود - فقط دو ماه از کار در خانه می گذرد. اکنون مردم به آن عادت کرده اند و احتمالاً خود را با خیره شدن به خود ، گاهی ساعتها در روز ، تنظیم کرده اند.
پفوند می گوید: "تقریباً 10 ماه است كه ما مرتباً این كار را انجام می دهیم." "معنای آن برای ما اکنون ممکن است بسیار متفاوت از معنای آن زمان برای ما باشد."
درباره نویسنده
اولین نویسنده گابریل پفوند ، دانشجوی تحصیلات تکمیلی در آزمایشگاه پاتریک هیل ، دانشیار گروه روانشناسی و علوم مغزی در دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس.
جنیفر هریگر در دانشگاه Pepperdine ، که در مورد تصویر بدن و شبکه های اجتماعی تحقیق می کند.
کتاب های بهبود نگرش و رفتار از لیست پرفروش ترین های آمازون
"عادت های اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد"
توسط جیمز پاک
جیمز کلیر در این کتاب راهنمای جامعی برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد ارائه می کند. این کتاب شامل توصیه ها و راهکارهای عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار است که بر اساس آخرین تحقیقات روانشناسی و علوم اعصاب است.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"مغز خود را از بین ببرید: استفاده از علم برای غلبه بر اضطراب، افسردگی، عصبانیت، هیجانات و عوامل محرک"
توسط Faith G. Harper، PhD، LPC-S، ACS، ACN
دکتر فیث هارپر در این کتاب راهنمای درک و مدیریت مسائل عاطفی و رفتاری رایج از جمله اضطراب، افسردگی و خشم را ارائه می دهد. این کتاب شامل اطلاعاتی در مورد علم پشت این مسائل و همچنین توصیه ها و تمرین های عملی برای مقابله و درمان است.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"قدرت عادت: چرا ما کاری را که در زندگی و تجارت انجام می دهیم انجام می دهیم"
توسط چارلز دهیگ
در این کتاب، چارلز داهیگ علم شکل گیری عادت و چگونگی تأثیر عادات بر زندگی ما را، چه از نظر شخصی و چه از نظر حرفه ای، بررسی می کند. این کتاب شامل داستان‌هایی از افراد و سازمان‌هایی است که عادت‌های خود را با موفقیت تغییر داده‌اند، و همچنین توصیه‌های عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"عادت های کوچک: تغییرات کوچک که همه چیز را تغییر می دهد"
توسط BJ Fogg
در این کتاب، BJ Fogg راهنمایی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار از طریق عادات کوچک و تدریجی ارائه می دهد. این کتاب شامل توصیه ها و راهبردهای عملی برای شناسایی و اجرای عادات کوچکی است که می توانند در طول زمان به تغییرات بزرگی منجر شوند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"باشگاه 5 صبح: صاحب صبح خود باشید، زندگی خود را ارتقا دهید"
توسط رابین شارما
در این کتاب، رابین شارما راهنمایی برای به حداکثر رساندن بهره وری و پتانسیل خود با شروع زودهنگام روز ارائه می دهد. این کتاب شامل توصیه‌ها و استراتژی‌های عملی برای ایجاد یک روال صبحگاهی است که از اهداف و ارزش‌های شما پشتیبانی می‌کند، و همچنین داستان‌های الهام‌بخش افرادی که زندگی خود را از طریق سحرخیزی متحول کرده‌اند.
