آنچه درباره IBS و اقدامات بهداشتی مکمل باید بدانید
همانندی که یکی از پنج آمریکایی دارد علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) دارد. IBS یک اختلال مزمن است که با عملکرد طبیعی کولون مواجه می شود و با علائم مانند درد شکم، گرفتگی، التهاب، یبوست و اسهال مشخص می شود. بسیاری از افراد مبتلا به IBS به شیوه های مکمل بهداشتی برای کمک به کاهش علائم خود اقدام می کنند و شواهد جدیدی وجود دارد که برخی از این روش ها ممکن است منافعی داشته باشد.
اگر شما به فکر کردن در مورد یک عمل درمان مکمل برای سندرم روده تحریک پذیر، در اینجا چیزی است که شما نیاز به دانستن:
- هیپنوتیزم (هیپنوتیزم). این تمرین شامل قدرت پیشنهاد توسط هیپنوتیزم یا هیپنوتیزم شده آموزش دیده در حالت آرامش عمیق است و بیشترین استفاده از ذهن و بدن برای IBS است. بر اساس بررسی ادبیات علمی، هیپنوتیزم ممکن است یک درمان مفید برای مدیریت علائم IBS باشد. مطالعات متعدد درباره هیپنوتیزم برای IBS نشان دهنده بهبود قابل ملاحظه ای در علائم گوارشی و اضطراب، افسردگی، ناتوانی و کیفیت زندگی است.
- داروهای گیاهی. درمان های گیاهی معمولا برای علائم IBS استفاده می شود. با این حال، بسیاری از تحقیقات در مورد این راه حل ها در چین انجام شده است. بررسی تجربیات آزمایشگاهی برای داروهای گیاهی 71، شواهد محدودی را نشان می دهد که برخی از این داروهای گیاهی ممکن است به بهبود علائم IBS از جمله درد شکمی، یبوست و اسهال کمک کنند. با این حال، بررسی بر این تأکید دارد که مطالعات عموما کیفیت پایین دارند.
- روغن نعناع. روغن نعناع یکی از داروهای گیاهی است که اغلب برای درمان IBS مورد استفاده قرار می گیرد که نتایج متفاوتی وجود دارد. شواهد متعددی وجود دارد که کپسولهای نفت خام نعناع خوراکی ممکن است در کاهش چندین عارضه معمول IBS-به ویژه درد شکمی، نفخ و گاز کمک کند. اشکال پوسته پوسته نشده از روغن نعناع ممکن است علائم سوزش سوزی را افزایش دهد، اما در غیر این صورت به نظر می رسد که به طور کلی ایمن باشد. (پوشش عفونی کننده اجازه می دهد روغن نخود فرنگی از طریق معده بی تحریر عبور کند، بنابراین می تواند در روده حل شود. با این حال، اگر کپسول های روغن کپور خوراکی پوشش داده شده در همان زمان به عنوان داروهایی مانند آنتی اسیدها مصرف شوند، این پوشش می تواند سریعتر تجزیه و افزایش یابد خطر سرماخوردگی و تهوع.)
- پروبیوتیک ها. پروبیوتیکها مانند Bifidobacterium و Lactobacillus میکروارگانیسمهای زنده هستند که شبیه به میکروارگانیسمهایی هستند که معمولا در دستگاه گوارش انسان یافت میشوند و با بهبود علائم IBS در مقایسه با پلاسبو همراه است. نتایج مطالعات نشان می دهد پروبیوتیک ممکن است درد شکمی، نفخ و گاز را در بیماران کاهش دهد.
- طب سوزنی. در حالی که چند مطالعات کوچک نشان داده اند که طب سوزنی تاثیر مثبتی بر کیفیت زندگی افراد مبتلا به IBS دارد، بررسی ادبیات علمی نشان می دهد که هیچ شواهد قانع کننده ای برای حمایت از استفاده از طب سوزنی برای درمان علائم IBS وجود ندارد.
تمام ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی خود در مورد هر شیوه درمان مکمل استفاده می کنید بگویید. آنها یک تصویر کامل از آنچه شما را به مدیریت سلامت خود را. این اطمینان مراقبت هماهنگ و امن کمک خواهد کرد.
